Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kiz 1.3 luk et etmi yaw o bana yetmez degil esimle paylascam ondan anca ayda bir yiyebilioz adam anca yetistirio
 
Iyi aksamlar
Sahur - 2 yumurali omlet 2 dilim kepekli ekmek
Iftar - 1 kase mercimek corbasi + 1 tabak sebze yemegi + 1 kase yogurt
Ilaveten
2 litre su
1 bardak yesil cay
5 hurma
150110 adim
333 gunun egzersizi
Asyaca
Canim adimda dunya rekoru kirdi sanirim.
 



PAZAR GÜNÜ EGZERSİZ LİSTESİ

1) edsofi = 2 mile leslie+100 mekik+10000adım+25dk dans+20superman
2) mugehatun =4 km yürüyüş
3) @sevimlicadi0 =1 saat fitness(9000adım)
4) tiffany20 =50 mekik+11900 adım+40 superman
5) O Ollalla = 15110 adım+333 superman
6) gogo2405 =7800 adım
7) Mavibocuk =6000 adım+50 dizçekme
8) Derya_idil =8dk karın egzersizi+2 mile leslie+16000adım+10dk zumba+100 superman
 
Son düzenleme:
acaba evlenmesemmi ???
Nisanliligi uzatma canm insan daha cok yoruluyor :) ewlen ya guzel yanlarida var tabi ama beden yorgunlugu kafa yorgunlugu cok oluyor . sapasaglam ayakta duran bi kadin olmak gerekiyor düsmeye hakkin yok hep dimdik durmak zorundasin ewin diregi kadindir cnku . bu yuzden sorumluluklar fazla ve yoruluyor insan . ama cok sukur herseye.. adam kotu cikabilirdi dayak yiyebilirdim calsmak zotunda kalabilirdim evde adam otururken allahim neler var o yuzden bardagi dolu tarafindan bakmak gerekiyor cogu zamn ..aile olmak cok guzel hele anne olmak bambaska birsey onun tadi baska hicbirseyde yok :) anne olmak icinde ewlenmek gerekiyor tabi
 

...ADIM YARIŞMASI Takim ici ilk 3...



1. Derya_idil arkadasimiza ait

2. O Ollalla yer aliyor

3. tiffany20 gidiyor


Basarilarinizin devamini dileriz









...SUPERMAN EGZERSİZ YARIŞMASI Takim ici ilk 3...



1. O Ollalla arkadasimiza ait

2. Derya_idil yer aliyor

3. tiffany20 gidiyor


Basarilarinizin devamini dileriz




 

Eklentiler

  • upload_2016-4-18_0-8-45.webp
    8,4 KB · Görüntüleme: 27
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…