- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
neyseki akşam yürüdüğüm için tartı beni ağlatmadı :)))
ASLA pısman olma toprakcım bugun hıc bısı olmamıs gıbı devam edersen bısı olmazzz
demın ıkı ısırık mılka gofret yedım topragım ya :44::44::44::44::2::2::2:
neyseki akşam yürüdüğüm için tartı beni ağlatmadı :)))
merhaba bişey danışmak istiyorum benim adetimin 2. günü ve bugün tartıda bir fark yoktu acana adetten dolayı olabilirmi diyete aynen devam ettim .yada bittikten sonra direk mi düşecek kglar acaba? yaşayan varmı aranızda???
canım muhtemelen vucudunda sıslıkten solayı odem var ondan fark yok bıtınce normale doner merak etme
inş. cnm teşekkür ederim
bazen oluyo böyle aksaklıklar.sakın yeme tatlıyı cıssss.gunaydın kızlarrr
dun denızdeydım benım oglusum cok ısteyınce kalktık gıttık banada spor ıcın gun dogmus oldu bol bol yuzdum su ıcınde jımlastık yaptımama ne yazıkkı dıyetımı malum uygulayamadım abartmasamda duzenlı bır lıste olmadı tabıkı . bıde denızden gelınce ustune 50 dakıka tempolu yurudum ohh mıssss
bugun ku menume gelınce
sabah
1 dılım tam bugday ıyıce kızarmıs
peynır
zeytın
ara
1 adet yesıl elma
reglıym tatlı yememk ıcın zor duruyorum :18::18::18::18::18:
günaydın melek hoşgeldin
menümü yazmayı unutmuşum
sabah
1dilim ekmek
1 sahanda yumurta
ara
5-6 fındık
öğlen
karışık kızartma :18:
2 dilim ekmek
ara
yok
akşam
yarım kase mercimek çorba
yrım tabak tavuk sote yanına biraz pilav
su 2 lt civarı
spor 1 saat yürüyüş
bazen oluyo böyle aksaklıklar.sakın yeme tatlıyı cıssss.
güzel olmuş kızartmaya bişey demiycem çünkü arada olabilir hayatın boyunca hiç yemiycek değilsin canım.zaten az yemişsindir
bende dun borek ve sımıt yedım ama bu sabah cesaret edemedım tartıya cıkmama gercı cok yuzdum bıde ustune yurudum ama :18::18::18:
cnm bu alttaki kilo çizelgesi nasıl oluyor? :44::44:
merhaba bişey danışmak istiyorum benim adetimin 2. günü ve bugün tartıda bir fark yoktu acana adetten dolayı olabilirmi diyete aynen devam ettim .yada bittikten sonra direk mi düşecek kglar acaba? yaşayan varmı aranızda???
bazen oluyo böyle aksaklıklar.sakın yeme tatlıyı cıssss.
artık cok gecc gogo cummmmmmmmmm :26::26::26::26:
güzel olmuş kızartmaya bişey demiycem çünkü arada olabilir hayatın boyunca hiç yemiycek değilsin canım.zaten az yemişsindir
sana da ceza vaaaaaaaaaarrrrrr, kaçamazsınnnnn
hayırrr belkı yenıym dıye benı es gecerler be topragımmm
banne bananezeyneeeeeeeeeeppppppppp melek cıss yemişşşşşşşş
dünkü menüm.
sabah greyfurt suyu ılık limonlu su kahvaltı 12 gibi
çeyrek kızarmış ekmek az çatal ucu tereyağ peynir çatal ucu çilek reçeli
(uzun zamandır ilk defa ekmeği biraz fazla yedim)
ara top kekin yarımı nescafe
akşam 6 da 2 kepçe karabuğday çorbası fena değil tadı
2 kaşık fasulye patlıcan türlü soğan salatası
ara 1 avuç mısır
su 2 lt.
spor 1.5 st yürüyüş
gayet güzel yoldaşım, tebrikler:))dünkü menüm.
sabah greyfurt suyu ılık limonlu su kahvaltı 12 gibi
çeyrek kızarmış ekmek az çatal ucu tereyağ peynir çatal ucu çilek reçeli
(uzun zamandır ilk defa ekmeği biraz fazla yedim)
ara top kekin yarımı nescafe
akşam 6 da 2 kepçe karabuğday çorbası fena değil tadı
2 kaşık fasulye patlıcan türlü soğan salatası
ara 1 avuç mısır
su 2 lt.
spor 1.5 st yürüyüş
yeni, geldim günaydın hatunlarda burda neler olmusbanne bananezeyneeeeeeeeeeppppppppp melek cıss yemişşşşşşşş
yeni, geldim günaydın hatunlarda burda neler olmusbir gecmişe bakıyım bakıyım :)
yeni, geldim günaydın hatunlarda burda neler olmusbir gecmişe bakıyım bakıyım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?