Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

wemba .!.:

Dunku menum..
sabah 9.00
iki dilim tam bugday
2 dilim peynir 5 zeytin
domates salatalik
2 lokma sosis

Ara yesil cay
kahve

Oglen 14.00
4 ymk kasigi patates salatasi

Aksam 19.00
1 kisilik adana kebap bol salata ayran
ara 21.00
kahve 3 tane fistik
kizlar yaa dun yuruyus yaptim biraz yani yarim saat kadar ama spor yok onun disinda yaa
kacamak olmus oluyo hep bozmak istemedim hic ama burda o kadar zor oluyo ki diyet anlatamam.. sizi de ozluyom walla

Genişletmek için tıkla...

zey zey .!.:

aferim sannaaaa bu hafta anca yediklerinin telafisini yapabilirsin ama umarim kiloda verirsin kuzum.
baktinmi tartinaaa




cigkofteyi lavassiz gobekle yersen sorun olmaz kuzum ama abartmamak lazim



ben note 3kullaniyorum tatlim genel olarak ozelliklerinden vs memnunum ama sarzi cabuk gidiyor.
ama soyle söyleyebilirim eger calisiyorsan disaridaysan sorun olmaz ama evdeysen ister istemez surekli eline alacagin icin gun sonunu gormez.sahsen benim oyle.
e birde laptopumla ilgili sorun yasayinca herseyi telden hallediyorum e oyunda oynuyorum ii dayaniyor bakarsan



oo kolay gelsinn



kiyamam kac saat uyudunkii



elbette yapabilirsin gunluk 30 dk uygundur.


benim eski telefinum note 2 inda bu tarz uygulamalar yoktu. suan note 3 kullaniyorum shealt adli uygulama var ben hic bisi yapmiyorum o adimlari km kaloruleri gosteriyor.
(yrni kesfettim ama olsun )




mega cok buyuk yahuuu bende bi ara almayi düşünüyordum gerci simdi note 3 bile normal geliyor.



oh ohhh masallahh



bebisin dis mi cikariyordu sankim ama seninkimiydi bilemiyorum.
iyice dinlen tatlim gucsuz kalma protein al



bugun bende is yapacagim hala kalkamadim :))

Genişletmek için tıkla...

zey zey .!.:

aferim sannaaaa bu hafta anca yediklerinin telafisini yapabilirsin ama umarim kiloda verirsin kuzum.
baktinmi tartinaaa




cigkofteyi lavassiz gobekle yersen sorun olmaz kuzum ama abartmamak lazim



ben note 3kullaniyorum tatlim genel olarak ozelliklerinden vs memnunum ama sarzi cabuk gidiyor.
ama soyle söyleyebilirim eger calisiyorsan disaridaysan sorun olmaz ama evdeysen ister istemez surekli eline alacagin icin gun sonunu gormez.sahsen benim oyle.
e birde laptopumla ilgili sorun yasayinca herseyi telden hallediyorum e oyunda oynuyorum ii dayaniyor bakarsan
Özellikleri araştırınca onu beğendim. Artık şarjnıda çantada taşıruz.


oo kolay gelsinn



kiyamam kac saat uyudunkii



elbette yapabilirsin gunluk 30 dk uygundur.


benim eski telefinum note 2 inda bu tarz uygulamalar yoktu. suan note 3 kullaniyorum shealt adli uygulama var ben hic bisi yapmiyorum o adimlari km kaloruleri gosteriyor.
(yrni kesfettim ama olsun )

tam aradığım şey o zaman:)


mega cok buyuk yahuuu bende bi ara almayi düşünüyordum gerci simdi note 3 bile normal geliyor.



oh ohhh masallahh



bebisin dis mi cikariyordu sankim ama seninkimiydi bilemiyorum.
iyice dinlen tatlim gucsuz kalma protein al



bugun bende is yapacagim hala kalkamadim :))

Genişletmek için tıkla...

LeyL35 .!.:

yani tahinli



Biryerde 21 diye okudum gogom



gecersin yaa cok basit :)



Ne zaman yapabilirsen kanki... ayyy oyle okuyunca birden canim cikti diye icim sizladi.. geri cekiyorum yaa ben cezayi yada kendine uyan bisey yap sen kanki


koşu mu yine... ben de koşuyu yapamam iste... maşallah spor harika.. tek eksik kahvalti

Evettt. Çok mutlu oluyorum spor yapınca. Kahvaltı malesef kaçtı.

