Canım maydanoz haftada bigün yapıp içiyorum. Iyi oluyo.
Damlanur farklı terimler kullaniyo azeri turkcesi gece öğünü diyo sanırım.
Hastanedeyimde terzi kendi sokugunu dikemez hesabı. Ama geçenlerde rutinlerime baktirdim insulin direnci yok kolesterol yok hersey normal görünüyo. Kışın az hareket ettim birde ben az yediğimi saniyodum telefona fatsecret yükledim 3 haftadır takip ediyorum ilk hafta farkettimki 1900 kalori falan yiyomusum.iki haftadir duzelttim 1400-1500 civarı yiyip sporda yapıyorum. Birazda çok kafaya takiyodum biraz kendimi rahatlatmaya çalışıyorum.
olur gayet mantıklı.birgün için bir problem olmaz.hatta yarına tartıda yüzünü güldürür:)elbiseni giy bize de gözter şekerim.merak ettim
Ok tatlım çekerim tabi. Diz üstü bir elbise.fakat karın kısmı falan dar oturuyor onun için şişmemesi gerek.şimdi iyi mesela.azıcık karnım duruyor.onu da korseyle hallederum.amasufalan içersem dolar baya. Dışarı çıkı verir hemen.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
asıl yarın daha iyi olacak sanırım sana.kaynana yok.sen annenlerde ooohhhh.
sevindim canım iyi olmuş annene gitmen.iyi gelicek umarım sana.
canım kendini aç bırakma ve bol bol suyunu iç ki metabolizman durmasın.bu şekilde daha da şişersin.kesinlikle hasta olamamanın etkisi çok.en az bir kilo farkediyor.olursan hemen inersin.sabret inşallah iki gün sonra oradan kurtuluyorsun.
yaaa nasıl imrendim sanaaaaaa.bu arada çok marifetlisin bebiş yeleğini gördüm çok güzel olmuş.elerine sağlık.ben ancak biri gösterirse örerim.kesme yerlerini felan ayarlayamam.maşallah sana.
Ok tatlım çekerim tabi. Diz üstü bir elbise.fakat karın kısmı falan dar oturuyor onun için şişmemesi gerek.şimdi iyi mesela.azıcık karnım duruyor.onu da korseyle hallederum.amasufalan içersem dolar baya. Dışarı çıkı verir hemen.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bencede az iç canım, 1 günden nolcak. su yüzünden benim göbeğimde sabah ile akşam üzeri dünya fark oluyor
Desteğin için çok sağol canım benim, 2 gün sonra kurtuluyorum ama sürekli oraya istiyorlar artık beni, bahsetmiştim geçenlerde ulaşımı çok zorr, devamlı bir iş olamaz benim için. işten çıkacağım bu gidişle.
Bugün yeşil çaya yükleneyim ben, adet döneminde en az 1 kilo farkeder demişsin buna sevindim ya, mesela dün akşam aç iken 57,5 idim. tok karna 57,8 çıktım, bu sabah aç karna 57,7öyle şaşırdım ki gittikçe şişiyorum sanırım.
Canım maydanoz haftada bigün yapıp içiyorum. Iyi oluyo.
Damlanur farklı terimler kullaniyo azeri turkcesi gece öğünü diyo sanırım.
Hastanedeyimde terzi kendi sokugunu dikemez hesabı. Ama geçenlerde rutinlerime baktirdim insulin direnci yok kolesterol yok hersey normal görünüyo. Kışın az hareket ettim birde ben az yediğimi saniyodum telefona fatsecret yükledim 3 haftadır takip ediyorum ilk hafta farkettimki 1900 kalori falan yiyomusum.iki haftadir duzelttim 1400-1500 civarı yiyip sporda yapıyorum. Birazda çok kafaya takiyodum biraz kendimi rahatlatmaya çalışıyorum.
sandviç küçüktü, tansiyonum çok düşüyor bu ara ben de eriği tuza batırıp yiyorum, tabi ilaç niyetine ya bak menülere hiç yazmamışım şimdi farkettim:26:allah sabır versin ailelerine inşallah.canım bana diyorsun da senin menün de kuş kadar.gayet güzel olmuş.sandviç ekmeğin çok değilse oldukça iyi bir menü.acıkadan bişe olmaz da iştahı iyi açar.şişkinlik tuzlu şeylerden de oluyor.bugün dikkat kendine iner.
ben de ne varsa onu yiyorum bu şekilde biraz yavaş oluyo ama ben gerilmiyorum diyetteyim diye iyi oluyor, sadece eskisi gibi daha fazla spor yapamam gerekbiraz da veremememizi yediklerimizin içeriğine de bağlıyorum ben.mesela porsiyonlarımız küçük ama kalorisi yüksek olabilir.mesela yemeklerdeki yağ salça baharat gibi.bir hafta sadece buharda ğpişirme haşlama vs. yöntemlerini denesek müthiş farkedecektir.ben diyet yaptığım dönemlerde uyguluyordum.şimdi ayrıca bir şey hazırlayacak zaman bulamıyorum kendime.eşimle aynı ymemeği yemiyordum.pilav ağzıma almıyordum.bol salata ve yağsız ürünler tüketiyordum.şimdi ama ne yemek varsa onu yiyorum.
