Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sponge_bop · 2 Kasım 2013

kızlar menülerimide yazayım dün yazma fırsatm olmamıştı.
perşembe;
sabah; 2 dilim kepekli emekli tost
ara;4*-5 fndık sütlü nescafe
öğlen;1 porsiyon hamsi tava kocaan yasız salata 1 dilim ekmek
ara; 1 elma
akşam; kocaman yeşil salata

spor,maalesef yok regl dönemi ve çok uykusuz yorgun bir dönemdeyim

su;2-3 litre

cuma;

sabah
1 dilim ekmek 2 dilim peynr 4-5 zeytin
ara;
2 hurma 1 sütlü nescafe
öğlen;tavuk ebasan ve 1 enginar 1 dilim ekmek
ara;3 kremalı bisküvi
akşam; 1 kase mercimek çorbası

spor yok malesef gece uyumamak uykusuz gezmek spordan sayılırmı bilmiyorum

nueva48 · 2 Kasım 2013

kızlar günaydın..

dünkü menümü yazıyım hemencik ay sonu ay başı derken baya yoğun işler çok fazla giremezsem kızmayın sonra :)

sabah
1 bardak süt 4 kaşık müsli
arada küçük bir muz
öğlen
birküçük kase cacık bir küçük kase ezo gelin çobarba 1 kepçe kadar yeşillikli patates salata ekmek yok
ara 1 mandalina
akşam 2 adet incir

spor 1,5 saat lesli ile yürüdüm. :) 1 saatde dans ettim
su 2 litreden fazla içtim :)

bence bu defa oldu :)

berilceee · 2 Kasım 2013

Günaydınnnnn
Menüm
Sabah hastanedeydım
Öğle
Bır tost peynırlı domateslı
1 haslama yumurta
Göbek marul
5 zeytın
2 ck bal

Ara
Bır elma
3 zeytın

Aksam
2 kasık bulgur pilavı
4-5 tane mınıslerınden pırzola
Salata
Yarım kase yoğurt

Ara
10 kadar antepfıdtıgı
5-6 tane cıps
1 elma kadar meyve tabagı
Geceyı esım ve arkadaşlarıyla tavla turnuvasında gecırdım

Su yeterli ıcıldı
Spor olarak elıfle dolaştık ama bantta 15 dakıkayla başladım koşmaya sonunda

Toprak canım arkadasım ben buraya yazmadanda hersey ıcın teşekkür ederim

Gogocum bence takımdan bırı yardımcın olmalı zeynonun son zamanlarda pek uğradığı yok
Malum bızı motıve eden buranın aktıvlıgı
Yınede sen bılırsın ben fıkrımı söylerdim lütfen yanlış anlaşılmasın

Toprak gece 4 te kalkıp bir daha uyumuyormusun canım

Hafta sonunuz mutlu gecsın sekerlerım
Sanırım fazla gelemem pazar gecesı esım gıdıyor

SsSiMqE · 2 Kasım 2013

sponge_bop .!.:
kızlar menülerimide yazayım dün yazma fırsatm olmamıştı.
perşembe;
sabah; 2 dilim kepekli emekli tost
ara;4*-5 fndık sütlü nescafe
öğlen;1 porsiyon hamsi tava kocaan yasız salata 1 dilim ekmek
ara; 1 elma
akşam; kocaman yeşil salata

spor,maalesef yok regl dönemi ve çok uykusuz yorgun bir dönemdeyim

su;2-3 litre

cuma;

sabah
1 dilim ekmek 2 dilim peynr 4-5 zeytin
ara;
2 hurma 1 sütlü nescafe
öğlen;tavuk ebasan ve 1 enginar 1 dilim ekmek
ara;3 kremalı bisküvi
akşam; 1 kase mercimek çorbası

spor yok malesef gece uyumamak uykusuz gezmek spordan sayılırmı bilmiyorum

tatlım menüler güzel ama kremalı bisküvi yeme o küçücük şeyler çok tehlikeli

nueva48 .!.:
kızlar günaydın..

