- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
canım geçmi uyandın öğle geçiştiririlmiş arada.. resimleri nerden yüklüyorsunuz ben hala beceremedim telefon elimde uğraşıyorum hala..
Kimsenin itiraz ediceni zannetmem canım.Kızlar anlayışınız için çok teşekkür ederim. Tamam ozaman diğer arkadaşlarada uyarsa buralarda olmaya çalışıcam ve cuma günlerini unutmicam inşallah :)
Kızlar şu anda şok oldum kocamın doğum günü olduğunu facebookta gördümKendime yuh diyorum 14 nisanın doğum günü olduğunu biliyorum tabiki dün yazmıştım sizde fakat, 14 nisanın bu gün olduğunu bilmiyodum. Ben bugünü 13 ü sanıyodum düşünün ne kadar günlerim karışmış daha hediye bile almadım hoş zaten benim doğum günümdeki hediyelerden sonra almasamda olur ama :) Yani kötü olan günleri tarihleri bile karıştırmışım :I
selam kızlar gelemedim bu saat oldutelefon aldım yeni ayıptır söylemesi sabahtan beri telden giriyorum ama giriş yapamadım heralde anlayamadım da bi türlü biraz daha karıştırmam lazım sonunda resim yükleyebileceğim bende
kızlar gunaydinn
bu uygulamada alinyi yapilirkeb tum ileti aliniyor vallaa :)
gogocum haklisin hatta dun gece ben acliktan uyuyamadim peynir ekmek yedim bi parca
kilo alma sebebim iste yiyip yatmak
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet canım o da beni çok düşündürüyor.neyse ya daha var.belki Allahım bana acır da rahatlığı bulurum bir şekilde.ayrıca bu gün kaynanama içimdeki bazı şeyleri dedim rahatladım.yarı tartışma yarı sohbet...bakalın ne olucak. ..
Ayyy canım benim.Allah yardımcın olsun.bir defasında ben de öyle olmuştum.sırtımı öyle üşütmüşdüm ki ağlıyordum resmen ağrısından üstüne üstlük de kusuyodum durmadan.ama güzel bir masaj ve terlemeyle çok iyi oldum.sana da tavsiye ederim.sırtına masaj yaptır kocana sonra da terlet kendini yatağında, çok hafifliyor insan...ayrıca böyle hassas bi miydeye yumurta yemesen iyi olurdu bence...
Tebrikler bitanem,gözün aydın.güle güle kullan inşallah iyi gelir ve çabucak eksilir kilolar...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
İyi geceler canlarım.bu gün nihayet kocam araba aldı ve annemlere geldik.burda kaldım gece.yarın gidicem.bu günkü menüm tam haftasonuna layık oldu.mantılı börekli bir menü....
Sabah 1dilim ekmek,peynir,yeşil çay
Öyle 5tane yumurta kadar mantı,yeşillik,pul biberli yoğurt,meto çay
Ara çay
Akşam 1el büyüklüyünde puaça gibi içi ıspanakla doldurulup fırında pişirilmiş börek(keşke yarısını yeseydim,1patlıcan dolması,1kaşık ıspanak yemeyi,2kepçe yoğurt çorbası
Ara meyve,çay
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben ne zaman akşam yemegini erken yesem sonra yatana kadar fazla yemeyip yeşilçay falan icsem sabah tartı mutlu ediyo ama 7 den sonra yesem sabah tartı fazla gösteriyo.
kızlar gunaydinn
bu uygulamada alinyi yapilirkeb tum ileti aliniyor vallaa :)
gogocum haklisin hatta dun gece ben acliktan uyuyamadim peynir ekmek yedim bi parca
kilo alma sebebim iste yiyip yatmak
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
aynen canim cok daha kolayima geliyorEvet kuzum bu uygulama çok güzel hemen ileti alıyorsun ve hep bağlantıda kalıyosin takımla.senun için de iyi oldu bak canım.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dünden beri tartinin tepesindeyim.aksam yag 32 gosteriyodu saah 31 gosteriyo. Ben yine bildirimi eski tartimla yapicam. Bu sabah tartildim kilo yag su not aldım bakalım haftaya nolucak sonuçlar. Dünkü menümü yazayım unutmadan.
Sabah yine branca gittik kuzunun arkadaşlarıyla. Sabahtan 2 ye kadar yediklerim. 1 peynirli biz pişi deriz onlar haluj diyolar.1 dilim kepek ekmek peynir 2 dilim 1 tatlı kaşığı bal yeşillik çeyrek naneli omlet.
Doğum günü de vardı çok ince dilim pastadan yedim 3-4 çatal anca vardı.
Ara 3 kaşık karabuğday elma karışımı
akşam tavuk ızgara salata 1 dilim ekmek.
Ara elma kabuğunu kaynatıp ictim içini yedim elmanın.
Bi kac gundur kötü oksuruyorum balgam atıyorum arkadaş tavsiye etti birde sabah 1 kaşık zencefilli bal yiyorum.
su 3 lt oldu belki geçmiştir
spor 45 dk. Yürüyüş
Teşekkür ederim canım, cocukla mümkün olduğu kadar edebiliyorum maalesef hersey yalap şalap oluyor , duzen tutturmak pek kolay olmuyor.canim kendine dikkat etmen lazım.cok gecmis olsun menulerine de dikkat etmemissin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Geçmiş olsun canım. Menün de iyi bence az yemişsin.Dünden beri tartinin tepesindeyim.aksam yag 32 gosteriyodu saah 31 gosteriyo. Ben yine bildirimi eski tartimla yapicam. Bu sabah tartildim kilo yag su not aldım bakalım haftaya nolucak sonuçlar. Dünkü menümü yazayım unutmadan.
Sabah yine branca gittik kuzunun arkadaşlarıyla. Sabahtan 2 ye kadar yediklerim. 1 peynirli biz pişi deriz onlar haluj diyolar.1 dilim kepek ekmek peynir 2 dilim 1 tatlı kaşığı bal yeşillik çeyrek naneli omlet.
Doğum günü de vardı çok ince dilim pastadan yedim 3-4 çatal anca vardı.
Ara 3 kaşık karabuğday elma karışımı
akşam tavuk ızgara salata 1 dilim ekmek.
Ara elma kabuğunu kaynatıp ictim içini yedim elmanın.
Bi kac gundur kötü oksuruyorum balgam atıyorum arkadaş tavsiye etti birde sabah 1 kaşık zencefilli bal yiyorum.
su 3 lt oldu belki geçmiştir
spor 45 dk. Yürüyüş
Güzel olmuş bence.dün yediklerimi yaziyim hemen ^^
geç kalktım o yüzden 1 gibi kahvaltı yapmadım
öğlen 3 köfte 1 tabak salata 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt
ara 1 elma ve yeşil çay
ara 2 galeta kepekli 2 kaşık yoğurt
akşam 1 tabak taze fasülye 1 kase yayla çorbası 1 kase yoğurt
2.5 lt su 30 dakika yürüyüş
kızlar ben fasülyeyi çok severim yemekten hiç bıkmam o yüzden bizim evde bu mevsimlerde bittigi gibi yapılır yanlış yazıyorum fln sanmayın bu kız hep fasülye yazıyo diye
Selam kızlar ilk ls günümü atlattım çok şükür... İyi geçti ozlemisim sanki birazda... Tel e bi alisayim diye burdan yaziyorum aksama görüşürüz...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım gulumsettin beni pizzami kalır bünye de iki günde. Bu kadar az yeme.Gecmisi okudum hemencecik menulerimiz cok cok cok guzel ama birimiz kacamak yapmis afiyet olsun ona diger gunlerde dengelemesini rica ediyorumm
Bende bildirimimi yapayim misafirime geri doneyim
Sabah
2 dilim cavdar ekmek
2 kk peynir
Domates
Sekersiz cay
Ara
1 adet salatalik
Oglen
5/6 ck kapuska
1 dilim cavdar ekmek
Ara
3 ck yogurt ve 1 ck yulaf ezmesi
Aksam
6/7 ck semiz otu
3 ck yogurt
Yesil cay demleyip bol limonlu gunumu kapatacagim
Bugun biraz eksik farkindayim bildiginiz gibi iki gun once kucuk pizza maceram oldu iki gun boyunca ekmeklerimi etlerimi sebzelerimi eksiltip dengelemeye calistim. Bugunde son gunumdu yarin tekrardan duzenime geri donecegim.
Spor yok. Neden yok hemen aciklayayim burada dehset yagmur vardi bugun mecbur eve tikildik arkadasimla ins yarin yine 7,5 km yuruyup pizzayi bunyemden tamamen atacagim
Sizleri seviyorum can kuşlar :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sevindim senin adına güle güle kullan canım.
Evet canım katılıyorum sana. Neyseki bizimkiler tutuyolar nöbetleri. Ben haftaiçi tutmayı seviyorum öncesi sonrası izin. Ama yinede 20 yıl olsun dört gözle bekliyom.
Abartılı olmamış canım dengelemissin.
Güzel olmuş canım yürüyüş te süper.
canımmm çok çok geçmiş olsun...Iyi akşamlar kızlar.
Kusura bakmayın gelemedim 2 gündür çok. Dün öğleden sonra hastanelik oldum istifra etmekten çok berbat bir gündü maalesef, bugünde dinlendim fırsat buldukça. Şimdi biraz daha iyiyim.
Menülerimi yaziyim 2 günlük , çok sacmasapan oldu ama.
Cumartesi
Sabah:1 küçük Istanbul simidi,1kk b.peynir,2 zeytin,3 seker domates 1 kupa cay.
Ara:Yumurta (haslanmış) yogurt, pulbiber karışım yaptım yedim.
Öğle saat 4gibi:kızıma hazırladığım mantıdan 4yk kadar yine pulbiberli yedim ve olan oldu.
Mide bulantısı, istifra derken hastanelik oldum serum yedim günü kapattım. Midemi usutmuşúm yürüyüşe çikmıstım sabah başta hava guzeldi, sonradan bozdu, terledim sonra usudum eve geldim susamistim sucunun getirdiği suyu actım ictim ama su buz gibiydi , bende içmiş bulundum.Sonrası malum.
Bugün
Sabah:1 dilim ekmek,1 dilim peynir,1 yumurta, az domates salatalık ve cay
Öğle; karışık salata ve uzerine midem bulandı çubuk krakwr yedim 1 paket.
Aksam: az ispanak yemegi yogurt yedim günü kapattım.
Artık yemem bisey, hala midem hassas birde regl oldum iyi hissetmiyorum çok.
Sevgiler.
Yuppii heyooo bende aldım tartidan kızlar. Kocişe dedim şokta varmış bakalım diye kalmamıştı teknosanin önünden geciyoduk burdada varmış dedim bakalım dedi aldık çıktık. Ama benimkinden az gosteriyo 700 gr ve kızımla bana kilolu dedi Kocişe normal dedi.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
canım benimde haftasonu nöbetimi düzelttiler sağolsunlar iyi olacak gibi işyeri... açıköğretim sınavı var ben girmesemde eşim ve kızıma bakan arkadaş girdiği için tutmamam gerekiyordu haftasonuna
canımmm çok çok geçmiş olsun...
hayırlı olsun sanada canım, bu yağ ölçümü yapanlar az gösteriyor heralde gogo benimkide 300 gr eksik gösteriyor...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?