Kitlik mi var yoksa ölüm diyetimi yapixorsun
O etin yanina bol salata bir Dili m ekmek
Varsa bir kase corba iciyorsun Yoghurtta var
haklısın canım her hafta 1 kg versem ıyı ama bu kılolar ver ver bıtmez eşimde dr gıdelım yıne deyıp duruyor bebek için yenden başlarsam yıne hormon ilaçları yıne kılooo ufff çok yoruldummm
İlahi berilcim ya o kadar güldüm ki.kıtlık diyil hayatım.sadece az şey yemeye çalışıyorum.sadece miğdem doysun da acıkmıyım diye,metobolizmam çalışsın diye yiyorum.ha bi desöyledim ya yemek kültürlerimiz farklı diye olur böğle uyumsuzluklar.biz kış olduğu ve orqanik olmadığı için domates ve salatalık tüketmiyoruz.lahana,domatez turşusu,yeşilliklerden de dereotu,tere,turp.bazen de maydanoz tüketiyoruz.onları da kalori olmasın diye tüketmedim.hakketen turşu olurmu?Kitlik mi var yoksa ölüm diyetimi yapixorsun
O etin yanina bol salata bir Dili m ekmek
Varsa bir kase corba iciyorsu4n Yoghurtta var
allah sabır versin canım bende de polikislikover olduğu için başladım diyete mecbur gider kilolar merak etme :)
yaaaaa.sonuçlar ne oldu?nerden bakayım şu sonuçlara?
cuma zayıflama yarışması bildirim bölümünden takıp edebılırsın
Sen ne zaman izne ayrildin
Sağ ol güzelim ta.buldum yardımınla.daha açıklanmamış yaaaaa
Hoş buldum güzelim...sende yenisin galiba..tekrar hoşgeldin aramıza..
Sakın güzelim ha.yememeye çalış demiyorum.kesinliklen yemeeee.buna hakkın yok.kendine bu kadar haksızlık yapamazsın.ne güzel iki haftada 4 5 kilo vermişsin(yanlış hatırlamıyorsam).yeme ya bu kadat basit.geldikten sonra çekiceğin vijdan azabını düsün.zayıflama nedenini de bilmiyorum ki şöyle bi damardan gireyimBu akşam eşimle arkadaşlara oturmaya gıdıcez yıne bır sınav benı beklıyor yememem lazım bişey yarında dr gidicem kılomu ölçücek fazla cıkmamam lazımm
Gunaydin kizlar cok hastayim.sanirim bu virüs salgini benide vurdu.sanki kemiklerimi kemiriyor birseyler, basimi yastiktan kaldirinca sanki arkadas bir yerden beynim akacak gibi.dunden beri beterim.
Bu arada tatil var diye tenhalastikmi ne oldu boyle......
Evayi goremedim bu arada
Poem yeni yasin sana Närin bir bedene kavusmana Geisel olsun canim
Merve diyet motivasyonumu kaybettim demissin yada Ben yanlisim goruyorum canim
Yanlis anlama ihtimalimde buyuk
Su çok az içiyorum.maksimum 3bardak falan.şimdi ben hangi yolu izlemeliyim?ne tavsiye ediyirsun kuzum?
yaşasııın ben 1 kg 800 gr vermişim.77.8 idim geçen cuma sabahı şimdi 76yım.henüz takımda değilim ama bu bile şimdilik mükemmel.çok ama çok mutluyum kızlaaaar.olucam 60 kg çatlatıcam kocamı
Hayacana gerek yok bu hafta çok gıtmemiş
geçen hafata :78,1
bu hafta :77,2
fark:0,9
%1,15
Kilo farkini *100 cikan sonuc\ gecen haftaki kulo
Ben takimi arkadaslarimi cok sevdim.umarim kapanmaz ..
Gupseyle uzlastysaniz sorun yok tabi ama gidecekse bile keske bir gelip bize yazsaydi bi kendinize iyi bakin deseydi ..neyse.
woooow neler görüyorum takıma girmişim.teşekkürleeer
hasta oldugun gözümden kaçmış geçmiş olsun canım..
su içme alışkanlığı kazanmak için elinin altında sürekli bir su şişesi bulundurabilirsin yarım yada 1 kiloluklardan. emin ol el altında olunca daha fazla su içiyorsun. bende başlarda senin gbiydim cok su içemezdm ama bu şekilde alışkanlık kazandım.. bu arada aramıza da hoşgeldin canım.
ilk hafta için çok güzel kilo vermişsin tebrk ederm.. devamı da gelir inşallah
kendine haksızlık yapıyorsun bence. verdiğin kilo gayet güzel.
yüzde hesaplamayı bilmiyordum srekli size kalıyordu öğrendiğim iyi oldu bu konuda zahmet vermem en azından.
Kuzum sen benimi delirtecennnnnİlahi berilcim ya o kadar güldüm ki.kıtlık diyil hayatım.sadece az şey yemeye çalışıyorum.sadece miğdem doysun da acıkmıyım diye,metobolizmam çalışsın diye yiyorum.ha bi desöyledim ya yemek kültürlerimiz farklı diye olur böğle uyumsuzluklar.biz kış olduğu ve orqanik olmadığı için domates ve salatalık tüketmiyoruz.lahana,domatez turşusu,yeşilliklerden de dereotu,tere,turp.bazen de maydanoz tüketiyoruz.onları da kalori olmasın diye tüketmedim.hakketen turşu olurmu?
Kizzzz sekerim caniskom Ben seni izinli diye yazmamissim ya gecen haftaben geçen cuma ayrılmıştım 2 haftalık..ama pazartesi misafirlerimiz gidiyor sonra gelcem bol bol..
Leynnnn alanina benim bu ne güzel gaz verme boyleSakın güzelim ha.yememeye çalış demiyorum.kesinliklen yemeeee.buna hakkın yok.kendine bu kadar haksızlık yapamazsın.ne güzel iki haftada 4 5 kilo vermişsin(yanlış hatırlamıyorsam).yeme ya bu kadat basit.geldikten sonra çekiceğin vijdan azabını düsün.zayıflama nedenini de bilmiyorum ki şöyle bi damardan gireyim
Birsey degil efemmmmmmwoooow neler görüyorum takıma girmişim.teşekkürleeer
Bos ver Canim gecti bile.sen katilimdan bulunca arada bir gozumde gorunde Ben hesaplamaktan gocunmamhasta oldugun gözümden kaçmış geçmiş olsun canım..
su içme alışkanlığı kazanmak için elinin altında sürekli bir su şişesi bulundurabilirsin yarım yada 1 kiloluklardan. emin ol el altında olunca daha fazla su içiyorsun. bende başlarda senin gbiydim cok su içemezdm ama bu şekilde alışkanlık kazandım.. bu arada aramıza da hoşgeldin canım.
ilk hafta için çok güzel kilo vermişsin tebrk ederm.. devamı da gelir inşallah
kendine haksızlık yapıyorsun bence. verdiğin kilo gayet güzel.
yüzde hesaplamayı bilmiyordum srekli size kalıyordu öğrendiğim iyi oldu bu konuda zahmet vermem en azından.
Olmasin, mezun olarak gidin oyle kurtulun bendensanırım geçmişi okumamışsın canım sabah geldiğimde berilin düşüncelerini öğrenince yazmıştım sayfaya zaten o istediklerini ama daha sonra berille konustuk. çıksaydm da hiç birşey demeden dönüp gitmezdm yani. sonucta burda hep birlikte ortak bir amaç için çabalıyoruz iyi yada kötü. öyle bir şey olmazdı yani.
Ya Ben sana Birsey diyecemde ama kimseye soyleme tamammiYa siz şu damacanadan gelen suyu içiyormusunuz?yoksa illa kaynatılmalı mı?ya da şu filtrelerden süzülmüş su?burda her kes kaynatılmış su içer.ben de kaynatıp da soğudup da içeceğim oooo o ooh.çok uzun ya.şu damacanadan gelen suyu içe bilsem çok iyi olur.daha şu ana kadar 1litre soğutup içe bildim.Mazeret diyil ama işte
woooow neler görüyorum takıma girmişim.teşekkürleeer
Ya siz şu damacanadan gelen suyu içiyormusunuz?yoksa illa kaynatılmalı mı?ya da şu filtrelerden süzülmüş su?burda her kes kaynatılmış su içer.ben de kaynatıp da soğudup da içeceğim oooo o ooh.çok uzun ya.şu damacanadan gelen suyu içe bilsem çok iyi olur.daha şu ana kadar 1litre soğutup içe bildim.Mazeret diyil ama işte
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?