Kendimi saymıyorum da kızlar iyi olup toparlansınlar en kısa zamanda inşaAllah, bir bakıcaz cuma gelmiş, derece alsınlar..dogru canim, herkesin mesguliyeti var,gunumuz gunumuzu tutmuyor..
yinede bu haftada iyisiniz guzeller:)
Anammm naptın sennnMenum
Sabah 5 sahanda yumurta peynir salatalik ayran
Oglen uyudum :) 3 gundur oglen uyuyorum anlamadim agirlik cokuyor
Aksam 1 butun kizarmis tavuk yedim
Bitter gofret
Ara karisik yogurt yani yesillikli :) yarin guzelcene wcye gidim die bol p biber kullandum :)
Su 2bucuk falandir
Spor 400 sguat
Bugun 1 butun tavukla 5 yumurtadan sonra yumurtlatrim dedim kesin ama bi ses seda yok gayet iyiyim
nKekendinide say bi zahmet bir ogun yemek yiyon guzel bi eksi olmasi lazim senden sekerim :)Kendimi saymıyorum da kızlar iyi olup toparlansınlar en kısa zamanda inşaAllah, bir bakıcaz cuma gelmiş, derece alsınlar..
Hatta belki 1bucuk oldu esiminkinden de tirtijladimAnammm naptın sennn1 tavuğu nasıl yedin bebeğimmm
Tavukmu yumurtadan cikar yumurta mi tavuktan die bi soru var ya yakinda ikiside benden cikacakAllah iyiliğini versinnn, gece gece güldürdünnn
K
nKekendinide say bi zahmet bir ogun yemek yiyon guzel bi eksi olmasi lazim senden sekerim :)
Tavukmu yumurtadan cikar yumurta mi tavuktan die bi soru var ya yakinda ikiside benden cikacak
Ayyy bende ondan korkuorum oruc tuttugumda saldiriorum sofrayaNerdeeeeee, ben hep böyleyim oruç tutmaya başladım mı bir kaç gün saçmalarım, artı gelir, sonra alışıyor galiba midem 1 öğün yemeğe, ardından toparlanıyor :)) şimdi alışmasını bekliyorummama önceki günlere baktığımda bugün iyiydimm çok şükürr :)
Sukur canim, diger ucude hallolur sen merak etme :)
Edsofim senin adin neydi kuzum , soylemis miydin daha evvel?
Nisanlinin ailesi ne guzel sana yardimci, ilgili insanlarmis.
Sonuna kadar boyle olur insallah guzelim,
Ne tatli heyecanlar yaa, iciniz kipir kipir olmustur:)
Canim yememissin bugun, cubuk krakerde olmasaymis guzel olurmus.
Bugun gidecektiniz doktora, 20gun sonrada hematoloji demistin kuzum ama bugun durmamis delikanli demek.
Yarina ha er ver olur mu aklim sende...
Bende ilk girdigim magazaya istedigim modeli soylemistim, hop diktiler sagolsunlar:)
Icine sinmis ya bundan guzeli yok canim..
Benim gelinligimde uygundu fiyat olarak kuzum.
Dugunumde 53kiloydum yillarca gelinligimi ihtiyaci olan biri olsada hediye etsem diye ugrasti annem.
Ama cikmadi kimse, artik da birsuru yeni modeller cikti, kim olsa begenmez:)
Bunalim takilma canim sonuclar iyi cikacak insallah..
Gel gitme Haitiye canim, ozluyoruz hos sohbetini, az ugruyorsun takima:)
Takimca hepimiz senin bilgi ve tecrubelerinden faydalaniyoruz, yetersiz ne kelime, bir suru sey ogreniyoruz sayende.
Arada yazayim ben o zaman canimin ici:))
Cok iyi yapmissin canim, ne guzel bir hareket.
Para pul mevzusu icin, bir gece giyilecek gelinlik icin insanlari kirmaya ne luzum var, optum yanaklarindan:)
Gel buyur canim, hosgeldin:)
Ceza neden olsun guzelim, menu gayet basarili:)
Body pro intermediate'a gecmissin yine:)
Ahh ahhh benimde anilarim canlandi..
