Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Toprak gercekten avatarinla aradanda daglar var canimmmmm
Bence bu halin hos sikilasip, normal yeme duzenine alis yavastan
 
slm kızlar.annemler geldi.bebeğimi onlara bırakıp kardeşimle çılgınlar gibi alışveriş yaptımdaha önce 44 beden girerken artık 40 bedene girmenin mutluluğunu yaşıyorum.bir elbise, 3 ayakkabı ve 3 çanta aldım. ama hala daha alasım vardıda kardesim yeter artık dedi. acaba kocam ekstrayi görünce ne diyecekamaann ne derse desin banane yaakaç aydır doğru düzgün alışveriş yapmıyodumm.geçmişe okuyorumm görüşürüz sonra
 
menün güsel cnm.hamsi tavayla ilgili yorum yapmıştım zaten. biberiye yağını bi ara kardeşim denemişti ama bi süreden sonra yapmak zor olduğundan bıraktı.
menün güsel cnm.bu arada süper gözüküyosun fotolarda. sana 35 yaşında demem .daha genc gösteriyosun tatlım.
 
berilcm fıstık gibi gözüküyosun.3 çocuğu gercekten sen mi doğurdun şüphe etmeye başladım.şaka bi yana fiziğin gercekten güsel. sıkılma konusuna gelince sınıf öğrtydin yanlış hatırlamıyosam.nacizade tavsiyem işine geri dönmen.
ben işe başlayınca oğlum 7 aylık olacak.babannesi bakıcak. hemen işe dönmeyi düşünüyorum yoksa evde kafayı yerim tatlım. bi de senin üç cocuğun var. işe başladığında geceleri sıkılmaya vaktin olmayacak.yorgunluktan sızmış olacaksın
 
beril77 .!.:
Toprak gercekten avatarinla aradanda daglar var canimmmmm
Bence bu halin hos sikilasip, normal yeme duzenine alis yavastan
Genişletmek için tıkla...
ayy bugün şımardım :))) aslında avatarla aramda 2 kilo var ama spor farkettiriyor sanırım, beril 65 olsam yetecek bana sanırım bu arada bulursam 63 kilo olduğum bir resmimi koyarım o zaman bu kadar spor yapmıyodum ama bir bakarsınız bakalım

çok sevindim canım hadi 36 yol al bakalım, boşver takma kafaya ödesin iyi gelmiştir şimdi sana alışveriş


çooookkk teşekkür ederim canım geri saymaya başladım, bir de genç bir sevgili mi bulsam ne yapsam
 
dünki menüme gelince
sAbah
1 dilim ekmek
domates salatalık

ara
1 şeftali

öğlen
2 dilim ekmek
4 yemek kaşığı et sote

ara
2 salatalık

akşam
1 kepçe yayla corbası
3 kaşık pilav 2 kaşık et sote
salata

4 lt su
leslie 2 mil yaptım

paçanga böreğine ağzıma sürmedim.sahurada kıymalı börek yaptım onlar için. ama onada dokunmadımm. inş tartıda bunların mükafatını görürüm
 

di mi nurdan göbek hiç yok, zaten diğerleri de yok da asıl 3 çocuk doğurmuş kadında göbek yok yaaaaa, darısı başımıza:))))
 

aferin sana böreklere hayır dediğin için akşamki hem yayla çorbası hem pilav demedim :)))))
devam et tartılar bizim arkadaşımız artık, biz onları seviyoruz onlarda bizi
 
evet hedefim 36 gökçecim.ne kadar iyi geldiğini anlatamamm
hedefine az kaldı tatlım bende o günleri sabırsızlıkla bekliyorum
 
topraks .!.:
aferin sana böreklere hayır dediğin için akşamki hem yayla çorbası hem pilav demedim :)))))
devam et tartılar bizim arkadaşımız artık, biz onları seviyoruz onlarda bizi
Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:
ben temizliğe devam arada gelirim yine
Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin cnm. yayla corbasının içinde az pirinç vardı .bi de dediğin gibi böreklere pidelere ve kızartmaya hayır dedim
 
