BENCE DEEEEEEEEEEEEmoral bozucu olur ama cnım :)))
CANIM PİZZAYI OKUDUM O YÜZDEN BENCE İYİPazar
Sabah
Nesfit
Ara
Bir avuç karışık kuru meyve
Öğlen 1 dilim tam buğday ekmek
1 kase tarhana çorbası
3 kaşık yoğurt
Ara
1 muz
Akşam
1/4 parça ev yapımı pizza
1 bardak meyve suyu
su 2,5 - 3 lt
spor 10 dk trombolin
30 mekik
mesaj hiç yok çünkü internetim hala düzelmedi evden giremiyorum
BU DA GÜZEL CANIMCumartesi menü
Sabah
1,5 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1/2 domat
1/2 salatalık
1 yemek kaşığı lor
Ara
Yarım portakal
( Yanına bişey ayarlayamadım iş yeri malum)
Öğlen
Yağı süzülmüş ton balıklı patates salatası
2-3 kaşık yoğurt
Ara
1 avuç leblebi
Akşam
Ne yediğimi hatırlayamadım ama fazla değildi ve zararlı da değildi
Heh tamam hatırladım kahvaltı yaptık
Su 3 lt spor 30 mekik
10 dk trombolin
mesajı bugünden itibaren sayıcam
ben oglumu uyutmaya gidiyorum kizlar,sonra gelir bakarim,hadi ama uyanamadinizmi daha,yoksa sabah yürüyüsünemi gittiniz
benimkide nerdeyse günlük spor yapar,bizimki daha cok ata sporlarina merakli,güres,gibi bide agirlik kaldiriyor, spor salonuna gider,spor salonu sahibi yedek anahtari vermis,benimkide büyüseydi krese birakir,sabah gider salonda spor yapardimtabi günlük kosu felan,bende kiskaniyorm
nedeni hatirliyorum evet
meyveli yogurdu kendin hazirladiginda tat olarak seker tadi nasil oluyor:44:
az olmus cnm,bu günden itibaren düzene oturtuyoruz demi
bal kaymakmi
bunlar son sagliksiz listeler
cok güzel,insallah eritecez yaglari
maden suyu sodami:44:
aksam cok olur dersen 1 dl ye cnm,sadece kesme tamamen,yoksa kaslarin gider:18:
sabah oldugu icin görmeyebilinir börekler
tavuk sis ekmekli,bide sandvicmi yedin,yoksa sandvicin icinde tavuk sismi vardi,cözemedim:44:
aksam az olmus,aralar yok,begenmedim
listene uydugun icin sorun yok cnm,saglikla verelim yaglari demi
bulgurla ekmegi ayni anda yeme cnm,ikisinden birini tercih et
ton balik yiyeceksen yagsiz olanlardan al
ikramlari yemedigin icinde tebrik ederim
tamma cnm,birazdan veririm
cok gecmisolsun cnm,bir an önce düzel ve saglikli bir sekilde beslenelim hep beraber
evet cnm,kabul edilmiyor valla,ne yapim takimin suyu cikti yoksa
ele basi
evet cnm,izmirde domat diyorlar domatese
gördüm cnm yemek topiginde,ellerine saglik, cok güzel görünüyor.yiyebilecegimiz günlerde gelecek,sabirla bekliyoruz
lavasi pizza tavasindami yaptin,ben genelde piza tavasinda yapiyorum
aksam az olmus baharcigim,öglen gecistirmissin,yani saglikli kapsamina girmiyor,düzenli lütfen
bu haftada böyle görürüsem cok kötü,acikmamistim yok,gec yemistim yok,yok yok artik
Aus cugum sen yemek topiklerine baktigin icin sana soruyorum,yarin kizim okuda dogum günü kutlanacak,pasta türleri yapilan topikler buraya koplyalarmisin,bir göz atayim,fikir olsun
yediklerin güzel,spor gayret etmek lazim,hafta sonu neysede hafta ici atlamayalim
bak ne güzel listende varmis,kurtulusun yok,saglikli beslicem seni
afiyet olsun cnm,sporu arttirsan azcik:13:
afiyet olsun,liste oldumu ne güzel oluyor valla
cok az olmus,hastaliktan dolayidir diye sorun yok,iyilesir iyilesmez düzenli yiyoruz cnm
cok az olmus seninkide,bulgur ve ekmek yakismamislar,aksam gecistirmissin
spor güzel olmus
afiyet olsun cnm,sorunsuz bir liste
koyunun sevmedigi ot,burnunun dibinde bitermis
aksam az olmus,sebzeli birseyler olsaydi daha doyurucu olurdu
tabi senin normaline göre cok iyi
zamanla alisirsin sende
öglen sorun yok cnm,et ve ekmek yemissin
aksam ekmek e pilav olmamis
say cnm artik,haftalik yazicam mesajlari,en az olan ceza alacak,yazmayanlarinkini sifir sayacagim
evet cnm ya 4 yasindaki kizim bile sürdü bizle,ohglumuda esim bisikletin arkasindaki cocuk koltuguna koydu,cok eglendik
günaydinnnnnnn
AH KIYAMAM BEN SANAAAAAAA KÜSTÜN MÜ YOKSA KARİKATÜRE :))) CANIM SANDVİÇ EKMEĞİNİN İÇİNE TAVUK ŞİŞ AMA YARIM YİYEBİLDİM
tamam cnm,ilk tarifte ben soganlari sonradan yagda yakip döküyorum,daha lezzetli oluyor bence,istersen öyle dene,kaynana usulu denememuz genelde aksamları yemeye izin vermiyo gündüz ye diyo bende gündüz yiyorum aslında dün listeme tam uygulayamadım daha cok ara öğün var... ilk yazdıgın tarifi hiç duymadığım bisey güzel olabilir yorgurtlu soguk olanı her zaman yaparım sıcak olanı denicem hemen tesekkürlerr
bu listeyi hatirliyorum sanki,yorumlamismiydim acaba:44:Cumartesi menü
Sabah
1,5 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1/2 domat
1/2 salatalık
1 yemek kaşığı lor
Ara
Yarım portakal
( Yanına bişey ayarlayamadım iş yeri malum)
Öğlen
Yağı süzülmüş ton balıklı patates salatası
2-3 kaşık yoğurt
Ara
1 avuç leblebi
Akşam
Ne yediğimi hatırlayamadım ama fazla değildi ve zararlı da değildi
Heh tamam hatırladım kahvaltı yaptık
Su 3 lt spor 30 mekik
10 dk trombolin
mesajı bugünden itibaren sayıcam
bundada sorun yok,yavas yavas düzene oturacagimiza inaniyorumPazar
Sabah
Nesfit
Ara
Bir avuç karışık kuru meyve
Öğlen 1 dilim tam buğday ekmek
1 kase tarhana çorbası
3 kaşık yoğurt
Ara
1 muz
Akşam
1/4 parça ev yapımı pizza
1 bardak meyve suyu
su 2,5 - 3 lt
spor 10 dk trombolin
30 mekik
mesaj hiç yok çünkü internetim hala düzelmedi evden giremiyorum
tirt ne bilmioyrum,anlamadim daha dogrusu,fakat arkasindan kötü kadin gülüsü geldigine göre iyi bisey degil,azim i arttiracaksa yapalimkızlar bence her hafta gurubun tırtlarınıda seçelim muhahahahah
artik yeni saclarinla bir foto koyarsinselam kızlar
sabah bizim çocukları doktora götürdüm yine başatan yakalamışım neyseki çok bişeyleri yok:))
sonra hafta sonu saçlarımı teyzem boyamıştı ben de kuoföre gittim kestirdim:)
nihayet birinci ödülümü almış oldumşimdi 70 olunca geçici dövmemi de yaptırayım sıra 3. ödülüme gelecek:)))
pazar menü
sabah
1,5 dilim tam buğday
1 parça light b. peynir
4 zeytin
domates+salatalık
çay
ara
1 avuç beyaz leblebi
1 yeşil çay
öğlen
1 yumurtalı pazı kavurması
sarımsaklı yoğurt
1 dilim tam buğday
akşam üzeri
5 tane eti burçak
çay
akşam yemedim( saatler karıştı kusura bakmayın bugün başlıyodu di mi bizim yeni uygulama
su 2 lt
spor yok ev işi
mesaj sayımı yazayım unutmuş olabilirim
cuma 34
c.tesi 5
pazar 4
şimdi geçmişi de okumaya çalışayım
eftelyaya gecmisolsun cnmKIZLAR KUSURA BAKMAYIN İŞLER ÇOK HERKESİ ALINTILAYAMADIM( ŞU İŞLERİMİ TOPRARLIYIM GELİCEM BU ARADA EFTELYA HASTA EVDE YATIYO HABERİNİZ OLSUN
BENCE DEEEEEEEEEEEE
CANIM PİZZAYI OKUDUM O YÜZDEN BENCE İYİ
BU DA GÜZEL CANIM
AH KIYAMAM BEN SANAAAAAAA KÜSTÜN MÜ YOKSA KARİKATÜRE :))) CANIM SANDVİÇ EKMEĞİNİN İÇİNE TAVUK ŞİŞ AMA YARIM YİYEBİLDİM
Kaptan karikatüre bozulmadın di mi bizim çok hoşumuza gitti ...
yok cnm hic bozulmadim,dahada bilendim size karsi,siz düsünün artik
Ben tek tek alıntı yaptığımda çok vaktim gidiyor, toplu alıntı yapmaya devam edeyim mi? :18:
bende toplu alinti yapyorum tatlim,genelde herkes öyle yapiyor,zeynep haric
yani sona ikimiz kalirsak beraber yapariz cezalari
İyi o zamanbenim zaten 200 mekik + 500 kalori cezam var Cezanın birini bitiriyorum diğeri başlıyo.
kendi düsen aglamazmis,
istersen bu haftada yarisabiliriz
ben alistim nasilsa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?