- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Eğer wc ye çıkabilirsen kesin güzel sonuç alırsın bitanem. Stres yapma kendine, oluruna bırak o zaman kendiliğinden olur herşey.
Teşekkürler canım
Eğer wc ye çıkabilirsen kesin güzel sonuç alırsın bitanem. Stres yapma kendine, oluruna bırak o zaman kendiliğinden olur herşey.Ayy en guzel,en ihtiyacim olan dua canim yaa,insallah uyur ..zaten o kadar sebepsiz ki uyanmalari aklim ermiyo,cnm insallahsabah erkenden kalkip tuvalete cikma duasi etcem cunku 3 gun olcak sanirim yarin cikmazsam,o da tartiya kotu yansir..erkenden nobet tutcam hihhhih:) :)
Teşekkürler canımCnm menun cok guzel ve hafif olmus
Gözünüz aydın canım :)
Menülerin güzel olmuş, ALLAH kabul etsin. Yoğunluktan spor da yapamadım sanırım?
Güzel olmuş wembam, yarına inşallah çoook güzel bir sonuç alırsın :) inşallah ufaklıkta seni bu gece uyutur :)
Tatlim suyu arttir biraz gerci oructan dolayi kalan zaman da az..
Amin canım amin, hepsine hayırlı tezkereler...Cok sagol canim :) Rabbim tum askerleri sag selamet ailelerine kavustursun..
kac gundur yapmiyorum maalesef orucla da ne zaman yapayim bilmiyorum, gunduz halsiz gece yorgun oluyorum.. en azindan squat falan yapabilirim..
Az olmuş canım, sanırım pastadan dolayı akşam fazla yemedin. Stres yapma pozitif düşün. Yarın hepimiz güzel sonuçlar alacağızMisafirlerim vardi yazamadim menumu hemen yazip cikicam uyumaliyim sabah ise gidicem.
sabah ince dilim peynir 1 tane
domates salatalik (acele ciktim evden).
ögle ince 1 dilim pasta2 sekersz kahve
Aksam 2 haslanmis yumurta 1 dilim kepek ekmegiyle
Su 2 litre
Spor yarim saat tempolu yuruyus.
yarin tarti gunu kizlar. sabah cikmadan tartilirim. Isteyken yazarim kilomu. Heyecan stresss basti tarti gunu ya. Ay insallah vermisimdir. bu hafta menum karmasik oldu hep.
Canııım evet maalesef öyle.. ben ufacık şeyi bile kafaya takan bir insanım çok zorlanıyorum ama çoğu işi hallettik yakında evi de yerleştiricez çok mutluyum :)))Kiyamam yaa, kuzum hic birseyi dert etme, o güzel canin síkílmasin. Insanlarin agzi torba degil maalesef, onlar sen istesende istemesende konusurlar. Kulaklarini o insanlara karsi tikayip mutlu olmaya bak.
ay inşallaah bu zor günleri atlatıp güzel huzurlu mutlu bir yuva kurabiliriz inşallaaah :) Sizleri de çok özledim bu günden itibaren iznim bitiyor ve bu hafta içi artık sizlerleyim yeniden çok heyecanlıyıııııımm yuppiiii :)))Suan cok normal tatlim tam stres yuvasındasin. Hic takma hersey gececek ve sen sevdiceginle mutlu olacaksin bunu bu sekilde düşün.