Ok tatlım çekerim tabi. Diz üstü bir elbise.fakat karın kısmı falan dar oturuyor onun için şişmemesi gerek.şimdi iyi mesela.azıcık karnım duruyor.onu da korseyle hallederum.amasufalan içersem dolar baya. Dışarı çıkı verir hemen.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
yaa inşallah sürekli olmaz .ne iş yapıyordun bu arada canım.çıksan yeniden iş bulmak zor olmayacaksa oadan ayrılmak mantıklı olur tabii.
farkediyor canım.benim her adet döneminde o haftaki bildirimim ya sabit ya fazla olur.bir çoğumuz aynıyız.hatta olamadıkça ödem daha da artıyor.ben zor oluyorum bu aylar ondan farkettim.olunca inersin.
senelerdir aynı yerde çalışıyorum canım emlak inşaat firması, ön muhasebe aslında ama yazışmaları falan gizlilik açısından kimseye güvenmediğinden bana yaptırıyor. iş bulabilir miyim onu hiç bilmiyorum, uzun zamandır aynı yerde çalışınca insan iş bulamam diye düşünüyor güvenim yok yani kendime.
Bu hafta zaten bir acayip geçecek her yönden, haftaya tam gaz devam diyete.
iyi sağlık sorunu yoksa giider birşekilde :) damlanurun söylediğine bayıldım, çok şiirsel, rüya öğünü :)) bayıldııımmmm
sandviç küçüktü, tansiyonum çok düşüyor bu ara ben de eriği tuza batırıp yiyorum, tabi ilaç niyetine ya bak menülere hiç yazmamışım şimdi farkettim:26:
ben de ne varsa onu yiyorum bu şekilde biraz yavaş oluyo ama ben gerilmiyorum diyetteyim diye iyi oluyor, sadece eskisi gibi daha fazla spor yapamam gerek
evet su içme birgünden bişey olmaz, resmini göreliiimmmmm :))
canlarım ben azeri olsam da çocuk büyütmeyle ilgili tüm şeyleri türkçe okuyorum.çünki azericede çok bilgi yok,türkçe daha çok bilgi var.rüya öğünü türkçede okudum.hani bebek uyukudayken son beslenmesi yapılır ya.varsa anne sütü yoksa devam sütü ile işte o.ben de saat 11 12 arası devam sütü ile kızımı besleyip uyuyorum.onu kast etmişdim.galiba bunu da uykumeleyi.blogspot.com da okumuşdum.tam hatırlayamadım nerden okuduğumu ama google da da yazınca geliyor zaten. .
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Anladım aynı şeyi bende yapıyodum doktor kizmisti bana uyuyan çocuğa niye mama veriyosun diye.ben doymadigini düşünüyodum hep.aksam 10 da yiyip yatiyodu sabah 5 buçuk 6 gibi kalkiyodu ben 12 de veriyodum mama.çocuk çok normal çok sanslisin niye gece uyurken yediriyosun diye kizmisti.
Sağol canım amin. Çok aci bir durum Allah ailelerine sabir versin...Kızlar sabahdan işlere koyuldum.daha şimdi televizyonu açtım.show izliyorum.kahr oldum ya . başınız sağ olsun kızlar.Allah sevenlerine sabr versin . çok zor bir durum.zaten yas ilan edilmiş.çok kötü oldum ya çok.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Allah sabır versin yakınlarına Rabbım bıze ailemize kazandığımız paraların kıymetını bılmeyı nasip etsın cok zor şartlarda para kazanıp hemde cüzi mıktarlarda ınsan kendıne kızmadan edemiyor cok uzuldum zaten hastayım bıraz morele ıhtıyacım var ama ınternetten resımlerı hele bide selayı duyunca ağlamadan gecemedım Rabbım gerıde kalanlara bır an once sağlık versın, kurtarılmayı beklenenlere bır an once ulaşılsın, hayatlarını kaybedenlerın mekanları cennet olsun Rabbım ailelerıne yakınlarına yardım etsin...
Dualarımız maden işçileriyle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?