- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Alıntı yapamadım yine.
hemen dünkü kahvaltımla ilgili şaibeleri kaldırayım ortadan.
geç kalktıgımız için kahvaltıyı öglen yaptık o yüzden iki ögün oldu.
ekmek küçük dilimdi tereyagıda çok çok ince sürülmüştü.
ve hatırlarsanız bi ögün ödülümüz vardı onu kahvaltıda kullandım...
yok yemiyorum aralarda .bu aralar bademe merak saldım aralarda onla meyve yiyorum:) cnm benim daha gencsin yaa.evet yolda bir sürü şey gördüm almadım evde yerim dedim bir ara haşlanmış mısıra niyetlendim ki çok severim kaçırmam sırf berilden korkuma yemedim şimdi dünyanın lafını söyler diye eve geldim bi baktım bir tek makarna kalmış herşeyi silip süpürmüşler( fakat çok da açtım yedim, pimanım ama çok az yedim
cidden küçükmüşsün benden tam 10 yaşyaşlandım ühü ühhüüü...ben bişey demedim kahvaltı sorunun var o da diyet zaten sorun yok artık aralarda yemiyosun di mi?
hoşgeldin tekara o zaman canım, nasıl gitti tatil dinlenebildin mi, kilo durumları ne, ablan nasıl?
ıyyyy :)))) canısı en çok eşinle olan sporu beğendim ayrıca elele resminizi koymuşsun ya bayıldım, Allah muhabbetinizi bozmasın
sen bu hafta baharı al eline sonra goncayı veririm sana ya da kendimi
yakaladım fıstık spor yaptım sonra da eftelya ile horon teptik
ohhh haydi kızlar dansaaaaaaaaa:118:
boşver sen ayrılma sevdiceğinin yanından yaramıyo, dönünce bol spor yakarsın
şimdi ben de mi diyim kahvaltııııııııııneyse demiyim :))) menü cıkksss olmamışşşş
Ben bu mesaji anca gördüm yanlizAmin arkadasim cumlemizi
Bir arada capulcuyum yazmistin.cok duyarlisin orda yasadin halde
Kac cocugun var canm
Benm icimde baskul ailesi yasiyor.nalan tekse iyi yine
Kacma cnm,allahin izniyle gitben kaçtım kızlar
dün gerçekte canım istememişti zeynoşuummmenün cok güzel gerçekten cok begendim
gancam sabah kahvaltını abartmışın canımne istersen o nu yiyorsun maşallah haftaya kaptanım goncayla beni yarıştırsana
gram gram kilo vermek neymiş görsün
baharrr sporrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr yappppp
spor yap spor yap
aman allahım menüye bak menüyü geçtim spora maşallah ablam benim yaaagünaydın canım arlkadaşlarım
sabah 6 da uyandık eşimle yürüyüşe gittik 1.10 dakika yürüdüm ordanda kabak çiçeği aldım dolmasını yaptım ramazanda yemeleri üzere buzdobında yerini aldı :)
menümü yazıyım eşim arkada türtüklüyor annesine gidicezya hadi diye
ııııııııııııııyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy :)))
sabah 50 zıplama 2 bardak sıcak su
1 dilim tam.bug.ekmegi
3 ceviz
1 kk kadar hellim
2 tane yeşil biber
domates salatalık
1 kupa yeşil cay
ara
1 nektari
1 kutu süt
öğlen 60 gram tavuk haşlama
bol salata
3 kasık yoğurt
1 dilim ekmek
ara
3 erik
akşam
3 kasık kabak yemeği
3 kasık yoğurt
ara
1 şeftali
su 3 lt cok geçti
spor
45 dakiak hoca ile
30 dakika spor aletleri ile
35 dakika yürüyüş bantında yürüyüş
akşam 1 saat parkta hızlı tempoda yürüyüş
iyi hafta sonları kızlar
hoş geldin canısııı nasılsınn geliyomusun aramıza arıkselam kızlar nasılsınızz diyet nasıl gidiyo
ben doksan dogumluyum canımzeynep abla her zamanki gibi muhteşem menü olmuş.senindeki spor aşkına hayranım ya.belki bi gün bende spor aşkıyla yanıp tutusurum:) abla dedim yanlış anlamassın sanırım. bu forumun en küçüğü benim sanırım. 89 doğumluyum var mı benden küçük:))))
ohhh gonca ablamda saBAH sabah, terayağ,reçel, cevizli sucuk götürmüş.ama neyseki sabah yemiş:)) öğlen yok ama.
toprakcm sabah sınava yetişmek için 7 de kalktım.apar topar giyinip kampüse gittim.krakeri bile yolda yedim. yoksa öğlene kadar aç kalacaktımm
havadaa aşkk kokusu varrrr:))) ohhh tadını çıkar cnm ya aşkınla gezip tozmayı. evlendikten sonra bi de cocuk olunca romantizm falan kalmıyor ya.
evet cnm maalesef kraker. onu da yemesem aç kalacaktım öğlene kadar
makarna dısında menü güzel spor muhteşem fıstııkkyaaa ben de sabah niye görmedim sizi kaçırmışım .( üzüldüm şimdi beril adımı yazmış ben de burdaymışım ama ben kapatıtığım anda mı geldiniz hepiniz:44:
menümü yazayım spor yapıcam
berilcim merak etme ben de kızçem de iyi ağlatmıyorlar bebişimi telefonda konuşuyoruz arada
haftaya gelebilirler
arı sokunca yaklaşık yarım saat buz tuttum hiç şişmedi acısı vardı ama o da çabuk geçti buz iyi geliyormuş aklınızda olsun
bibere gelince durmadım hemen çıktım zaten benim kavga dövüşle işim yok ama çok yoğun gaz vardı sokaklarda
sabah
1 dilim tam buğday
1 haşlanmış yumurta
yarım k.kutusu b. peynir
domates
çay
ara
2 küçük armut( zeynep yazmıştı görünce ben de aldım, kıskancım ben yaaa)
yarım bardak süt
öğlen
küçük 2 dilim tam buğdaya
bçpeynirli tost
bol domates+salatalık
3 yeşil zeytin
su
ara
yok yamek saatleri çok geç olduğu için araya fırsat kalmadı
akşam dışarı çıktım acil çıktım çıkarken 2 kaşık pilav yoğurt yedim
gece eve geldim çok acıkmıştım ayrıca da çok yoruldum
maalesef bir tek makarna kalmış tüm yemekleri tüketmişler
yine azıcık makarna yoğurt yedim
spor
sabah
yarım saat mezdeke+200 mekik
öğleden sonra
45 dk bisiklet+kürek
akşam saat 18:30-23:30 arası sokaklarda yürüyüş, yolculuk vs.
su 2 lt civarı belki biraz geçmiş olabilir
akşam galatadan eminönüne yürüdük arkadaşımla İstanbulda hayat gece diyolar ya doğru sokakalar cıvıl cıvıldı Eminönüne bayıldım ışıl ışıl kalabalıktı, sonra vapur kaptanı tanıdık çıktı kaptan köşkünde yolculuk yaptık boğaz süperdi
benim için güzel bir cumartesi akşamı oldu:))
süpersin fıstıııııkkkk
anam beni oynarken doğurmuş ben çok severim dans etmeyi
ben geldiimmkimsecikler yokk halaaa
Arasıra bakıyorum kimse yok.bu arada kimseye kızmadım yanlıs anlasılmasin yanlızca açıklama yaptım.telfndan uzun yazmak zor oluyo.
bana teyzede diyebilirsin cnım en yaşlı benimzeynep abla her zamanki gibi muhteşem menü olmuş.senindeki spor aşkına hayranım ya.belki bi gün bende spor aşkıyla yanıp tutusurum:) abla dedim yanlış anlamassın sanırım. bu forumun en küçüğü benim sanırım. 89 doğumluyum var mı benden küçük:))))
ohhh gonca ablamda saBAH sabah, terayağ,reçel, cevizli sucuk götürmüş.ama neyseki sabah yemiş:)) öğlen yok ama.
toprakcm sabah sınava yetişmek için 7 de kalktım.apar topar giyinip kampüse gittim.krakeri bile yolda yedim. yoksa öğlene kadar aç kalacaktımm
havadaa aşkk kokusu varrrr:))) ohhh tadını çıkar cnm ya aşkınla gezip tozmayı. evlendikten sonra bi de cocuk olunca romantizm falan kalmıyor ya.
evet cnm maalesef kraker. onu da yemesem aç kalacaktım öğlene kadar
menünü beğendim annem :) makarnada göze batmıyor bence kadın ac ne yapsın :)yaaa ben de sabah niye görmedim sizi kaçırmışım .( üzüldüm şimdi beril adımı yazmış ben de burdaymışım ama ben kapatıtığım anda mı geldiniz hepiniz:44:
menümü yazayım spor yapıcam
berilcim merak etme ben de kızçem de iyi ağlatmıyorlar bebişimi telefonda konuşuyoruz arada
haftaya gelebilirler
arı sokunca yaklaşık yarım saat buz tuttum hiç şişmedi acısı vardı ama o da çabuk geçti buz iyi geliyormuş aklınızda olsun
bibere gelince durmadım hemen çıktım zaten benim kavga dövüşle işim yok ama çok yoğun gaz vardı sokaklarda
sabah
1 dilim tam buğday
1 haşlanmış yumurta
yarım k.kutusu b. peynir
domates
çay
ara
2 küçük armut( zeynep yazmıştı görünce ben de aldım, kıskancım ben yaaa)
yarım bardak süt
öğlen
küçük 2 dilim tam buğdaya
bçpeynirli tost
bol domates+salatalık
3 yeşil zeytin
su
ara
yok yamek saatleri çok geç olduğu için araya fırsat kalmadı
akşam dışarı çıktım acil çıktım çıkarken 2 kaşık pilav yoğurt yedim
gece eve geldim çok acıkmıştım ayrıca da çok yoruldum
maalesef bir tek makarna kalmış tüm yemekleri tüketmişler
yine azıcık makarna yoğurt yedim
spor
sabah
yarım saat mezdeke+200 mekik
öğleden sonra
45 dk bisiklet+kürek
akşam saat 18:30-23:30 arası sokaklarda yürüyüş, yolculuk vs.
su 2 lt civarı belki biraz geçmiş olabilir
akşam galatadan eminönüne yürüdük arkadaşımla İstanbulda hayat gece diyolar ya doğru sokakalar cıvıl cıvıldı Eminönüne bayıldım ışıl ışıl kalabalıktı, sonra vapur kaptanı tanıdık çıktı kaptan köşkünde yolculuk yaptık boğaz süperdi
benim için güzel bir cumartesi akşamı oldu:))
aminnn canım dilberim güzel yakalamış pozu :) haerimiz yoktu çektim diye seslendi arkamızdan :)evet yolda bir sürü şey gördüm almadım evde yerim dedim bir ara haşlanmış mısıra niyetlendim ki çok severim kaçırmam sırf berilden korkuma yemedim şimdi dünyanın lafını söyler diye eve geldim bi baktım bir tek makarna kalmış herşeyi silip süpürmüşler( fakat çok da açtım yedim, pimanım ama çok az yedim
cidden küçükmüşsün benden tam 10 yaşyaşlandım ühü ühhüüü...ben bişey demedim kahvaltı sorunun var o da diyet zaten sorun yok artık aralarda yemiyosun di mi:)))
hoşgeldin tekara o zaman canım, nasıl gitti tatil dinlenebildin mi, kilo durumları ne, ablan nasıl?
ıyyyy :)))) canısı en çok eşinle olan sporu beğendim ayrıca elele resminizi koymuşsun ya bayıldım, Allah muhabbetinizi bozmasın
sen bu hafta baharı al eline sonra goncayı veririm sana ya da kendimi
yakaladım fıstık spor yaptım sonra da eftelya ile horon teptik
ohhh haydi kızlar dansaaaaaaaaa:118:
boşver sen ayrılma sevdiceğinin yanından yaramıyo, dönünce bol spor yakarsın
şimdi ben de mi diyim kahvaltııııııııııneyse demiyim :))) menü cıkksss olmamışşşş
tamamzeynepcim ben birini çağıralım mı diye size soruyorum birini davet etmişsin takıma üstelik de başka takımın çağırdığını:44:
birini gözüne kestirirsen bana haber ver lütfen ben çağırırım tamam mı tatlım
kaynandan geldik :))) 6 kilo süt getirdim pişene kadar sizinle takılıyım biraz haftaya cumartesi iftara cagırdılar gelirkende su böreği ve profötürol yap dediler benim gibi misafir herkesin başına offff :)))
onlar su böreği yesin ben kabak yemeği oruç oruç
kızlar yün yıkıcam birazdan yarında kurutucam işim cok yani :)
eh işte :) kadın iyi kadın da ben sevemiyorum birtürlüzeynooşşuuuumm nasıl geçti kaynana ziyareti
iftara bizede gelsene :) isteklerimi sıralayim
bizde yarın ramazan gelmeden temizlik yapalım iyice diyoruz bide corba dökelim dio annem yüksük çorbası hazırlık olsunyarın iş çook
kolay gelsin bebeğim :) bizde kayseri mantısı yapmıştık dilberle ramazana hazırlık olsun diye :)lesli walk ne kadar yorucu öle ya bişey yapmıyosun gibi ama hem cok terletiyo hemde cok yorulduumm
