Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

E-brulim · 18 Ağustos 2015

ZAYIFLATAN YEŞİL İÇECEK

Malzemeler:

Bir dilim ananas
2 adet salatalık
Yarım demet nane
Baş parmak büyüklüğünde zencefil

Hazırlanışı:

Bütün malzemeleri katı meyve suyu sıkacağından geçirin ve afiyetle için. Yaz ayları için de ideal olan bu içeceğin aynı zamanda serinletici etkisi de vardır. Ananasın yağ yakma ve salatalığın ödem attırma özelliği birleşince lezzetli bir şekilde kilo verilir.

Saye- · 18 Ağustos 2015

E-brulim .!.:
ZAYIFLATAN YEŞİL İÇECEK

Malzemeler:

Bir dilim ananas
2 adet salatalık
Yarım demet nane
Baş parmak büyüklüğünde zencefil

Hazırlanışı:

Bütün malzemeleri katı meyve suyu sıkacağından geçirin ve afiyetle için. Yaz ayları için de ideal olan bu içeceğin aynı zamanda serinletici etkisi de vardır. Ananasın yağ yakma ve salatalığın ödem attırma özelliği birleşince lezzetli bir şekilde kilo verilir.

tadi nasil olur acaba ebrucum denedin mi hic

E-brulim · 18 Ağustos 2015

BU HATALAR KİLO ALDIRIYOR!

Akşam sadece meyve yiyip yatmak.
Saat 6’dan sonra yemek yememek.
Kahvaltı, öğle gibi ana öğünleri atlamak.
Diyette hiç ekmek yememek.
Ara öğünler yapmamak.
Yüksek karbonhidratlı besinleri diyette çok sık tüketmek.
Pilav, makarna, tatlı, mantı, çorba ve börek gibi yemekleri aynı öğünde bir arada tüketmek.
Kuruyemiş, kuru meyve gibi gıdaları gereğinden fazla tüketmek.
Light gıdaları kilo aldırmaz düşüncesi ile fazla miktarda tüketmek

E-brulim · 18 Ağustos 2015

hsevda .!.:
tadi nasil olur acaba ebrucum denedin mi hic

Yok canim denemedim, zencefili biraz daha az tutarsak icilir hale gelir diye düsünüyorum

Saye- · 18 Ağustos 2015

E-brulim .!.:
Yok canim denemedim, zencefili biraz daha az tutarsak icilir hale gelir diye düsünüyorum

ee deneyelim o zaman

btlbetul · 18 Ağustos 2015

E-brulim .!.:
ZAYIFLATAN YEŞİL İÇECEK

Malzemeler:

Bir dilim ananas
2 adet salatalık
Yarım demet nane
Baş parmak büyüklüğünde zencefil

Hazırlanışı:

Bütün malzemeleri katı meyve suyu sıkacağından geçirin ve afiyetle için. Yaz ayları için de ideal olan bu içeceğin aynı zamanda serinletici etkisi de vardır. Ananasın yağ yakma ve salatalığın ödem attırma özelliği birleşince lezzetli bir şekilde kilo verilir.

ayy yeşil içecekmiş sorry :))

E-brulim · 18 Ağustos 2015

hsevda .!.:
ee deneyelim o zaman

Olur canim deneyelim ama benim önce alisverise gitmem gerekiyor

btlbetul · 18 Ağustos 2015

tarifi yeşil mercimek olarak okudum başlığı iyi mi :)))

E-brulim · 18 Ağustos 2015

btlbetul .!.:
kız kalbin ne kadar temiz yarına yeşil mercimek yapayım diyordum :) şöyle ebru şallının tariflerinden bakayım hafif bir şeyler diyordum bu kadar olur yani :))

Icime dogduysa demek ki benimde canimi cektirdin bak ama benimki yemez

E-brulim · 18 Ağustos 2015

btlbetul .!.:
tarifi yeşil mercimek olarak okudum başlığı iyi mi :)))

Bende yesilden yola ciktin sandim

btlbetul · 18 Ağustos 2015

E-brulim .!.:
ZAYIFLATAN YEŞİL İÇECEK

Malzemeler:

Bir dilim ananas
2 adet salatalık
Yarım demet nane
Baş parmak büyüklüğünde zencefil

