Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

topraks · 6 Haziran 2013

günaydıııııııınnnnnnnnnnnn güzel takımımın güzel hatunları
bugüne enerjik başlamak istiyorum, bu hafta ben gelmedim diye kismecikler gelmemiş, beni çok seviyormuşsunuz demek ki gogo ve cimcime hariç
iki gündür işyerinde de yoktum bu gün full time çalışıp hem burayı hem işleri toparlıycam inşallah
burdayım hepinizi bekliyorum:))

cimcimesude · 6 Haziran 2013

gogo2405 .!.:
sabah 50 zıplama ılık su
1dilim ekmek haşlanmış yumurta 1 kk peynir

ara 1 elma 1 bardak süt

öğlen 3 kaşık kuru fasulye yarım dilim ekmek
çörek otlu yoğurt

ara 2 yaprak sarma

akşam 2 köfte 2 kaşık pilav bol salata

ara 2 salatalık 6-7 kiraz

su 2 lt.
spor 1,5 st ütü sporu 15 dk.cezanın yerine sayılsın.
30 dk.yürüyüş nöbette çalıştık 2 ye kadar.

menün güzel camım ben halaen cezalara başlayamadım...

topraks · 6 Haziran 2013

cimcimesude .!.:
Callanetics - 10 Years Younger in 10 Hours - YouTube
arkadaşlar bu hareketler 10 günde incecik ediyor

ben birkaç gün denedim ama istikrarlı olamadım

Ausencia · 6 Haziran 2013

topraks .!.:
günaydıııııııınnnnnnnnnnnn güzel takımımın güzel hatunları
bugüne enerjik başlamak istiyorum, bu hafta ben gelmedim diye kismecikler gelmemiş, beni çok seviyormuşsunuz demek ki gogo ve cimcime hariç
iki gündür işyerinde de yoktum bu gün full time çalışıp hem burayı hem işleri toparlıycam inşallah
burdayım hepinizi bekliyorum:))

Hadi ordan beee

Asıl ben yokum diye kimse gelmedi Bak sen bile hemen geliverdin beni görünce

Tartımı gördün mü tartımı ?

Ben saldım bu hafta cidden burayı , gider ayak ceza almam dedim , yarın jübilem var ya

gogo2405 · 6 Haziran 2013

e iyi bari bende ben geldim diye dağıldınız zannetmiştim

demmay · 6 Haziran 2013

Kızlargünaydın, o kadar sıkıntılı günler geçiriyorumki,içim ruhum daralıyor resmen,bu da diyetimede yansıyor haliyle Stresten şiştimresmen.. Yarın 60'ı görürsem hiç şaşırmayacağım.. Tartılmak bile istemiyorum...

Gelelim menüme,

Kalkar kalkmaz 1 bardak su

Sabah; 1 haşlanmış yumurta

ara; yok

Öğlen; 8 kaşık bulgur pilavı, 2 kase cacık

Ara; 3 form bisküvi

Akşam; Kıymalı kaşarlı pide 1,5 porsiyon, 1 bardak ayran ve salata

Ara; yok

su; 2,5lt
Spor; dışarıdaydım tüm gün yok

topraks · 6 Haziran 2013

Ausencia .!.:
Hadi ordan beee

Asıl ben yokum diye kimse gelmedi Bak sen bile hemen geliverdin beni görünce

Tartımı gördün mü tartımı ?

Ben saldım bu hafta cidden burayı , gider ayak ceza almam dedim , yarın jübilem var ya

o zaman yandık haftaya hiç yokuz demek ki tartını gördüm kıskandım o yüzden yorum yapmadım

takım kaptanı olduğum için sorumluluk duygum ancak bu kadar uzakta tuttu beni arkadaşlar ama hiç birimiz sanal değiliz gayet etten kemikten yapılmışız dolayısıyla hayat önceliklerimiz bizi dönemsel olarak buradan ayrı olmak zorunda bırakabilir. Önemli olan bunun süreklilik arz etmemesi... Aklım halen tamamen burda olmasa da görev aşkıyla burada bulunmaya devam edeceğim. Bugün oylamaları toplayacağım ve önümüzdeki günlerde takım kurallarını netleştiririz.

gogo2405 · 6 Haziran 2013

demmay .!.:
Kızlargünaydın, o kadar sıkıntılı günler geçiriyorumki,içim ruhum daralıyor resmen,bu da diyetimede yansıyor haliyle Stresten şiştimresmen.. Yarın 60'ı görürsem hiç şaşırmayacağım.. Tartılmak bile istemiyorum...