Esim Abd'de ogrenciydi, istememe esim, kayinvalidem,gorumcem bile gelemediler Abd'de idiler.
Her turlu alisveris,ceyiz,dugun,kina vs islerinin hepsine ailemle kosturduk.
Evlendik esim doktora ben universite ogrencisiydim.
Tum altinlarimiz ve aile desteklerimiz ucak paralarina gitti, thy sagolsun:))
1 odali evde oturduk 4 yil 2 cekyatim,bir yatagim, birde yemek masam vardi.
Yemek masasinin 6 sandalyelerinin 6si da birbirini tutmuyordu ne gunlerdi.
Esim 10$lik utu almis nisanliyken, utu utulemiyordu bile kas yapmistim:)
Ama o eviminizi, o esyalari, evliligin o yillarini asla unutmam,hey gidi gunler...
Birlikte kilolari veririz canim hic merak etme:)
Canim Busem kayisiyla tereyagi ayrilmislar bugun hayirdir:)
Hosgeldin canim ben Ozge, evliyim,1 oglum var,2. Bebis yolda kismetse:)
Beden egitimi ogretmeniyim ama ev hanimiyim, tekrar hosgeldin:)
Jump squat ti canim
Kısaca özetlersek, kan şekeri düşmelerine tıp dilinde hipoglisemi denir ve bu kişilerde şu belirtiler ortaya çıkar:
• Halsizlik, bitkinlik
• Psikolojik durumda değişiklik
• Sinirlilik
• Baş ağrısı
• Ellerde titreme
• Bulantı
• Görmede bulanıklık veya çift görme
• Soğuk terleme
• Çarpıntı, kalp atımlarını hissetme
• El ve ayakta çözülme, iç titremesi ve kas ağrıları
• Baş dönmesi
• Soluk ve terli bir görünüm
• Ani başlayan bir yorgunluk hissi
• Şiddetli yorgunluk
• İç ezilmesi ve yeme isteği
• İsteksizlik
• Anksiyete, depresyon ve kontrolü kaybetme
• Allerjiler (astım, saman nezlesi ve ciltte alerjik bulgu eğilimi)
• Bazı şeylerden korkma (fobi)
• Uykusuzluk
• Şekerli gıdalara saldırma
• Unutkanlık
• Sebepsiz yere ağlama
• Şiddetli kan şekeri düşmelerinde bayılma ve koma
Maalesef ölçemiyorum şeker aleti yok artı insülin direnci de var bende
Artı midemde yara var daha çokta bunkadar yeter
Arkadaşlar hepinizden özür diliyorum kendi sıkıntılarımla meşgul ettim sizleri lütfen hakkınızı helal edin olur mu
2 gun dur acaip sekilde caim tatli istiyor bilmemki neden ?
disimi sikiyorum yemiyorum ama disim kirilacak galiba)))
SALI GUNU YARISMA EGZERSIZIMIZ
Canlarim bu seferde gogus ve kol kaslarimizi calistiracak, sizleri fazla yormayacak, bugunun acisini cikartacak bir egzersizle karsinizdayim
Bu egzersizi evinizde varsa agirlikla, agirlik yoksa yarim litrelik su siseleriyle, oda yoksa elma, portakal gibi 2 meyveyle yapabilirsiniz.
Sanki birisine sariliyormusuz gibi kollarimizi birbirine kavusturuyoruz.
2 video paylasiyorum, bir tanesinde pilates topuyla yapilmis, pilates topuna ihtiyacimiz yok, yere uzanip yapiyoruz canlar, kolay gelsin:)
Ayyy bende ondan korkuorum oruc tuttugumda saldiriorum sofraya
Nese kizceler ben yataarrr oglan Uykusuz birakio beni sonra oglen oglan uyuyo diorum kalkayim sporumu yapim yesil cay icim bunlari dusunurken bakmisimki cok tan dalmisim uyumusum
Bugun 1 butun tavukla 5 yumurtadan sonra yumurtlatrim dedim kesin ama bi ses seda yok gayet iyiyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?