Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


Benim annem aglamisti. Senin annen ne yapacak bakalim:)
 
Sen bilirsin gulum. Sen de yatip dinlen bence o uyudukca. Ne zaman yapsan kabulum benim. Zaten amac takimi canlandirmak. Ikimiz de duzenli egzersiz yapan kaptanlariz:)
tamam canim anlayisin icin sagol yapabilirsem eger yazarim yoksa yarin obur gun yapip yazarim :)
 
Özgem Allah yardımcın olsun, doktordan güzel haberlerle gelirsiniz inşallah... İnşallah bu süreç çabuk geçer, oğlan iyileşsin inşallah da gerisi hallolur.
Âmin güle inşallah duyarız
Benim annem aglamisti. Senin annen ne yapacak bakalim:)
Biz çok ağlak bir aileyiz, bende ağlar diye düşünüyorum :) tabi bende :)
 
bende iyiyim gülümm
 
Gonca abla gondereyim mi?
Gönder canım yarın yerim :)
Kontrole bi götür canım biraz zor iyileşiyor o hastalık.
 
Haklısın abla . Sen çok iradelisin mesela. Bir catallik dahi kacamak yapmiyrosun. Tabi kacamak yapınca da menu de diğer arkadaslara ayıp oluyor ama bazen nefsimize yenilebiliyoruz.
 
Menümü yazayım erkenden
Öğlen kepekli sandviç ekmeği peynirli sandviç ıhlamur

Ara çay 1 kare bitter

Akşam 1.5 kepçe çorba 2 kaşık kabak salatası 1 dilim fırında patates

Sade kahve 1 kare bitter

Su 2 lt
spor yapamıycam acaip halsizlik var her yerim ağrıyo şimdi ilaç içtim battaniyenin altına girdim uyuycam.
 
kızlarr menüm
sabah
1 tabak menemen
yarım çay bardağı lor
yeşilçay

ara
bitkiçayı

öğlen
1 kepçe çorba
2 kaşık menemen

ara bitkiçayı

akşam
tavuk ızgara(2 parça)
salata
1 bardak ayran

su 2 lt
spor 1 saat yürüyüş(5 km),20 yarım mekik,100 twist
 
Canım çok üzüldüm üst üste geldi tabi doktora götürdün mü
 
 
Iyi uykular canım
 
Geçmiş olsun abla dinlenmene bak.
 
İyi istirahatler ablacım
 
Çıktınız mi doktordan canım? Nasıl oldu paşa?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…