dünkü menümü yazıyım hemencik ay sonu ay başı derken baya yoğun işler çok fazla giremezsem kızmayın sonra :)

sabah
1 bardak süt 4 kaşık müsli
arada küçük bir muz
öğlen
birküçük kase cacık bir küçük kase ezo gelin çobarba 1 kepçe kadar yeşillikli patates salata ekmek yok
ara 1 mandalina
akşam 2 adet incir

spor 1,5 saat lesli ile yürüdüm. :) 1 saatde dans ettim
su 2 litreden fazla içtim :)

bence bu defa oldu :)

bence de tatlım harikasın

beril77 .!.:
Günaydınnnnn
Menüm
Sabah hastanedeydım
Öğle
Bır tost peynırlı domateslı
1 haslama yumurta
Göbek marul
5 zeytın
2 ck bal

Ara
Bır elma
3 zeytın

Aksam
2 kasık bulgur pilavı
4-5 tane mınıslerınden pırzola
Salata
Yarım kase yoğurt

Ara
10 kadar antepfıdtıgı
5-6 tane cıps
1 elma kadar meyve tabagı
Geceyı esım ve arkadaşlarıyla tavla turnuvasında gecırdım

Su yeterli ıcıldı
Spor olarak elıfle dolaştık ama bantta 15 dakıkayla başladım koşmaya sonunda

Toprak canım arkadasım ben buraya yazmadanda hersey ıcın teşekkür ederim

Gogocum bence takımdan bırı yardımcın olmalı zeynonun son zamanlarda pek uğradığı yok
Malum bızı motıve eden buranın aktıvlıgı
Yınede sen bılırsın ben fıkrımı söylerdim lütfen yanlış anlaşılmasın

Toprak gece 4 te kalkıp bir daha uyumuyormusun canım

Hafta sonunuz mutlu gecsın sekerlerım
Sanırım fazla gelemem pazar gecesı esım gıdıyor

canım menü güzel ama sabah cıkmadan bişeyler atıştırsaydın keşke

SsSiMqE · 2 Kasım 2013

kızlar günaydın ben de hemen menümü yazıyım

sabah:
1 haşlanmış yumurta
bol yeşillik
çeyrek ekmek
zeytin

ara:
şekersiz sütlü türk kahvesi

öğle:

2 yk bulgur pilavı
2 yk ciğer
biraz turşu

ara:

yarım kase müsli

akşam:

1 tabak patlıcan yemeği
maydonoz

ara:

2 mandalina

spor:30 dk yürüyüş
su: 4 litre

gogo2405 · 2 Kasım 2013

sponge_bop .!.:
kızlar menülerimide yazayım dün yazma fırsatm olmamıştı.
perşembe;
sabah; 2 dilim kepekli emekli tost
ara;4*-5 fndık sütlü nescafe
öğlen;1 porsiyon hamsi tava kocaan yasız salata 1 dilim ekmek
ara; 1 elma
akşam; kocaman yeşil salata

spor,maalesef yok regl dönemi ve çok uykusuz yorgun bir dönemdeyim

su;2-3 litre

cuma;

sabah
1 dilim ekmek 2 dilim peynr 4-5 zeytin
ara;
2 hurma 1 sütlü nescafe
öğlen;tavuk ebasan ve 1 enginar 1 dilim ekmek
ara;3 kremalı bisküvi
akşam; 1 kase mercimek çorbası

spor yok malesef gece uyumamak uykusuz gezmek spordan sayılırmı bilmiyorum

Kendine vok yuklenme dicem ama cocukla cok mumkun olmuyo

nueva48 .!.:
kızlar günaydın..

dünkü menümü yazıyım hemencik ay sonu ay başı derken baya yoğun işler çok fazla giremezsem kızmayın sonra :)

sabah
1 bardak süt 4 kaşık müsli
arada küçük bir muz
öğlen
birküçük kase cacık bir küçük kase ezo gelin çobarba 1 kepçe kadar yeşillikli patates salata ekmek yok
ara 1 mandalina
akşam 2 adet incir

spor 1,5 saat lesli ile yürüdüm. :) 1 saatde dans ettim
su 2 litreden fazla içtim :)

bence bu defa oldu :)

Olmuş olmuş

beril77 .!.:
Günaydınnnnn
Menüm
Sabah hastanedeydım
Öğle
Bır tost peynırlı domateslı
1 haslama yumurta
Göbek marul
5 zeytın
2 ck bal

Ara
Bır elma
3 zeytın

Aksam
2 kasık bulgur pilavı
4-5 tane mınıslerınden pırzola
Salata
Yarım kase yoğurt

Ara
10 kadar antepfıdtıgı
5-6 tane cıps
1 elma kadar meyve tabagı
Geceyı esım ve arkadaşlarıyla tavla turnuvasında gecırdım

Su yeterli ıcıldı
Spor olarak elıfle dolaştık ama bantta 15 dakıkayla başladım koşmaya sonunda

Toprak canım arkadasım ben buraya yazmadanda hersey ıcın teşekkür ederim

Gogocum bence takımdan bırı yardımcın olmalı zeynonun son zamanlarda pek uğradığı yok
Malum bızı motıve eden buranın aktıvlıgı
Yınede sen bılırsın ben fıkrımı söylerdim lütfen yanlış anlaşılmasın

Toprak gece 4 te kalkıp bir daha uyumuyormusun canım

Hafta sonunuz mutlu gecsın sekerlerım
Sanırım fazla gelemem pazar gecesı esım gıdıyor

Güzel olmuş akşam ki ara disinda.yardimci konusunda doğru diyosunda kimseden ses cikmiyo baksana.

SsSiMqE .!.:
kızlar günaydın ben de hemen menümü yazıyım

sabah:
1 haşlanmış yumurta
bol yeşillik
çeyrek ekmek
zeytin

ara:
şekersiz sütlü türk kahvesi

öğle:

2 yk bulgur pilavı
2 yk ciğer
biraz turşu

ara:

yarım kase müsli

akşam:

1 tabak patlıcan yemeği
maydonoz

ara:

2 mandalina

spor:30 dk yürüyüş
su: 4 litre

Güzel beğendim.

gogo2405 · 2 Kasım 2013

Bende menümü yazayım dreksiyon calismaya gitcem.
sabah greyfurt suyu
1 dilim peynir yarım simit közlenmiş kırmızı biber

ara yok

öğlen tavuk sote yogurt çeyrek simit

ara 1 mandalina 1 çatal kek

akşam3 kasik makarna kabak kavurması yogurt

ara yarım nar

su 2lt
spor yok

sponge_bop · 2 Kasım 2013

nueva48 .!.:
kızlar günaydın..

dünkü menümü yazıyım hemencik ay sonu ay başı derken baya yoğun işler çok fazla giremezsem kızmayın sonra :)

sabah
1 bardak süt 4 kaşık müsli
arada küçük bir muz
öğlen
birküçük kase cacık bir küçük kase ezo gelin çobarba 1 kepçe kadar yeşillikli patates salata ekmek yok
ara 1 mandalina
akşam 2 adet incir

spor 1,5 saat lesli ile yürüdüm. :) 1 saatde dans ettim
su 2 litreden fazla içtim :)

bence bu defa oldu :)

canım sporun çok iyi ama sana tavsiyem eğer aşam yemeyeceksen akşamdan önceki arayı canlı tutman sonra benim gibi şeytana uyup dolaptaki yiyecekelre gece gece gözün takılır :)