Hazırlanışı:

Bütün malzemeleri katı meyve suyu sıkacağından geçirin ve afiyetle için. Yaz ayları için de ideal olan bu içeceğin aynı zamanda serinletici etkisi de vardır. Ananasın yağ yakma ve salatalığın ödem attırma özelliği birleşince lezzetli bir şekilde kilo verilir.

ananas çok lezzetli biraz pahalı ama bir tane alıp bir hafta boyunca yiyorum.......

btlbetul · 18 Ağustos 2015

E-brulim .!.:
Bende yesilden yola ciktin sandim

mercimeğe kilitlendim ben aklımda o var yaa hayret bişi...

btlbetul · 18 Ağustos 2015

E-brulim .!.:
Icime dogduysa demek ki benimde canimi cektirdin bak ama benimki yemez

kocalarınıza göre yaşamayın yahu yeşil mercimeği ebru şallı çok övdüydü.... yiyin diye...

E-brulim · 18 Ağustos 2015

btlbetul .!.:
ananas çok lezzetli biraz pahalı ama bir tane alıp bir hafta boyunca yiyorum.......

Ananasi bende cok severim, parasini gectim kocaman seyi tek basina bitiremiyorum... Konserve olaydi böyle olmazdi :)

btlbetul .!.:
kocalarınıza göre yaşamayın yahu yeşil mercimeği ebru şallı çok övdüydü.... yiyin diye...

Bir tencere yesil mercimegi tek basina mi yiyeyim? Allah bilir ben mercimegi yerken o da karsima pizza falan yer :/

btlbetul · 18 Ağustos 2015

E-brulim .!.:
Ananasi bende cok severim, parasini gectim kocaman seyi tek basina bitiremiyorum... Konserve olaydi böyle olmazdi :)

Bir tencere yesil mercimegi tek basina mi yiyeyim? Allah bilir ben mercimegi yerken o da karsima pizza falan yer :/

konserve mi nooo... konserveye karşıyım.... içine elli tane koruyucu katıyorlar... zaten yeterince hormonlu yediklerimiz bir de koruyucular eksik kalsın... kar kardır....

yarım ölçü yap fazlasını buzluğa at yemeğin olmadığı gün çıkarıp yersin... ee ben öliim o zaman her yemeği yalnız başıma yiyiyorum hiç yemek yapmamam lazım bu hesaba göre :)) pizza hee çok alçakça bir hareket bu :)

dagci · 18 Ağustos 2015

betül buldum seni.
azerinle beraber kayboldun.

E-brulim · 18 Ağustos 2015

btlbetul .!.:
konserve mi nooo... konserveye karşıyım.... içine elli tane koruyucu katıyorlar... zaten yeterince hormonlu yediklerimiz bir de koruyucular eksik kalsın... kar kardır....

yarım ölçü yap fazlasını buzluğa at yemeğin olmadığı gün çıkarıp yersin... ee ben öliim o zaman her yemeği yalnız başıma yiyiyorum hiç yemek yapmamam lazım bu hesaba göre :)) pizza hee çok alçakça bir hareket bu :)

Kesinlikle haklisin, konservenin tek olumlu yönü uzun süre durmasi. Icine kim bilir neler koyuyorlar o kadar kalmasi icin - iyyy

Pizza sadece bir örnekti, daha neler neler olabilecegini saymiyorum bile
Bosver kiz kendin pisirip, tasirip, yiyorsun iste ne güzel. Karisanin yok, böyle diyette daha kolay oluyor.

btlbetul · 18 Ağustos 2015

E-brulim .!.:
Kesinlikle haklisin, konservenin tek olumlu yönü uzun süre durmasi. Icine kim bilir neler koyuyorlar o kadar kalmasi icin - iyyy

Pizza sadece bir örnekti, daha neler neler olabilecegini saymiyorum bile
Bosver kiz kendin pisirip, tasirip, yiyorsun iste ne güzel. Karisanin yok, böyle diyette daha kolay oluyor.

evet gel diyene gelemem işim var diyorum geliyorum diyene aaa ben evde yokum diyorum :))) rejim sürecinde insansız hava sahası yaratıyorum kendime :))

