Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

canım benim hoş bulduk :)
baktım sana kapalıydın gitmiştir dedim :)
nasılsın gündüz görüşemedik işim coktu :)
 
gogocummm kusura bakma atladım geçmişi şöyle bir okudum da çok büyük geçmiş olsun tatlım
 
gökce ben cıkıyımda canım iftar sofrası için aklıma geelnleri yazayım :)
cumartesi hazırlıcam herseyi :) bana dua edin yanımda desdek olun gülüm :)
 
sağol canım, bu akşam 1 saat 15 dk yürüdüm ben aferin var mı bana:))))

aferin sana yüregi güzel arkadaşım :) cezan bitti ya sen bana nasıl ceza vericeksin 4 tane içli köfte için :26: :26: gerci bugun ac karnına oruc tuttum birde evin bütün halılarını yıkadım akşamda 2 saat yürüdüm :)
 
gökce ben cıkıyımda canım iftar sofrası için aklıma geelnleri yazayım :)
cumartesi hazırlıcam herseyi :) bana dua edin yanımda desdek olun gülüm :)

tamam canım kolay gelsin şimdiden, biz yanındayız merak etme


sen cezanı vermişsindir kendine
 
Kolay gelsin zeynep abla çok merak ediyorum sofranı.
geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkürler canlarım.
 
tamam canım kolay gelsin şimdiden, biz yanındayız merak etme



sen cezanı vermişsindir kendine
çok teşekkür ederim canım arkadaşım :)
kendimi ac bırakarak cezamı cektım canım :)

Kolay gelsin zeynep abla çok merak ediyorum sofranı.
geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkürler canlarım.
cok sagol goncacıgım bende baya heycanlıyım bakalım inşallah güzel seyler cıkıcak ortaya
karma bir menü hazırlıyorum hem karadeniz sofrası hemde kayseri sofrası olucak :)
 
profilinden buldum :) takip ettim seni canım :)
Ay sanki anneme yakalanmis gibi hissettim :) :) orda gorunce cok sasirdim ana zeynos ne ariyo burda dedim :) :) cok guldum yaa zeynep abla allah iyiligini versin :)
kızı şimdi uyuttum anca
ama ben geldim kimse yokkkk ((
neyse buralardayım gelen olursa arada bakarım
Bugun ben 12 de uyudum du canim yaa tuh kacirdim sohbeti
sağol canım, bu akşam 1 saat 15 dk yürüdüm ben aferin var mı bana:))))
Kocamaaann aferiiinn :):)
iyi geceler kızlar

Iyi geceler bebegimm dadlu ruyalar
 
Bu hafta benim metobalizma super calisiyo masallahh :) :) yedigim midemde hic durmuyo bi de iki gun pek bisey yemeyince bide spor yapinca super :) :) guzel sonuclar gelicek bu haftaa cok az kaldi hedefime cok mutluyumm :) :)
 
hani kimse uyanmamış daha
günaydın kızlaarr
dünki menm

sabah
bi dilim ekmek
peynir
domates
salatalık
çay

ara
çok az üzüm , nescafe

öğlen
iki tane dolma
birazcık sarma
yogurt

ara
yok

akşam
bi dolma
4 tane sarma

ara
yok

su
2.5 litre

spor
lesli 5 miles

patlıcanlar ve sarmalar böyle bizde
 
nasıl oldun canısı, ağrın var mı?
yok çok şükür dün ağrı kesici iğne yidim prednolde yapıldı inşallah şişirmez beni kortizon
Bu hafta benim metobalizma super calisiyo masallahh :) :) yedigim midemde hic durmuyo bi de iki gun pek bisey yemeyince bide spor yapinca super :) :) guzel sonuclar gelicek bu haftaa cok az kaldi hedefime cok mutluyumm :) :)
inşallah sonuçlar hep iyi olur canım.

hepsine bayıldım bebeğim özellikle yaprak sarmasına bayılırımmm
 
sabah ılık limonlu su greyfurt suyu
1 kk peynir 1 dilim kepek ekmek 1 çatal çilek reçeli

ara yoğurt yulaf ezmesi

öğlen 1 kepçe çorba 2 dilim ekmek 2-3 parça et sote

ara yarım lavaşa peynir sarıp yedim 1 çok küçük loma tatlısı (st 4 gibi Dr.a gitcem diye abarttım biraz)

akşam yyok doktardaydık.

st 23 gibi 5-6 ceviz 3 tane ince galeta yeşil çay ılık tabiki.

su 2 lt yi geçti
spor yok tabiki
 
Aynen yaprak sarmasi hastasiyim gonca abla :)
Guzel gonca abla

Ooo supersin gonca ablaa tebrik ederimm :) :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…