Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

zeynep_canan · 9 Mayıs 2013

hemen dünki menümü yazıyım
sabah 2 bardak sıcak su 50 defa parmak ucunda zıplama
1 dilim tam.bug. ekmeği
3 ceviz
1 dilim peynir
1 domates
bol maydanoz
1 kupa yeşil çay
ara yok ( spordaydım)
öğlen 5 kasık kabak yemeği
3 kasık yoğurt
1 dilim elmek
ara 1 elma
akşam 5 kasık ıspanak kavurma
3 kasık yoğurt
1 dilim yam bug. ekmeği
ama maalesef ne yediysem çıkartmak zorunda kaldım
spor 90 dakika hoca ile
1 saat spor aletleriyle
akşam 1 saat yürüyüş(8km)
su 2 lt içemiyorum bir iki gündür

zeynep_canan · 9 Mayıs 2013

pokemon51 .!.:
asyacık ishali hala düzelmedi doktora götürdük

oyy uzum benim kıyamam cok küçük daha geçmiş olsun canım

pokemon51 · 9 Mayıs 2013

pegasus07 .!.:
alttaki 5 üyeden ben niye yanliz konusuyorum,cikmadan iki dedikodu yapalim ya,hadiyin ama,bide bana bi akil verin,ne yemek yapayim
kaynanam lahmacun istiyormus,bende gidip alayim dedim,yok ev yapimi olsun demezmi,bende valla yapan olsa ende yerim dedim,bana bi bakisi vardi ay cnm cikmis zaten bide lahmacunla ugrasamam valla,yiyecegi 1 lahmacun,bi sürü is simdi
yarin doktorla konusurum,heralde cikaririz,bagirsak iltihaplanmasiymis rahatsizligi,bide yasliliktan bünye zayif düsmüs,diyet yapma dedikce gayretlenip ac geziyor,bi ara bizim takimami alayim dedim:18:

o yuzden ben yarin yogun olurum,dedigim gibi kilomu eltimin kizi yazacak,yarinki arkadasa müsait olanlar yardimci olursa sevinirim,6 dan önce listemizi paylasalim,hatta 6 ya bile kalmazsa daha iyi olur

canım sana dokunur lahmacun kanser yapıyormuş de :)

pokemon51 · 9 Mayıs 2013

zeynep_canan .!.:
merhaba kızlar ben geldim ama kaptanım ve aus yazdıklarınızı okudum profötirol yaparken yalamadım parmaklarımı hhahahahah :)

zeynep abla nasıl oldun özledik seni

zeynep_canan .!.:
hemen dünki menümü yazıyım
sabah 2 bardak sıcak su 50 defa parmak ucunda zıplama
1 dilim tam.bug. ekmeği
3 ceviz
1 dilim peynir
1 domates
bol maydanoz
1 kupa yeşil çay
ara yok ( spordaydım)
öğlen 5 kasık kabak yemeği
3 kasık yoğurt
1 dilim elmek
ara 1 elma
akşam 5 kasık ıspanak kavurma
3 kasık yoğurt
1 dilim yam bug. ekmeği
ama maalesef ne yediysem çıkartmak zorunda kaldım
spor 90 dakika hoca ile
1 saat spor aletleriyle
akşam 1 saat yürüyüş(8km)
su 2 lt içemiyorum bir iki gündür

zeynep abla gunde 3.5 saat spor yaparsan hastalanırsın tabisi dikkat et profesyonel sporcu değiliz bize biraz fazla gelip sakatlık çıkartmasın ondan diyorum

zeynep_canan .!.:
oyy uzum benim kıyamam cok küçük daha geçmiş olsun canım

sağol zeynep abla

RrapunzelL · 9 Mayıs 2013

pegasus07 .!.:
ben cikiyorum kizlar,yarin listeyi zeynep hazirlicakti,hasta oldugu icin rapunzel sen hazirla cnm,aksam bir önceki haftanin listesini getir,oylamada kabul gören üyeleri ekle,baslangic kilolarini ve hedeflerini unutma

lütfen herkes oyunu kullansinki adil bir oylama olmus olsun,topraks cnm benim,eftelya gelmezse oyunu telefondan ögrenebilirmisin

aksam müsait olursam gelmeye calisacagim,kilomuda sabah cok yogun olurum,o yüzden eltimin kizi bildirecek

