Hali hazırda zaten su yeşil çay ve spora devam ediyorum ben burayı geç buldum sadece en büyük sorunum metabolizma hızı ve tabi birazda bedensel yapım çok müsait kilo almaya inşallah burdan hedefime ulaşmış olarak ayrılırım
Hali hazırda zaten su yeşil çay ve spora devam ediyorum ben burayı geç buldum sadece en büyük sorunum metabolizma hızı ve tabi birazda bedensel yapım çok müsait kilo almaya inşallah burdan hedefime ulaşmış olarak ayrılırımPazartesi cok gec tatlim hemen saglikli yiyeceklere gecis yapmalisin ilk adimin hemen suyu arttirman hatta en cabugundan kendine bi kupa yesil cay yapmalisin hemen :)
Kullanıcı adı: hexe93
İsim: bengi
Yaş:28
Medeni durum: Evli
Çocuk:Yok
Yaşadığı şehir:Ankara
Boy:155
Kilo:76 ( tartı hatalı olabilir)
Hedef kilo:56
Kilo alma hikayesi: metabolizma hızım gerçekten çok yavaş bu nedenle vücudumda kilo almaya meyilli aslında evlenmeden önce 62 kiloydum sonrasında işim ve sters nedeniyle böyle bir kiloya çıktım. Tabiki hayatım boyuncada kilo problemi yaşadım yani galiba en son 10yaşında falan zayıftım işin espirisi bir yana hiçbir zaman öyle incecik olmadım 56 olsam bile öyle incecik olamam biliyorum.
Neden kilo vermeliyim; burdada artık istediğimi giymek istiorum onun dışında Allah nasip ederse Anne olmak istiyorum ama bu kiloyla asla sonra bildiin yusyuvarlak bişey olurum ve onlarıda vermem çok zor olur o yüzden daha sağlıklı bir hamilelik geçirebilmek ve obez olmamak için kilo vermek istiyorum
Canm bende 74 te hamile kaldim 92 ile dogurdum. okadar pisman oldumki keske zayiflasaydim ole hamile kalsaydim dedim gercekten cok zor oluyor dogru bi karar vermissinHoşbulduumm. Birbuçuk sene oldu evleneli canım çocuk içinde hem ruhen hem bedenen hazırlık gerektiğine inanıyorum. O nedenle her açıdan kendimi dönüştürmrk istiyorum
Kullanıcı adı: hexe93
İsim: bengi
Yaş:28
Medeni durum: Evli
Çocuk:Yok
Yaşadığı şehir:Ankara
Boy:155
Kilo:76 ( tartı hatalı olabilir)
Hedef kilo:56
Kilo alma hikayesi: metabolizma hızım gerçekten çok yavaş bu nedenle vücudumda kilo almaya meyilli aslında evlenmeden önce 62 kiloydum sonrasında işim ve sters nedeniyle böyle bir kiloya çıktım. Tabiki hayatım boyuncada kilo problemi yaşadım yani galiba en son 10yaşında falan zayıftım işin espirisi bir yana hiçbir zaman öyle incecik olmadım 56 olsam bile öyle incecik olamam biliyorum.
Neden kilo vermeliyim; burdada artık istediğimi giymek istiorum onun dışında Allah nasip ederse Anne olmak istiyorum ama bu kiloyla asla sonra bildiin yusyuvarlak bişey olurum ve onlarıda vermem çok zor olur o yüzden daha sağlıklı bir hamilelik geçirebilmek ve obez olmamak için kilo vermek istiyorum
+ gelir kaptanim eminim ama bakalim yarin spor yapmayinca cuma ne olcakkizlar oyun parkindan baglaniyorum :))
Geldim:)
Canim sen bir yarin tartil, bakalim ne durumda kilon, merak icindeyim...
Oooo bakalim bakalim kac squat gelecek canim senden:)
Evet ablacim oncesinde isinma, sonradindada soguma yapmak lazim:)
Supersin ablalarin guzeli:)
Sagol Demetim sukur iyi kuzum:)
Haftasonunua az kaldi, tasiniyorsun gulum:)
Citir, guzel gelinim benim:)
Ahh ahh senin sporlarin beni korkutuyor kuzum sabaha bir tartilsan..
Sagol canim, iyi oglum cok sukur:)
Oglen azicik yemisin mavisim:)
canim evde yapabilecegin en iyi sey sinav digeride ikitana 2 litrelil sise al kaldirim indirKol eritme egzersizi var mı? Benim kollar çok sallanıyor da...
Hosgeldin :)Merhaba ben geldim
Hosgeldin canim bende Büsra. Grubun en kücügüyüm. Kilo vermek icin tam dogru yere geldin sana söyle söyleyim ben 3 senedir yapip birakiyordum bu gruba basladigimdan beri hic birakmadim grupta olmayinca hemn bozuyorum ama burda oldugum sürece bozamiyorum kendimi diger arkadaslara karsi sorumlu hisediyorum. Sen de Insalllah en kisa zamanda verirsin kilolarini.Kullanıcı adı: hexe93
İsim: bengi
Yaş:28
Medeni durum: Evli
Çocuk:Yok
Yaşadığı şehir:Ankara
Boy:155
Kilo:76 ( tartı hatalı olabilir)
Hedef kilo:56
Kilo alma hikayesi: metabolizma hızım gerçekten çok yavaş bu nedenle vücudumda kilo almaya meyilli aslında evlenmeden önce 62 kiloydum sonrasında işim ve sters nedeniyle böyle bir kiloya çıktım. Tabiki hayatım boyuncada kilo problemi yaşadım yani galiba en son 10yaşında falan zayıftım işin espirisi bir yana hiçbir zaman öyle incecik olmadım 56 olsam bile öyle incecik olamam biliyorum.
Neden kilo vermeliyim; burdada artık istediğimi giymek istiorum onun dışında Allah nasip ederse Anne olmak istiyorum ama bu kiloyla asla sonra bildiin yusyuvarlak bişey olurum ve onlarıda vermem çok zor olur o yüzden daha sağlıklı bir hamilelik geçirebilmek ve obez olmamak için kilo vermek istiyorum
Metebolizmayla ilgili kaptanlarimiz bilgi verirler tatlim :)Hali hazırda zaten su yeşil çay ve spora devam ediyorum ben burayı geç buldum sadece en büyük sorunum metabolizma hızı ve tabi birazda bedensel yapım çok müsait kilo almaya inşallah burdan hedefime ulaşmış olarak ayrılırım
Ama canm kaptan demisti cok spor tapiosun şişiyosun mumkunse bayagi sakin gecr yarini+ gelir kaptanim eminim ama bakalim yarin spor yapmayinca cuma ne olcak
canim evde yapabilecegin en iyi sey sinav digeride ikitana 2 litrelil sise al kaldirim indir
Hosgeldin :)
Hosgeldin canim bende Büsra. Grubun en kücügüyüm. Kilo vermek icin tam dogru yere geldin sana söyle söyleyim ben 3 senedir yapip birakiyordum bu gruba basladigimdan beri hic birakmadim grupta olmayinca hemn bozuyorum ama burda oldugum sürece bozamiyorum kendimi diger arkadaslara karsi sorumlu hisediyorum. Sen de Insalllah en kisa zamanda verirsin kilolarini.
Aslında bu detox tek yönlü beslenmeye dayanan bir sistem değil. Ayhan bey tabder derneği başkanı dünya çapında ses getiren ve pek çok hekimin önerdiği bir ürün hazırlamışlar. Evlenmeden çnce ayhan beyin dokuzlu çayı ile kilo verdim ben kendisi çok ilgili birebir görüşebilme nezaketinde bulunuyor. Açıkçası kabızlık çektiğim zaman tek öğün bu ürünü kullanıyorum. Dolayısıyla ürüne duyduğum güvenden dolayı bunu uygulamak istiyorum zaten kendiside beş günde kilo falan değil ödem ve az miktarda yağ atıyor vücut kilo verme iki öğün artı chia sistemine geçtiğinizde başlıyor diye bildilendiriyor. Neden bu kadar çok anlattım bu sistem için izin rica ediorumTatlim oncelikle bilmen gereken bi kuralimiz var detox yasak zaten verdigin gibide almissin aslinda kilo vermiyosun su kaybi yasiyosun kilo verdin zannediosun bence tarti dogru. Detox anlamsiz ve yanlis beslenme metodu . hepimiz kalici ve saglikli kilo verme taraftariyiz . aceleye gerek yok kalici kilo vermek icin yavas yavas kilo vermek lazim ve saglikli beslenmekle olur bu anca . tatlim detoxlardan uzak durmalisin
Haklisin canim ama vallaha farkinda degildim bir baktim 1 bucuk saat olmus. Spor yapmayinca kendimi kötü hisediyorumAma canm kaptan demisti cok spor tapiosun şişiyosun mumkunse bayagi sakin gecr yarini
Hoş bulduuummmmm. İnşallah bi başarı hikayesi yazar ayrılım burdan :) çok teşekkür ederim motivasyonun için canım+ gelir kaptanim eminim ama bakalim yarin spor yapmayinca cuma ne olcak
canim evde yapabilecegin en iyi sey sinav digeride ikitana 2 litrelil sise al kaldirim indir
Hosgeldin :)
Hosgeldin canim bende Büsra. Grubun en kücügüyüm. Kilo vermek icin tam dogru yere geldin sana söyle söyleyim ben 3 senedir yapip birakiyordum bu gruba basladigimdan beri hic birakmadim grupta olmayinca hemn bozuyorum ama burda oldugum sürece bozamiyorum kendimi diger arkadaslara karsi sorumlu hisediyorum. Sen de Insalllah en kisa zamanda verirsin kilolarini.
Ahh inşallahkuzumm:))Ay ne güzel darısı başıma inşallah:)
İnsallah canm iradene sahipsin zaten verirsin emin ol. Ama detox icin izin cikcagini hic sanmiom burda bir iki arkadas yapmak istedi izin verilmedi . ama genede bi gelain kaptan cvp verir sana mutlaka :)Hoş bulduuummmmm. İnşallah bi başarı hikayesi yazar ayrılım burdan :) çok teşekkür ederim motivasyonun için canım
Hoşgeldin canım hergün menümüzü içtiğimiz suyu sporumuzu paylaşıyoruz ve birbirimize yorumlar yapıyoruz bu haftada hergün adım yarışımız var hergün akşam 11de birincimizi seçiyoruz :) tatlım 1. Sayfada kurallarımızda var onlarıda da oku :) haydi Bismillah de ve güzel bir giriş yap :))Kullanıcı adı: hexe93
İsim: bengi
Yaş:28
Medeni durum: Evli
Çocuk:Yok
Yaşadığı şehir:Ankara
Boy:155
Kilo:76 ( tartı hatalı olabilir)
Hedef kilo:56
Kilo alma hikayesi: metabolizma hızım gerçekten çok yavaş bu nedenle vücudumda kilo almaya meyilli aslında evlenmeden önce 62 kiloydum sonrasında işim ve sters nedeniyle böyle bir kiloya çıktım. Tabiki hayatım boyuncada kilo problemi yaşadım yani galiba en son 10yaşında falan zayıftım işin espirisi bir yana hiçbir zaman öyle incecik olmadım 56 olsam bile öyle incecik olamam biliyorum.
Neden kilo vermeliyim; burdada artık istediğimi giymek istiorum onun dışında Allah nasip ederse Anne olmak istiyorum ama bu kiloyla asla sonra bildiin yusyuvarlak bişey olurum ve onlarıda vermem çok zor olur o yüzden daha sağlıklı bir hamilelik geçirebilmek ve obez olmamak için kilo vermek istiyorum
Cansın sen yaa:)Buraya cevaplayanilirsin. Yeni üyeysen çok arka arkaya msj da yazamayabilirsin sanırım bir süre geçmesi lazım. Tekrar hoşgeldin canım. Kaptanlarımız şuan meşguller ondan dükkanı boş bırakmayayım dedim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?