Izin konusunda ise yarin otibari ile izinli olursun
İyi geceler canııımmm :))) hadi bakalım ben yokken neler yaptınız görelim :))Iyi geceler herkese, yarını sabırsızlıkla bekliyorum
Hayırlısıyla bu süreci atlatırsınız inşallah efsuncum. Oluruna bırak canım, kendini çok sıkmamaya çalış. Herşey bir şekilde hallolur. Hep mutlu ol inşallahCanııım evet maalesef öyle.. ben ufacık şeyi bile kafaya takan bir insanım çok zorlanıyorum ama çoğu işi hallettik yakında evi de yerleştiricez çok mutluyum :)))
ay inşallaah bu zor günleri atlatıp güzel huzurlu mutlu bir yuva kurabiliriz inşallaaah :) Sizleri de çok özledim bu günden itibaren iznim bitiyor ve bu hafta içi artık sizlerleyim yeniden çok heyecanlıyıııııımm yuppiiii :)))
ayyy canım benimmm :))) Güzel duaların kat kat sana dönsün inşallah :))) muckHayırlısıyla bu süreci atlatırsınız inşallah efsuncum. Oluruna bırak canım, kendini çok sıkmamaya çalış. Herşey bir şekilde hallolur. Hep mutlu ol inşallah
Canııım evet maalesef öyle.. ben ufacık şeyi bile kafaya takan bir insanım çok zorlanıyorum ama çoğu işi hallettik yakında evi de yerleştiricez çok mutluyum :)))
ay inşallaah bu zor günleri atlatıp güzel huzurlu mutlu bir yuva kurabiliriz inşallaaah :) Sizleri de çok özledim bu günden itibaren iznim bitiyor ve bu hafta içi artık sizlerleyim yeniden çok heyecanlıyıııııımm yuppiiii :)))
Aynen tatlım moral bozmak kesinlikle yok, birlikte başaracağız :)kızlar heyecan bastı beni yeniden aranızdayım artık :))
İzinliyken spor hiç yapmadım ama eşya ara eksikleri tamamla evi ara bul temizle derken sokaklarda baya yürüdüm sanırım bunun etkisiyle diyeti de bırakmış olmama rağmen 1 buçuk kilo aldım.
Aldığım kilo az olmasına rağmen pantolonum 84 kiloluk halimdeki gibi oldu anlayamadım..
Neyse moral bozan çok şey varken bu yüzden moralimi bozmayacağım sıfırdan diyete başlıyor gibi heyecanlıyım inşallah strese giripte ters sonuçlar yaşamam :))
Hepinizi çok özledim sohbetinizi özledim desteklerinizi özledim.
İyiki varsınız :)
ALLAH razı olsun bitanem :)ayyy canım benimmm :))) Güzel duaların kat kat sana dönsün inşallah :))) muck
Kilo Bildirimi
Geçen hafta : 77.1
Bu hafta : 77.1
Fark : % 0
Haftalik mesaj sayim : 35
Bu hafta durgunluk var kilomda kizlar. Metobolizmamin başını döndürdüm şu aralar. Olsn artıdan iyidir..
Günaydın kizlar
Dundrn beri internetimiz yok bolgesel sorun varmis ttnete ariza kaydi verdik oglene kadar gelecekmis ama gelmez diye korkuma kardesim ise gitmeden tlfnunu kaptim :) benim tlfndaki internet paketimde bitmis tarihi gelmeden yenilenmiyor..
Kilom 58,5 yani sabit.. iddiayi kazanamadimoglene kadar gelirim inşallah Hayırlı Cumalar
Kızlar sabit olsun artı olmasın, tebrik ederim çünkü bu da bir başarı. Iddia da yalan mı oldu ney :)))kızlar günaydın hepinize
kilom sabit 54.6
mesaj sayısı : 20
dün giremedim yeni girebildim kkya kusura bakmayaın neden bilmiyorm şimdiden toplantı başlamak üzere hemen yazayım girmişken dedim hemde buradan bahar havası bahar neşesi yollayayım dedim
Eki Görüntüle 1479034 Eki Görüntüle 1479035
Baaaak ben sana ne demiştim :)geçen hafta:67.7
bu hafta:67.2
fark:500 gram
yüzde.0.73
mesaj: 52
Tebrikler tatlim uzuluyodun surekli bak yarim kg gitmis :)geçen hafta:67.7
bu hafta:67.2
fark:500 gram
yüzde.0.73
mesaj: 52
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?