canım sen iyi atlattın o tatlı krizlerini bak regl zamanı geçsin inmeye başlayacaksın normalde bu zamanlarda 1-1,5 kg fazla çıkıyosun demekki baya vereceksin
banucum inşallah dediğin gibi olur
senağlama
7.TAKIM 107.ETAP
serseri ( 66,0 / 67.0 / - 1.0 / -1.51 %)
Abetüş ( 58,7 / 59,4 / -0,7 / -1,19 %)
yarışçı ( 76,0 / 76.0 / 0.0/0.00 %)
angelsky( 62,1 / 62.1/ 0.0/ 0.00 %)
şirin06 (63,5 / 63.5 /0.0 / 0.00 %)
Zeytingözlü ( 78,0 / / 77.5/0.5/0.64%)
sessizgemi90 ( 59,6 / 58.6 / 1.0 / 1.68 %)
hayalgözlü ( 86 .0 /86.0/0.0/0.00 %)
open_sea ( 73.0 / 74.1/ -1.1/-1.51 %)
7.TAKIM TOPLAM KİLO 622.9 / 624.2 /- 1.3 /0.21 %)
banu çok sağol aslın bu bilgilerin çoğunu hepimiz biliyoruzdur kendim için söyleye bilirimki malesef uygulayamıyorum bir uygulasam ne ler olur neler
bişi sölicem ben bu pirinç lapası diyetini haftasonu uygulamak istiyorum
hasretim nasılsın?nasıl gidiyo bu diyet nasıl yaptın çok kararsızım cevabını bekliyorum..
canim iyiym ben 1 kilo verdikten sonra nasil iyi olmayayimki cok basit hemde tok tutuyor sabah ögle aksam yiyosun her ögün icin 1 cay bardagi pirinci hasliyosun yani yagsiz tuzsuz pisiriyosun her ögün icin hazirlamak istemessen 3 cay bardagini birkerede pisirebilirsin sebze meyve serbest pirinci yogurtla yersen tuzsuzlugu ve yagsizligi pek anlasilmyior ama yogurtssuz iggkk yani dedigim gibi ben istedigim sonucu aldigm icin bu sabah kahvalti yaptim aslinda yapilmiyor ögle yinie yedim lapadan aksama yine yicem ve bitmis olucak yarinda su nohut fasulye ve bugdaydan olusan corba diyetine basliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?