Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Cok tatlisin Canim ama benim yaram biraz derin bu konuda.son zamanlarda icimde koca bir bosluk oluyor dolmuyor bir turlu

yapmaktan hoşlandığın bişeyler yokmu bi hobi yap kendine ben örgü örmeyi seviyom ya geçen senede değişiklik olsun diye örgü oyuncak yapmaya başladım..seninde hoşuna giden bişey vardır mutlaka.
 
sohbet etmek çok güzel ama çok uykum geldi canım iyi geceler.yarın görüşürüz çok sıkmamaya çalış canını..
 
yapmaktan hoşlandığın bişeyler yokmu bi hobi yap kendine ben örgü örmeyi seviyom ya geçen senede değişiklik olsun diye örgü oyuncak yapmaya başladım..seninde hoşuna giden bişey vardır mutlaka.
Hepsi eskide kaldi kendime ayirdigim tek zaman yuruyusum oda bantta.tabiii elif hanimin uyudugu zaman.
3 cocuk, 300 metrekarelik bir ev ve disari islerimden firsatta olmuyor artik.
 
günaydın hanımlar

öncelikle 3. olmuşuz tebrik ediyorum hepinizi
300 kalorilik ödülümüz var isteyen kullanabilir...

dünkü menü

sabah
yarım porsiyon peynirli börek
çay

ara
1 avuç leblebi

öğlen
salata
1 dilim ekmek

ara
1 avuç leblebi

akşam
yarım kase mercimek çorbası
1 tabağa 2 köfteli izmir köftesusuz çok az pilav
1 kase cacık

su 2lt
spor 1.15 saat yürüyüş
 
bence yeterli


saçma gelebilir ama söylyim ben biberiye yağı sürüyodum bi ara çok faydası olmuştu bide mekik cok iyi geliyo

YOK rapunzelcım sacma deıl daha oncede duydum ve bugun alıcam yuruyus oncesı surcem gobegıme folyo ıle sarıp ole cıkıcam yuruyuse




benımdeeeee


menu guzel aksamkı pılav dısında toprakcımm



gunaydın cıtır adayı kızcelerrrrrrrrr

dunku menumu paylasmak ıstıorummm

sabah
2 dılım tam bugday ıyıce kızarmıs
peynır
zeytın
yumurta


ara
yok

ogle
hamsı tava
salata


ara
yanımda yoktu bısı yıyemedım

aksam
cecıl peynır ve soganlı omlet ( esım yapmıs benden once ısten gelınce mutfaga dalmıs
domates bıber salatalık sogus
yogurt


3 lt su
50 dakıka tempolu yuruyus
 
toprakcım yuruyusu 5 e dakka arttırıp 1 saate cıkarmayı dusunuyorum ve ınanrımısın dun 5 dakıka bıle arttırmak daha cok terlememe yol actı
 
ne gzell benim de canım boyoz istiyodu zaten ödül yerine gecsinn
menün gzel

menün güzel olmuşşş
 

Listen.guzel cnm.balik.braz problrnli inada dun baya bi yorum.aldn bde ben demiyim:) canim brde plav 3 yk olursa ve plavin yanina ekmk kullanmazsan sorun olmuyor sende kullanabilrsin cnm
 

Hepimizi tebrik ediyoruuuuuummmmmm menun guzel Tatlim gecen.hafta veremedigin kilolarida bu hafta verirsinde bu cuma 5 kilo brden.gider :)
 
kızlar ben temizliğe girişicem dün çise resmimi çekmişti biraz yüzüm soluk ama idare e4din:)))
 
ne gzell benim de canım boyoz istiyodu zaten ödül yerine gecsinn
menün gzel

saol canım



menün güzel olmuşşş




Listen.guzel cnm.balik.braz problrnli inada dun baya bi yorum.aldn bde ben demiyim:) canim brde plav 3 yk olursa ve plavin yanina ekmk kullanmazsan sorun olmuyor sende kullanabilrsin cnm

canım ben pılava karsı nedense cok tedırgınım ya yememeye yersemde oglen menusunde tercıh edıorum kırk yılda bır ıkı kasık

kızlar ben temizliğe girişicem dün çise resmimi çekmişti biraz yüzüm soluk ama idare e4din:)))
Eki Görüntüle 770926 Eki Görüntüle 770927


toprak harıka cıkmıssın cıtırım benımmmm
 
Gunaydin kizlar
Albumume bakabilirsiniz mayolu resimleri ekledim.
Zeynep seni bekliyor
 
Allah kabul etsin canım..
Sagol Canim

beril niye konusmuyorsun ya özel mesajıma cevapta vermemişin
Dun baska topiklerle Savas halindeyim ama sana cevap yazmistim topige

hayırlı kandiller herkesin kadır gecesi mübarek olsun
Cumlemizin insallahq

Hepimizi tebrik ediyoruuuuuummmmmm menun guzel Tatlim gecen.hafta veremedigin kilolarida bu hafta verirsinde bu cuma 5 kilo brden.gider :)
5 kilomu?

kızlar ben temizliğe girişicem dün çise resmimi çekmişti biraz yüzüm soluk ama idare e4din:)))
Eki Görüntüle 770926 Eki Görüntüle 770927
Cok citirik olmussun adamim
Kolejli kizcelere benzemissin
 
Sagol Canim


Dun baska topiklerle Savas halindeyim ama sana cevap yazmistim topige


Cumlemizin insallahq


5 kilomu?


Cok citirik olmussun adamim
Kolejli kizcelere benzemissin
yaaa cidden miiiii teşekkür ederim:))
5 kilo demiş gizemcim beni göndermek istiyo anlaşılan
 
Gunaydin kizlar
Albumume bakabilirsiniz mayolu resimleri ekledim.
Zeynep seni bekliyor
yaaaaa kızııııımmmmmm süper olmuşssuuunnnn, göbiş kalmamışki hiç:))) ben de istiyoruuuuuuuuuummmmmmm



canım ben pılava karsı nedense cok tedırgınım ya yememeye yersemde oglen menusunde tercıh edıorum kırk yılda bır ıkı kasık




toprak harıka cıkmıssın cıtırım benımmmm
ayy tatlım teşekkür ederim, 35 yaşın altına düşmeye başlamışmıyım yani

Hepimizi tebrik ediyoruuuuuummmmmm menun guzel Tatlim gecen.hafta veremedigin kilolarida bu hafta verirsinde bu cuma 5 kilo brden.gider :)
ah güzelim benim 5 kilo çok zor be gülüm:))) yine de sağol öptüm kocaman

ne gzell benim de canım boyoz istiyodu zaten ödül yerine gecsinn
menün gzel


menün güzel olmuşşş

boyozu merak ediyorum, birgün yolum düşerse izimire yerim:))
toprakcım yuruyusu 5 e dakka arttırıp 1 saate cıkarmayı dusunuyorum ve ınanrımısın dun 5 dakıka bıle arttırmak daha cok terlememe yol actı
süpersiiinnn ha gayret bir iki gün sonra 5 dk daha arttır


aralar yoooookkkkkk spor güzel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…