offfffffffff
offfffffffffYinede kaç yaptığını yazsaydın bence
Yürüyüş hariç yorum yapılacak birşey yok zaten
Şoktan önce menülerin düzenlenmesi gerekiyor bence...
tatlım patates yemeğinin suyunu yeme,yemeğin yağları suda toplanıyor .İyi akşamlar..
Menüm
Sahurda
3 hurma
1 fincan çay
750 ml su
İftarda
1 fincan form çayı
1 küçük kase yoğurt çorbası
1 küçük kase sebze salatası
3 köfte, 5-6 dilim patates (kızartma değil sulu az yağlı yemekti, biber domates falan da vardı)
parmak kadar balık (kızartma değil)
900ml su içtim, 1 litreyi geçerim ama o kadar, dediğim gibi uyutmuyor yoksa :)
1 fincan çay
Bencede öyle yapalım, hem her bölgeyi teker teker çalıştırmış oluruz, yalnız katılamayan arkadaşlar için zıplama gününü tekrarlasak mı dedim.Her seferinde aynisini yapmayalim bence degisik degisik hareketler yapalim ki SiKIlmayalim
Akşam yemeğinin saati iyi :)Saat 18.30da yedim unutmusum yazmayi. :)
Türk günp vardi bugunde hayatimda ilk defa böyle bi adana yedim icinde et yoktu okadar doluydukii orasi artik artanlarimi saatilar nolfu anlamadim Bildigimiz adana degildi yani:)
Kuzum ben senin iyiliğin için diyorum ama ya...offfffffffff
Allah kabul etsin ablam, iyi olmuş menün :)İyi akşamlar..
Menüm
Sahurda
3 hurma
1 fincan çay
750 ml su
İftarda
1 fincan form çayı
1 küçük kase yoğurt çorbası
1 küçük kase sebze salatası
3 köfte, 5-6 dilim patates (kızartma değil sulu az yağlı yemekti, biber domates falan da vardı)
parmak kadar balık (kızartma değil)
900ml su içtim, 1 litreyi geçerim ama o kadar, dediğim gibi uyutmuyor yoksa :)
1 fincan çay
Daha devami var sezon finali yapinca rahata kavusucamYarım mekik olabilir aslında :)
Aklıma gelen bir kaç birşey var, biraz düşüneyim paylaşırım :)
Bölüm 1 dediğine göre bu dizinin daha devamı var :))))
tmm yorum yapmiycamMenüm berbatttt biliyorum. Kafama kafama vurasım var, sabah sınavda görevliydim öğleden sonrada ailecek plan yapılmış hep dışarı hep dışarı yani. Lütfen yorum yapmayınnnn
08:00 1 poğaça
14:00 2 küçük lahmacun, salata
15:00 yarım künefe
18:00 3-5 parça karpuz, 1 dilim peynir
3 litre su
3-5 saat yürüyüş
Valla yazarken bile küçüldümmm.
Yemedim zaten, çünkü yesem ekmek yemem gerekirdi hem de bayağı :))tatlım patates yemeğinin suyunu yeme,yemeğin yağları suda toplanıyor .
Bencede öyle yapalım, hem her bölgeyi teker teker çalıştırmış oluruz, yalnız katılamayan arkadaşlar için zıplama gününü tekrarlasak mı dedim.
Akşam yemeğinin saati iyi :)
Kuzum ben senin iyiliğin için diyorum ama ya...
Allah kabul etsin ablam, iyi olmuş menün :)
Evet tekrarlaya bilirizBencede öyle yapalım, hem her bölgeyi teker teker çalıştırmış oluruz, yalnız katılamayan arkadaşlar için zıplama gününü tekrarlasak mı dedim.
Akşam yemeğinin saati iyi :)
Kuzum ben senin iyiliğin için diyorum ama ya...
Allah kabul etsin ablam, iyi olmuş menün :)
ooo süpersinnnn fafatarammm
iyiyim patroniçem işte nolsun yogunluktan giremiyorum buraya ama sabah yazarım inşallah başarı hikayemiHoşgeldin canım formu doldurmussun takım kurallarimiida okudun sanırım. Beraberce zayiflayalim inşallah.
Menünü alt alta yazarmisin canım daha anlasilir olur birde saatleri. Benim gözüme tek pide batti çok yağlı olduğunu düşündüğüm için.
Hoşgeldin canım nasılsın biz ayni bıraktığın gibiyiz. Mezunlar topigine hikayeni yazdinmi balım bakamadım bikaç gündür.
Güzel olmuş canım bence dondurma tek topsa sorun değil.
Bilmiyorum ki canım neden cuma öyle olmuş.
Doğru dedin ne yiycemi bilemedim perşembe akşam biraz ac hissetmistim doymiycam gibi geldi galiba.
Menün güzel olmuş... #MeyveyeKarşıDirenHatiş :)))
Ara çok uzun olmuş sonra kola icmisin cikolom arada uzun süre aç kalınca kilo kastan gidiyomusMenum
10.00- yumurta peynir 2 zeytin ve yesillik yani kahvalti
17.00- kofte ekmek- yarim bardak kola
Su- 2.5 lt
Spor- yuruyus ve 100 ziplama - 20 mekik
Utanılacak birşey yok, azıcık yemişsincok utaniyorum uc kiraz dort erik yedim
Az olmuş chocom, hala keyfin yerinde değil mi?Menum
10.00- yumurta peynir 2 zeytin ve yesillik yani kahvalti
17.00- kofte ekmek- yarim bardak kola
Su- 2.5 lt
Spor- yuruyus ve 100 ziplama - 20 mekik
kola yerine ayran içseydin keşkeMenum
10.00- yumurta peynir 2 zeytin ve yesillik yani kahvalti
17.00- kofte ekmek- yarim bardak kola
Su- 2.5 lt
Spor- yuruyus ve 100 ziplama - 20 mekik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?