öptüm hepinizi

tamam ben yaparım yarın

bahar2106 .!.:
Ya kizlar bende bi kuru karin agrisi var ya bole mideme de bi agri saplandi aksama ne icsem iyi gelir hasta olmakdan korkuyom igneden korkarim ben :) annem insallah bana bulastirmamistir

çok geçmiş olsun off herkes hasta ya

pegasus07 .!.:
tammam cnm benim

cok gecmisolsun cnm ya,kendine dikkat et,takimda hastalik kol geziyor,ayrica o ikincisinden bendede var,ordan buraya bulasma ihtimali nedir acaba:18:

sari leblebi ishal kesiyor diye biliyorum,bide tuzlu kraker
benim cocuklar ishal oldugunda doktor ishal icin suda eriyen bir tablet vermisti,cocuklara vermeden tadina bakim dedim,sanki tuzu suya atmislar,o derece,hemenceceikte kesmisti ishali
gereksiz bir cümlemi kurdum ya,off kaynanazedeyim ya idare edin

sanada geçmiş olsun

pegasus07 .!.:
ben dün yediklerimi yazmamisim bu arada
sabah
2 dl tam bugday arasi mozzarellali tost,2 süs biberi,1 kivi
ara
yari muzlu süt(kapakli bardaga yapip yanimda götürmüstüm)
ögle
tavuklu sandivic,ayran,süs biberi
ara
5 badem,2 kuru kayisi
aksam
150 gr kadar izgara et,salata,ayran,1 dl ekmek
su
3 lt
spor
yok maalesef,üzgünüm,totom beni yanliz birakmak istedi,onsuzda sporun tadi olmaz diye yapmadim

menünü begendim sporunu da begendim

pegasus07 .!.:
alttaki 5 üyeden ben niye yanliz konusuyorum,cikmadan iki dedikodu yapalim ya,hadiyin ama,bide bana bi akil verin,ne yemek yapayim
kaynanam lahmacun istiyormus,bende gidip alayim dedim,yok ev yapimi olsun demezmi,bende valla yapan olsa ende yerim dedim,bana bi bakisi vardi ay cnm cikmis zaten bide lahmacunla ugrasamam valla,yiyecegi 1 lahmacun,bi sürü is simdi
yarin doktorla konusurum,heralde cikaririz,bagirsak iltihaplanmasiymis rahatsizligi,bide yasliliktan bünye zayif düsmüs,diyet yapma dedikce gayretlenip ac geziyor,bi ara bizim takimami alayim dedim:18:

o yuzden ben yarin yogun olurum,dedigim gibi kilomu eltimin kizi yazacak,yarinki arkadasa müsait olanlar yardimci olursa sevinirim,6 dan önce listemizi paylasalim,hatta 6 ya bile kalmazsa daha iyi olur

bu kaynanalar neden böyle ya eziyet olsun diye ellerinden geleni yapıyorlar

cimcimesude .!.:
arkadaşlar ben çıkıyorum herkese hayırlı akşamlar...

iyi akşamlar

zeynep_canan .!.:
hemen dünki menümü yazıyım
sabah 2 bardak sıcak su 50 defa parmak ucunda zıplama
1 dilim tam.bug. ekmeği
3 ceviz
1 dilim peynir
1 domates
bol maydanoz
1 kupa yeşil çay
ara yok ( spordaydım)
öğlen 5 kasık kabak yemeği
3 kasık yoğurt
1 dilim elmek
ara 1 elma
akşam 5 kasık ıspanak kavurma
3 kasık yoğurt
1 dilim yam bug. ekmeği
ama maalesef ne yediysem çıkartmak zorunda kaldım
spor 90 dakika hoca ile
1 saat spor aletleriyle
akşam 1 saat yürüyüş(8km)
su 2 lt içemiyorum bir iki gündür

begendim menünü güzelll

eftelya_blue · 9 Mayıs 2013

oyumu da veriyim de çıkıcam:)
bugün çok yoğundu gelemedim:) gogo ya evet, garbera için 1 hafta daha olabilir diye düşünüyorum ben de

topraks · 9 Mayıs 2013

ben de geldim biraz burada açık dursun size bakarım biraz işim var bide goncanın verdiği sporu yapmak istiyorum ve tam 1 saatim var
sonra yavrularımın yanına gidicem :)))