berilceee · 2 Kasım 2013

Canlar nasılsınız
Bugün fazla gelemem ama yarın aksamdan sonra pınerım tepenıze
Bugün kendımı çok ıyı hıssedıyorum söyle ağız tadıyla bır temızlık yapacam cadılarım babısletıyle alış verıse güdecek
Yemek derdımde yok aksama dünkü tavlanın kazandırdığı yemeğe gıdecegız
Bugün yuruyemem ama yukarı kat aşağı kat epey ıner cıkarım
Arada yanınıza kahveye uğrarım
Hepınızı nedenını bılmıyorum ama cokkkk sevmiyorum
Dıp not: haftanın bırıncıliginden olabılırmı

sponge_bop · 2 Kasım 2013

beril77 .!.:
Günaydınnnnn
Menüm
Sabah hastanedeydım
Öğle
Bır tost peynırlı domateslı
1 haslama yumurta
Göbek marul
5 zeytın
2 ck bal

Ara
Bır elma
3 zeytın

Aksam
2 kasık bulgur pilavı
4-5 tane mınıslerınden pırzola
Salata
Yarım kase yoğurt

Ara
10 kadar antepfıdtıgı
5-6 tane cıps
1 elma kadar meyve tabagı
Geceyı esım ve arkadaşlarıyla tavla turnuvasında gecırdım

Su yeterli ıcıldı
Spor olarak elıfle dolaştık ama bantta 15 dakıkayla başladım koşmaya sonunda

Toprak canım arkadasım ben buraya yazmadanda hersey ıcın teşekkür ederim

Gogocum bence takımdan bırı yardımcın olmalı zeynonun son zamanlarda pek uğradığı yok
Malum bızı motıve eden buranın aktıvlıgı
Yınede sen bılırsın ben fıkrımı söylerdim lütfen yanlış anlaşılmasın

Toprak gece 4 te kalkıp bir daha uyumuyormusun canım

Hafta sonunuz mutlu gecsın sekerlerım
Sanırım fazla gelemem pazar gecesı esım gıdıyor

canım enün gayet güzel olmuş

SsSiMqE .!.:
tatlım menüler güzel ama kremalı bisküvi yeme o küçücük şeyler çok tehlikeli

bence de tatlım harikasın

canım menü güzel ama sabah cıkmadan bişeyler atıştırsaydın keşke

canımo küçük şeyler beni malesef çok mutlu ediyor hele regl d
döneminde

SsSiMqE .!.:
kızlar günaydın ben de hemen menümü yazıyım

sabah:
1 haşlanmış yumurta
bol yeşillik
çeyrek ekmek
zeytin

ara:
şekersiz sütlü türk kahvesi

öğle:

2 yk bulgur pilavı
2 yk ciğer
biraz turşu

ara:

yarım kase müsli

akşam:

1 tabak patlıcan yemeği
maydonoz

ara:

2 mandalina

spor:30 dk yürüyüş
su: 4 litre

canım menün gayet güzel olmuş sporuda biraz arttırdınmı süper sonuç alırsın

gogo2405 .!.:
Kendine vok yuklenme dicem ama cocukla cok mumkun olmuyo

Olmuş olmuş

Güzel olmuş akşam ki ara disinda.yardimci konusunda doğru diyosunda kimseden ses cikmiyo baksana.

Güzel beğendim.

maalesef canım benimki çok hareketli bide

gogo2405 .!.:
Bende menümü yazayım dreksiyon calismaya gitcem.
sabah greyfurt suyu
1 dilim peynir yarım simit közlenmiş kırmızı biber

ara yok

öğlen tavuk sote yogurt çeyrek simit

ara 1 mandalina 1 çatal kek

akşam3 kasik makarna kabak kavurması yogurt

ara yarım nar

su 2lt
spor yok

menün güzel canım spor olarakta listeyle uğraştın cuma günü :))

nueva48 · 2 Kasım 2013

sponge_bop .!.:
canım sporun çok iyi ama sana tavsiyem eğer aşam yemeyeceksen akşamdan önceki arayı canlı tutman sonra benim gibi şeytana uyup dolaptaki yiyecekelre gece gece gözün takılır :)