Gogom iyu dayanmissin tebrik ederimmm :)
Kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

LeyL35 .!.:

yani tahinli



Biryerde 21 diye okudum gogom



gecersin yaa cok basit :)

Ay keşke banada basit gelse. Çok zorlanıyırum. Qma pes etmek yok başaracağımmmm:)

Ne zaman yapabilirsen kanki... ayyy oyle okuyunca birden canim cikti diye icim sizladi.. geri cekiyorum yaa ben cezayi yada kendine uyan bisey yap sen kanki


koşu mu yine... ben de koşuyu yapamam iste... maşallah spor harika.. tek eksik kahvalti



Gogom iyu dayanmissin tebrik ederimmm :)
Kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

BiricikS .!.:

vallah ben samsungcuyim note 2 var bende android alirsan hic bi sekilde hata yapmazsin:))

Genişletmek için tıkla...

wemba .!.:

Dunku menum..
sabah 9.00
iki dilim tam bugday
2 dilim peynir 5 zeytin
domates salatalik
2 lokma sosis

Ara yesil cay
kahve

Oglen 14.00
4 ymk kasigi patates salatasi

Aksam 19.00
1 kisilik adana kebap bol salata ayran
ara 21.00
kahve 3 tane fistik
kizlar yaa dun yuruyus yaptim biraz yani yarim saat kadar ama spor yok onun disinda yaa
kacamak olmus oluyo hep bozmak istemedim hic ama burda o kadar zor oluyo ki diyet anlatamam.. sizi de ozluyom walla

Genişletmek için tıkla...

zey zey .!.:

aferim sannaaaa bu hafta anca yediklerinin telafisini yapabilirsin ama umarim kiloda verirsin kuzum.
baktinmi tartinaaa

Genişletmek için tıkla...

gunes-86 .!.:

Alıyorum o zaman. 15 Mayıs inş.:)

Genişletmek için tıkla...

Parfym .!.:

Ben Iphone kullanıcısıyım:)) Samsung kullandım geri ıphona döndüm. İkide bir programları yeniden yeniden yüklüyordu.. Dev ekranı ve canlı renklerı dışında hiçbir özelliği yoktu. Ki Iphone 6 plusta aynı büyüklükte tıpkısı hatta:)) Ha kamerası çektiği fotoğraflar çok güzel. Ben Iphone'cuyum eşim Samsung Note ci

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Hayirli olsun

Genişletmek için tıkla...

_choco_ .!.:

Ben de s3 var.Note bana biraz buyuk gibi geldi. Zaten evde tablet de var + 2 tane de laptop. Sec begen al

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Gunescim alıntı yapıp cevap yazarken biraz dikkat et lütfen hem yazdıkların arada kaliyo hemde mesaj kalabalığı. Birde çoklu alıntı yaparsan iyi olur [QUOTE/] yazan kısımdan sonra cevabini yazarsan sorun kalmaz.

Genişletmek için tıkla...

zey zey .!.:

aferim sannaaaa bu hafta anca yediklerinin telafisini yapabilirsin ama umarim kiloda verirsin kuzum.
baktinmi tartinaaa




cigkofteyi lavassiz gobekle yersen sorun olmaz kuzum ama abartmamak lazim



ben note 3kullaniyorum tatlim genel olarak ozelliklerinden vs memnunum ama sarzi cabuk gidiyor.
ama soyle söyleyebilirim eger calisiyorsan disaridaysan sorun olmaz ama evdeysen ister istemez surekli eline alacagin icin gun sonunu gormez.sahsen benim oyle.
e birde laptopumla ilgili sorun yasayinca herseyi telden hallediyorum e oyunda oynuyorum ii dayaniyor bakarsan



oo kolay gelsinn



kiyamam kac saat uyudunkii



elbette yapabilirsin gunluk 30 dk uygundur.


benim eski telefinum note 2 inda bu tarz uygulamalar yoktu. suan note 3 kullaniyorum shealt adli uygulama var ben hic bisi yapmiyorum o adimlari km kaloruleri gosteriyor.
(yrni kesfettim ama olsun )




mega cok buyuk yahuuu bende bi ara almayi düşünüyordum gerci simdi note 3 bile normal geliyor.



oh ohhh masallahh



bebisin dis mi cikariyordu sankim ama seninkimiydi bilemiyorum.
iyice dinlen tatlim gucsuz kalma protein al



bugun bende is yapacagim hala kalkamadim :))

Genişletmek için tıkla...

BiricikS .!.:

benimkide note 2 iste hic guzel degil yani bazen sayiyot bazen saymiyor

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Ne zaman geriye dönüyorsun wembam?


Tarti suan iyi durumda kuzum
Dün sadece yogurtla beslendim diyebilirim, simdi bugün normal yiyince tarti sapitabilir Yarin sabit cikarsam (insallah) pazar günkü faciayi atlattim demektir

Genişletmek için tıkla...

wemba .!.:

4 mayis balim

Genişletmek için tıkla...