topraks · 9 Mayıs 2013

pokemon51 .!.:
asyacık ishali hala düzelmedi doktora götürdük

canım sana da çok geçmiş olsun bizimkilere serum taktılar en çok su etkilendi, kıyamam canım o da çok küçük benimki gibi

pegasus07 · 9 Mayıs 2013

pokemon51 .!.:
asyacık ishali hala düzelmedi doktora götürdük

asyayada cok gecmisolsun cnm ya,cocuklar hasta oldumu cok yipraniyorlar

pokemon51 .!.:
canım sana dokunur lahmacun kanser yapıyormuş de :)

cnm bagirsak rahatsizligindan hastanede yatti,yinede anlamiyor ne diyim
simdi buranin düzeni söyle,sahab kahvalti yerler,öglen normal yemek yapar yerler,aksamda peynir,salam,ekmek türü hafif atlatirlar,hastanedede böyle veriliyor yemek,yok efendim aksam peynir ekmekle doyulurmuymus,ben ne yapim,benmi kurdum düzeni

RrapunzelL .!.:
tamam ben yaparım yarın

çok geçmiş olsun off herkes hasta ya

sanada geçmiş olsun

menünü begendim sporunu da begendim

bu kaynanalar neden böyle ya eziyet olsun diye ellerinden geleni yapıyorlar

iyi akşamlar

begendim menünü güzelll

öyle cnm,benden cok kendisi eziyet cekiyor haberi yok

topraks .!.:
ben de geldim biraz burada açık dursun size bakarım biraz işim var bide goncanın verdiği sporu yapmak istiyorum ve tam 1 saatim var
sonra yavrularımın yanına gidicem :)))

kolay gelsin cnm

pegasus07 · 9 Mayıs 2013

misafirim geliyormus kizlar,aksam erken giderlerse gelirim,gitmezlerse yarin aksam anca görüsürüz,lütfen listeyi ihmal etmeyelim,ceza aliriz sonra
anlamadiginiz bisey olursa kardes takimlara veya paylasim alanina sorabilirsiniz,zaten cogu sey karar defterinde yaziyor,orayada bakabilirsiniz

topraks · 9 Mayıs 2013

canısı ben burdaydım kimse yoktu sen gelmişsin ben işlerimi toparladım şimdi spor yapmak istiyorum
öptüm, sana kolay gelsin yarın

gogo2405 · 9 Mayıs 2013

bahar2106 .!.:
Dunki menumu yazim kahvalti yapcam kizlar
Sabah ilik su 50 ziplama
Kahvalti zeytin peynir domates salatalik cay bi dilim ekmek
Ara yok
Oglen bi tane peynirli sandivic
Ara bi ceviz bi kuru kayisi
Aksam 4 kasik az soslu makarna bi tabak salata ekmek yok
Su 3 litre belki daha fazla
Spor sabah bi saat yurudum bi yere gittim ordan ise gittim gelirken de eve yarim saat yuruyz ve 150 mekik

güzel olmuş bnce

cimcimesude .!.:
hemen dünkü menümüde yazayım.08.05.2013 çarşamba:
sabah:
1 bardak ballı sirkeli su,
1 adet haşlanmış yumurtai
1-2 çatal peynir,
1 adet domates,
ara:
4 kuru kaysı,
8 adet badem.
öğle:
diğer gün akşamdan kalan bir kaç küçük parça tavuk şiş,
3 kaşık patlıcan yemeği (sonuydu bitti)
1 bardak çay,
ara:
2 k.kaysı,
4 tane kuru dut,
6 tane badem,
akşam:
sevgili kaynanam sarma yapmıştı=1 adet patlıcan dolması 8 adet minnak sarma
akşam çaya misafirimdı 1 bardak çay yanındada 1 tuzlu 1 tatlı kurabiye
su:2 lt,
spor:
30 dak.b-fit başka spor yok misafirim 12 ye doğru kalktı yapamadım.

akşam fazla spor az olmuş ama sen farkındasın zaten :)

Ausencia .!.:
Günaydınlar efenim

Bugün fazla takılamayacağım

Şimdi işlerim var biraz 1 saat kadar , dışardayız yusufla.

