slm arkadaşlar bugün öğlen tartıldım 79.2 ydim.diet miet de yapaamıyorum ,sporda yok ii moral oldu.koşuşturmaca yetiyor galiba benim için ii bir sonuç..kızlar sizin nasıl durumlar bakalım takım bu hafta kaçıncı olacak..yarın kadıngelecek tümgün koşuşturmaca nakavt olucam akşama güya kadın alıyoruz biz daha çok yoruluyoruz..gitsin kaloriler tek artısı bu iş yapmanın.bu gün iftarda bir hamburger light kola ve yarım lahmacun yedim sahurda hafif bişeyler yiycem aldığım kaloriyide yakmışımdır inş. birde regl olucam akşam sabah ii sayılır kızlar sizde durumlar nasıl? şebnemcim bişey sorucam kilo bildirim çizelgesini hepimiz eklemek zorundamıyız ben yapmıyorum da nasılsa sen ekliyosun die gerekliyse yapayım bundan sonra yarın yoğun olacak akşama anca girerim a e olunnn...