Gelelim menüme,

Kalkar kalkmaz 1 bardak su

Sabah; 1 haşlanmış yumurta

ara; yok

Öğlen; 8 kaşık bulgur pilavı, 2 kase cacık

Ara; 3 form bisküvi

Akşam; Kıymalı kaşarlı pide 1,5 porsiyon, 1 bardak ayran ve salata

Ara; yok

su; 2,5lt
Spor; dışarıdaydım tüm gün yok

az kaldı yakında tatile geliyosun nasılsa az daha sabır.aralar yok.akşamda çok olmuş biraz.kendini salma bu kadar geri alırsın verdiğin kiloları

Ausencia · 6 Haziran 2013

demmay .!.:
Kızlargünaydın, o kadar sıkıntılı günler geçiriyorumki,içim ruhum daralıyor resmen,bu da diyetimede yansıyor haliyle Stresten şiştimresmen.. Yarın 60'ı görürsem hiç şaşırmayacağım.. Tartılmak bile istemiyorum...

Gelelim menüme,

Kalkar kalkmaz 1 bardak su

Sabah; 1 haşlanmış yumurta

ara; yok

Öğlen; 8 kaşık bulgur pilavı, 2 kase cacık

Ara; 3 form bisküvi

Akşam; Kıymalı kaşarlı pide 1,5 porsiyon, 1 bardak ayran ve salata

Ara; yok

su; 2,5lt
Spor; dışarıdaydım tüm gün yok

Bu haftanın büyük kısmını bende böyle geçirdim canım , her zaman mutsuz olduğumda yemeğe daha çok sararım ama bu sefer o kadar içim acımıştı ki , yemek yemek bile zulh geldi.

Sorunlar her ne ise , hallediliyor bunu sende biliyorsun . Sadece biraz zaman geçince başka bir yerden bakabilmeye başlıyoruz .

Kilo aldıysan da sıkma canını bence , 1 hafta rötar yapmış olursun ama belki de almadın , şimdi nasıl olsa aldım diye daha çok kaçamak yapma canım .

demmay · 6 Haziran 2013

Ausencia .!.:
Ha bu arada bizim evdeki direniş sona erdi .Önemli kararlar alamadım , hepsi eşimin ılımlı politikası ile son buldu

Bizde de aynı sonuçlandı ama benim becil kocam bu küs kaldığın 1 haftayı telafi etmem lazım diyerek ve o 1 hafta için seni 1 hafta geç göndereceğim dedi Dedim yaptığın çok ayıp kendini düşünüyorsun, ben seni o 1 hafta ne kadar özledim biliyormusun diyor, aramız tam düzelmeden göndermek istemiyorumdiyor ve ayın 12'sine aldı bileti Çok çok üzgünüm

demmay · 6 Haziran 2013

kızlar yarın okulda yemek faslı varmış,kızımın öğretmenide sarma yapsın annen demiş, başımaiş vallahi, birde niyetliyim bari halsiz düşmeden kalkıp ballayayım,kim bana yardım etmeye gelecek

topraks · 6 Haziran 2013

demmay .!.:
Kızlargünaydın, o kadar sıkıntılı günler geçiriyorumki,içim ruhum daralıyor resmen,bu da diyetimede yansıyor haliyle Stresten şiştimresmen.. Yarın 60'ı görürsem hiç şaşırmayacağım.. Tartılmak bile istemiyorum...

Gelelim menüme,

Kalkar kalkmaz 1 bardak su

Sabah; 1 haşlanmış yumurta

ara; yok

Öğlen; 8 kaşık bulgur pilavı, 2 kase cacık

Ara; 3 form bisküvi

Akşam; Kıymalı kaşarlı pide 1,5 porsiyon, 1 bardak ayran ve salata

Ara; yok

su; 2,5lt
Spor; dışarıdaydım tüm gün yok

canım her sıkıntıda senin için iyi şeyler olduğunu düşün, bu sıkıntılar seni güzel bir noktaya taşıyacak emin ol, sadece kalbini temiz tutmaya devam et, ayrıca tatil sana iyi gelecek:))))

Ausencia · 6 Haziran 2013

demmay .!.:
Bizde de aynı sonuçlandı ama benim becil kocam bu küs kaldığın 1 haftayı telafi etmem lazım diyerek ve o 1 hafta için seni 1 hafta geç göndereceğim dedi Dedim yaptığın çok ayıp kendini düşünüyorsun, ben seni o 1 hafta ne kadar özledim biliyormusun diyor, aramız tam düzelmeden göndermek istemiyorumdiyor ve ayın 12'sine aldı bileti Çok çok üzgünüm

Hay deli yahu buna mı üzüldün o kadar . Adam aşık sana işte , şöyle bir eskiye dönelim , doyalım birbirimize sonra nereye giderse gitsin diyor.

Şimdi o bir haftayı da buna surat asarak geçirme bence , aman Allah muhafaza sonra bunuda telafi için bir hafta daha uzatır.Meğerse eşin seni yollamak istemiyormuş , her hafta bitiminde aynı taktik

Sıkma canını , Allah ağız tadınızı bozmasın inşallah , bir hafta erken bir hafta geç.

cimcimesude · 6 Haziran 2013

Ausencia .!.:
Allah kabul etsin canım.

Yaa ben senin bu kilo işini hiç anlamıyorum , sen şimdi bir haftada kaç kilo aldın ?

canım benim cumartesi günü 64,800 idim ama bu sabah 70,100 idim toplamda 5,300 canım benim

demmay · 6 Haziran 2013

gogo2405 .!.:
az kaldı yakında tatile geliyosun nasılsa az daha sabır.aralar yok.akşamda çok olmuş biraz.kendini salma bu kadar geri alırsın verdiğin kiloları

Mersin'de devam edeceğim Gonca abla inşallah ineceğim 54'e , dün akşam ev sahibi geldi, kaç saat konuştuk,inan bahsini bile yapmak istemiyorum.. Sorun 1 tane değilki

Ausencia .!.:
Bu haftanın büyük kısmını bende böyle geçirdim canım , her zaman mutsuz olduğumda yemeğe daha çok sararım ama bu sefer o kadar içim acımıştı ki , yemek yemek bile zulh geldi.

Sorunlar her ne ise , hallediliyor bunu sende biliyorsun . Sadece biraz zaman geçince başka bir yerden bakabilmeye başlıyoruz .

Kilo aldıysan da sıkma canını bence , 1 hafta rötar yapmış olursun ama belki de almadın , şimdi nasıl olsa aldım diye daha çok kaçamak yapma canım .

Kaçamak yapmıyorum canım , ama gel görki yemeklerim çok düzensiz, aynen yemek yemek zulüm, akşamdao kadar yemek yeme sebebim dışarıdaydık tüm gün ve çok yoruldum önüme yemek gelince hakim olamadım kendime

topraks .!.:
canım her sıkıntıda senin için iyi şeyler olduğunu düşün, bu sıkıntılar seni güzel bir noktaya taşıyacak emin ol, sadece kalbini temiz tutmaya devam et, ayrıca tatil sana iyi gelecek:))))

İnşallah canım inşallah, Mersin'e gideyim ehliyete yazılacağım,spora yazılacağım, sarışın olacağım bir sürü planım var Allah'ın izniyle

Ausencia · 6 Haziran 2013

cimcimesude .!.:
canım benim cumartesi günü 64,800 idim ama bu sabah 70,100 idim toplamda 5,300 canım benim

Bunlar nasıl ilaç yahu , sadece şişlik mi bu acaba ?

Elin yüzün nasıl anlarsın yani , şiş misin ?

cimcimesude · 6 Haziran 2013

benimde öyle tatile ihtiyacım varki anlatamam.ama izinlerimi ramazanda kullanmak zorundayım çünkü kayınvalidem hatim yapacakmış çocuklara bakamayacağını söyledi...bir türlü tatile çıkamıyorum.bu akşam kayınvalidem konyaya gidiyor.görümcede bende olacak morallerim tavan durumda yani.kilodan hiç bahsetmek dahi istemiyorum.allahım çokkkkkk mutsuzum...neşelenmek adına birşeyler lazım bana..

cimcimesude · 6 Haziran 2013

Ausencia .!.:
Bunlar nasıl ilaç yahu , sadece şişlik mi bu acaba ?

Elin yüzün nasıl anlarsın yani , şiş misin ?

canım bacaklarım balon gibi olmuş ellerimde öyle yüzük takmıştım çıkmıyor şuana ne yaptıysam olmuyor.7 tane ilaç verdi ama hepsininde ödem yapma etkisi var..:2:

demmay · 6 Haziran 2013

Ausencia .!.:
Hay deli yahu buna mı üzüldün o kadar . Adam aşık sana işte , şöyle bir eskiye dönelim , doyalım birbirimize sonra nereye giderse gitsin diyor.

Şimdi o bir haftayı da buna surat asarak geçirme bence , aman Allah muhafaza sonra bunuda telafi için bir hafta daha uzatır.Meğerse eşin seni yollamak istemiyormuş , her hafta bitiminde aynı taktik

Sıkma canını , Allah ağız tadınızı bozmasın inşallah , bir hafta erken bir hafta geç.

Haklısın ama sadece eşimdeğil, Cumartesi gecesi Komşularla polislik oldukmangal kokusu yüzünden,dün gece ev sahibi geldi, işte ortam hazırlayın barışın vs yani inan yazmak bile istemiyorum kendi gelinine laf geçiremiyor bize hatır öne sürüyor, bütün gece herşeyi konuştuk, adamaheşeyi işlerine geldikleri gibi anlatmışlar... Bende , eşimde anlattık herşeyi adam şaşırdı ama illa Polis niye çağırdınız diyor, çaresizlikten dedik, laf dinlemediniz, mağduriyetimizi anlamadınız vs amabozuk plak gibi polise takıldılar... biliyorum bir barışma olmayacak çünkümümkün değil anlaşılacak birisi değil, bende bu ortamdan kaçmak istiyorum.. Yenge gitmeden işi çözelimdiyor sanki benlik bir durum, ben diyorum gelememböyleşeylere konuşmak istemiyorum yok diyor adam,şaştım kaldım vallahi

cimcimesude .!.:
canım benim cumartesi günü 64,800 idim ama bu sabah 70,100 idim toplamda 5,300 canım benim

cimcime Zeynep ablanın tabiriyle oturdun 1 hafta öküz mü kestin yedin kesin birşey var bunda, Sen bir doktra git canım benim

demmay · 6 Haziran 2013

kızlar eşimgeldi oğlanı okula götürdü, gitmişken ben sarmanın başına geçip rahat rahat yapayım, Hadi görüşürüz sonra

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Sana Geliyorum 65...

15.04.2013 te 67,100

Sana Geliyorum 65...

_Alcatraz Kaçkını_

4.takım~güncel 73.2 kg

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Sana Geliyorum 65...

4.takım~güncel 73.2 kg

_Alcatraz Kaçkını_

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Sana Geliyorum 65...

_Alcatraz Kaçkını_

15.04.2013 te 67,100

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

_Alcatraz Kaçkını_

15.04.2013 te 67,100

15.04.2013 te 67,100

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