Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

yediXXL · 27 Temmuz 2014

Menumu yaziiip jet hiziyla yatiss :))

Sabah
2 dilim kepek ekmek
2 kk peynir
3 zeytin
Salatalik
Cay

Ara
Yok

Oglen
Karniyarik bir adet
2 dilim normal ekmek
Yogurt
1 kepce kadar corba

Ara
5 6 adet kuru uzun ( siyah iri )

Aksam
1 dilim ekmek
Bir adet balik ( azcuk iriydi )
Salata

Ara
Turk kahvesi az sekerli

Su elimden geldigince bol iciyorum ama ne yaparsam yapayim 2,5 litreyi zor goruyorum aksamlari yukleniyorum iste bu kadar :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

antiaging · 27 Temmuz 2014

Günaydın. Herkes nasıl bakalım. Hafta sonu temizliği derken ben bu sabah zor kalktım.
Dünkü menümü yazıp kaçıp temizliği devam. Dün pazarı ve kızıma bayramlık alışverişi de sıkıştırdım araya.

Sabah: Tereyağında 1 yumurta, 5 zeytin, avuç içi kadar pide, 1 dilim tulum peyniri, salatalık, domates, çay
Ara: 1 şeftali,2 ceviz
Öğlen yok
Ara: 1 erik, 2 ceviz
Akşam: 6 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
1 kepçe mercimek çorbası,1 dilim tahıllı
ekmek, yarım kase yoğurtlu semizotu
Ara: 1 porsiyon dondurma

3 litre su, 1,5 saat yürüyüş, 2 saat ev temizliği
Cuma gününün acısı çıktı sanırım.

antiaging · 27 Temmuz 2014

ddanes .!.:
güzel olmuş canım menüler iyi düzen oturtmuşsun işyerine rağmen..

umarım yakın zamanda sıkıntın neyse atlatırsın canım.. keske geçen hafta girdiğinde haber verseydin bu hafta biraz karıştı seni durum..

fıstık ezmesi olmasa iyi gidiyormuş ta gereksiz olmuş orda..

Yol Arkadaşım Madodan börek alınca yanında da 2 tane fıstık ezmesi almış. Birini elime tutuşturdu. Önce 15 dakika tuttuktan sonra azıcık ısırık derken çok güzeldi tadı, bitirdim.. Katkı maddesi de yoktu içinde. Hazır yemem normalde.
Bir daha olmaz diye düşünüyorum.

oluroylebazen · 27 Temmuz 2014

Gunaydin kizlar
İzmirdeydim geldim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

oluroylebazen · 27 Temmuz 2014

ddanes .!.:
iyi geceler menümü yazayım

sabah: 1 kase yulaf ezmesi sütle

öğle:tonbalıklı yeşil salata

ara: 1 kase kabuklu fıstık

ara: 3 parça bitter

akşam:1 yumurtadan biberli omlet, 3 kaşık yoğurt

ara: yarım poğaça, 2 çatal pasta
su 3 lt kadar spor yok meto çayı 3 kupa

Guzel olmus canim da tatli azcik fazla

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

oluroylebazen · 27 Temmuz 2014

yediXXL .!.:
Menumu yaziiip jet hiziyla yatiss :))

Sabah
2 dilim kepek ekmek
2 kk peynir
3 zeytin
Salatalik
Cay

Ara
Yok

Oglen
Karniyarik bir adet
2 dilim normal ekmek
Yogurt
1 kepce kadar corba

Ara
5 6 adet kuru uzun ( siyah iri )

Aksam
1 dilim ekmek
Bir adet balik ( azcuk iriydi )
Salata

Ara
Turk kahvesi az sekerli

Su elimden geldigince bol iciyorum ama ne yaparsam yapayim 2,5 litreyi zor goruyorum aksamlari yukleniyorum iste bu kadar :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Begendim ben canim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ddanes · 27 Temmuz 2014

yediXXL .!.:
Aran olmasaymis tam cuk olurmus bebis :) ama olsun yinede guzel aralar harec