Öğleden sonrada dr kontrolüm var 3'de.O ikisinin arasında gelirim tabi yine

Dün yediklerim ;

Sabah : 1 fincan şekersiz çay
2 dilim ekmek
Yağsız peynirli omlet
1 kaşık reçel
3 zeytin

Ara: Taze sıkılmış karışık meyve suyu ve 3 yulaflı bisküvi

Öğle:

1 küçük ev yapımı pizza (arkadaşlar yapıp getirmiş,geçmiş olsun baabında:26:)
1 ayran

Ara: 1 kase sütlaç (Onu da arkadaşlar getirmişlerdi :18::18:)

Akşam:Tavuklu patates 4-5 kaşık
4 kaşık yağsız yoğurt
1 dilim ekmek

Ara: Muz
Yağsız süt

Su az , spor yok

hasta olduğun için problem yok canım

pokemon51 .!.:
kızlar hemen menünmü yazayım sona unutuyoum
bugün uzatarak yazıyorum
sabah;her sabah olduğu gibi yarım litre ılık su
1 kase meyeli nesfit e 1 bardak lihgt süt ile karışıtıp içim, karışıma çok az muz ilave ettim
aa;4-5 ade kuru kayısı, 9 lu çay
öğlen 1 kase keten tohumu eklenmiş yoğurt, 1 tabak bezelye yemeği, 1dilim kepekli ekmek
aa;1galeta, 1 çay bardağı lihgt süt
akşam;karışık ızagara toplama 4 köfte kadar et yedim, çoban salata, 1 tane közlenmiş biber 2 çok küçük dilim beyaz ekmek
akşam;1 tane sütlüşekeli nescafe meye niyetine
su,2 litre
spo; dk. leslie walk, 30dk. zumba 20 kaloilik cezadan düşersek ceza kalmadı ii ii ohhhh misss

kızlar bu mesajın ilk hali. öncemesajıyazıoum sona eksik harfleri tamamlıyoum. ızdrıabımı anlayın diye söylüyoum. bana kısa yazıyosun diye gücenmeyin lütfen

kızla hemen menünmü yazayım sona unuuyoum
uün uzaaak yazıyoum
saah;he saah olduğu ii yaım lie ılık su
1 kase meyeli nesi e 1 adak lih sü ile kaışııp içim, kaışıma çok az muz ilae eim
aa;4-5 ade kuu kayısı
öğlen 1 kase keen ohumu eklenmiş yoğu, 1 aak ezelyeyemeği, 1dilim kepekli ekmek
aa;1alea, 1 çayadağı lih sü
akşam;kaışık ızaa oplama 4 köe kada e yedim, çoan salaa, 1 ane közlenmiş ie 2 çok küçük dilim eyaz ekmek
akşam;1 ane sülüşekeli nescae meye niyeine

spo; dk. leslie walk, 30dk. zuma 20 kaloilik cezadan düşesek ceza kalmadı ii ii ohhhh misss

güzel menü olmuş.

demmay .!.:
kızlar günaydın herkeseee

Kalkar kalkmaz, 1 bardak su

Kahvaltı; 1 yumurta, 1 dilim ekmek, bol yeşillik

ara; 3 kuru kayısı ve 3 yk yoğurt

Öğlen ; yayla çorbası 1 kase, 1 dilim ekmek

ara; 3 form bisküvi

Akşam; Tavuk sote yarım tabak, 5 yk yoğurt

Su; 3 lt, spor dışasıya yürüyüşe çıktık ailece,çocuklar dondurma yedi, o zamna bir yürüyüş

Kızlar birşey söyleyeceğim, midem küçüldü ve sıcaklardan hiçbirşey yiyesim gelmiyor, inanın şu yediklerimi zorla yiyorum, ne açlık hissediyorum ne de yerimden kalkacak takatim var Cezalarımda duruyor, Akşama eşimi kandırırsam twist yapmaya gideceğim...

