- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Bana pek hemen geçer gibi durmuyor 7 ay ohvv :))
İyi geceler tatlı rüyalar Gözlerim kapanmaya başladı :)
Bana pek hemen geçer gibi durmuyor 7 ay ohvv :))Aaa bende dogma buyume Ankaraliyim, aslen olmasada:)
Kasima ne var canim 7 ay, ohooo sayili gun hemen gecer:)
amenna canımKizlar opuldunuz ben yatar sarjim bitecek zatiii ... Hepiniz Allaha emanet olun .dogan gunumuze sukurler olsun . hamd olsun. Rabbim hepinizin gönlundekileri hayrlisiyla versin hayirsizsa hayirli kılsın insallah.
Allah hepimizi colugumuza cocugumuza ailelerimize bagislasin saglikli ve sihhatli sekilde. Peygamber efendimizin(s.a.v) imaniyla yasamayi nasip etsin ... Herseyi O'nun gozuyle gormeyi nasip etsin bizlere.
Tovbe istifarlarimizi kabul etsinn .
Sadece rabbimden medet umar ondan isteriz.ona guvenir ona siginiriz . O istemezse bir yaprak bile yerinden kimildayamaz . o dilerse olur . cok sukur :)
we're not done yet Demetim:)
canim her spor hocasinin sozune guvenilmez malesef:)
bu kahve fincaniyla bigun bizde kahve icer miyiz acaba:)Eki Görüntüle 1811150 Kahve kolajı yaptım size. Resim boyutu küçülünce yüklendi nihayet
nerden nereyeeee, masallah:)Eki Görüntüle 1811151 Birde tartı kolajı olsun
var ya oglan uyuyor icerde istemsiz kahkaha attim:)Benimde memeler çok sürmez kopar tavana yapışır
hayirli olsun cekirgem:)Kızlar haftasonu spor salonuna gideceğim 2 gün
aaa teveccunuzz efenimmm:)Ne gerek var canm ya spor tapioz iste hele sen bizim 2 kati yapion ne gerek var para vermeye bak spor hocamiz var :)Yawrukush
aklima gelmemisti cok sagol ablacim:)Zencefil li balda yap kuzum geçer inşallah
ne marifetli hatunsun, blogun bile varmis bak hic soylemedin Gonca ablam:)
sagol bir tanem..Çok geçmiş olsun kuzum:)
yaptim , yapiyorum, yapacagim canim,sagolasinn:)Canim mutlaka tuzlu suyla gargara yap gecicek insallhhh yawrusunada gecmis olsun canm ya
zencefili alacagim bu aksam sagol canim:)Yawrukush kaptanım çok geçmiş olsun biri daha yazmış ballı zencefil iyi gelebilir ya da zencefil çayı. Çok abartmazsan hamilelikte de zararı olmuyor. Ben bulantı için kullanmıştım.
Nerdeeee şimdide arkadaşa gidiyorum. Bakalım orada ne yiyeceğimsana afiyet olsun
tanidik var es-dost ama coluk cocuk nasil rahat edecegiz kuzum.Canım geçmiş olsun ve kolay gelsin. Çok zor bi durum. Hiç tanıdık yok mu gidip orda geceyi gecirseniz. Stresse sokmayın kendinizi. Hele ki sen fazla kafana takma. Stressden bebişde etkilenmesin.
sagol kuzum, sasirdi yavrum ama temizledim hemen..Merhaba :)
Canım yaa berbat birşey gözleri açamamak, korkmamıştır umarım açamadığından..
Çabuk geçer inşaAllah.. Sen de dikkat et canım kendine, daha kötü olma.. Allah acil şıfa versinn..
canim cok guzel egzersiz yapiyorsun zaten ama fiyati uygunmus istersen git guzelim:)Ya sıkılaşmak istiyorum ben koşu bandı da var ya orada gideceğim ya aylık 40 lira ödeyeceğim
is gunleri cok yoruluyorsun, guzelce dinlen canim:)Bugünün menüsü:
Sabah: aucuklu peznirli omlet
Öğlen cok az salamta içinde 4-5 ceviz büyüklüğünde tavuk eti, meyve salatasi (karpuz, armut, üzüm, ananas ve mango) hepsinden 1-2 kücük parca vardi toplasaniz iki kasik di
Akşam: mercimek çorbası, taze fasulye ve 1 avuç kadar cerez
Is coktu 23.000 adim oyüzden bugün hreketini hic yapmadim cok yorgunum sirf hani bende katilcam dedigim icin 25 tane yaptim
canim doktorunu arasana Ebrum...Sorun yok gülüm Allah'a şükür de korku oluyor insanın içinde, biraz her şeyden nem kapma durumları :)
Daha ne olacağımız belli değil tatlı teyzemiz, 2 haftaya randevumuz var belki o zaman öğreniriz :)
Gülüm nişanlın nasılmış, konuşabildin mi?
Abla 2 gündür hafif karın ağrım var bugünde sabah kalkınca bir baktım (çok affedersiniz özür diliyorum) normalinden daha fazla akıntım var, o da beni biraz korkuttu. Belki endişelenecek bir şey yoktur ama işte tecrübe olmayınca insanın morali bozuluyor. Artık hakkımızda hayırlısı, Rabbim meyi takdir ettiyse onu yaşarız.
Sen nasılsın ablacım?
aktif anne harikasin:)Sabah
Cok az sucuklu yumurta
Yesillik
Domates salatalik peynir zeytin
1lokmalik simit tahin pekmezli
Ogle
Cok az izgara tavuk
1mercimek koftesi
2catal makarna
Ara 7 tane fln dut kurusu
Aksam
1baget 2 kanat
Salata
Koz patlicanli yogurtlu meze
Ispanakli yogurtlu meze
Su3lt
Spor
60dk yuruyus
100 mekik
100er iki kol dumbell
Yesilcay yok henuzz
Ve telefonum s healt uyari verdi
Simdiye kadarki en aktif gunummus
Kizimi parka goturdum 4 saat kosturdum pesinde:)
Esle basbasa cikmissiniz ya film olmasada olur:)Yawrukush
Kaptanim dun aksam esimle sinema icin ciktik
Begendigimiz film seanslari bitmis
1saat yuruyus yapip gezdik
1de dondurma yedim bilgin olsun odull hakkim bitti:)
canim oglun nasil oldu?Selam kızlar
Sabah 1dilim ekmek
Peynir
Menemen
Öğle 2tane ceviz
Yarım greyfurt
1 dilim ekmek
1 çay bardağı yoğurt
Aksam 1 sis Adana kebap
Salata
1 bardak süt
Yarım greyfurt
50 dk.yuruyus
15 mekik
Busem buarada bahar subatta basliyor coktan gecti alerji zamani..Bak ozge bahardan da olabilir belki mikrop degildir. Benim kizlar da sirayla oyle oldu bi hafta biri bi hafta digeri gozleri yapisik uyandi hep gecti kendiliginden sonra. Alerjik bahardan
cok tesekkur ederim canim ilgine:)Anladım canım bende burdaki bütün kızlarla Grup kuruldu zannettim destek anlamında :)
Kahveye bayılırım çok güzel gözüküyor ellerine sağlık :))
Onun için spor sütyenleri var ben onu kullanıyorum sallanmaları önlüyor :))
Çok çok geçmiş olsun Bir arkadaş söylemiş ballı zencefil bende yaparım Çok iyi gelir tavsiye ederim
Fly 2x 200 =400 tane yaptim özel dönemimdeyim fazla olmuyor :)))
Menü mü ve sporumu birazdan yazarım kızlar
sagol canim benim eksik olma, iyiki varsin:)Cnm korkma birsey cikmaz Allahin izniyleeeee
Ayni sebepten bende gitmistimmm
Icini ferah tut
Gecmis olsun cnmmm
Diger sorunlarinida okudummm
Evini sirkeli suyla sillll
Oglunu yikarkennn sirke ekleee bir seyeee kendinedeeee
Resmen nazara gelmissinnnn
Evini silerken oglunu yikarken muhakkak 7kere ayetel kursi okuuuu
Hicbirseyi takma hepsi duzelirrrr olurmu
Sinir stres yapmayinn lutfennn Allah beterinden korusun hepsinin cozumu varr
Allah kabul etsin canim:)Menüm
Sahurda yiyemedim, geç uyandım su içtim sadece
İftarda
1 tane hurma
1 kase yoğurt çorbası
salata, 2 dilim çavdar ekmeği
Su yarım lt kadar içtim, daha içmeye çalışırım
2 fincan çay
Spor
Yürüdüm ama telefon yoktu yanımda, yarım saat belki daha fazla
Asyaca
430 fly jack
Hayirdir Mervem neyin var kuzum?Gözlüğünü kullanmadım da bu aralar ondan galiba canım bide baharda polenlere alejimde var kuzum gerçi polen yok buralarda şuanda
Allah kabul etsin kuzum
bizde az yapmazdik bekarken, mekanimiz mutfakti:)Bende iyim kuzum annemle mutfak keyfi yapıyoruz:))
ihmal etme Busem, buz uygula.Ya derya ben sonuncu olacagim ya 120 yleama ayagim asiri agriyo ya incindi mi zorlandi mi anlamadim butun gun cocuklarin pesinde kosarken hic farketmemisim gecmezse gidecegim film cektirmeye
2100 fly jacks mi tebrikler gulum:))Iyi aksamlar.
Kahvaltı - sahanda 2 yumurta,kk peynir,2 dilim kepekli ekmek
Ara - Yoğurt
Öğle - 8 adet etli yaprak sarma
Ara - Yoğurt
Akşam - Salata + kirmizi mercimek corbası
İlaveten
3 adet hurma
5 adet kayısı
2 litre su
2 bardak yeşil çay
12200 adım
2100 fly jacks
Asyaca
sagol canimin ici:)Dünya güzeli kaptanım geçmiş olsun acil şifalar
Neyin var canim, disler mi?İyi geceler canlar..
Kendimi iyi hissetmiyorum, sabaha toprlanırım inşaAllah..
psikolojik:)Fly jackleri siz yaptınız benim popişim ağrıyorneden acaba?
tebrikler guzeller, yazacak bir sey bulamiyorum.Cumartesi Günü Fly Jacks Egzersiz Sonuçları
Bugünün Birincisi 2100 fly jacks ile @Ollalla Tebriklerrr
Bugünün İkincisi 720 fly jacks ileDerya_idil Tebrikler
Bugünün Üçüncüsü 700 fly jacks ile @edsofi tebriklerr
Allah rahatlik versin canim:)Bana pek hemen geçer gibi durmuyor 7 ay ohvv :))
İyi geceler tatlı rüyalar Gözlerim kapanmaya başladı :)
banada bir fincan yok mu:)Eki Görüntüle 1811388
Gece gece yesilcay :))
gel canım burdan 2 fincan çıkar =)banada bir fincan yok mu:)
gideyim gargamel (gargara) yapayim :)
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| Harpy | ODUL | - | - | - | - | - | - |
| CheGuevera | ODUL | - | - | - | - | - | - |
| melinda23 | ODUL 100JJ | - | - | - | - | - | - |
| abesle_istigal | ODUL | - | - | - | - | - | |
| sevimlicadi0 | - | - | - | - | - | ||
| mylittleboys | ODUL | - | - | - | - | - | - |
| edsofi | ODUL | - | - | - | - | - | |
| ddanes | - | - | - | - | - | - | - |
| AKovser | - | - | - | - | - | ||
| zey zey | - | - | - | - | - | - | |
| mugehatun | - | - | - | - | - | ||
| kitabi | - | - | - | - | - | ||
| Asyaca | ODUL | - | - | - | - | - | |
| tiffany20 | ODUL | - | - | - | - | - | |
| Ollalla | ODUL 100IA | - | - | - | - | - | |
| gogo2405 | 75IA | - | - | - | - | - | |
| bnnu | - | - | - | - | - | ||
| Mavibocuk | - | - | - | - | - | ||
| haeshin | ODUL 10DK Y | - | - | - | - | - |
icmis kadar oldum Deryam:)gel canım burdan 2 fincan çıkar =)
Demi amaaaBence gonca yapsin ya o gunduz uyucak cunku
Amin canım ne güzel dua yüreğine sağlık.Kizlar opuldunuz ben yatar sarjim bitecek zatiii ... Hepiniz Allaha emanet olun .dogan gunumuze sukurler olsun . hamd olsun. Rabbim hepinizin gönlundekileri hayrlisiyla versin hayirsizsa hayirli kılsın insallah.
Allah hepimizi colugumuza cocugumuza ailelerimize bagislasin saglikli ve sihhatli sekilde. Peygamber efendimizin(s.a.v) imaniyla yasamayi nasip etsin ... Herseyi O'nun gozuyle gormeyi nasip etsin bizlere.
Tovbe istifarlarimizi kabul etsinn .
Sadece rabbimden medet umar ondan isteriz.ona guvenir ona siginiriz . O istemezse bir yaprak bile yerinden kimildayamaz . o dilerse olur . cok sukur :)
Hayırlısıyla kavuşun inşallah.Belki öyle ama şu an yanımda olsun istiyorum . Ayrı evlere geçmek zor geliyor artık neyse ben sevgi pıtırcığına bağladım olayı
Aa bizimde 11 kasım düğün tarihimiz yı 2000 tabii ucundan milenyum geliniyimNisanlim ankaralı o yüzden iki düğün olacak biri 7 Kasım diğeri 12 Kasım nasıl geçecek bu kadar zaman hiç bilmiyorum
Afiyet olsun uykun kaçmaz mı canım.Eki Görüntüle 1811388
Gece gece yesilcay :))
Bahsettim sanıyodum blogumdan ama bahsetmemişim demekki neys artık bişiyosunuz.we're not done yet Demetim:)
Sen nasilsin canim, tasindiniz degil mi bugun?
Her sey yolunda mi?
Cok yorma kendini, azar azar yerlestirirsin..
canim her spor hocasinin sozune guvenilmez malesef:)
bunu da ben beden egitimi ogretmeni olarak soyluyorum sana.
sen zaten dogru besleniyorsun aynen devam canim:)
bu kahve fincaniyla bigun bizde kahve icer miyiz acaba:)
takim olarak bizim icin buyuk onem tasiyor bu fincan ablacim:)
nerden nereyeeee, masallah:)
var ya oglan uyuyor icerde istemsiz kahkaha attim:)
bacim sutyen taksana:)
Ne diyim Allah seni guldursun Deryam:))
hayirli olsun cekirgem:)
aaa teveccunuzz efenimmm:)
aklima gelmemisti cok sagol ablacim:)
ne marifetli hatunsun, blogun bile varmis bak hic soylemedin Gonca ablam:)
sagol bir tanem..
yaptim , yapiyorum, yapacagim canim,sagolasinn:)
zencefili alacagim bu aksam sagol canim:)
tanidik var es-dost ama coluk cocuk nasil rahat edecegiz kuzum.
iyiyiz ama cok sukur:)
sagol kuzum, sasirdi yavrum ama temizledim hemen..
canim cok guzel egzersiz yapiyorsun zaten ama fiyati uygunmus istersen git guzelim:)
is gunleri cok yoruluyorsun, guzelce dinlen canim:)
canim doktorunu arasana Ebrum...
aktif anne harikasin:)
Esle basbasa cikmissiniz ya film olmasada olur:)
dondurma afiyet olsun canim:)
canim oglun nasil oldu?
menun ve sporun cok cok guzel:)
Busem buarada bahar subatta basliyor coktan gecti alerji zamani..
doktor enfeksiyorn dedi canim..
cok tesekkur ederim canim ilgine:)
sagol canim benim eksik olma, iyiki varsin:)
Allah kabul etsin canim:)
Hayirdir Mervem neyin var kuzum?
bizde az yapmazdik bekarken, mekanimiz mutfakti:)
ihmal etme Busem, buz uygula.
merhem sur, ya da kaplan yagi sar canimin ici..
gecmis olsunn, zorlama egzersizle.
2100 fly jacks mi tebrikler gulum:))
sagol canimin ici:)
Neyin var canim, disler mi?
psikolojik:)
tebrikler guzeller, yazacak bir sey bulamiyorum.
supersiniz hatunlar:)
masallah diyelim ablacim fincanlarina:)Demi amaaa
Amin canım ne güzel dua yüreğine sağlık.
Hayırlısıyla kavuşun inşallah.
Aa bizimde 11 kasım düğün tarihimiz yı 2000 tabii ucundan milenyum geliniyim
Afiyet olsun uykun kaçmaz mı canım.
Bahsettim sanıyodum blogumdan ama bahsetmemişim demekki neys artık bişiyosunuz.
Fincanla kahve içeriz inşallah bu maviş fincan iki tane can dostum kankimin hediyesiydi birinin sapını kırdım maalesef.
canım gündüz çok uyudum zaten bugün. uykum yok pekDemi amaaa
Amin canım ne güzel dua yüreğine sağlık.
Hayırlısıyla kavuşun inşallah.
Aa bizimde 11 kasım düğün tarihimiz yı 2000 tabii ucundan milenyum geliniyim
Afiyet olsun uykun kaçmaz mı canım.
Bahsettim sanıyodum blogumdan ama bahsetmemişim demekki neys artık bişiyosunuz.
Fincanla kahve içeriz inşallah bu maviş fincan iki tane can dostum kankimin hediyesiydi birinin sapını kırdım maalesef.
Menüm
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| Harpy | ODUL | - | - | - | - | - | - |
| CheGuevera | ODUL | - | - | - | - | - | |
| melinda23 | ODUL 100JJ | - | - | - | - | - | - |
| abesle_istigal | ODUL | - | - | - | - | - | |
| sevimlicadi0 | - | - | - | - | - | ||
| mylittleboys | ODUL | - | - | - | - | - | - |
| edsofi | ODUL | - | - | - | - | - | |
| ddanes | - | - | - | - | - | - | - |
| AKovser | - | - | - | - | - | ||
| zey zey | - | - | - | - | - | - | |
| mugehatun | - | - | - | - | - | ||
| kitabi | - | - | - | - | - | ||
| Asyaca | ODUL | - | - | - | - | - | |
| tiffany20 | ODUL | - | - | - | - | - | |
| Ollalla | ODUL 100IA | - | - | - | - | - | |
| gogo2405 | 75IA | - | - | - | - | - | |
| bnnu | - | - | - | - | - | ||
| Mavibocuk | - | - | - | - | - | ||
| haeshin | ODUL 10DK Y | - | - | - | - | - |
tamamdir canim tabloya isledim ,iyi geceler:)Menüm
Kahvaltı iki tane haşlanmış yumurta bolca kıvırcık domates salatalık közlenmiş biber 10 kadar zeytin
Kk beyaz peynir iki dilim ekmek
Ara yok
Öğlen 4 tane çilek
Akşam çok az salata
Çay
Yiyemedim kaptanım mide bulantım var öğleden beri
İki bardak yeşil çay
Bolca su
kolay gelsinnHala uyanik olan citirlar, ben aksam yemegi hazirligina geciyorum.
Hepinizi optum, iyi uykular:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?