- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Aynen bana da gerekicek galiba
Aynen bana da gerekicek galibaYarın için tekerlekli sandalye siparişi verdim
Süper derim:) Çok sağol canım şimdiden teşekkür ederim.Var canim eve gidince paylasayim:)
1 kare yiyorum ben canım:)
Var canim eve gidince paylasayim:)
Gunde ya da 2gunde bir, 1 kucuk kare yiyebilirsin canim..
Merhaba ben geldim
Ne yapmam gerekiyor acaba ben pazartesi itibariyle başlayıp katılabilirim sanırım doğrumu anladım acaba
2 günde filan canım:) 1 küçük kare yersen sorun olmaz.Ama benim yediğim %80 kakaolu bitter olanlardan hem şekeri az:)Hem regl dönemimde canım çikolata çektiği zaman 1 küçük kare birebir oluyor...Günde mi?
Hoşbuldum canım teşekkür ederim hemen cevap verdiğin için kişisel tanıtımla ilgili kısmı direk burayamı yazayım yoksa başka bir yolu varmı bunun özel msj atamıyorum nedenini çok anlamdım yeni kk kullanıcısıyım ben çok aktif bişeyler yazmadım sayfalara. Yani biraz acemiyimHoşgeldin Can'ım zayıflamaya geldiysen doğru yere geldin.
Pazartesi falan yok şimdi varhemen şimdi ilk sayfadaki formu doldurarak başlayabilirsin
Tabi ki :) İkisi çok güzel olur...Hımm beğendim bunu en azından kahveyi şekersiz içip yanıda bundan yiyebilirim
Hoşbuldum canım teşekkür ederim hemen cevap verdiğin için kişisel tanıtımla ilgili kısmı direk burayamı yazayım yoksa başka bir yolu varmı bunun özel msj atamıyorum nedenini çok anlamdım yeni kk kullanıcısıyım ben çok aktif bişeyler yazmadım sayfalara. Yani biraz acemiyim
Kullanıcı adı: hexe93Buraya cevaplayanilirsin. Yeni üyeysen çok arka arkaya msj da yazamayabilirsin sanırım bir süre geçmesi lazım. Tekrar hoşgeldin canım. Kaptanlarımız şuan meşguller ondan dükkanı boş bırakmayayım dedim :)
Hosgeldin canm sismanligin malesef bi sonu yok daha cok yorgunluk agirlik motivasyon dusuklugu ozguven eksikligi gercekten kendimize yazik ediomusuz . cok dogru bi karar vermisssin :) peki yeni mi ewlisin yeni mi cocuk dusunuyor sun tatlim ?Kullanıcı adı: hexe93
İsim: bengi
Yaş:28
Medeni durum: Evli
Çocuk:Yok
Yaşadığı şehir:Ankara
Boy:155
Kilo:76 ( tartı hatalı olabilir)
Hedef kilo:56
Kilo alma hikayesi: metabolizma hızım gerçekten çok yavaş bu nedenle vücudumda kilo almaya meyilli aslında evlenmeden önce 62 kiloydum sonrasında işim ve sters nedeniyle böyle bir kiloya çıktım. Tabiki hayatım boyuncada kilo problemi yaşadım yani galiba en son 10yaşında falan zayıftım işin espirisi bir yana hiçbir zaman öyle incecik olmadım 56 olsam bile öyle incecik olamam biliyorum.
Neden kilo vermeliyim; burdada artık istediğimi giymek istiorum onun dışında Allah nasip ederse Anne olmak istiyorum ama bu kiloyla asla sonra bildiin yusyuvarlak bişey olurum ve onlarıda vermem çok zor olur o yüzden daha sağlıklı bir hamilelik geçirebilmek ve obez olmamak için kilo vermek istiyorum
Seni gidi seniiiiiii sguat yapmaya gidion dimiiiii :)Canlar ben şimdilik çıkıyorum:) Biraz daha spor yapıp dersin başına oturayım...
Pazartesi cok gec tatlim hemen saglikli yiyeceklere gecis yapmalisin ilk adimin hemen suyu arttirman hatta en cabugundan kendine bi kupa yesil cay yapmalisin hemen :)Ne yapmam gerekiyor acaba ben pazartesi itibariyle başlayıp katılabilirim sanırım doğrumu anladım acaba
Hoşbulduumm. Birbuçuk sene oldu evleneli canım çocuk içinde hem ruhen hem bedenen hazırlık gerektiğine inanıyorum. O nedenle her açıdan kendimi dönüştürmrk istiyorumHosgeldin canm sismanligin malesef bi sonu yok daha cok yorgunluk agirlik motivasyon dusuklugu ozguven eksikligi gercekten kendimize yazik ediomusuz . cok dogru bi karar vermisssin :) peki yeni mi ewlisin yeni mi cocuk dusunuyor sun tatlim ?
Ahh inşallah canımm :))kizlar oyun parkindan baglaniyorum :))
Geldim:)
Canim sen bir yarin tartil, bakalim ne durumda kilon, merak icindeyim...
Oooo bakalim bakalim kac squat gelecek canim senden:)
Evet ablacim oncesinde isinma, sonradindada soguma yapmak lazim:)
Supersin ablalarin guzeli:)
Sagol Demetim sukur iyi kuzum:)
Haftasonunua az kaldi, tasiniyorsun gulum:)
Citir, guzel gelinim benim:)
Ahh ahh senin sporlarin beni korkutuyor kuzum sabaha bir tartilsan..
Sagol canim, iyi oglum cok sukur:)
Oglen azicik yemisin mavisim:)
Tatlim oncelikle bilmen gereken bi kuralimiz var detox yasak zaten verdigin gibide almissin aslinda kilo vermiyosun su kaybi yasiyosun kilo verdin zannediosun bence tarti dogru. Detox anlamsiz ve yanlis beslenme metodu . hepimiz kalici ve saglikli kilo verme taraftariyiz . aceleye gerek yok kalici kilo vermek icin yavas yavas kilo vermek lazim ve saglikli beslenmekle olur bu anca . tatlim detoxlardan uzak durmalisinBaşlangıç olarak ayhan ercanın chiadoxu ile 5 günlük detox yapmak istiyorum. 80 sınırına dayanmıştım bir ay boyumca hergün leslie season ile 5 mil yaptım en son tartıda 73/74 ü gördüm ama noolduysa tartı bugün beni 76 ölçtü olduğu gibi yazdım buraya onuda. Şuan başladığımda beşgün chiadox detoksu sonrasında 25 gün boyunca iki öğün ve akşam yemek yerine öğün olarak chiadox tüketerek devam etme niyetindeyim. Hergün leslie ile 5 mil fatburn yürüyüşü yapacağım evde. Anladığım kadarıyla bireysel olarak yiyecek tüketimi ancak her gün paylaşım yapma gerekiyor. Sisteminiz aslında çok eğlenceli ve katı kurallar var o nedenle herkese kolaylık diliyorum umarım yapmak istediklerim ekibe uyuyordur. Sevgiler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?