-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4. TAKIM 336.ETAP***
gogo2405: (68.1/ 68.8/ +0.7/ %-1.02)
cimcimesude: (64.7/64,5 /0.2 /% 0,31)
defne2222 : (62.9 /62,3 / 0,6 / %0,95)
sponge_bop : (66/ 65,4/ 0,6/0,91 %)
beyza1990
80.5/ / / % )
SsSiMqE72.0/ / / % )
yellowmelon66.4/ 66.3/ 0.1/ % 0.15)
nueva4897.3 / 96.5/ 0.8/ %0.82)
dcetiner 61.7 /62,2/-0.5 / %-0,81 )
pozitif59.2/58,6 /0,6 / %1,01)
4. Takım Ortalaması % [/B]
gogo2405: (68.1/ 68.8/ +0.7/ %-1.02)
cimcimesude: (64.7/64,5 /0.2 /% 0,31)
defne2222 : (62.9 /62,3 / 0,6 / %0,95)
sponge_bop : (66/ 65,4/ 0,6/0,91 %)
beyza1990
80.5/ / / % )SsSiMqE
72.0/ / / % )yellowmelon
66.4/ 66.3/ 0.1/ % 0.15)nueva48
97.3 / 96.5/ 0.8/ %0.82)dcetiner
61.7 /62,2/-0.5 / %-0,81 ) pozitif
59.2/58,6 /0,6 / %1,01)4. Takım Ortalaması % [/B]
Dünkü menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta az peynir 2 zeytin domates salatalık
Ara
Yarım elma ve 1 mandalina
Öğlen
Kıymalı karnıbahar yemeği1 dilim ekmek ve yoğurt
Ara
Kuzucuğum cocopopsundan 1 avuç
Ara
1 dilim ekmek biraz kaşarlı peyniri
Ara kızın şekerinden yedim biraz
Akşam
Bir avuç içi kadar tavuk
Turşu ve yoğurt
Ara vişneli pastanın vişnesinden 1 tane
2 litre su
1 saat yürüyüş
Sabah
1 haşlanmış yumurta az peynir 2 zeytin domates salatalık
Ara
Yarım elma ve 1 mandalina
Öğlen
Kıymalı karnıbahar yemeği1 dilim ekmek ve yoğurt
Ara
Kuzucuğum cocopopsundan 1 avuç
Ara
1 dilim ekmek biraz kaşarlı peyniri
Ara kızın şekerinden yedim biraz
Akşam
Bir avuç içi kadar tavuk
Turşu ve yoğurt
Ara vişneli pastanın vişnesinden 1 tane
2 litre su
1 saat yürüyüş
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Mesaj sayim 52 menümü de yazayım. Spor konusuna hic girmiycem cezaliyim fazlasıyla.
Sabah peynir salatalik 2 dilim ekmek cay
ara 1 şekersiz çikolata
öğlen tavuk izgara salata corba 1 dilim ekmek
ara yok çalıştım.
Aksam 2 dilim pizza 1 bardak ice tea
SU 2 LT.
spor 30 dk ev yürüyüşü
Sabah peynir salatalik 2 dilim ekmek cay
ara 1 şekersiz çikolata
öğlen tavuk izgara salata corba 1 dilim ekmek
ara yok çalıştım.
Aksam 2 dilim pizza 1 bardak ice tea
SU 2 LT.
spor 30 dk ev yürüyüşü
canım menün güzel
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
***4. TAKIM 336.ETAP***
gogo2405: (68.1/ 68.8/ +0.7/ %-1.02)
cimcimesude: (64.7/64,5 /0.2 /% 0,31)
defne2222 : (62.9 /62,3 / 0,6 / %0,95)
sponge_bop : (66/ 65,4/ 0,6/0,91 %)
beyza199080.5/ / / % )
SsSiMqE72.0/ / / % )
yellowmelon66.4/ 66.3/ 0.1/ % 0.15)
nueva4897.3 / 96.5/ 0.8/ %0.82)
dcetiner 61.7 /62,2/-0.5 / %-0,81 )
pozitif59.2/58,6 /0,6 / %1,01)
4. Takım Ortalaması % 0,23
gogo2405: (68.1/ 68.8/ +0.7/ %-1.02)
cimcimesude: (64.7/64,5 /0.2 /% 0,31)
defne2222 : (62.9 /62,3 / 0,6 / %0,95)
sponge_bop : (66/ 65,4/ 0,6/0,91 %)
beyza1990
80.5/ / / % )SsSiMqE
72.0/ / / % )yellowmelon
66.4/ 66.3/ 0.1/ % 0.15)nueva48
97.3 / 96.5/ 0.8/ %0.82)dcetiner
61.7 /62,2/-0.5 / %-0,81 ) pozitif
59.2/58,6 /0,6 / %1,01)4. Takım Ortalaması % 0,23
süpppeeeeeerrr
çok iyi gidiyorsun
geçmiş olsun canım yaa boşver sporu dinlenBende durum berbat yaa gardım mardım kalmadı düştü herşey. Hastalanmaya yeni başladım. Dogru durust spor yapmadım dokuluyorum resmen.
daha ne olsun tebrikler
tebrikler güzel vermişsin..kızlar çok yoğunum sürekli toplantı oluyor katılmak zorundayım dün akşam işten 11 de çıktım sabah yine toplantı vardı giremiyorum benden haber gözlemenizide istemiyorum bana 1 hafta izin verin ama girdikçe yazıcam sizi takip edeceğim yanlız bırakmayacağım kilom 96,5 olmuş ama yediklerime dikkat etmedim etseydim daha iyi sonuçlar alabilirdim kendinize çok iyi bakın tombik kuşlarım
menün güzel afiyet olsun.. tebrikler canım.. ühhüüüü bi tek ben almışım kilooooooooo
eneee ekmeği yazmamışımkiiiii sabah ve akşam 2 dilim kepek ekmeği yidiydim ben
menün çok güzel afiyet olsun
afiyet olsun canım şekersiz çikolata ben de buldum daha denemedim ama
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Gelmeyenlere kirmizi renk bildirimfe bulunmadı yazican canim.
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Cnm listeyi niye gec eklediniz
Büyük ihtimalle kabul edilmeyecek listeniz,18:00 dan sonra eklediginiz icin:26:
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
kızlar kardeş takımdan haber beklerken iş yerinde başka şeyler oldu ben unuttum listeyi kusura bakmayın
Bencede zaten beyza daha gelmiycek sanırım 2 hafta oldu.simgeyi bilmiyom bisey demedi. Bundan sonra en faxla 3 e kadar bekleyelim. Zaten telefon üzerinde calisiyorum kopyala yapıştır yapmayı ogreniyim bi iyi olcak.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
canısı benim cidden karışık durumlarım var ama son anda unuttum yoksa ben paylaşacaktım. unuttuuummm
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
canısı benim cidden karışık durumlarım var ama son anda unuttum yoksa ben paylaşacaktım. unuttuuummm
Sorun degil bebeğim olan oldu senin yada kimsenin uzulmesine gerek yok.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
nasılsın aşkom ne zamandır konuşamadık seninle
Iyi sayilir yorgunum canım yaa is yogun ev yogun.haftaya evde tadilat baslama ihtimali var. Uçuşuyom bu aralar yanii.sen nasılsın canım yoldasim.
