- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
güzel bence makarna ve patates var diye ekmek yemdin sanırım.sporda güzel.
akşam az olmuş ama diğerleri iyi.
öğlen az olmuş bence makarnayı biraz artırsaydın keşke..
gayet güzel ablacım.
öğlen az yemişsin
ara öğün yok hiç ara öğün yeme şartı vardı bende yiyorum canım istemese bile.
Insallah cabuk iyilesir zeynep abla yaa
Kizlar buyukeyenbabay paylasti 100
Gram almisti
Insallah cabuk iyilesir zeynep abla yaa
Kizlar buyukeyenbabay paylasti 100
Gram almisti
cimcimesude canım senin ortalamayı 0.76 yaptım çünkü yuvarlama yapılmamıştı,
zeynep abla seninkinide 2.37 olarak hesapladım. kontrol edebilecek kimse varmı acaba ???
***4. TAKIM 306.ETAP***
topraks : (76.9/74.6 /2.3 /%2.99 )
pegasus07 : ( 58,8/58,6 /0,2 /0,34% )
pokemon5167.4/66.6 / 0.8/1.19% )
wuwum : (74 /74/0 /0 )kilosu sabit,geri dönmek üzere ayrildi
eftelya_blue: (63.7 / 64.03/-0,6 / % -0,94)
RrapunzelL71.5 /71,1 /0,4 /0,56% )
Ausencia62.8 /62.3 / 0.5/0.8 % )
bahar210663.1/62.0 /1.1 /1.74% )
buyumeyenbaby71.9 /72 /-0,1 /% -0,14)
zeynep_canan71.8/70.1 /1.7/2.37% )
demmay: (60.9/60,5 /0,4 /0,66% )
cimcimesude(66.1 / 66.6/-0.5 /%-0.76 )
4.TAKIM ORTALAMASI %
Tamam canım tekrar yazıyorum, hani alıntı yapıp cevap yazmadığım paylaşım vardı ya onun en altındaydı neyse kusura bakma uğraştırdıysam tekrar yazdım şimdi.
Kizlar yardiminiza ihtiyacim var ben isden ayrilamadim birakmadilar ve ben zayiflamak istiyorum oglen yemek secenegim cok az ne yalan soyleyim ya doner ya dimit ya cig kofte ya corba o kadar ev yemekleri yapan yer yok olan varsada cok pahalidir aldigim uc kurusuda yemege veremem bide calistigim yer pasajda bir buro haritaciyiz oglenleri bile dolu oluyo buro evden yemekde getiremiyorum ama ben cok zayiflamak istiyorum incecik olmak istiyorum acil yardima ihtiyacim varyaa
öğlene şu şu çabuk çorbalardan içsem diyorum ne dersiniz şehriyeli tavuk çorbası var galiba
Kizlar yardiminiza ihtiyacim var ben isden ayrilamadim birakmadilar ve ben zayiflamak istiyorum oglen yemek secenegim cok az ne yalan soyleyim ya doner ya dimit ya cig kofte ya corba o kadar ev yemekleri yapan yer yok olan varsada cok pahalidir aldigim uc kurusuda yemege veremem bide calistigim yer pasajda bir buro haritaciyiz oglenleri bile dolu oluyo buro evden yemekde getiremiyorum ama ben cok zayiflamak istiyorum incecik olmak istiyorum acil yardima ihtiyacim varyaa
???***4. TAKIM 306.ETAP***
topraks : (76.9/74.6 /2.3 /%2.99 )
pegasus07 : ( 58,8/58,6 /0,2 /0,34% )
pokemon5167.4/66.6 / 0.8/1.19% )
wuwum : (74 /74/0 /0 )kilosu sabit,geri dönmek üzere ayrildi
eftelya_blue: (63.7 / 64.03/-0,6 / % -0,94)
RrapunzelL71.5 /71,1 /0,4 /0,56% )
Ausencia62.8 /62.3 / 0.5/0.8 % )
bahar210663.1/62.0 /1.1 /1.74% )
buyumeyenbaby71.9 /72.0 /-0.1 /-0.14% )
zeynep_canan71.8/70.1 /1.7/2.37% )
demmay: (60.9/60,5 /0,4 /0,66% )
cimcimesude(66.1 / 66.6/-0.5 /%-0.76 )
4.TAKIM ORTALAMASI 0.73 %
???
kapan kadeş akımlaa öndeeyimmi ???
cnm sen ilk mesajdada bastaki ve sondaki QUITE yazilarini silmediginden dikkat etmedim ben,alintilayip cevap yazmadigin mesajlardan sandim:26:
nur topu gibi bir 100 gr min olmus bu arada hayirli olsun
100 kalorilik ceza ve 100 mekik ekle ek spor olarak
Hata bende alıntını sonra yap kilonu yaz çık kimseyi de bekletme di mi ama, iş yerindesin sonuçta her an müsait olmuyorsun niye riske giriyorsun. Bida sabahtan yazıcam kilomu vaktim kalırsa alıntı yapıcam.
Bu hafta Zeynep abla değilmiydi , Pokemon yapıyor? Akşam Topraksla prova da yaptılar kafam karıştı ?
Cezalar için teşekkür ederim, hiç bir cezama bu kadar sevinmemiştim. Pazartesi izne ayrılıyorum yaparım hemencik. Önümüzdeki hafta bu haftayı telafi edicem , söz veriyorum. Evdeyim ya düzenli beslenicem ve düzenli spor yapıcam görüceksin. Bana her gün kafadan ceza verebilirsin bu hafta için geçerli tabi bu ?
Ben çıkıyorum şimdi, benden şüphelenmeye başladılar heralde . Öptüm sizi....
tamam bakalım senin dediklerin benim için çok önemli senin ve diğer arkadaşlar sayesinde geçen yıl ne kilocuklar vermiştim.özledim sizleri.ekmeğide günden güne azaltım çıkaracağım hayatımdan..zaten geçen senin listende bende bakıyrum hergün başlayayım diyiyorum ama önce bir diyetisyene gideyimde sonra inşallah başlayacağım..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?