zeynep_canan .!.:
hayırlı kandiller herkesin kadır gecesi mübarek olsun
Genişletmek için tıkla...
seninde kandilin mübarek olsun ablacım.
menü güzel canım.ödülü düşünüyorum aklıma bişey gelmiyor canım ne istiyo benim yaaa:44:
araları yememişsin.ben bu yürüyüş olayını hergün aynı süre yapmıyorum öylemi yapmak gerekiyor acaba ben yanlışmı yapıyorum kii:44:
melekuguzhan .!.:
toprakcım yuruyusu 5 e dakka arttırıp 1 saate cıkarmayı dusunuyorum ve ınanrımısın dun 5 dakıka bıle arttırmak daha cok terlememe yol actı
Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:
kızlar ben temizliğe girişicem dün çise resmimi çekmişti biraz yüzüm soluk ama idare e4din:)))
Eki Görüntüle 770926 Eki Görüntüle 770927
Genişletmek için tıkla...
çok güzel olmuşsun bebeğim fıstık fıstık
güzel günlerde giy canım.biraz daha zayıflayınca daha çok alırsın.
güzel olmuş tebrikler.
topraks .!.:
ben temizliğe devam arada gelirim yine
Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin canım.
 
dünkü menümü yazmadım dimi.
sabah ılık su yarım greyfurt suyu
çeyrek yufka peynir salatalık domates 1 yumurta nescafe

ara 2 kayısı

öğlen 4 kaşık kabak yemeği 2 kaşık tavuk sote 1 kebçe çorba cacık 1 dilim ekmek

ara 3 kayısı

akşam semiz otu yoğurtlu 2 dilim ekmek

ara 1 elma 3 salatalık

su 2 lt.
spor 1.5 st yürüyüş.
 
menün güsel gonca ablam
ödülümüz vardı dimi yaa.ben ödül yapmayacağımm.eylüle kadar olabildiğince kilo vermem gerekiyo.işe başlayacağımm.zayıflayayım kimse beni durduramazz
 
Telden girince gecmisi alintilamak zor oluyor.ama size bakmadanda olmuyor
 
Son durumun
Hasan efendi salidan once gelemiyor. Bende Ank.a gitmiyecem.kaynimgilde onun arabasini alip bayramlasmaya gidip gelecekler.bayramda cocuklarimla evdeyim.yok ya gidin Ankaraya Ben oraya geliyimmis.kaynanami sevmesem Ana avrat duz gidecem.elif uyaninca disari cikacaz eltise felan birseyler alacam.bu sinirden onunda kalbini kirdim zaten.

Sizin anliyacaniz depresyondayimmmmm birkac Gun daha.
Yavrummmm gogom aksamlari cekecen artik beni
 
kuzum menün cok güzel

öglenki balık biraz fazla ama güzel birde mümkünse araları yap

beril77 .!.:
Gunaydin kizlar
Albumume bakabilirsiniz mayolu resimleri ekledim.
Zeynep seni bekliyor
Genişletmek için tıkla...
kuzum gördüm resimlerini cok güzel görünüyor 3 cocugu nerende tasıdın hala anlamıyorum :)
benim karnım tüm hamilelik yırtıgı :) 18lik kızlar gibisin sana

nurdan cok begendim canım :)

topraks .!.:
ben temizliğe devam arada gelirim yine
Genişletmek için tıkla...

güzelim cok güzel olmus
kızlar biz bu işi kaptık bakın kimse pek kacamak yapmıyor ve güzel kilolar veriliyor hepinizi tebrik ediyorum
 
4. takımın güzel kızları menümü yazıyım eltimin oglu var yemek misafir geldi yapmaya gidiyorum akşam camiye gidemezsem gelirim
sahurda
domates salatalık
2 kk kadar peynir
3 tene zeytin
1 bardak süt
1 dilim karpuz
iftarda
1 kepce corba
1 orta boy balık
1 su bardagı yogurt
bol salata
ara
3 dilim karpuz
su 3 lt

spor
30 dakika yürüyüş( yürüyüş yaprken babam aradı bize gelmişler yarım bıraktım ) :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1827 1828 1829
Yorumlar
37K
Görüntüleme
820K
Chocolita
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…