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Valla düzenli menüler yok canim bu ara benim ya... Kötünün iyisi bir menü iste

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ddanes · 27 Temmuz 2014

yediXXL .!.:
Menumu yaziiip jet hiziyla yatiss :))

Sabah
2 dilim kepek ekmek
2 kk peynir
3 zeytin
Salatalik
Cay

Ara
Yok

Oglen
Karniyarik bir adet
2 dilim normal ekmek
Yogurt
1 kepce kadar corba

Ara
5 6 adet kuru uzun ( siyah iri )

Aksam
1 dilim ekmek
Bir adet balik ( azcuk iriydi )
Salata

Ara
Turk kahvesi az sekerli

Su elimden geldigince bol iciyorum ama ne yaparsam yapayim 2,5 litreyi zor goruyorum aksamlari yukleniyorum iste bu kadar :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ekmek yanina goturemiyormusun canim? Menü güzel yine

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ddanes · 27 Temmuz 2014

uzmanvet .!.:
Yol Arkadaşım Madodan börek alınca yanında da 2 tane fıstık ezmesi almış. Birini elime tutuşturdu. Önce 15 dakika tuttuktan sonra azıcık ısırık derken çok güzeldi tadı, bitirdim.. Katkı maddesi de yoktu içinde. Hazır yemem normalde.
Bir daha olmaz diye düşünüyorum.

Canim orda ben kavanoz daki fistik ezmesini anladim:) senin bahsettiğin antep ezmesi herhalde buyukte değil porsiyonlari ve saglikli elbette

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ddanes · 27 Temmuz 2014

oluroylebazen .!.:
Gunaydin kizlar
İzmirdeydim geldim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

oluroylebazen .!.:
Guzel olmus canim da tatli azcik fazla

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hoşgeldin canım menüler uzun suredir fena benim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

antiaging · 27 Temmuz 2014

ddanes .!.:
Canim orda ben kavanoz daki fistik ezmesini anladim:) senin bahsettiğin antep ezmesi herhalde buyukte değil porsiyonlari ve saglikli elbette

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Teşekkürler içimi rahatlattın. Bar şeklinde küçük olanlardan yedim . O zaman pişman olmayım de mi?

oluroylebazen · 27 Temmuz 2014

İyi bayramlar kizlar simdiden hazirliklat nasil gidiyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ddanes · 27 Temmuz 2014

oluroylebazen .!.:
İyi bayramlar kizlar simdiden hazirliklat nasil gidiyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ne hazirligi :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ddanes · 27 Temmuz 2014

uzmanvet .!.:
Teşekkürler içimi rahatlattın. Bar şeklinde küçük olanlardan yedim . O zaman pişman olmayım de mi?

Olma olma :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

antiaging · 27 Temmuz 2014

Bugünkü menüm:

Sabah: tereyağında yumurta, 1 dilim tulum peyniri, 10 adet zeytin, 1 dilim tahıllı ekmek, domates, salatalık

Öğlen: 6 kaşık taze fasulye yemeği, 1 kase yoğurtlu semizotu, domates, salatalık

Ara: 1 şeftali, 7 adet badem

Ara: 2 kuru incir

Akşam: 7 kaşık etli patlıcan yemeği, 4 yemek kaşığı pirinç Pilavı

Ara: yarım porsiyon dondurma

2,5 litre su
2 saat ev temizliği

Mutlu bayramlar olsun, baklava yerine dondurma yiyelim.

choccywhoccydoodah · 27 Temmuz 2014

İyi geceler hepinize.
İyi bayramlar.

oluroylebazen · 28 Temmuz 2014

ddanes .!.:
Ne hazirligi :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bayram hazirligi :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ddanes · 28 Temmuz 2014

günaydın güzeller
herkese sağlıklı huzurlu ailenizle birlikte mutlu bir bayram diliyorum..

sosyestetik · 28 Temmuz 2014

Herkese iyi bayramlar kizlar

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

oluroylebazen · 28 Temmuz 2014

Kizlaar nasil gecti bayramin ilk gunu?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

You can’t judge a book by its cover

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency