Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sahurda yediğim 1 yumurtadan omlet biraz peynir domates 1 dilim ekmek kadar pide
iftarda yediklerim 1 kaşik sebze yemeği 1 kaşık pilav koca bi tabak az zeytin yağlı salata yedim 5 km yürüdüm

iftardan önce tartıldığımda 73.5 çıktım yarın 73 çıkcam inşallah
 
bugün sahura kalkamadım ama iftarda az yicem 1 er kaşık yemek bol salata çünki tulumba tatlısı var ondan yemek istiyorum valla sabahtan beri işkence sanki bakıyorum geri geliyorum tatlıda sevmem ama bana ne olduysa
 
bugün hala 73.4 ama iftardan hemen önce tartılcam bakalım kaç kilo çıkarım bügün takip ettiğim kadarıyla saat başı 100gr gidiyo bugünki hedefim 73 kg dı inşallah akşam olur
 
slm canlarım .. umarım hepiniz iyisinizdir..
iki gündür diyet falan hak getire misafirliğe falan gidiyoruz onlar bize geliyor yemessen aaa olurmu azıcık şundanda almalısın falan filan derken yiyorum gene ... ama hala 69 kiloyum bol su tüketiyorum ve sahurda sadece elma vb. meyveler yiyorum.. ramazan geldi hoşgeldi ama spor yapamıyorum üstüme bir hantallık çöküyr onuda geçtim zaten misafir oluyor akşam 11 12 kalkıyorlar ee o saattten sonrada kalkıp spor yapacak halim olmuyor... yarın kimse olmayacak bakalım ne olacak sonuççç

bu arada sigarayıda baya bir azalttım ... iki pakete yakın içiyordum şuan 5-6 tane içiyorum sadece ve hergün azaltıyorum inşalllah kurtulacağım kızlar...

zenimmmmmmmm canımmm hoşgeldin .... azimli araştırmacı gazeteci dostum... :))) gönderiğin çaydan severek içiyorum umarım işe yarar bacımmm...

kızlar yılmak yok eminimki toparlayacağız herşeyi şimdilik ramazanın ilk günleri bence 2-3 gün içinde ramazandaki beslenmemizi yerine oturtacağız azimle hadi hayırlısı bakalım ...
 
cumaya 72 olcam inşallah


elif canım umarım kısa sürede kurtulursun kilolarından hepimiz tabiki kurtuluruz inşalllah seni çok motive olmuş gördüm ben bu inatla vereceğine inanıyorum ...

bende şimdi yatıp sabah erken kalkacağım bakalım ne olacak yarın umarım tartıda yüzüm güler...
69-0 arasında gidip geliyor kilom hayırlısı bakalım....

insan biran önce kurtulmak istiyor kilolardan ama olmuyor ne yazıkki... allahım kilo almak basit ama verirken ecel terleri döküyoruz resmen senağlama
 
kızlar bugün sanırsam hepiniz yorgunsunuz kimsecikler yok görünürde bende yatayım bari...
yarın umarım hepimiz için çok iyi bir gün olur ...
iyi geceler
 
iyi akşamlar........
nasılsınız kızlar...
elifcim çok hırpalama kendini.......
bu kiloları bir günde almadıkki biz..zamanla gidecek sıkma kendini..
 
küçük bir çocuğun ramazan günlüğü ( 5 yaş sendromu:)




ramazan 1
Bu gün evde bir acaiplik var.
Herkes sessizce işine okuluna gidiyor.
Annem 'Zeynep hadi sana kahvaltı hazırlayalım' dedi.
Kimse yemek yemiyor, su içmiyor.
Ablam bile!

Ramazan 5
Önce diyet yaptıklarını sanmıştım.
ızledim hepsini.
Akşama doğru hepsi sessizleşiyor.
Sofrayı hazırlayıp ezanı bekliyorlar.
Onları böyle seyretmek, öyle hoş ki.
Başka zaman, susmak bilmeyen ablamın bu hali içten içe güldürüyor beni.
Ama gülmeye cesaretim yok.

Ramazan 9
'Niye böyle yapıyorlar?' Ablama sordum, 'Büyüyünce anlarsın..' dedi.
Zaten başka ne der ki…
Anneme sordum, Ramazan dedi.
Babama sordum, Oruç dedi.

Ramazan 11
Bu Ramazan ve Oruç isimli iki kişi, bizimkilere yeme-içme yasağı koymuş demek.
Arkadaşım Fatıma'ya sordum.
Onun ailesine gündüzleri yemek yemiyor su içmiyormuş.

Ramazan 14
Kaşık çatal sesleri, konuşmalar duydum.
Uyandım.
Babama haber vermeye koştum, yatağında yok!
Çaresiz, huysuz ablamın odasına koştum.
O da yok!
Korkmadım, Ben bu hırsızların hakkından gelirim!' dedim.
Aldım elime paspasın sapını, aniden açtım mutfak kapısını.
Sopamı havaya kaldırdım öylece kaldım oracıkta.
Bizimkiler yemek yiyorlar!
Vay uyanıklar.
Gündüz Oruç ile Ramazan'dan korkup gece yiyorlar.
Birde üstüne gülüyorlar…
Korkaklar.

Ramazan 17
Önceleri, Oruç ile Ramazan'ı bulup şikayet etmeyi düşündüm.
Fakat ablamın yemek yemedikçe pamuk gibi yumuşadığını fark ettim.
Babam ile Annem de artık tartışmıyorlar.
O zaman devam.
Belli ki Oruç ve Ramazan iyi kalpli iki amca.

Ramazan 19
Her gün bize beyaz başörtülü teyzeler geliyor.
Oturup birlikte Kur'an okuyorlar.
Her zaman ki gibi mobilyadan, gelinden, kaynanadan, konuşmuyorlar.
Ellerini açıp herkese dua ediyorlar.
Sevim teyze de başını örtmüş.
Çok da yakışmış

Ramazan 22
Her şey aynen devam ediyor.
Televizyonlar bile uslu uslu konuşuyor.
Hepsi akşam ezan okuyor.
ıftar iftar deyip bütün şehir birden yemeğe başlıyor.
Ne hoş.

Ramazan 24
Oruç'u merak ediyorum.
Geçen gün Ayşe teyzem Annemle konuşuyorlardı.
Şöyle şöyle yaparsam Oruç bozulur mu?
Yok böyle olursa Oruç kaçar mı?
Demek ki Oruç, çok duygulu birisi.
ınsanlar kötü bir şey yapınca bozuluyor.
Kötülüğü gördüğü yerden kaçıyor.
Oruc'u ve Ramazan'ı artık iyice merak ediyorum.
Onlarla tanışmaya can atıyorum.

Ramazan 25
Bu günlerde herkes Kadir gecesinden bahsediyor.
Şimdiye kadar gecesi olan bir adam göremedim.
Bu Kadir de kim?
Bin aydan hayırlı gecesi varmış.
O gece uyumamak, namaz kılmak, Kur'an okumak önemliymiş.

Ramazan 26ıftarı çok sevdim.
Akşam yemek yemeye ıftar diyorlar.
Gece yemek yemenin adı da Sahur.
ıftar sonrası eğlenceler oluyor.
Babam camilere götürüyor bizi.
Herkes sokaklarda, camide, neşe içinde.

Ramazan 28
Merak içinde beklerken uyuyakaldım.
Kadir, gecesiyle beraber gelmiş gitmiş.
Ben göremedim.
Anlayamıyorum.
Bu yüzden ağabeyimi çok özlüyorum.
Ablama soru sormaya kalksam, bana doya doya gülüyor.
Sonra da arkadaşlarına anlatıyor, birlikte gülüyorlar.
Sinir oluyorum.
Abim uzak bir şehirde üniversitede okuyor.
'Abim ne zaman geliyor?' diye aneme soruyorum.
'Bayram gelsin, o da gelecek' diyor.
Oruç, Ramazan, gece gelen Kadir'den sonra şimdide Bayram!..
Soramıyorum 'Bayram kim?' diye.
Neden o gelmeden abim gelemiyor?
Belki de abimin arkadaşıdır.
Çok özledim abimi.
Bayram'ı da alsın gelsin tanışalım.

Ramazan 29 / Arefe
Sonunda bir hanım ismi duydum.
Arife diyemiyorlar mı ne?
Arefe diyorlar.
Niye Arefe?
'Arife' olması gerekmiyor mu?
Yengemin adı gibi yani...
'Arefe geliyor, daha temizliği bitirmedik.' diyor Annem.
Demek ki Arife teyze çok titiz.
ıyice telaşlandılar.
Bir Bayram diyorlar, bir Arefe, harıl harıl çalışıyorlar.
Temizlik yapılıyor.
Yemekler hazırlanıyor.
Anneme 'Bayram ne zaman gelecek?' dedim, 'Arefe'den sonra' dedi.
Demek ki Bayram ile Arefe evli değil.
Akraba da değil.
Kafam karma karışık.
Salih abim bi gelse de her şeyi bana anlatsa.

Ve Bayram geldi

Sabah kalktığımda, herkesi kahvaltıda yakaladım!.
Oruç öldü heralde diye düşündüm.
Gece Abim gece gelmiş.
Sevinçten haykırdım.
Çok özlemişiz birbirimizi.
Bütün olanı biteni bir güzel anlattım Abime.
Yüzüme bakarken, bana tebessüm ettiğini gördüm.
Ablama sormamakla ne iyi ettiğimi anladım.
Abimin tebessüm ettiği yerde, Ablam kahkaha atar.
Abime küser gibi yaptım, hemen gönlümü aldı.
Bana her şeyi baştan anlattı, bu sefer de ben gülmeye başladım.

***

Abimden söz aldım.
Kimseye anlatmayacak, konuştuklarımızı yazmak için izin istedi.
Ben de verdim..
Ramazan günlüğü işte böyle ortaya çıktı.
Abim buna bir de isim buldu: 5 Yaş Sendromu.
Sendromu anlamadım.
Ama olsun, Abime güveniyorum.
Gerçi Ablam'a göre 4 yaşındayım.
Annem 5 yaşında olduğumu söylüyor.
Babam daha 4 yaşından gün almadı diyor.
Abim bu konu beni aşar diyor.

Bayramı çok sevdim.
Ama Ablam tekrar o sinirli haline dönecek diye, Ramazanın gidişine çok üzüldüm.

Bizim için her gün Ramazan olsa!..
Ne iyi olur..__________________
 
pimpirikli iyi geceler canım...

haklısın ramazan ilk gün fenaydı ama şimdi epey oturdu yeme düzenim ve iki gündür teravihe de gidiyorum...en azından evde kalıp atıştırmamış oluyorum en son küçükken gitmiştim..acaip güzel oluyor tavsiye ederim herkese..
 

iyi geceler ballarım kaymaklarım ... uykum kaçtı bir oyana bir bu yana derken girip bakayım bir dedim ne yapıyor bizimkiler ve akrepcim yazdığın güzel yazıyı okudum ve yüzümde tebessümler açtı gerçekten çok güzel bir yazı...

bu arada teraviye gitmene çok sevindim ben totomu kaldıramıyorum bir türlü gerçi misafirdende fırsat bulamadım ... inşallah bakalım ilerleyen günlerde ne olacak...
dediğin gibi evde kalıp atıştırmamakta cabası olacak teravinin :jeyyar: hem sevap topla hem atıştırma hem spor yap hemde iyi hisset insanlarla bir arada hahayttt yarın kendimi zorlayacağım bunun için hadi hayırlısı bakalım ... hihoyyyt

ben tekrardan yatağıma döneyim bol su içip ... tekrardan iyi geceler kızlar tatlı rüyalar
 
Slm kizlar a.s.

Burda bos yeriniz varmi, bende katilmak istiyorum.

Inschallah yer vardir, zemuszemus
 
herkese günaydın.iyi haftalar
cumartesi günü elma diyetini denedim.elma mide ağrısı yapıyodu bende,yine yapınca bıraktım.ama kaçamaksız.güzel bir hafta sonuydu.
 
dün sahurda kahvaltılık atıştırdıktan sonra öğlen haşlanmış yumurta+biraz pide yedim, arada elma.
dün akşam mercimek çorbası+sebze yemeği+3kaşık erişte
gece karpuz yedim.
bugün sahurda:1 dilim ekmek+1 peynir+2 zeytin+çay
saat 8 de tartıldım 79.7 çıktım.sahurdan önce tartılmak aklıma gelmedi.
geçen hafta pazartesi ve perşembe hariç her akşam 40 dakika yürüyüş+20 dakika alet kullandım.
basende 2 cm sıkılaşma olmuş.
 
merhaba hanımlar ben 14. takımdan usarem iki haftadır çok az kilo verdiğim için kaptanım tarafından cezalandırıldım.ceza olarakta bütün takımlara gidip şöyle yazmamı söyledi.
utanarak söylüyorum ama "ben çok şişko biriyim":kedi:ayrıcada arkadaşlarım hürsultan ve domination gibi sevimliyim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…