çiğdem çok az yemişsin

eftelya_blue .!.:
günaydın herkeseeeee

nihayet gelebildim hastalıklarla uğraşmaktan canımız çıktı ailecek sağlık gibisi yok ya öncelikle diğer hasta olan ve hasta yakınları olan herkese geçmişler olsun
dünkü menümü yazıyım çünkü diğer menülerimi hiç hatırlamıyorum zaten ne yediysem çıkardım ayrıca bu hastalığın bana artısı kilo vermek oldu biraz daha sürse biraz daha verirdim ama sağlık yine de daha iyi

sabah

2 dilim ekmek
peynir
çay

öğle
yeşil mercimek yemeği 1 tabak

ara
2 galete
peynir
çay

akşam
tavuk sote
2-3 çatal makarna
yoğurt

gece ablamın gazına geldim karnım ağırmasına rağmen mezdeke yaptım 50 dakka
su 2 litreyi geçmiştir çünkü bol bol içmem gerekti:26:

geçmişe bakıyım şimdi biraz tam işlerim yoğunlaşmadan

güzel olmuş menü.

topraks .!.:
günaydın canlarım nihayet bilgisayarıma kavuştum, işyerindeyim menümü yazayım

sabah
1 kase nesfit+süt

ara
1 fincan yeşil çay
1 dilim ekmek üzeerine pınar beyaz

öğlen
b.peynirli
zeytin ezmeli, yeşillikli sandviç
yanlız içine maydanoz koymuşlar neredeyse çiğnemeden yuttum, çok fenaydı (
su

ara
3 eti burçak
sütlü neskafe
3 kuru kayısı

akşam

bir tabağa
yaarım mantarlı tavuksote
yarım makarna
1 dilim ekmek
tavuk inanılmaz acı olmuştu doğru düzgün yiyemedim kavruldum resmen ekmekle bastırmaya çalıştım

su 2 lt
spor
50 dk sabah 50 dk akşam mezdeke ( bir tanesini cezamdan düşüyorum -600) geçen haftaki cezam 100 kalori faiziyle birlikte bitti:))

ara biraz fazla sabah akşamüstü ikiye bölsen iyi olurmuş..

gogo2405 · 9 Mayıs 2013

pegasus07 .!.:
merhaba arkadaslar,güne yogun basladim,ilk firsatta buraya geldim,gogo ve gerbera icin oylama yapilacakti,kimse yazmamis,bende basltmissinizdir dedimtekrar cikmam lazim,gelmisken bi selam vereyim dedim.

gerbera senin siranmis bu gün,aksam müsait olursa soracaim sorular var

bayb listeni göremedim

Aus cnm benim pizza ve sütlac ayni günde fazla olmus

eftelya iyi olmana sevindimsende bi varsin bi yoksun cnm,artik tam ol lütfen

topraks kuzin gelecekti,geldide benmi kacirdim:44:

zeynep cnm benim cok gecmisolsun,hastalik yakismiyor sana ama,hemencecik iyiles

bahar ara ögün kacirmissin olmamis

pokemon cnm,senin listeye baktim,duslar düzelsede bizde bildigimiz dilden konussak,ne güzel olurdu

bide genel listelere baktigimda listelerde azalma görüyorum,1 kase corbayla ögün atlatanlar var,ekmek yemeyenler var,ve tarhana corbasi ictim,diyip vicdan azabi cekenler var,lütfen yapmayalim bunu,ac kalarak kilo veremeyizbu sekilde devam edilirse uyari vermeye baslayacagim,kimsede kusura bakmasin artik

son olarak gerbera ve gogo icin oylama baslatiyorum
ilk oyu ben kullanayim
gogo ya evet diyorum,hem listesi burdaki yerlesik arkadaslardan düzenli,hemde katilim olarak geride kalmiyor (nöbetler haric)
gerbera cnm benim kusura bakma,seni 1 hafta daha deneme taraftariyim,öncelikle menülerin bana yeterli gelmiyor,ac kaliyorsun,ve katilimin gündüzleri misafirden dolayi pek gelemiyorsun,aksam geldigindede gecmise cevap yazana kadar kimsecikler kalmiyor,sohbete dahil olamiyorsun,ben bunlari bir düzene oturmadan seni listeye almaya tarftar degilim,sonucta listeye alindiktan sonra bunu düzene oturtmak dahada zor oluyor

teşekkür ederim canım oyun için.

bahar2106 .!.:
Himm kaptan simdi gerbera icin oy kullanmiyozmu o zaman gogo icin oyum evet gelebilirsin tatlim takimimiza :)

teşekkürler canım.

topraks .!.:
evet canım haklısın benim hatam bugün oylama yapılacağı aklımdan çıkmış dün aklımdaydı şimdiye kadar sunulmuş olması gerekirdi.
ben de seninle aynı fikirdeyim bu hafta rapunzel, bahar ve garberanın toplu alıntı yapmalarını rica ettim, hepsi başladı fakat katılım konusunda aynen söylediğin gibi rapunzel ve garberadan daha çok sohbet bekliyorum.

gogo evet, garbera 1 hafta daha beklemeli diyorum

kuzen dün gece geldi üye oldu sanırım takımı da ziyaret ettirdim, bugün tekrar konuşurum yapacaksan gel dedim biraz korkuyor sanırım:))

teşekkürler:)

bahar2106 .!.:
Ya kizlar bende bi kuru karin agrisi var ya bole mideme de bi agri saplandi aksama ne icsem iyi gelir hasta olmakdan korkuyom igneden korkarim ben :) annem insallah bana bulastirmamistir

bahar2106 .!.:
Gecen hafta annemde ates atma ve ayiptir solemesi ishal vardi doktora gitti dizanteri olabilir simdi salgin demis 15 tane igne vermisdi bana bulasmamistir insallah :) yoksa annemin vay haline

çok geçmiş olsun bende kahveyle limon karıştır iç diycektim yazmışlar birde bol su iç ishalde su kaybı çok olur..

pegasus07 .!.:
ben dün yediklerimi yazmamisim bu arada
sabah
2 dl tam bugday arasi mozzarellali tost,2 süs biberi,1 kivi
ara
yari muzlu süt(kapakli bardaga yapip yanimda götürmüstüm)
ögle
tavuklu sandivic,ayran,süs biberi
ara
5 badem,2 kuru kayisi
aksam
150 gr kadar izgara et,salata,ayran,1 dl ekmek
su
3 lt
spor
yok maalesef,üzgünüm,totom beni yanliz birakmak istedi,onsuzda sporun tadi olmaz diye yapmadim

menün güzel olmuş spor o kadar evle hastane arası koşturuyosun spor sayılsın.

demmay · 9 Mayıs 2013

zeynep_canan .!.:
hemen dünki menümü yazıyım
sabah 2 bardak sıcak su 50 defa parmak ucunda zıplama
1 dilim tam.bug. ekmeği
3 ceviz
1 dilim peynir
1 domates
bol maydanoz
1 kupa yeşil çay
ara yok ( spordaydım)
öğlen 5 kasık kabak yemeği
3 kasık yoğurt
1 dilim elmek
ara 1 elma
akşam 5 kasık ıspanak kavurma
3 kasık yoğurt
1 dilim yam bug. ekmeği
ama maalesef ne yediysem çıkartmak zorunda kaldım
spor 90 dakika hoca ile
1 saat spor aletleriyle
akşam 1 saat yürüyüş(8km)
su 2 lt içemiyorum bir iki gündür

Menün yok iyi sporunda herzaman ki gibi, Bu arada 300 kalorilik cezam ve 300 bel hareketini bugün yaptım zeynep abla

pokemon51 .!.:
asyacık ishali hala düzelmedi doktora götürdük

çok geçmiş olsun canım ya

demmay · 9 Mayıs 2013

Ben ders çalışmaya gidiyorum, bu gece gelmem muhtemelen, herkese şimdiden iyi geceler

zeynepsare2106 · 9 Mayıs 2013

cimcimesude .!.:
cavaplarım tabi ne sorun olacak.eşimle lisede aynı okuldaydık ben 1.o 2.sınıftadık.19 mayıs gösterilerine hazırlanırken tanıştık ben okulun bayanlar spor kolu başkanıydım o da erkekler...ama gösteri zamanı tanıştım.ben orta okul ve liseyi urfada okudum.şimdi neden urfa diyeceksiniz onuda bir defadan cevaplayayım.sosyal hizmetlerde kalıyordum urfada.

Sosyal hizmetler ne oluyo canim ben anlamadim onu

pegasus07 .!.:
alttaki 5 üyeden ben niye yanliz konusuyorum,cikmadan iki dedikodu yapalim ya,hadiyin ama,bide bana bi akil verin,ne yemek yapayim
kaynanam lahmacun istiyormus,bende gidip alayim dedim,yok ev yapimi olsun demezmi,bende valla yapan olsa ende yerim dedim,bana bi bakisi vardi ay cnm cikmis zaten bide lahmacunla ugrasamam valla,yiyecegi 1 lahmacun,bi sürü is simdi
yarin doktorla konusurum,heralde cikaririz,bagirsak iltihaplanmasiymis rahatsizligi,bide yasliliktan bünye zayif düsmüs,diyet yapma dedikce gayretlenip ac geziyor,bi ara bizim takimami alayim dedim:18:

o yuzden ben yarin yogun olurum,dedigim gibi kilomu eltimin kizi yazacak,yarinki arkadasa müsait olanlar yardimci olursa sevinirim,6 dan önce listemizi paylasalim,hatta 6 ya bile kalmazsa daha iyi olur

Aay kaptan sendeki kaynanada cok fena anam anaam allah kolaylik versin sana yari aksam ugra kaptan bakarsin birinci oluruz :) :) :)

pegasus07 .!.:
evet cnm,evde yapiyorum,ya teflonda,yada tost makinasinda,ama elektrikli bi izgara alicam

Tost makinasinda pisiyomu kaptan bende diyom sen hep izgara yedim diyonya yaw bu kaptan alamanyalarda nerse ares yapipda azicik mangal yapiyoki diyodum valla :) :) :)

topraks .!.:
yapalım fıstıkım ben de birazdan eve geçicem, yemek konusunda kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş ben bu akşam teyzemden geçinicem :))) sen de yap kadıncağıza lahmacun ne var ama hastaaaaaaa

Ay bunu demicektin kaptana :) :) :) :)

pokemon51 .!.:
canım seBze TaRzında Bişeyle eklesen daha iyi olumuş ama kaçamak yok Güzel

pokemonun laneti nihaaaaaahaha

pof çok fena

Canim kusura bakma tekrar yazdirdim sana valla anlayamamistim

zeynepsare2106 · 9 Mayıs 2013

pokemon51 .!.:
asyacık ishali hala düzelmedi doktora götürdük

Ay kiyamam daha duzelmedimi canim ya

zeynep_canan .!.:
hemen dünki menümü yazıyım
sabah 2 bardak sıcak su 50 defa parmak ucunda zıplama
1 dilim tam.bug. ekmeği
3 ceviz
1 dilim peynir
1 domates
bol maydanoz
1 kupa yeşil çay
ara yok ( spordaydım)
öğlen 5 kasık kabak yemeği
3 kasık yoğurt
1 dilim elmek
ara 1 elma
akşam 5 kasık ıspanak kavurma
3 kasık yoğurt
1 dilim yam bug. ekmeği
ama maalesef ne yediysem çıkartmak zorunda kaldım
spor 90 dakika hoca ile
1 saat spor aletleriyle
akşam 1 saat yürüyüş(8km)
su 2 lt içemiyorum bir iki gündür

Uuff zeynep abla bu spor aski bole masallah bgun nasilsin iyimisin biraz daga zeynep abla

pokemon51 .!.:
canım sana dokunur lahmacun kanser yapıyormuş de :)

Sende vur dedik oldurdun kadini pokemonn :) :) :)

RrapunzelL .!.:
tamam ben yaparım yarın

çok geçmiş olsun off herkes hasta ya

sanada geçmiş olsun

menünü begendim sporunu da begendim

bu kaynanalar neden böyle ya eziyet olsun diye ellerinden geleni yapıyorlar

iyi akşamlar

begendim menünü güzelll

Benimkine hastalik denmez daha canim belirtilerini hissediyorum :) :) sadece

topraks .!.:
canım sana da çok geçmiş olsun bizimkilere serum taktılar en çok su etkilendi, kıyamam canım o da çok küçük benimki gibi

Ay kucucuk bunyeleriyle hastaliklarla ugrasiyolar canim ya

pegasus07 .!.:
asyayada cok gecmisolsun cnm ya,cocuklar hasta oldumu cok yipraniyorlar

cnm bagirsak rahatsizligindan hastanede yatti,yinede anlamiyor ne diyim
simdi buranin düzeni söyle,sahab kahvalti yerler,öglen normal yemek yapar yerler,aksamda peynir,salam,ekmek türü hafif atlatirlar,hastanedede böyle veriliyor yemek,yok efendim aksam peynir ekmekle doyulurmuymus,ben ne yapim,benmi kurdum düzeni

öyle cnm,benden cok kendisi eziyet cekiyor haberi yok

kolay gelsin cnm

Aksamlari az yiyerek kendilerine bakiyo ordakiler goruyonmu kaptan :) :) kaynananda cop gibi olucak bu gidisle :)

zeynepsare2106 · 9 Mayıs 2013

gogo2405 .!.:
teşekkür ederim canım oyun için.

teşekkürler canım.

teşekkürler:)

çok geçmiş olsun bende kahveyle limon karıştır iç diycektim yazmışlar birde bol su iç ishalde su kaybı çok olur..

menün güzel olmuş spor o kadar evle hastane arası koşturuyosun spor sayılsın.

Bisey degil fistik :) bende kahveli limon icin tesekkur ederim ya karnim guruldayip duruyo ama bi faaliyet yok

demmay .!.:
Ben ders çalışmaya gidiyorum, bu gece gelmem muhtemelen, herkese şimdiden iyi geceler

Canim ne zaman geldin gidiyon hemrn accik daha dursaydin kolay gelsin fistik opuldun muahh :))

Ausencia · 9 Mayıs 2013

Öğleden sonra doktora gittim , bir sürü yeni tahlil ve mr vs. verdi.

Bazı şeylerden şüphelendi karaciğerle ilgili .

Yarın sabah erkenden tahliller için gideceğim . Karaciğer için mr randevusunu ne zamana verecekler bilmiyorum . Şuan için ilaçlara devam.

Safra kesesi ameliyatım bu tetkiklerin sonucunda olacak , şuan 2. sırada kaldı o . Açıkcası siroz ya da karaciğer kanseri şüphesinden bahsetti.

Dünya umrumda değil derler ya şuan o haldeyim . Canım sıkkın mı değil mi onuda bilmiyorum . Aptal gibiyim . Belki de hiç bir şeyim yok sadece ihtimal değerlendiriyor doktor elindeki bilgilere göre ama ne bileyim işte , yusufa bakıyorum , biraz daha büyüseydi diyorum . Offffffffffffff , kurdukça kuruyorum yok yere belkide.

Yarın sabah kargalar kahvaltısını etmeden çıkacağım evden , kilo bildirimimi şimdi yapayım .Zaten berbat o da .

Ausencia 62,8 / 63,1 /- 0.8 /% - 1,28 )

Dua edin arkadaşlar , umarım kötü bir şey çıkmaz .

gogo2405 · 9 Mayıs 2013

zeynep_canan .!.:
hemen dünki menümü yazıyım
sabah 2 bardak sıcak su 50 defa parmak ucunda zıplama
1 dilim tam.bug. ekmeği
3 ceviz
1 dilim peynir
1 domates
bol maydanoz
1 kupa yeşil çay
ara yok ( spordaydım)
öğlen 5 kasık kabak yemeği
3 kasık yoğurt
1 dilim elmek
ara 1 elma
akşam 5 kasık ıspanak kavurma
3 kasık yoğurt
1 dilim yam bug. ekmeği
ama maalesef ne yediysem çıkartmak zorunda kaldım
spor 90 dakika hoca ile
1 saat spor aletleriyle
akşam 1 saat yürüyüş(8km)
su 2 lt içemiyorum bir iki gündür

Zeynep abla menün güzel ama sporu çok yapıyosun azdan çoğa gitseydin keşke.birde çıkarttım diyosun geçmiş olsun dikkat et kendine..

eftelya_blue .!.:
oyumu da veriyim de çıkıcam:)
bugün çok yoğundu gelemedim:) gogo ya evet, garbera için 1 hafta daha olabilir diye düşünüyorum ben de

teşekkür ederim..

topraks .!.:
ben de geldim biraz burada açık dursun size bakarım biraz işim var bide goncanın verdiği sporu yapmak istiyorum ve tam 1 saatim var
sonra yavrularımın yanına gidicem :)))

bende yürüyüşten geldim o sporuda yapıcam biraz dinlenince ama her tarafım ağrıyooo

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Sana Geliyorum 65...

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

4.takım~güncel 73.2 kg

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