Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canımmmmmmm hatırlamam miii ahyy nasıl mutlu oldum seni görünce :)) nasılsın napiyorsun
bende yaaaa çoktandır yoktun ben bakıyordum profiline : )) napim sınava çalışıyorum diyet topiğine gelmişim senin sayende bari bende giriyim topiğe bu tosuncuğuda alın aranıza : ))
 
Menümüzde yazayım ceza gelir mi acaba

Sabah
Peynirli omlat
5 zeytin
1 dlm ekmek

Ara sütlü kahve ŞEKERSİZZZZZZ

Öğlen 1 lahmacun ayran

Ara
10 fıstık

Akşam
Börülce
2 yk etli pilav
Yoğurt

Bence kötü bir menü olmadı
Body project int. Sporum
2 Yeşilçay
Su az içtim inşallah kızım uyursa daha içicem.. Kısmetse. Hayırlısıyla. Allah izin verirse, ya da bahar izin veirrse mi demeliydim
 
bende yaaaa çoktandır yoktun ben bakıyordum profiline : )) napim sınava çalışıyorum diyet topiğine gelmişim senin sayende bari bende giriyim topiğe bu tosuncuğuda alın aranıza : ))
Tatlım benim gel hoşgeldin, ilk sayfada form var onu doldurmak gerekiyor , Takım kaptanimiz kaptan yardımcılarımız çok yardımcı oluyorlar :) neler yaptın anlatsana kaç kilo verdin bu arada kuzum :)

Yanlis yazmisim duzelttim canm 100 tlsini de ben verdim hatta durumlari yoktu napim ben bencil olamiyorum canm yok oldugunu bile bile keyfime bakamam . alt tarafi bi gece giyicegim bisi .

Tabiki haklısın bu süreçte anlayışlı olmak çok önemli artık, sanırım en yorucu dönemler bunlar ama tatlı yorgunluklar da oluyor :)
 
Yanlis yazmisim duzelttim canm 100 tlsini de ben verdim hatta durumlari yoktu napim ben bencil olamiyorum canm yok oldugunu bile bile keyfime bakamam . alt tarafi bi gece giyicegim bisi .
Cok tatlisin yaaa
Biz kina nisan dugun bile yapmadik
Isteme ve nikahhh
Ceyizimi abim ablam enistem boluserek aldi
Esimde arabayi satti alfemoda paket mobilya aldikkk
Vitrin icine koyacak sus esyam yoktu cogu halim yoktu setim bile yoktu:):)
Hicbirseyde de gozum yoktuuu vallahi calisir yapariz dedimmmm
Araliktada evleninnce cokta masraf olmadi tek sorun farkli sehirlerde olmamizdiii
Herneyse birde hamile kaldim:)
Bu arada bunalimdan gitttikce kilo aldimmm
Is bulamiyorummmm delirmek uzereyim stresten acillik oluyorum her hafta acildeyim
Hamilelikle hersey duzeldi cok sukurrrrr
Kizlarimin ikiside kismetiyle geldilerrrr
Nerden geldiyse aklimaaaaa
Rabbim kimseyi zorda birakmasin
Biz cok zor evlendikkk ama onemli olan isyan etmemek bol dua edip sabretmekkk
Allahim once saglik huzur versin yuvalarimizaaa gerisi bosss
 
tamam bakayım bi ilk sayfaya ben kaç kilo aldın desek daha doğru olcak evlendiğimden beri 20 kilo aldım çok şişkoşum ben artık
 

Hayat inişli çıkışlı, dediğin gibi önce sağlık huzur gerisi geliyor zaten , bir bakarsın kapılar kapalı bir bakarsın açılmış herşeye sabır ve dua Rabbim tüm dualarınızı hayırlısıyla kabul eder inşallah, duaları d zamanı var elbet

tamam bakayım bi ilk sayfaya ben kaç kilo aldın desek daha doğru olcak evlendiğimden beri 20 kilo aldım çok şişkoşum ben artık
Ohyy kuzum evlendin mi hayırli olsunnn :)
20 kilo mu aldın gel burda hep beraber verelim sen çok Azimli sin yaparsın
 
TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı : Lunadaisies
İsim (İsteğe Bağlı ): Luna
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: Yok
Yaşadığınız şehir: Samsun
Boyunuz : 1.57
Kilonuz: 92 : ((((((((
Hedef kilonuz : 59
Kilo alma hikayeniz : Şimdi şöyle ilk olarak psikolojik sorunlar artı işsiz olmak beni bu hale getirdi diyebilirim şu an güncel kullandığım ilaçlar var halen onların etkisi çok fazla kilo almamda, ama buna dur diyebilmek için desteğe ihtiyacım var o yüzden takıma girmeyi talep ettim.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Eski halimi özledim. Çok sağlıksızım. Nefes almakta zorlanıyorum yürüdüğümde. Şimdilik 59 kilo olma hedefim var daha sonra eski kilom olan 50 ye dönmek isterim tabi.
 
sağol bebeğim :)) sen neler yaptın varmı evlilik falan :)
aynen inşallah takıma alınırımda birlikte götürürüz bu kiloları : (
 
Canim hos geldin takima. Takima samsunlu birinin gelmesi cok hosuma gitti:) bi de koreli bulsam takim tam olcak :)
 
Ozgem yapamadim bugun zaten 25 tame yaptim zar zor feci boynum. Buz koyamam yav usurum :))
 
bende yaaaa çoktandır yoktun ben bakıyordum profiline : )) napim sınava çalışıyorum diyet topiğine gelmişim senin sayende bari bende giriyim topiğe bu tosuncuğuda alın aranıza : ))

Hoşgeldin luna :) beraber zayıflamak dileğiyle.
 
Hoşgeldin canım aramıza.
 
Menüm
Kahvaltı bir yumurta iki dilim ekmek domates salatalık
Ara kahve
Öğlen bir tabak etli kabak bir kase cacık bir dilim ekmek
Bol yeşillik
Akşam iki kaşık makarna cacık yeşil salata
Türk kahvesi
Egzersiz 3500 adım
Asyaca hareket yok bu hpoglisemi beni mahvediyor kızlar
Psikolojik yıkımı ayrı dert karnım davul gibi şiş ve neredeyse 69 kilo geliyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…