Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kızlar yarın A101 de yağ ölçerli baskül olacakmış alsam mı ki acaba ne dersiniz doğrumudur acaba fiyatı 24 lira
Fiyatı çok uygunmuş canım:) Ben şahsen bütün eşyalarımı A 101 den alıyorum diyebilirim.Önceden pilates topu gelmişti hemen aldım:)
 
Canim onlarda seker yok neredeyse bir sey olmaz..

Vallaha mı ne sıklıkta yiyebiliyoruz?

İyiyiz canım sen nasılın:)

Yarın için tekerlekli sandalye siparişi verdim

Kızlar yarın A101 de yağ ölçerli baskül olacakmış alsam mı ki acaba ne dersiniz doğrumudur acaba fiyatı 24 lira

Bende var Can'ım bi hayrını görmedim. Anlamıyorum ne ne zaten hızlıca geçip gidiyor..

Sanırım an itibarı ile bir popom ve üst bacağım yok çünkü olsa hissederdim

Al benden de o kadar..
 
Unutmadan menümü yazayım:)
Sabah
1 kk peynir
domates salatalık
bol yeşillik
5 adet zeytin
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
şekersiz çay
Ara
2 adet kuru kayısı
Öğlen yok
Ara
2 adet ceviz
Akşam
çorba
ton balıklı salata
ekmek yok
ızgarada köfte
Ara
şekersiz sade kahve
Su 2.5 litre
Şimdilik adım 6979:)
Daha 100 squat yapabildim ama 1 saate kadar arttırabilirm.
Not:Öğle yemeği yiyemedim çünkü okulun yemekhanesindeki menude tulumba tatlısı,salçalı makarna filan vardı.
 
Kol eritme egzersizi var mı? Benim kollar çok sallanıyor da...
Var canim eve gidince paylasayim:)

Vallaha mı ne sıklıkta yiyebiliyoruz?



Yarın için tekerlekli sandalye siparişi verdim



Bende var Can'ım bi hayrını görmedim. Anlamıyorum ne ne zaten hızlıca geçip gidiyor..



Al benden de o kadar..
Gunde ya da 2gunde bir, 1 kucuk kare yiyebilirsin canim..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…