Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

S

sebnemselayfurkan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2008

2.480

19

158

Ankara

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.541

Kızlar bu Cuma 1. kuralın zamanı doluyor.

Tekrar yazıyorum.

toplight: 63,5
nurcanöğretmen: 67,9 (3 gün paylaşımdan bulunmamaktan, Cuma günü12 ye kadar kg. bild. yapmamaktan 2 uyarı almıştır)
fgüler:83,7
kuzuzuzubambino:70,3

kg. inmeniz gerikiyor.Veremeyen takıma veda ediyor.

Ben, akrep, özge ve yasemin gerekli kg. vermiştir. (Tabi almamak kaydıyla)

Yeni giren 4 arkadaşın değerlendirmesi 12 haziranda yapılacak. %1,5 vermiş olmalısınız kızlar sizde.

 

S

sebnemselayfurkan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2008

2.480

19

158

Ankara

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.542

uaydın .!.:

canım sanada geçmiş olsun bi yandan şişkinlik bi yandan sancı kalabalıkta çok hissetmedimde gece saat 10 gibi o sancı bastırdı ben bundan bi kaç yıl önce 1 diyet yapmıştım 1 ayda 10 kg geçik kg vermiştim o zaman bende gastrit oldu ilaç ve renni kullanmıştım geçmişti uzun süredirde o acıyı çekmemiştim onun için korktum o kadar ağır diyet yapmıyorum yinemi nüksetti diye düşündüm ama allahtan geçti hemen

Genişletmek için tıkla...

Canım bende de b tipi gastrit varmış. Ama ben hiç bu kadar rahatsız olduğumu bilmiyorum. Gaz sancısı,mideye taş oturmuş hissi, 6 aylık hamile karnıyla dün çok sıkıntı çektim bugün daha iyim Allahtan.
Ozaman bunların sebebi gastritti.

 

kuzuzuzubambino

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2008

3.492

21

358

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.543

geçmiş olsun kızlar benimde gastrit problemim var maalesef...

şebocum Allahın izniyle cumaya kadar ben o kiloya inmiş olacağım istediğim kiloya inmeden takıma veda etmeye hiç niyetim yok....

 

fguler

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2008

1.558

1

116

47

Aydın

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.544

kızlar cumadan beri çok hastayım üzerinize afiyek izin almaya çalışıcam öğleden sonra için
ölçülerimi yarın sabah veririm şebom özür

 

niloxsxxsx

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2008

805

0

96

İstanbul

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.545

selam arkadaşlar geçen çarşambadanberi rahatsızım büyük kızımda rahatsız o yüzden fazla duramıyacağım hoşcakalın

 

hasretim34

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2007

7.037

13

0

Diğer

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.546

günaydin kizlar yorgunluktan can vermek üzereyim bugün tatil burda esim evde cok sükür hafta sonunu 400 grla atlattim ben 2 kilo almisimdir diyodum korktugum gibi olmadi daha kahvalti etmedik esim hazirliyor suan :)) bugün girebilirmiim bilmiyom öptüm hepinizi

 

S

sebnemselayfurkan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2008

2.480

19

158

Ankara

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.547

Herkes dökülmüş h. sonu, hepinize çok geçmiş olsun.

 

Deryaboran

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2009

641

2

96

Antalya

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.548

selam
herkese iyi bir hafta diliyorum
korkunç bir haftasonu geçirdim (gözümün önünden pastalar börekler daha neler neler götürdüler) ((((
biraz bende kaçırdım onlardan ortim özür dilerim ama cuma ya kadar söz diyet bozulmayacak ama şu nu söylemeliyim 1 saat yürüş kuralımı bozmadım yürüdüm yani bu hafta 7 saat yürüdüm (belki biraz fazlada olabilir)
veee bu sabah kahvaltımı aksatmadım 2 salatalık 1 domates yedim şimdi yeşil çay içiyorum
geçmişi okudum kızlar geçmiş olsun şimdi nasılsınız

 

Deryaboran

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2009

641

2

96

Antalya

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.549

şebnem benim ölçülerim
bel 75
göbek 83
kalça 107
bacak 61

 

topraksuu

yavrularım herşeyim

Kayıtlı Üye

25 Ekim 2008

1.887

143

688

Diğer

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.550

merhaba kıslar hasta olan herkese geçmiş olsun diliyorum
bu ne böyle ya ben dahil herkes hasta yorgun
genelde her yıl bu zamanlar böyle oluyor
hem hava değişikliği hemde evlerde yapılan büyük temizlikler sebep oluyor sanırım
hepinize iyi haftalar sağlıklı kilo vermeler diliyorum

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

36.325

47.241

1.123

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.551

amanıın herkesler dökülmüş iyice
kızlar çok geçmiş olsun bol bol bitki çayları için tabii şekersiz..

bende öğle arası kaçamağ yaptım da burdayım şuan..akşama toplantı var ve öğleden sonra toplantı hazırlığı yapıcam..birazda yarın akşamki seminer hazırlığı olacak tabi..
benimde hafta sonum epey yoğun geçti şükür..
dün misafirim vardı akşamda biz gittik oturmaya..herşey çok güzeldi
ve yoğun bir pazartesiyle başladık haftaya
hepimiz için çok güzel bir hafta olur inşallah şekerler

 

Deryaboran

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2009

641

2

96

Antalya

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.552

öğlen 1 dilim karpuz 4 dilim peynir 3 dilim ekmek

 

Beci

can parçam gel artık

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2008

798

0

116

İzmir

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.553

Hastalara acil şifalar dilerim
öğlen yemeği olarak 3/2 gevrek+domates+salatalık+1 parça peynir yedim

 

S

sebnemselayfurkan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2008

2.480

19

158

Ankara

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.554

Derya'nın ölçüleri ilki yeniler 2. önceden verdiği

bel 75 : 78
göbek 83 : 91
kalça 107: 108
bacak 61: 63

alkisalkisalkis

 

kuzuzuzubambino

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2008

3.492

21

358

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.555

Deryacım tebrikle rçok güzel bir incelme... toto biraz zorlucak gibi görünüyor :roflol:

 

S

sebnemselayfurkan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2008

2.480

19

158

Ankara

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.556

10 Nisan---- 29 Haziran (50 günde kimler neler yapmış?)

toplight : 66,6 - 64,3
nurcan: 73 - 70
sebnem: 69,7 - 69,2
funda :84,4 - 83,9
esra : 70,5 - 71
akrep : 71 - 68,3
özge : 69,7 - 66,5
yasemin 79,5 - 73,9

 

Son düzenleme: 1 Haziran 2009

BeyazLilyum

diplomalı uzman ev hanımı

Kayıtlı Üye

19 Eylül 2007

2.343

15

116

Diğer

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.557

öğlei yedim.dediğim gibi yaptım...hafif oldu çok..
kızlar geçmiş olsun..bu sene bahar hiç olmadı kıştan direk yaza döndük..arada hala soğuk oluyor.haziran başındayız yaaa..bu yıl böyle olduğuna hala inanamıyorum..geçen sene ip askılı elbiseyle dolaşıyordum evde..şimdi çoraplar giyiyorum,kalın kıyafetler..aman dikkat edin..
derya çok güzel incelmişsin..
fundacım nerdesin canım raporumu vereyim
bu hafta 4 saatten fazla yürüdüm
300 mekik çektim..
yapmam gerekenleri yaptım..
inşallah cumaya güzel bir sonuç alırız hepimiz

 

Deryaboran

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2009

641

2

96

Antalya

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.558

sorma kuzum ne yapacam bilmiyorum

 

kuzuzuzubambino

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2008

3.492

21

358

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.559

ortim ben bugünki raporumu vereyim;

sabah 7:30 2 dilim beyaz ekmek 2 zeytin, peynir, domates, salatalık, biber

saat 10:30 1 dilim ekmek arası domates,peynir

12:00 1 kupa hazır çorba

dışarı çıktık dondurma yedim.... kornetin bedavası varya onu yedim kaç kalori bilmiyorum 200 civarın da galiba...

saat 16 da 6 ymk kaşığı nohut ve 2 kaşık bulgur pilavı yicem.. akşam niyetine olcak bu..

akşamı da meyve yoğurtla hafif atlatırsam iyi olcak...

 

kuzuzuzubambino

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2008

3.492

21

358

• 1 Haziran 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #8.560

sebnemselayfurkan .!.:

10 Nisan---- 29 Haziran (50 günde kimler neler yapmış?)

toplight : 66,6 - 64,3
nurcan: 73 - 70
sebnem: 69,7 - 69,2
funda :84,4 - 83,9
esra : 70,5 - 71
akrep : 71 - 68,3
özge : 69,7 - 66,5
yasemin 79,5 - 73,9

Genişletmek için tıkla...

takımda en kötü durumda olan benim maalesef...

BeyazLilyum .!.:

herkese günaydın....ben çok mutluyummmmmm..28 beden kotuma girdimalkisalkisalkis..zorda olsa girdimzemuszemus denemeye korkuyordum ama hadi dedim bi bakayım...tek giremediğim pantolonum o kalmıştı..cesaretim yoktu anam baktım son 2 düğmesine kadar girdim..onlarıda kellogs reklamındaki kadın gibi bi o tarafa bi bu tarafa dayanarak kapattım...zorlama sayesinde üst taraftan çıkan bıngılları saymazsak alt taraf görüntüsü beni çok mutlu ve memnun ettihihoyyyt..o bıngılı bel korsesi alırsam hallederim inş...
bu arada hemen ölçümede baktım..egzersizler işe yarıyor anlaşılan..
şebnemcim son durum şu
bel 74
göbek 88
basen 94
bacak 54 tek incelmeyen bu kalmış

esracım bu arada seni tebrik ediyorum hayatım...cumaya güzel bir süprizle çıkacaksın inş karşımızaŞeniz

Genişletmek için tıkla...

sağol özgecim inşallahhh sositososito

 

Son düzenleme: 1 Haziran 2009