Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


Berilcigim cok gecmisolsun canim..
 
Canim hosgeldin
Nasilsin
Anne yemekleri yaradimi

Hosbuldum canım anne yemekleri iyide tutmaya çalışıyorum bogazimi pazardan beride yürüyüş yapiyoruz kocisle en az bir saat.
yardima ihtiyacin olcakmi yarın bebeem arada bakarım yine.
 
Sanirim olmaz.oglene Kadar elifin oyungrubundayim ama sonra burdayim.bilemedigim Birsey olursada cankurtaran simidim pegasusum var.
Eger Merve yarin güzel bir Kilo verise listeye almayi dusunuyorum.eskiden beri tanirim.oyle birakip sikilip kacmaz.diyetine sadiktir.kefilimmm
 
Niye 2 ye bolunuyor, Kim dedi



Kizlar Gunaydin
Dilekleriniz icin tesekkürler
Elim sisti agrim var öfffff

Elini Havada tut canım kalp seviyenden yukarıda tut o zaman bi nebze geçiyo şişlik bu çok öenmli bak koltuğun kenarına falan yasla benimde çok kötüydü kırdığımda yüksekte tutarak geçirdim şişliği bak ne haldeydi

 
Son düzenleme:

Sorun değil canım sen uygun goruyosan bencede uygun
 



ahhh kuzum ya çok geçmiş olsun Allah beterinden korumuş sizi. En kısa sürede toparlarsn inş. ekmek,şeker vss.. birşeyler ver birine basınızın gözünüzün sadakası olsun.
 
niye 2 ye bolunuyor, kim dedi



kizlar gunaydin
dilekleriniz icin tesekkürler
elim sisti agrim var öfffff

ağrın için keşke sana bı tavsıyem olabılse ama hiç anlamam kı

Kılom bölunmucekmı 2 ye aaa Ozamn 1,yim desene çokmu iddalı oldu
 

canımsınnn Sırf senı utandırmamak için bile incecik kalabilirimmm ve yarın gözüm 1.likteee
 
berilim çok geçmiş olsun allah korumuş diyelim.


ahhh o ağrıları çok iyi anlıyorum.ben de bugün okula gidemedim.ayağımda ödem olmuş.hareket ettiremiyorum.şimdi daha da ağrımaya başladı.hastalıklar gece çoğalır derler doğruymuş.
 
SABAH:ılık ballı limonlu su,bir dilim tah ekm. ,peynir

ARA:elma

ÖĞLEN:kahvaltı yaptım,biraz beyaz ekmekle

AKŞAM:bir tane lahmacun

ARA:elma,portakal

SU:2 lt
 
**4. takim 345. etap***

beril77 (73.4/ / / % )
Ebrueva(78.1/ / /% )
masumcuk(85.4/ / / % )
Adigegupse(71.2/ / / % )
oluyoröylebazen(80.0/ / / % )
tutatse85(62.6/ / / % )
Defne222(59.5/ / /% )
Merve10er(81.5/ / / % ) yeni üye hedef kilosu.


4.takim ortalamasi = %
 

Canimsin
Sana tavsiyem ya variz corabi giymen
Yada sabahlari ac karnina maydanoz suyu icmen
Sanada gecmis olsun
 
SABAH:ılık ballı limonlu su,bir dilim tah ekmek,peynir,bir yumurta beyazı,iki siyah zeytin,iki bardak çay


ARA:hastanedeydim yapamadım

ÖĞLEN:iki tavuk but,bir patates(fırında),üç kaşık yoğurt,salata,bir kaşık pilav

ARA:çay

AKŞAM:bir porsiyon barbunya,salata,bir kaşık pilav


su:2 lt
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…