uyuyordum nerdeyse :) son anda dikkatimi dağıttım aç uyudum ama inanın çok rahat kalktım sabah :) sabretmeyide öğrendim :) yemiyorum tatlı tuzlu hamurişi kek poğaça herşeyi bıraktım :)

topraks · 2 Kasım 2013

selam kızlar hepinize mutlu hafta sonları diliyorum
ben temizlik yapıyorum bugün muhtemelen yarın da devam (((

berilcim kızı uyuturken erken uyuduğum için gece uyandım sabaha karşı geri yattım ama hafta içi zaten beş beş buçuk gibi kalkıyorum o yüzden erken kalkmaya alışığım

yardımcılık konusuna gelince takımda olan biri olması gerekli birincisi, ikincisi de aktif, forum kurallarını takip edebilen, diğer arkadaşları motive edecek ve en önemlisi seni tamamlayacak biri seçmelisin canımcım. takımdan kendine güvenenler çıksın bakalım ortaya bu tarife en çok uyan iki kişi var aklımda benim:) ÖNERİDİR beril ve simge... aslında sünger bob :) da olabilir ama işleri çok yoğun ne düşünür bilmem :)))

defne2222 · 2 Kasım 2013

slm kızlar bende koşturuyorum temizlik falan..
ne çok iş var evde..pazarada gittim salata malzemelerimde tamam ..
hava güzeldi burda bugün

beyza1990 · 2 Kasım 2013

sponge_bop .!.:
canım toga çorbası ne bilmiyorum ama enel hatlaryla menün başarılı
.

Teşekkür ederim canım toga çorbası yoğurt süt döğme ile yapılıyo

sponge_bop .!.:
kızlar menülerimide yazayım dün yazma fırsatm olmamıştı.
perşembe;
sabah; 2 dilim kepekli emekli tost
ara;4*-5 fndık sütlü nescafe
öğlen;1 porsiyon hamsi tava kocaan yasız salata 1 dilim ekmek
ara; 1 elma
akşam; kocaman yeşil salata

spor,maalesef yok regl dönemi ve çok uykusuz yorgun bir dönemdeyim

su;2-3 litre

cuma;

sabah
1 dilim ekmek 2 dilim peynr 4-5 zeytin
ara;
2 hurma 1 sütlü nescafe
öğlen;tavuk ebasan ve 1 enginar 1 dilim ekmek
ara;3 kremalı bisküvi
akşam; 1 kase mercimek çorbası

spor yok malesef gece uyumamak uykusuz gezmek spordan sayılırmı bilmiyorum

Canım menün güzel bence bitek kremalı bisküvi göze çarpıyo bide spor olmaması

nueva48 .!.:
kızlar günaydın..

dünkü menümü yazıyım hemencik ay sonu ay başı derken baya yoğun işler çok fazla giremezsem kızmayın sonra :)

sabah
1 bardak süt 4 kaşık müsli
arada küçük bir muz
öğlen
birküçük kase cacık bir küçük kase ezo gelin çobarba 1 kepçe kadar yeşillikli patates salata ekmek yok
ara 1 mandalina
akşam 2 adet incir

spor 1,5 saat lesli ile yürüdüm. :) 1 saatde dans ettim
su 2 litreden fazla içtim :)

bence bu defa oldu :)

Canım süper bence menün

SsSiMqE .!.:
kızlar günaydın ben de hemen menümü yazıyım

sabah:
1 haşlanmış yumurta
bol yeşillik
çeyrek ekmek
zeytin

ara:
şekersiz sütlü türk kahvesi

öğle:

2 yk bulgur pilavı
2 yk ciğer
biraz turşu

ara:

yarım kase müsli

akşam:

1 tabak patlıcan yemeği
maydonoz

ara:

2 mandalina

spor:30 dk yürüyüş
su: 4 litre

Bebeğim menün çok güzel sende benim gbi turşudan vazgeçemiyosun sanırım

gogo2405 .!.:
Bende menümü yazayım dreksiyon calismaya gitcem.
sabah greyfurt suyu
1 dilim peynir yarım simit közlenmiş kırmızı biber

ara yok

öğlen tavuk sote yogurt çeyrek simit

ara 1 mandalina 1 çatal kek

akşam3 kasik makarna kabak kavurması yogurt

ara yarım nar

su 2lt
spor yok

Kaptan simit simit makarna hep aynı olmamışmı biraz daha sebze ağırlıklı olmalı bence

beyza1990 · 2 Kasım 2013

Kızlar bugün hiç gelemedim ama işler çok yoğun ay başı malum hemen menümü yazim
Sabah: yarım bardak süt
2 tk yulaf
Yarım muz
Ara:1/4 ayva
Öğle: 1 but haşlama 1 kase salata içinde patates vardı bide 1 kase yoğurt
Ara: Türk kahvesi ve 1 kabe hurması
Akşam : tavuklu salata
3 lt su
2 saat spor salonunda spor

SsSiMqE · 2 Kasım 2013

gogo2405 .!.:
Kendine vok yuklenme dicem ama cocukla cok mumkun olmuyo

Olmuş olmuş

Güzel olmuş akşam ki ara disinda.yardimci konusunda doğru diyosunda kimseden ses cikmiyo baksana.

Güzel beğendim.

canım ben seve seve sana yardımcı olurdum ama bu hafta dersane başladı cuma günleri denemelerimiz var sınavda olcam yani ben cumaları :18::18::18:

SsSiMqE · 2 Kasım 2013

nueva48 .!.:
uyuyordum nerdeyse :) son anda dikkatimi dağıttım aç uyudum ama inanın çok rahat kalktım sabah :) sabretmeyide öğrendim :) yemiyorum tatlı tuzlu hamurişi kek poğaça herşeyi bıraktım :)

tebrikler

topraks .!.:
selam kızlar hepinize mutlu hafta sonları diliyorum
ben temizlik yapıyorum bugün muhtemelen yarın da devam (((

berilcim kızı uyuturken erken uyuduğum için gece uyandım sabaha karşı geri yattım ama hafta içi zaten beş beş buçuk gibi kalkıyorum o yüzden erken kalkmaya alışığım

yardımcılık konusuna gelince takımda olan biri olması gerekli birincisi, ikincisi de aktif, forum kurallarını takip edebilen, diğer arkadaşları motive edecek ve en önemlisi seni tamamlayacak biri seçmelisin canımcım. takımdan kendine güvenenler çıksın bakalım ortaya bu tarife en çok uyan iki kişi var aklımda benim:) ÖNERİDİR beril ve simge... aslında sünger bob :) da olabilir ama işleri çok yoğun ne düşünür bilmem :)))

canım kola gelsin bugün herkes temizlik yaptı sanırım az önce de yazdım tatlım cuma cünleri evde olmuyorum yoksa cidden isterdim yardımcı olmak

defne2222 .!.:
slm kızlar bende koşturuyorum temizlik falan..
ne çok iş var evde..pazarada gittim salata malzemelerimde tamam ..
hava güzeldi burda bugün

kolay gelsin canımmm

beyza1990 .!.:
Teşekkür ederim canım toga çorbası yoğurt süt döğme ile yapılıyo

Canım menün güzel bence bitek kremalı bisküvi göze çarpıyo bide spor olmaması

Canım süper bence menün

Bebeğim menün çok güzel sende benim gbi turşudan vazgeçemiyosun sanırım

Kaptan simit simit makarna hep aynı olmamışmı biraz daha sebze ağırlıklı olmalı bence

aynen yaa turşuyu bıraksam iyi olcak ama bırakamıyorum aslında kalorisi çok az ama su tutuyomuş vücutta

beyza1990 .!.:
Kızlar bugün hiç gelemedim ama işler çok yoğun ay başı malum hemen menümü yazim
Sabah: yarım bardak süt
2 tk yulaf
Yarım muz
Ara:1/4 ayva
Öğle: 1 but haşlama 1 kase salata içinde patates vardı bide 1 kase yoğurt
Ara: Türk kahvesi ve 1 kabe hurması
Akşam : tavuklu salata
3 lt su
2 saat spor salonunda spor

waaaaayyyy 2 saat spor süperrr

berilceee · 2 Kasım 2013

Cicislerim heryeri temizledim bir ütü kaldi
Onuda erken gelirsek gece halledecegin
Sindiiiiiiiiii gezme zamani......
Öpüyorum sizleri
Takimda kac kisiyiz o Kadar kisi Kadar herüfün öpsün beni
Hiiiii kacik kariyim ya

dcetiner · 2 Kasım 2013

merhabalar. bugün hiç giremedim nete,
geçmişe bakıp deneceğim

dcetiner · 2 Kasım 2013

zeynep_canan .!.:
bende bu hafta 400 gram vermişim ankaraya gitmiştim gitmesem daha da verirdim :)

ne güzel vermişsin haftada yarım kilo ideal bence

zeynep_canan .!.:
yeme canım nasıl olsa o tatlının tadını biliyorsun :) ama kilo vermenin hazzı hiç bir seyde yok

evet haklısın beni en çok mutlu eden şeylerden biri tartıda eksildiğimi görmek :)

beril77 .!.:
Canm bu sayede toplu cevap vereyim
O ismi kullanmak istemiyorum. Nedenle
Bebekle ayrildigimizda ve sonrasinda su topladimi sik sik yazmstim.ayakkabilarim bile olmuyordu
Bir kararla diyette basladim hobi maksatli
Ilk 2 Gun sirf Ananas yedim sonrada esim (Doktor olarak) ilacla mudahale etti ve bu yuzdeye ulastim
Ama bu haftaki menulerim hepsi kacamaksiz ve geregi kadardi
Sifir kacamak, sifir abur cubur
1 saate yakin her Gun yurudum
Isede baslamistim
Sirrim bu iste

nueva48 .!.:
canım üzülme sanırım bebeğini kaybettin çok üzüldüm aynı acıları bende yaşadım. ama ayaktayım 5,5 aylık olunca ölü doğum olarak adlandırılıyor 1 hafta ege ünide yattım. inanılmaz dayanılmaz dediğim her ne varsa hepsine inandım dayandım. aradan 1 yıl geçti bi tanede biyolojik gebelik geçirdim. allahım yaşatmasın bi daha üzülme.vardır herşeyde bir hayır.ve şimdi bütün kilolarımı verip tekrar yaradanımda bi bir bebek isteyeceğim. inanın buradaki dostluğu yardımı kaç tane diyetisyene gittim onlarda bile görmedim. bişey söylüyorum hemen cevap geliyor. forumda olan herkese çok teşekkür ederim.

ikiniz için de çok üzüldüm yaşadıklarınzıı anlıyorum benim de başımdan benzer bir olay geçti benimki birkaç haftalıktı yine de mahvetmişti . neyse yaranızı deşmiyeyim ..üzülmeyin inşallah bir daha yaşamazsınız böyle olaylar ..

nueva48 .!.:
işten geldim çamaşrları makineye bulaşıkları makineye 1 saatte ayarladım spora çözüm buldum dans ediyorum ne müzik olursa ve 1 saat yaptım onun haricinde şu anda limonlu suyumu içiyorum şeker adına hiçbişey almadım çayı zaten şekersiz içiyorum bu defa olucak sanırım çok mutluyum haftaya salı tartıda umarım 98 dim 95 görücem :)

süper olmuş.. inşallah olur canım

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Üye

Aktif Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Guru

Guru

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Üye

Aktif Üye

Sana Geliyorum 65...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency