Kuru erik, keten tohumu, chia tohumu - bunlarin hepsi fayda ediyor canim.Maydonozu sıcak suyamı koyup içiyosunuz?
Birde ben pek wceye cıkamıyorum
Kayısı dışında ne önerirsiniz.
Kayısımda geçen kurt cıktı bi süre yemek istemiyorumda
Maydonozu sıcak suyamı koyup içiyosunuz?
Birde ben pek wceye cıkamıyorum
Kayısı dışında ne önerirsiniz.
Kayısımda geçen kurt cıktı bi süre yemek istemiyorumda
Estağfirullah canım.Gizli nasıl giriyosun ya yakalarsa mademTatlim bnmki tam odun anlamaz cok kizar :)
Tebrikler canım çok iyiGecen hafta: 76.4
Bu hafta 75.1
Fark: 1.3
Kaynar suya atıp 1 -2 dk kaynasın demlemeye bırak ılıyınca limon sıkMaydonozu sıcak suyamı koyup içiyosunuz?
Birde ben pek wceye cıkamıyorum
Kayısı dışında ne önerirsiniz.
Kayısımda geçen kurt cıktı bi süre yemek istemiyorumda
HarikasınnnnVe tartildim geçen hafta 66,2
Bu hafta 64,9
E ozaman dans
Süper canımGecen hafta: 76.4
Bu hafta 75.1
Fark: 1.3
kuru erik marmelatı yapıyodumg ecen hafta sabahlarıda.Kuru erik, keten tohumu, chia tohumu - bunlarin hepsi fayda ediyor canim.
Her sabah düzenli sekilde limonlu ilik su icersen ve günlük düzenli yürüyüslerini yaparsanda wc konusunda sorun yasamiyorsun. Limonlu ilik su diyetini de destekliyor :)
deniyeyim bunudaKayısılı form çayı var canım o bana çok iyi geliyor akşam içiyorum sabah çıkıyorum
timamdır. bunuda deniyeyimTebrikler canım çok iyi
Kaynar suya atıp 1 -2 dk kaynasın demlemeye bırak ılıyınca limon sık
Selam kızlar çok şükür bakteri kültürü negatif çıktı.. Antibiyotik vermiyoruz şimdilik. 3 günü geçerse tekrar görüşelim dedi. Doktorumuz bakalım umarım gerek kalmaz..
Aynen çok kötü oluyor tam fitil veriyorum bana mısın demiyor.. Doktor 1.5 ölçek ibufen verdi öyle düşürdüevde de gerekirse ver dedi inşallah bu gece rahat geçiririz..
Sabahtan beri koşturuyorum bu evin işleri neden bitmez.. çamaşırdı etrafı topla toz al sil süpür...
yarın da oğlumun 23 nisan gösterisi varmış atılan sms i atlamışım. Oğlumda hayatta bişey anlatmaz meğer kaç tane rolü varmış Hocası ile başka bişey konuşmak için aradığımda dedi yarın 2 de geliyorsunuz dimi dedim nereye :)) kadın şok... Eşimi aradım o da öğleden sonra çok önemli işler toplantılar var hayatta ayrılamam yerimden dedi. bir yandan o üzüldü önceden bilseydim ona göre ayarlardım diye. En kötü ben bebeğimi alıp taksiye atlayacağım ve gideceğim..... Neden erkek çocuklar okulda ne olup bittiğini anlatmaz ki... Benimkine yemekte ne çıktı bugün diyorum bilmiyorum diyor o derece.. :)
ohhh ohh süperr
evet canım kesinliklee öyle oluyor. aslında sağlıklı beslenince daha çok çeşit üretmiş oluyoruz kendi aramızda.
cansınnn hemde 2 canlıı, ıyk kötü espri tamam sustum.
papatyammm yarın güzel eksiler gösterirsen hepmiz daha iyi olcazz kocccamancana öperimm
amann canım aman kimseye öyle kafamıza göre antibiyotik başla diyemeyiz. her antibiyotik her enfeksiyona her antibiyotik iyi gelmez. idrar yolu enfeksiyonuna farklı bir grup, kulağa farklı, dişe farklı her antibiyotiğin grubu farklıdır canım. ayrıca dr a başvurmadan ilaç kullanamayız ki her dr da tartışmasız demek değildir. ben antibiyotiğe çok karşıyım vücudun bağışıklığını bozuyor, bağırsak florasını bozuyor ve birrrr sürü zarar.
kız yürüdükçe karnımdan tıkı gibi ses geliyorr
çikolata ve diğer paketli işlenmiş ürünler sana ne kadar zararlıysa kardeşine de o kadar zararlı canım. Çikolata şekerleme vb. yediğimiz de bunları bağırsaklarımız karbondioksite çeviriyor, sonra da mantarlar ve karaciğerimiz etil alkol e dönüştürüyor. çikolata yedikten sonra çocuklar çok mutlu olur çok hareketli olur etkisi bir süre sürer sonra da tekrar canı çeker ve çikolata kriziyle geri dönerler. medical bir sarhoşluk yanii.
Akşam yemeğinden sonra çayla küçük bi parça haşhaşlı katmer yedim kaptanım cezamı alayım peşin peşin zıplamalı olursa yaparım hemen. Nolcak benim bu haşhaşlı zaafım bilmem.
Marmelat sekerli degil mi kiz?kuru erik marmelatı yapıyodumg ecen hafta sabahlarıda.
her sabah unutuyorum
spordada düzensizdim evet doğru. oda iyi etki ediyor.
limonuda deniyeyim bi
çok şükür canım tekrar geçmiş olsun
kız karadenizlimisiniz siz?
Ben Rizeliyim cnm
gelsin gelsin suyu abartmadıkca zarar gelmezz bir yerden çıkacak
goncam bende haşhaşlı seyleri cok severim yaaa
Günaydın Kızlarrrr Hayırlı Cumalar
Hemen kilo bildirim yapayım
Geçen Hafta :60
Bu hafta :59,8
2 gündür wc gidemiyorum gidebilseydim kesin 59,5 görürdüm. Neyse sağlık olsunn
Demekki zayıflamışsın bu da güzelll
Marmelat sekerli degil mi kiz?
Görecegin bir yere koy yada kendine minik bir not hazirla ki unutmayasin.
Ilık Suyun Yararları
1. Sindiriminize Yardımcı Olur
Limon suyu istenmeyen maddelerin ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Tükürük ve mide sularının klorik asidine benzeyen atomik bileşiminden dolayı karaciğerin sindirim için gerekli olan öd sıvısını salgılamasına yardımcı olur. Ayrıca mineral ve vitamin açısından zengin olan limon, sindirim sistemindeki toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. Limon suyunun sindirim kolaylaştırıcı özellikleri reflü, geğirme ve karın şişmesi gibi hazımsızlık belirtilerini rahatlatmakta yardımcı olur. Amerikan Kanser Derneği, kanser hastalarına bağırsak hareketlerini tetiklemesi için sıcak limonlu su içmelerini öneriyor.
2. Bir İdrar Söktürücü Olarak Sisteminizi Arındırır
Limon suyu idrar miktarını arttırarak istenmeyen maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu yüzden limonlu su içtiğinizde toksinler bedeninizden daha hızlı atılır ve idrar yolunuzun daha sağlıklı olması sağlanır. Limon suyunun içindeki sitrik asit, karaciğeri tetikleyen ve detoksifikasyona yardımcı olan enzimin etkisini en üst seviyeye çıkarır.
3. Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir
İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde limon bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda baş müttefiğimizdir.
Limon soğuk algınlığı ile baş etme konusunda çok yararlı olan C vitamini açısından çok zengindir. Ayrıca beyin ve sinir sistemini tetikleyen potasyum açısından da çok zengindir. Potasyum da tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Limonda bulunan askorbik asidin (C Vitamini) antienflamatuar özellikleri vardır ve bu yüzden astım ve diğer solunum sorunlarına iyi gelir. Ayrıca vücudun demir emilimini arttırır. Demir bağışıklık sistemimizde önemli bir rol oynar. Bunların yanı sıra limon, soğuk algınlığı ve gribi önlemeye yardımcı olan antimikrobiyal özellikli saponinler de içerir. Limon vücudun ürettiği balgamın da azaltılmasına yardımcı olur.
4. pH Seviyelerini Dengeler
Limon tüketebileceğiniz en alkalin besinlerden birisidir. Limon kendi başına asidik olmasına rağmen, bedeninizin içine girdiğinde alkalin olur (sitrik asit bedeninizde metabolize edildiğinde asidiklik yaratmaz). Limonda askorbik asit kadar sitrik asit de bulunur, ancak bu asit zayıf bir asittir ve vücudunuzda kolayca metabolize edilebilir. Bu sayede limonun içindeki mineraller vücudunuzu alkalize etmeye yardımcı olur. Vücudunuzun pH dengesi asidik olduğunda hastalanırsınız. Düzenli olarak limonlu su içmek, şişme ve ağrıların esas nedeni olan eklemlerinizde biriken ürik asit de dahil olmak üzere vücudunuzun asidik olmasını engeller.
5. Cildinizi Arındırır
Yüzünüzü temizlemenin yanı sıra, limon suyunu ellerinizi ve cildinizdeki yağı temizlemek için de kullanabilirsiniz.
Limondaki C vitamini ve diğer antioksidanlar, kırışıklıkları ve siyah noktaları azaltmaya yardımcı olur ve serbest radikallerle savaşır. C vitamini, alkalin doğası sivilceye neden olan bakterileri öldürdüğünden sağlıklı ve parlak bir cilt için çok önemlidir. Hatta, yaş ile ortaya çıkan izleri azaltmak için üzerlerine doğrudan limon sürebilirsiniz. Limonlu su da bedeninizi toksinlerden arındırdığı için, limon ile cildinizi hem içten hem de dıştan temizleyebilirsiniz. Limonun içerisinde bulunan C vitamini cildinizi içeriden canlandırıp yeniler.
6. Enerji Verir ve Ruh Halinizi İyileştirir
Bedenimizin yiyeceklerden edindiği enerji, yiyeceklerdeki atom ve moleküllerden gelmektedir. Pozitif yüklü iyonlar sindirim sistemine girip negatif yüklü iyonlarla etkileşime girdiğinde bir reaksiyon oluşur. Limon negatif yüklü iyon miktarı yüksek olan nadir yiyeceklerdendir ve bu sayede sindirim sistemine girdiğinde bedenimize daha fazla enerji sağlar. Limonun kokusu da enerji vericidir ve ruh halinizi iyileştirir. Limon suyunun kokusu ruh halinizi iyileştirip zihninizi boşaltmanıza yardımcı olur. Limon endişeyi ve depresyonu azaltmaya yardımcı olur.
7. İyileşmeyi Arttırır
Limonun içindeki askorbik asit (C vitamini) iyileşmeyi arttırır ve kemik, bağ doku ve kıkırdakların sağlığı için çok önemli bir besindir. Daha önce de dediğimiz üzere, C vitamininin antienflamatuar özellikleri vardır. Yani C vitamini hem sağlığımızı korumak hem de stres ve yaralardan iyileşme dönemi için çok önemlidir.
8. Nefesi Tazeler
Limon, nane ve yoğurt: ağız kokusunu gidermek için birebirdir.
Limon ağız kokusunu gidermenin yanı sıra diş ağrıları ve diş eti iltihabına da iyi gelir. Unutmayın, sitrik asit diş minesini aşındırabilir; bu yüzden dişinizi ya limonlu su içmeden önce fırçalayın ya da limonlu su içtikten sonra dişinizi fırçalamak için bir süre bekleyin. Limonlu su içtikten sonra ağzınızı temiz su ile çalkalayabilirsiniz.
9. Lenf Sistemine Su Kazandırır
Ilık limon suyu, bedeninizin kaybettiği sıvıları ona geri kazandırarak bağışıklık sisteminize yardımcı olur. Bedeniniz susuz kaldığında yorgunluk veya yavaşlık, bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesi, kabızlık, enerjisizlik, yüksek veya düşük tansiyon, uykusuzluk, zihin karışıklığı gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
10. Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Limon kilo verdirici özellikleriyle de bilinir. Harika bir arındırıcı ve iltihap söktürücüdür. İçinde bol miktarda antioksidan özellikli C vitamini bulunur.
Limon canınızın bir şeyler çekmesini önleyen pektin lifi açısından zengindir. Yapılan çalışmalar daha alkalin ağırlıklı bir beslenme düzeni olan kişilerin daha hızlı kilo verdiğini göstermektedir.
tabiki canım bide reglm buna rağmen cok sevindirik oldum
Kuru eriği biraz suda haşlıyosun. Suyuyla ezip marmelat gibi yapıyosun.Marmelat sekerli degil mi kiz?
Görecegin bir yere koy yada kendine minik bir not hazirla ki unutmayasin.
Ilık Suyun Yararları
1. Sindiriminize Yardımcı Olur
Limon suyu istenmeyen maddelerin ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Tükürük ve mide sularının klorik asidine benzeyen atomik bileşiminden dolayı karaciğerin sindirim için gerekli olan öd sıvısını salgılamasına yardımcı olur. Ayrıca mineral ve vitamin açısından zengin olan limon, sindirim sistemindeki toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. Limon suyunun sindirim kolaylaştırıcı özellikleri reflü, geğirme ve karın şişmesi gibi hazımsızlık belirtilerini rahatlatmakta yardımcı olur. Amerikan Kanser Derneği, kanser hastalarına bağırsak hareketlerini tetiklemesi için sıcak limonlu su içmelerini öneriyor.
2. Bir İdrar Söktürücü Olarak Sisteminizi Arındırır
Limon suyu idrar miktarını arttırarak istenmeyen maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu yüzden limonlu su içtiğinizde toksinler bedeninizden daha hızlı atılır ve idrar yolunuzun daha sağlıklı olması sağlanır. Limon suyunun içindeki sitrik asit, karaciğeri tetikleyen ve detoksifikasyona yardımcı olan enzimin etkisini en üst seviyeye çıkarır.
3. Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir
İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde limon bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda baş müttefiğimizdir.
Limon soğuk algınlığı ile baş etme konusunda çok yararlı olan C vitamini açısından çok zengindir. Ayrıca beyin ve sinir sistemini tetikleyen potasyum açısından da çok zengindir. Potasyum da tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Limonda bulunan askorbik asidin (C Vitamini) antienflamatuar özellikleri vardır ve bu yüzden astım ve diğer solunum sorunlarına iyi gelir. Ayrıca vücudun demir emilimini arttırır. Demir bağışıklık sistemimizde önemli bir rol oynar. Bunların yanı sıra limon, soğuk algınlığı ve gribi önlemeye yardımcı olan antimikrobiyal özellikli saponinler de içerir. Limon vücudun ürettiği balgamın da azaltılmasına yardımcı olur.
4. pH Seviyelerini Dengeler
Limon tüketebileceğiniz en alkalin besinlerden birisidir. Limon kendi başına asidik olmasına rağmen, bedeninizin içine girdiğinde alkalin olur (sitrik asit bedeninizde metabolize edildiğinde asidiklik yaratmaz). Limonda askorbik asit kadar sitrik asit de bulunur, ancak bu asit zayıf bir asittir ve vücudunuzda kolayca metabolize edilebilir. Bu sayede limonun içindeki mineraller vücudunuzu alkalize etmeye yardımcı olur. Vücudunuzun pH dengesi asidik olduğunda hastalanırsınız. Düzenli olarak limonlu su içmek, şişme ve ağrıların esas nedeni olan eklemlerinizde biriken ürik asit de dahil olmak üzere vücudunuzun asidik olmasını engeller.
5. Cildinizi Arındırır
Yüzünüzü temizlemenin yanı sıra, limon suyunu ellerinizi ve cildinizdeki yağı temizlemek için de kullanabilirsiniz.
Limondaki C vitamini ve diğer antioksidanlar, kırışıklıkları ve siyah noktaları azaltmaya yardımcı olur ve serbest radikallerle savaşır. C vitamini, alkalin doğası sivilceye neden olan bakterileri öldürdüğünden sağlıklı ve parlak bir cilt için çok önemlidir. Hatta, yaş ile ortaya çıkan izleri azaltmak için üzerlerine doğrudan limon sürebilirsiniz. Limonlu su da bedeninizi toksinlerden arındırdığı için, limon ile cildinizi hem içten hem de dıştan temizleyebilirsiniz. Limonun içerisinde bulunan C vitamini cildinizi içeriden canlandırıp yeniler.
6. Enerji Verir ve Ruh Halinizi İyileştirir
Bedenimizin yiyeceklerden edindiği enerji, yiyeceklerdeki atom ve moleküllerden gelmektedir. Pozitif yüklü iyonlar sindirim sistemine girip negatif yüklü iyonlarla etkileşime girdiğinde bir reaksiyon oluşur. Limon negatif yüklü iyon miktarı yüksek olan nadir yiyeceklerdendir ve bu sayede sindirim sistemine girdiğinde bedenimize daha fazla enerji sağlar. Limonun kokusu da enerji vericidir ve ruh halinizi iyileştirir. Limon suyunun kokusu ruh halinizi iyileştirip zihninizi boşaltmanıza yardımcı olur. Limon endişeyi ve depresyonu azaltmaya yardımcı olur.
7. İyileşmeyi Arttırır
Limonun içindeki askorbik asit (C vitamini) iyileşmeyi arttırır ve kemik, bağ doku ve kıkırdakların sağlığı için çok önemli bir besindir. Daha önce de dediğimiz üzere, C vitamininin antienflamatuar özellikleri vardır. Yani C vitamini hem sağlığımızı korumak hem de stres ve yaralardan iyileşme dönemi için çok önemlidir.
8. Nefesi Tazeler
Limon, nane ve yoğurt: ağız kokusunu gidermek için birebirdir.
Limon ağız kokusunu gidermenin yanı sıra diş ağrıları ve diş eti iltihabına da iyi gelir. Unutmayın, sitrik asit diş minesini aşındırabilir; bu yüzden dişinizi ya limonlu su içmeden önce fırçalayın ya da limonlu su içtikten sonra dişinizi fırçalamak için bir süre bekleyin. Limonlu su içtikten sonra ağzınızı temiz su ile çalkalayabilirsiniz.
9. Lenf Sistemine Su Kazandırır
Ilık limon suyu, bedeninizin kaybettiği sıvıları ona geri kazandırarak bağışıklık sisteminize yardımcı olur. Bedeniniz susuz kaldığında yorgunluk veya yavaşlık, bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesi, kabızlık, enerjisizlik, yüksek veya düşük tansiyon, uykusuzluk, zihin karışıklığı gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
10. Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Limon kilo verdirici özellikleriyle de bilinir. Harika bir arındırıcı ve iltihap söktürücüdür. İçinde bol miktarda antioksidan özellikli C vitamini bulunur.
Limon canınızın bir şeyler çekmesini önleyen pektin lifi açısından zengindir. Yapılan çalışmalar daha alkalin ağırlıklı bir beslenme düzeni olan kişilerin daha hızlı kilo verdiğini göstermektedir.
Oooo haftaya demedi deme çok güzel rakam görüceksin o zaman
Oglus hadi bakalim yap anneye bir güzellik :)Oğluşuma diyorum hadi yavrum em sütlerini tartıda fazla çıkıcamemmiyoooo
Tebrikler kuzum wc ve regl'e ragmen eksi cikmissin masallah :)Günaydın Kızlarrrr Hayırlı Cumalar
Hemen kilo bildirim yapayım
Geçen Hafta :60
Bu hafta :59,8
2 gündür wc gidemiyorum gidebilseydim kesin 59,5 görürdüm. Neyse sağlık olsunn
Cay gibi oluyor gülüm öyle kötü bir tadi yok. Hem diyet ugruna icilir :)
yaz kış soğuk su içen biri olarak ılık su hatta normal su hiç cazip gelmiyor bana yaa
Seker yoksa sorunda yok, sifa olsun insallah canim.Kuru eriği biraz suda haşlıyosun. Suyuyla ezip marmelat gibi yapıyosun.
Buda iyi geliyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?