say bakalım canım ne istiyor güzelim yapar gönderirimzeynooşşuuuumm nasıl geçti kaynana ziyareti
iftara bizede gelsene :) isteklerimi sıralayim
bizde yarın ramazan gelmeden temizlik yapalım iyice diyoruz bide corba dökelim dio annem yüksük çorbası hazırlık olsunyarın iş çook
banaaaaaaaa bana yok musay bakalım canım ne istiyor güzelim yapar gönderirim
oyyy mantııııııeh işte :) kadın iyi kadın da ben sevemiyorum birtürlü
bana bugun seni ilk oğluma aldığım gibi olmuşun iyi zayıflamısn dedi :)
ben evlenirken yeşil bir takım almıştı onun içine oluyormusun dedi attım o elbiseyi dedim :)
kolay gelsin bebeğim :) bizde kayseri mantısı yapmıştık dilberle ramazana hazırlık olsun diye :)
evet kesinlikle öyle bir ara ben de yapıyodumlesli walk ne kadar yorucu öle ya bişey yapmıyosun gibi ama hem cok terletiyo hemde cok yorulduumm
su böreği miiiikaynandan geldik :))) 6 kilo süt getirdim pişene kadar sizinle takılıyım biraz haftaya cumartesi iftara cagırdılar gelirkende su böreği ve profötürol yap dediler benim gibi misafir herkesin başına offff :)))
onlar su böreği yesin ben kabak yemeği oruç oruç
kızlar yün yıkıcam birazdan yarında kurutucam işim cok yani :)
evet di mi ama aç kadın, sağol tatlımbana teyzede diyebilirsin cnım en yaşlı benim
menünü beğendim annem :) makarnada göze batmıyor bence kadın ac ne yapsın :)
aminnn canım dilberim güzel yakalamış pozu :) haerimiz yoktu çektim diye seslendi arkamızdan :)
tamam
bekliyoruz anacımmmKan grubuna göre beslenme kitabını okudum sizede anlatıcam telden zor oluyo.çok mantıklı geldi bana.bekleyin beni anacım..
ben de kızdığını düşünmüştüm, üzüldümArasıra bakıyorum kimse yok.bu arada kimseye kızmadım yanlıs anlasılmasin yanlızca açıklama yaptım.telfndan uzun yazmak zor oluyo.
bademi ben de severimtAmam gonca ablam kızmaa:)))ödül öğünü olabileceği aklıma gelmemişti.ne biliyim ödül deyince benim aklıma pasta,pizza falan geliyor:))
yok yemiyorum aralarda .bu aralar bademe merak saldım aralarda onla meyve yiyorum:) cnm benim daha gencsin yaa.
ne kadar iyi olursa olsun sevemiyor insan kayınvalidesini. iyi demişsin zeynep ablaeh işte :) kadın iyi kadın da ben sevemiyorum birtürlü
bana bugun seni ilk oğluma aldığım gibi olmuşun iyi zayıflamısn dedi :)
ben evlenirken yeşil bir takım almıştı onun içine oluyormusun dedi attım o elbiseyi dedim :)
kolay gelsin bebeğim :) bizde kayseri mantısı yapmıştık dilberle ramazana hazırlık olsun diye :)
evt cnm kolay diye aldanma. o kadınla aynı tempoyu tutturunca baya bi terliyosun. hamileyken yapmıştım .tabi o kadın gibi değil yavaş tempoda ve bacakları karın bölgesine çekmeyi yapmıyodum. ben kilo veriyodum bebişim kilo alıyodu bu sayedelesli walk ne kadar yorucu öle ya bişey yapmıyosun gibi ama hem cok terletiyo hemde cok yorulduumm
kayınvalidenle ilişkini bilmiyorum ama ben onun için kılımı kıpırtatmam. bi şeyde yapıp götürmem.söyle bence kayınvalidene kıymetini bilsinkaynandan geldik :))) 6 kilo süt getirdim pişene kadar sizinle takılıyım biraz haftaya cumartesi iftara cagırdılar gelirkende su böreği ve profötürol yap dediler benim gibi misafir herkesin başına offff :)))
onlar su böreği yesin ben kabak yemeği oruç oruç
kızlar yün yıkıcam birazdan yarında kurutucam işim cok yani :)
bekliyoruz gonca ablamKan grubuna göre beslenme kitabını okudum sizede anlatıcam telden zor oluyo.çok mantıklı geldi bana.bekleyin beni anacım..
yuppy doksan doğumlusun. olsun genede küçüksün bendendün gerçekte canım istememişti zeynoşuumm
aman allahım menüye bak menüyü geçtim spora maşallah ablam benim yaaasen çokdan kazandı bence
hoş geldin canısııı nasılsınn geliyomusun aramıza arık
ben doksan dogumluyum canım
makarna dısında menü güzel spor muhteşem fıstııkk
ben geldiimm
Arasıra bakıyorum kimse yok.bu arada kimseye kızmadım yanlıs anlasılmasin yanlızca açıklama yaptım.telfndan uzun yazmak zor oluyo.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?