An itibariyla agri
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Inşalllllllah canım ya.inşallah bu hafta yüzüm güler.daha kaçamak yapmadım...maşallahın var kııııız.sıkıya başalamışsın.bu hafta tartı da değişiklik olacaktır inşallah.
Ben 15gün oldu bırakalı.bu günden yeniden başlıyorum içmeye...hoşgeldin diyecektim ama vazgeçmişsin.biraz deneseydin olurdu aslında.sen bilirsin .
canım ben de bu aralar bütün bitki çaylarını bıraktım.geçen ay neredeyse tüm ay boyunca kanamalarım oldu.ben de acaba bu çaylar mı yaptı dedim.bilemiyorum.yeşil çay,form çayı,metabolizma çayı derken dengem mi bozuldu acaba.
günaydın arkadaşlar.damla erkenden açılışı yapmışsın canım.ilk ben olurum dedim ama sen daha erkencisin
Inşalllllllah canım ya.inşallah bu hafta yüzüm güler.daha kaçamak yapmadım...
Ben 15gün oldu bırakalı.bu günden yeniden başlıyorum içmeye...
Evet tatlım.burda saatler 2saat ordan ileride olduğu içi çabuk oluyor.sizin saatle 6da kalkıyorum...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tutucum ne yapıyon sen?ne yedin ne içtin?yaz bakalım kuzucuk.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet aynen o saatlerde kalkıyor kızım...canım benim ben yeşil çaya ve beyaz çaya ara vermiştim.meto çayı 2kez yaptım.bir defasında 1.5kilo verdim o hafta.1defasında da az olmuştu.bakalım gelicek hafta yaparım belki...ben de yapsam mı acaba çaydan.biraz önce bir arkadaş geldi yanıma.ona da neto çayın tarifini vermiştim.gelip gidip dua ediyor.süper bir çaymış diyo.böyle çay tarifleri bulursan bana söyle diyor:) kadın zaten dal gibi ama kendine göre 2-3 kilo fazlalığı vardı onu verdi.
canım senin kız da erkenci o zaman.bizimkide 7-7:30 arası uyanır hemen.
Amannn ne yapmışsın sen hayatım.çok cısss olmuş çok...sabah:bir buçuk dilim kepek ekmek,peynir
ara:bir bardak ayran,bir kupa çay
öğlen:bir porsiyon kabak yemeği,bir kase yoğurt,bir dilim beyaz ekmek
araburdan sonra sapıttım)bir küçük dilim kek,bir poğaça,bir bardak limonata
ara:bir kahve,bir lahmacun(avuç kadar)
akşam:bir porsiyon taze fasulye,bir lahmacun
ara:iki bardak çay
benim bu aralar iştahımı kontrol etmem gerekiyor.aslında daha doğrusu çok sık acıkıyorum.resmen midem gurulduyor.günler uzadığından mı yoksa benden mi kaynaklı bilmiyorum.
Inşallah olun canım ya, saka bir yana, hepimizin gönlünce olur inşallah.Yeni arkadaslarda gelir canım arada uğrar sohbet ederiz benim pek ümidim yok gercide oluruz mezun inşallah yedide doner yakında.
Evet aynen o saatlerde kalkıyor kızım...canım benim ben yeşil çaya ve beyaz çaya ara vermiştim.meto çayı 2kez yaptım.bir defasında 1.5kilo verdim o hafta.1defasında da az olmuştu.bakalım gelicek hafta yaparım belki...
Amannn ne yapmışsın sen hayatım.çok cısss olmuş çok...
Bende bir ara öyle olmuştum.doymuyordum.aralarda da ekmek yiyordum 1dilim ki ıvır zıvıra saldırmayayım.ama 2gün falan sürdü.ben dün kahvaltıda 2tane haşlanmış yumurta yedim.akşama kadar hiç acıkmadım.çok hafif yedim.ara bile yapmadım.acaba ondan mı oldu. Yumurta mı tok tuttu beni. Tele.da hep duyuyordum diyetisyenlerdrn güzel kahvaltı yaparsanız gün boyu acıkmazsınız.acaba doğrumu. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın kuzum.Evet ya benim de hiç umudum yok.sanki hiç mezun olamıycam...ayrıca sanki topiye bir şey oldu.yeni gelenlerde dyrmuyor ya. Sen yine yeni arkadaşlar al kaptan...
nereye gidiyoruz hayatım.daha buralardayız...ama hakketen bizden başka kimse yok ki burda.3aydır buradayım katılımı çok çok iyi olanlar oldu,kilo verimi de super. Ama bir yerden sonra bir şeyler oluyor,işleri çıkıyor ve paylaşımları çok aşağı düşüyor...
Senin motivasyonun düşdümü kuzum?neden ki kilo verimin de iyiydi . kuzuyu da öpüyorum çok.benim kızın da dişleri çıktığında burnu akıyor...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın canım, bende icmiyorum bu aralar, geçen hafta icmedim en fazla kilomu verdim. Banada yaramadı sanki caylar.hoşgeldin diyecektim ama vazgeçmişsin.biraz deneseydin olurdu aslında.sen bilirsin .
canım ben de bu aralar bütün bitki çaylarını bıraktım.geçen ay neredeyse tüm ay boyunca kanamalarım oldu.ben de acaba bu çaylar mı yaptı dedim.bilemiyorum.yeşil çay,form çayı,metabolizma çayı derken dengem mi bozuldu acaba.
sabah:bir buçuk dilim kepek ekmek,peynir
ara:bir bardak ayran,bir kupa çay
öğlen:bir porsiyon kabak yemeği,bir kase yoğurt,bir dilim beyaz ekmek
araburdan sonra sapıttım)bir küçük dilim kek,bir poğaça,bir bardak limonata
ara:bir kahve,bir lahmacun(avuç kadar)
akşam:bir porsiyon taze fasulye,bir lahmacun
ara:iki bardak çay
günaydın ellacım.tam seni andım sen geldin.
ya sen de telden giriyorsun değilmi.benim tel de bir sıkıntı var.bilen varsa yardım etsin.şimdi kk ya giriyorum üye girişini yapıyorum,sayfayı takip ediyorum,mesaj bölümünü açıyorum başlığı yazabiliyorum ama metin bölümüne geçtiğim de klavye sürekli bir gelip bir gidiyor.yani hiç dokunamıyorum bile.
Karbonhidrat aciktiriyor kizlar, ciddi söylüyorum 1 koca tabak makarna ye 1 saat sonra miden kazinir.aslında hamur işi ve tatlı yediğim için daha çabuk acıkıyorum sanırım.birbirini tetikliyor bunlar.benim kaynana beslemeyi çok sever.okuldan direk ona geçiyorum.kız uyanana kadar yemeğimi yiyorum arada ikramları bitmiyor.evde olsam yemiyorum o kadar.bişey de diyemiyorum kadına.neyse pastalar bitti sanırım dün.inşallah bugün bişey vermez:)
evet canım kahvaltı gerçekten çok etkili zaten yumurta en tok tutan besinlerden birisi.ben de bu hafta erken kalkabilsem haşlayım dedim ama hep geç kalıyorum okula.bakalım yarın olursa haşlayım.ben de hafta sonu öyle yaptım kahvaltıyı ve çok etkili oldu.
aynen öyle oldu canım.utanıyorum yazarken menümü ama iyi oluyor.bugün inşallah güzel bir gün olur heğimiz için.Günaydın canım, bende icmiyorum bu aralar, geçen hafta icmedim en fazla kilomu verdim. Banada yaramadı sanki caylar.
Öğleden sonra film kopmuş canım ya
Günaydın canım, aaa şaşırdım ben hic yaşamadım böyle bir sorun. Sifremi hatirla yaptim ben, her defasinda sifre girmiyorum birde klasik uygulamayi kullaniyorum mobilden girmiyorum belki onunla alakali biseydir canim bilemedim ki.
aynen öyle oldu canım.utanıyorum yazarken menümü ama iyi oluyor.bugün inşallah güzel bir gün olur heğimiz için.
klasik uygulama nedir.ben hiç bilmiyorum.tel öyle yapınca ben de bişeyle uğraşmadım.girebilsem ne güzel evde istediğim zaman girerdim.akşamları takip ediyorum ama yazamıyorum.
senin canın neden sıkkın böyle kuzum.bahar depresyonu mu .yoksa bir şey mi var.bazen bana da oluyor canım bişey yapmak istemiyor.hatta ben napıyorum ya günlerim hep aynı bir amacım yok ne biçim bir yaşam dediğim de olmuyor dğil hani.sona bi şekilde toparlanıyorum.senin de değişikliğe ihtiyacın vardır belki.yakında gideceğin birileri varsa iyi gelir sana.kardeş,anne,arkadaş iki günlük olsa bile yeter.ya da eşinle bir haftas sonu değişik günü birlik bir yer de olur
aynen öyle oldu canım.utanıyorum yazarken menümü ama iyi oluyor.bugün inşallah güzel bir gün olur heğimiz için.Günaydın canım, bende icmiyorum bu aralar, geçen hafta icmedim en fazla kilomu verdim. Banada yaramadı sanki caylar.
Öğleden sonra film kopmuş canım ya
Günaydın canım, aaa şaşırdım ben hic yaşamadım böyle bir sorun. Sifremi hatirla yaptim ben, her defasinda sifre girmiyorum birde klasik uygulamayi kullaniyorum mobilden girmiyorum belki onunla alakali biseydir canim bilemedim ki.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?