E-brulim · 18 Ağustos 2015

btlbetul .!.:
evet gel diyene gelemem işim var diyorum geliyorum diyene aaa ben evde yokum diyorum :))) rejim sürecinde insansız hava sahası yaratıyorum kendime :))

Misafirden kacsam kocaya tutulurum, benim hic sansim yok :)))

Dahlia_ · 18 Ağustos 2015

Simlal .!.:
bugünkü menüm
10.30: 1 dilim peynir, domates, salatalık
14.30: sütlü kahve
16.30: sütlü kahve, 6 etiform
19.00: 1 kase tarhana, 3 kaşık kuru fasulye, salata
21.00: 1 avuç kuru yemiş, 2 top dondurma, minicik baklava( bilincim yerinde değildi galiba, kendimi hangi camdan atsam diye düşünüyorum şu an)
su: iki litre

Akşam dayaklık etmişsin kendini

hsevda .!.:
gayet az yemissin salata göze batmadi o yüzden

masallah sen bu gidisle degil 60i 50yi bile görürsün

taze anne olarak gayet güzel yemissin

sevgili rakibem gözlerim acik kaldi resmen

annenin dogum günü kutlu olsun menün güzel olms

kayinvalide hatirina yedigin pilav azdir senin güzel olmus canim

saat 21 de yediklerin kafa karistirici ama baklava kücükse sorun yok afiyet olsun

Canım pilavı görümcemden, pastası kayınvalidemdenn valla ucuz atlattım Pilav gerçekten çok azdı, bir de masada sade su olmayınca yiyemedim, genelde boğazıma tıkanır yemekler, sofrada da gazlı meyve suları vardı onları ben içmiyorum, sevmem.. pilav tabakta kaldı anlıyacağın

hsevda .!.:
benim menüm
sabah 09:30
iki dilim peynir
bi dilim karpuz
bi parca ekmek dört zeytin ve cay
17:00
bi miktar siyah üzüm
21:00
bi tane firinda levrek hic yag konulmamis
salata bi kase bol limonlu nar eksili
yaninda kendi yaptigim sekekriz visne suyu
bi kücük dilim tam bugday ekmegi
spor
4 km yürüyüs
bi saat plates
(maalesef alisveris telasi oldu bu gün jillian yapamadim )
su üc litre

İyi olmuş canım :)

E-brulim .!.:
Günaydin kizlar...

Uyku kadar tatli bir sey yok
Uykunuzun kiymetini bilin

Calar saat icat edeni el birligiyle dövebiliriz

Bak bak nasilda pilava laf edecegimi biliyor
Sen bir daha dügünlere gitme zaten sevmiyorsun

Baklava minicik oldugu icin ve normalinde hic kacamak yapmadigin icin göz yumabiliriz
Ama bugün biraz spor yapsan daha güzel olur tabi

Benimde bu sabah tartida ki rakami görünce agzim dahil gözlerim acik kaldi

Basimi alip nereye gideyim arkadas

nerden geliyor simdi bu arti?

Menün güzel sadece üzümü cok yeme canim
Jillianin yapamamissin ama bos da durmamissin

Gülüm semraanne icin ekledigim videoda ki bazi hareketleri jillianda yapiyor. Ben onu bir ara sabah sporu niyetine yapiyordum ve gercekten etkili hareketler var... Senin spor hocanda jillandan kopya cekiyorsa demek

Çok azdı ama toplasam 5-6 altı yemek kaşığı olurdu belki
Ama gerçekten sevmiyorum, arkadaşlarımın da olacağını bildiğim için gidiyorum, yoksa kimse evden çıkaramaz benii

btlbetul .!.:
kırmazlar... aldım gazı :))

patates kızartması karpuz pilav pasta noluyooo olum orda......... olmamış otur sıfır....

kankaaa baklava dondurma ohh ohh ohhh nispet mi yapıyonuz yahu :))

gerçekten mi yaaa ben saplandım sanki 70 lerde hepten mi kessem yemeyi içmeyi hedefime varınca gene yerim :) deli çıkıcam valla...

çok hoş bir menü.... + spor maşallahhh kıskandım....

sanada hayırlı sanahlaaar :)

Tamam sustum bennn

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

oldurulmak istenende degil,olanda hayir vardir...

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

oldurulmak istenende degil,olanda hayir vardir...

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

bal peteklerim

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency