evet canim ters zaman olunca ugrastik epey, ama tekrar birakip geriye donmek istemiyorum.
evet Busem seviyorsun bu hatunu biliyoruz:)
yine bisikleti paylasamdiniz mi amazonum:)
rahim alinacakmis canim,biyopsi yapmislar.
insallah ilerlemeden iyilesir..
amin canim, cok uzulduk, gencecik insan
Allah evlatlarina bagislasin...
Tam iki saat var merkeze en uzak ilçe
Çok mecbur kalmadıkça gitmem
Evet Maraş olayları yaşananlar
Hala da izleri vardır sevmeyiz Maraş'ı
Bu konuyu ne konusmak ne hatirlamak istemiyorumamin canim insallah atlatir annecigin gibi.
nasil oldu tedavi sureci canim?
cok guzel olmus kuzum:)
ye canim yogurt, salatalik, havuc, sut, istersen salata yap kendine, ceza yok kuzum:)
amin canim insallah..
Canim bugunku egzersiz mekik ti mekik 50 demissin sonra 200 demisinBugünkü menüm
Sabah
2 dilim ekmek
2 haşlanmış yumurta
Şekersiz çay
6 adet zeytin
Domates
Salatalık
Ara
1 adet elma
Fıstık 1 çay bardağı kadar
Öğle
Cacık
Sulu yemek
1 dilim ekmek
Yeşil soğan
Ara
Aşure fazla yemedim
Akşam
Sulu yemek
Ekmek yok
Cacık
Su 2.5 litre
200 zıplama
Bugünkü olan egzersizden 200Asyaca
Adım 10345
30 mekik
Yaaa gene dereceye giremedim ama sanirim karın felci geciriyorumPAZARTESI GUNU MEKIK YARISMAMIZ
gogo2405 50 mekik
tiffany20 200 mekik
@CheGuevera 250 mekik
Harpy 50 mekik
edsofi 200 mekik
Mavibocuk 100 mekik
LunaDaisies 50 mekik
O Ollalla 300 mekik
@sevimlicadi0 500 mekik
B belindamm 150 mekik
Canim yarim cay kasigi pedifen verArkadaşlar aktif katılamıyorum oğlum bu sabah 3 tane aşı oldu çok mızmız kucak uyumuyor misafirlerim var iki gündür ayrıca canım çıktı spor bile onlar gidince zorla 100 yarım mekik çekmeye çalıştım canım acıdı.2 ay önce sezeryan oldum tam iyileşmedi sanırım. Şuandada bebeğim uyusada iki dakka gözümü kapatsam diye bekliyorum. Hasta olan tüm arkadaşlara yakınları hasta olanlara acil şifalar diliyorum. Öpüyorum iyi geceler
Kiz 1 snede sezeyanda anca topatlanilio anca iyilesio sana mekik olmaz tatlim yaw sakinArkadaşlar aktif katılamıyorum oğlum bu sabah 3 tane aşı oldu çok mızmız kucak uyumuyor misafirlerim var iki gündür ayrıca canım çıktı spor bile onlar gidince zorla 100 yarım mekik çekmeye çalıştım canım acıdı.2 ay önce sezeryan oldum tam iyileşmedi sanırım. Şuandada bebeğim uyusada iki dakka gözümü kapatsam diye bekliyorum. Hasta olan tüm arkadaşlara yakınları hasta olanlara acil şifalar diliyorum. Öpüyorum iyi geceler
Bi de onu basarabilsem canım.Senin sakin ve sogukkanli olman lazim canm zor ama mecbur
Geçmiş olsun nenam.merhabalar nasıl ben bugun daha iyi gibiyim bu ara cok ihmal ettm ama hasta olmasam asla ıhmal etmezdm simdiden özür diliorum arkdslar
cuma gün ki menümü hatrlamıorm
c.tesi
sabah
domates
salatalık
peynr
zeytn
ceviz
badem
çay
öğlen
hiç bsy yemedim
aksam semizotu yemeği ve semizıtu salatası
hastalık iice iştahsz yaptı beni
spor yok
su da heralde 1.5 lt civarı
pazar
kahbaltıyı dısarda yaptk brunch oldu saat 11-12 gibiydi
2 dilim beyaz peynir ucgen kesmısler
2 dilim cheese burger peynırı o da ucgendi
1 dilim helliö
1 dilim ucgen kesılmıs kasar
3 yesıl zeytn
3 sıyah zeytn
bıcak ucuyla tereyag
ne cok peynır yemısım yaznca farkettm
çay
bıde serce parmagmın yarısı kadr simit
oglen yok tabıkı
aksam semızotu yemegı
coban salatası ve
3 kasık yogurt
spor yapmadm ama 10 saat falan gezdım
su d a2 lt cıvarı
Hoşgeldin canım.Kilo vermeyi neden istiyorsunuz?
Kendimi ve yemek alışkanlığımı sevmiyorum. Sağlıklı bir yaşam sunmak istiyorum kendime.
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : KarKralicesi
İsim (İsteğe Bağlı ):İrem
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:Yok henüz
Yaşadığınız şehir:İzmir
Boyunuz :1,68
Kilonuz:73,2KĞ
Hedef kilonuz :İlk etapda 65KĞ sonrasında 58KĞ yada 56KĞ
Kilo alma hikayeniz :Homiliii gırtlak yedim. Tatlılar pastalar havada uçuştu. Aldık KĞ laları.
Bir dönem 85-90 kğ den 60Kğ düşmüştümYine başarıcam
Neredesin seyhan sultan sensiz olmuyo tabiki.Bizsiz olmuyo demi güzel kaptanimbu ara cok yogunuz gülüm insallah baska sefere öptüm herkesi
Allah yardımcınız olsun gülüm.Canlarim herkese merhabalar nasilsiniz guzeller:)
Haftanin ilk gunu nasil geciyor?
Bizim burada felaket yagmur, yer yer sel ve kasirga var.
Esim bu saate kadar ise gidemedi, tum gece sabaha kadar yagdi ve yarinda boyle devam edecekmis.
Yollar kapali, trafik alt ust olmus durumda..
Biz birde sel bolgesindeyiz, okyanusun hemen dibindeyiz, insallah hicbir cana zarar gelmeden atlatiriz.
Eee ne var ne yok fistiklar??
Hemen gecmise daliyorum...
Özgem akını anlatinca Erwan i anlatıyorsun sandım. İnan ben de delirmek üzereyim. Sebepsiz bütün gün ağlıyor. Kendi başına oynamıyor. Sürekli benle. Az arkamı dönsem ağlayarak koşuyor. Krese gidiyo arada 2 saatliğine . O sırada ben ya alışveriş yada temizlik yapıyorum. Yani bitap durumdayım. Beynen ve bedenen.Hadi insallah guzel haberler gelecek sizden saglikl haberler.
oyle hissediyorum canim..
biraz ilerleme var Busem, her tuvalete goturdugumde yapiyor, gun icinde bikac kez de kendisi geldigini soyluyor.
gecede 3 kez uyandiriyorum, gecede yapiyor.
ama ben perisanim, gunduz gece defalarca tuvalete gidiyoruz:)
artik onundeki maclara bakacaksin amazonum:)
Hay Allah canim okuyunca yazdiklarini cok uzuldum, cok sukur ki suan iyisin.
Bende benzer durumdayim.
tek basima koca evi 3 yasinda oglanla koliledim.
oglan hiperaktif ve gunde 10dk bile kendi kendine oynamaz, hep ilgi , hep ilgi..
sonra onlari bu eve yerlestirdim.
sonra evin bir suru sorunlariyla ugrasiyoruz biliyorsunuz.
ustune tuvalet egitimine basladik cok lazimmis gibi..
ustune hamilelik..
birde esim tasinma,tamir islerinden, isyerini bosladi diye, suan gecelere kadar calisiyor, hic yardim goremiyorum.
birde oglan enfeksiyon oldu, ben hasta oldum,yani her sey ustuste gelince insan ne yapacagini sasiriyor
canim tuvalet konusunda biraz ilerledik birakmak istemiyorum tekrar.
insallah gececek bu donem.
dun spor yaptin mi yapmadin mi emin olamadim kuzum bugun islerim:)
yapma ablam, cumaya kadar cok dikkat edelimde gitsin artilar..
Sanada Ebrum, nasilsin gulum, ozledik:)
canim her sey ayni bildigin gibi ev ayni durumda.
oglanla ben toparladik.
oglan tuvaleti ogrenmeye calisiyor.
gunler geciyor boyle.
siz nasilsiniz, ne oldu Ervan kuzuma, donemsel bir sey olabilir, hic ustune gitme canim:)
katil kuzum persembeye kadar yarislarimiz var:)
ohhh her seyi halletmissin kuzum darisi basima:)
Nenacim nasilsin kuzum, toparlanmissin :)
insallah canim, cok sevindim kilona, hedefe emin adimlarla ilerliyorsun kuzum:)
hosgeldin canim ben Ozge,27 yasindayim, evliyim, 1 oglum var, 2.bebis yolda kismetse,beden egitimi ogretmeniyim, ev hanimiyim:)
yap kuzum, yap guzelim:)
tuvalette normal squat, jump squat, jj, oldugun yerde ip atlama, oldugun yerde dizleri karna cekerek kosma yapabilirsin kuzum.
kollar icinde bunu tavsiye ederim guzelim
hadi hayirlisi ebrum, bende dedim en basindan beri erkek diye, heyecanla bekliyorz:)
canim kilo verdikce kollarda incelir, bak yukarida kol egzersizi paylastim hergun yap kuzum..
Akovser paylasmis sagolsun kuzum, bugun mekik gunumuz:)
cok ozledik vallahi, ariyoruz seyhan ablam:))
eyyy vatandas yuklenmeyin bu anneye bu kadar:))
canim cok kacirmissin dugunde gercekten ama dun ayri bugun ayri kuzum.
bugun normal bir sekilde ye.
ogunlerini , ara ogunlerini ye guzelce:)
afiyet olsun:)
zikirmatiklede olur, ama sanki sana zor olur.
telefondaki appler kolay oluyor cebine koy rahatlikla kullan guzelim:)
takimimiza yeni bir enerji geldi seninle canim:)
sporunda gayet guzel:)
cok sukur kuzum coook sevindim coook:)
harikasin:)
afiyet olsun canim:)
goremiyoruz seni pek, nasil oldun, kuzular nasil?
sagol bitanem:)
sagol caniminici:)
evet ozellikle sen varsin diye boyle yaptik:)
sagol guzellik:)
insallah ablam:)
amin canim, insallah:)
cok ozledik anacimmm:)
canim az yemissin bugun:)
nasil gidiyor?
canim bol bol yuruyus yap, egzersiz yap dugun gununu eritelim tamamen:)
yine kosturmussun canim, Allah kolaylik versin..
camasir, kurutma makinalarin hayirli olsun, gule gule kullan:)
oglan icinde gecmis olsun canim, insallah gozluk kullanir bir sorunu kalmaz..
Çok üzüldüm canım. Rabbim evlatlarina bagislasin.Kizlar annemlerle konustum yarim saat evvel, cok uzucu bir haber aldim
Yegenimin esi rahim kanseriymis
Daha 30 yasinda ve 6 ay once 2. kuzusu dunyaya geldi.
Herkes cok uzgun, cok kotu, yegenim aglayip duruyormus...
Saglik ne buyuk nimet, Allahim tum hastalara sifa versin, anneleri kuzularina, kuzulari annelerine bagislasin
Huhuuuuuuu
Canim oglan kac yasinda senin ? Aktivite evinemi gidio 2 saat oyun ewi yani ? Krese vermiomusun . bazi cocuklar cok akillili oluyor ve surekli aktif oyun oynamak istiyor ogrenmek istiyor normal canm anne nereye kadar yetebilir allah askina hanhi birine yetiselimBi de onu basarabilsem canım.
Geçmiş olsun nenam.
Hoşgeldin canım.
Neredesin seyhan sultan sensiz olmuyo tabiki.
Allah yardımcınız olsun gülüm.
Özgem akını anlatinca Erwan i anlatıyorsun sandım. İnan ben de delirmek üzereyim. Sebepsiz bütün gün ağlıyor. Kendi başına oynamıyor. Sürekli benle. Az arkamı dönsem ağlayarak koşuyor. Krese gidiyo arada 2 saatliğine . O sırada ben ya alışveriş yada temizlik yapıyorum. Yani bitap durumdayım. Beynen ve bedenen.
Çok üzüldüm canım. Rabbim evlatlarina bagislasin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?