- 19 Temmuz 2012
- 11.307
- 22.353
- 398
sabah kahvaltıya ağırlık versen daha iyi olur canım menün güzel
sabah kahvaltıya ağırlık versen daha iyi olur canım menün güzelMenum
10:30
1 muz ve 1 fincan kahve
15:00
2 dilim su böreği
2 fincan çay
yoğurt
Su 2 lt
Spor yapmadım bugün halsiz hissediyorum.
maşallah ne kadar az yemekle duruyosun .ama pek sağlıklı durmuyor menünMenum
10:30
1 muz ve 1 fincan kahve
15:00
2 dilim su böreği
2 fincan çay
yoğurt
Su 2 lt
Spor yapmadım bugün halsiz hissediyorum.
Haklısın canım her şeyde bir hayır vardır. ALLAH korumuş gerçekten... Beterin beteri var, sen ne güzel her haline şükredenlerdensin, isyan etmiyorsun takdir ediyorum. Rabbim aratmasın, istediğin zaman tez nasip etsin.estağfurullah canım hastalıkta sağlıkta insan için üzülmedim nasip meselsi her şey buna gönülden inanıyorum vardır bi hayır elbet. şükrediyorum geç farketmediğim için aksine. yoksa tüplerim bile alınabilirdi Allah korudu. basit bi ilaç tedavisi ve küçük bi operasyonla sonuçlandı en nihayetinde
AmiiinAllah benle birlikte isteyen herkese nasip etsin inşallah annelik çok güzel bi duygudur eminim
Müsade varsa yerim tabi, gerçi tatlı da yapmıştım1 ,2 tane ye nolcak . diyetisyen bana günde 3 bardak süt içebilirsin dedi . ekmek yeme bisküvi ye .
Kasımda 6 sene olacak, çocuk yok kuzum. Kısmetse olur inşallahkız senin çocuğun var mıydı , 5,5 yıllık evliyim yazmıştın heralde 7.takıma
Ama çok az olmuş gülümMenum
10:30
1 muz ve 1 fincan kahve
15:00
2 dilim su böreği
2 fincan çay
yoğurt
Su 2 lt
Spor yapmadım bugün halsiz hissediyorum.
Baya dizginlemişsin kendini aferinbugün menüm
sabah:
1 yumurta
1kk light peynir
1dilim ekmek
1 tane çeri domates,yeşil biber
ara:6çiğ badem,1hurma
öğlen:4kaşık yoğurt içine 1 kaşık yulaf kepeği
ara:1kuru incir,1kuru erik,3çiğ badem,1minik armut
1 bardak süt
akşam:
yağda kızartılmış 1 tane alabalık
salata
1dilim light ekmek
3 kaşık güveçte türlü
1 hurma,1dilim karpuz
10 gibi sütlü türk kahvesi
Yazıp yazıp silme diye 100 kere söyledim
ayy çok güzel yaa. allah analı babalı büyütsün:))kızlar bu gün nöbetçiyim sabah ilk vakamız doğum vakasıydı ve ambulansta doğurttuk bebişi çook güzel bi kız oldu mucize gibi
amin canım. Allah beterinden saklasın. isteyene hayırlı zamanda nasip etsin.Allah benle birlikte isteyen herkese nasip etsin inşallah annelik çok güzel bi duygudur eminim
anam siz bu balıkları fırınlasanıza. hem daha lezzetli olur hem daha sağlıklıbugün menüm
sabah:
1 yumurta
1kk light peynir
1dilim ekmek
1 tane çeri domates,yeşil biber
ara:6çiğ badem,1hurma
öğlen:4kaşık yoğurt içine 1 kaşık yulaf kepeği
ara:1kuru incir,1kuru erik,3çiğ badem,1minik armut
1 bardak süt
akşam:
yağda kızartılmış 1 tane alabalık
salata
1dilim light ekmek
3 kaşık güveçte türlü
1 hurma,1dilim karpuz
10 gibi sütlü türk kahvesi
bugün menüm
sabah:
1 yumurta
1kk light peynir
1dilim ekmek
1 tane çeri domates,yeşil biber
ara:6çiğ badem,1hurma
öğlen:4kaşık yoğurt içine 1 kaşık yulaf kepeği
ara:1kuru incir,1kuru erik,3çiğ badem,1minik armut
1 bardak süt
akşam:
yağda kızartılmış 1 tane alabalık
salata
1dilim light ekmek
3 kaşık güveçte türlü
1 hurma,1dilim karpuz
10 gibi sütlü türk kahvesi
bizim evde kardeşimin dışında kimse fırında sevmiyorsen yemeği buzdolabına koymuyomusunDün yaptığım ıspanak yemeğini bugün yiyeceğim diye çok seviniyordum, yemek bozulmuş sıcaktanilk kez 1 günde yemek bozulduğunu görüyorum. Yazık oldu üzüldüm gerçekten
anam siz bu balıkları fırınlasanıza. hem daha lezzetli olur hem daha sağlıklı
Menün güzel beyendim aksam yemegin cok sagliklibugünkü menüm:
sabah: yarım dilim peynir, 5 etiform, salatalık, domates, biber
öğle: 2 ceviz, 3 kuru kayısı
ara: bir sütlü türk kahvesi
akşam: bir porsiyon tavuk şiş, yağsız salata
su: 2,5 litre(3'e tamamlayacağım)
spor: bugün yapamadım. ben de bugün halsiz hissediyorum. kolum kanadım kalkmıyor.
Not: süt mısır pişiyor, artık bi yarım yerim ondan
kızartılmış balığımda sağlıklı ama öyle demee
Menünü begendim kizartilmis balik haricinde cok saglikli
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?