kociş daha gitmedi canım 15inde gidecek, annem geliyor şimdilik ücretsiz izin almaktan vazgectim işe devam ediyorum.. bende gruptan izindeyim sözde de ayrılamıyorum burdan
Doğru yapıyorsun demekki canım, bende et yedigimde midemde sislik oluyor.canımm benim listemde de hep öyledir.. öğle protein akşam sebze... öğle bişey yoksa ki genelde olmuyor 2 yumurtadan omlet yaparım yağsız
az kaldı gidecek kociş te evde sıkıldı iyice dışarı çıkıyor arada bende burda moral buluyorum biraz..
ben hızlı davranmışım:)Ha haaaa ağzımdan aldın aynısını yazacaktım şimdi
canımm benim listemde de hep öyledir.. öğle protein akşam sebze... öğle bişey yoksa ki genelde olmuyor 2 yumurtadan omlet yaparım yağsız
az kaldı gidecek kociş te evde sıkıldı iyice dışarı çıkıyor arada bende burda moral buluyorum biraz..
Toplam 6 kullanıcı konuyu okuyor. (6 üye ve 0 ziyaretçi)
ddanes, ellanazz+, tutaste85, topraks, sadness1012, gogo2405
vay vay uzun süredir bu kadar kalabalık olmuyordu burası
Toplam 6 kullanıcı konuyu okuyor. (6 üye ve 0 ziyaretçi)
ddanes, ellanazz+, tutaste85, topraks, sadness1012, gogo2405
vay vay uzun süredir bu kadar kalabalık olmuyordu burası
Eczanede oluyo aktarda varsa dediydim. Enjektorsuz ampulu bosaltmak zor zaten yaa.
Beğendim ben menünüKızlar günaydın, nasılsınız? Bir çok yazıyı tek tek alıntıladım gönderemeden hoop nette sorun çıktı haliyle kapattım.Dünkü menümü yazayım sonra kahvaltımı yapayım büronun yoğunluğuda azalır gelirim o zaman.
08.05.2014 (perş.)
Sabah: 1 domates, 1/2 salatalık, ufacık peynir, 1 haşlanmış yumurta, 2 dilim kepekli ekmek, çay
1 çay
Öğle: Ton balıklı, göbek marullu salata + 2 dilim k. ekmek
1 paket çubuk kraker
Yeşil çay
Akşam: 4 kaşık kabak yemeği, 5 kaşık makarna, bol salata
azıcık elma, çilek
2 lt su
Leslie 3 mile fast (geçenkinden çok daha hızlıydı yetişemedim hatunlara, 2 mil kadar yapabildim.)
Evet doğru canım çok seviyoruz
Hehe sen biliyon zaten kuzumHa haaaa ağzımdan aldın aynısını yazacaktım şimdi
beraber yapalım canım madem.. kırmızı et yerine tavuk yaparız protein olmadan diyet olmazki.. birde bunu deneyelim
sabitlendiğin kilo canım işte benimde 57 sabitim di 5 yıldır o civarda geziyordum.. zor atlattım ama indim altına çok şükür.. gogocum sıfır kaçamakla denesek bu defa 1 lokma bile cıss ellemeden..
1 lokma bile yesek kan şekeri değerini oynatıyoruz sonuçta ben montignac diyetini hep mantıklı bulmuşumdur tam uygulayamasam da..
Ben bunlara hiç dikkat etmiyorum yaaaa
(( bir de bunun hesabını tutamıycam Vallahi napıyım kafa bi dünya zaten
sıfır kaçamakla hayat tuzsuz ve bayatberaber yapalım canım madem.. kırmızı et yerine tavuk yaparız protein olmadan diyet olmazki.. birde bunu deneyelim
sabitlendiğin kilo canım işte benimde 57 sabitim di 5 yıldır o civarda geziyordum.. zor atlattım ama indim altına çok şükür.. gogocum sıfır kaçamakla denesek bu defa 1 lokma bile cıss ellemeden..
1 lokma bile yesek kan şekeri değerini oynatıyoruz sonuçta ben montignac diyetini hep mantıklı bulmuşumdur tam uygulayamasam da..
Maşallah nazar değmesinToplam 6 kullanıcı konuyu okuyor. (6 üye ve 0 ziyaretçi)
ddanes, ellanazz+, tutaste85, topraks, sadness1012, gogo2405
vay vay uzun süredir bu kadar kalabalık olmuyordu burası
aynen ben bu yediklerin canım ya... kahve kısmı da dahil
ama meyveyi bu ara bıraktım ben o genelde herkeste aynı etkiyi yapar benide uyutur canım.. cacıkta uyutur beni gün içinde içmem o yüzden
bu ara kendimi takip ediyorum işte ne yapayım kilo vermeden çok midemi nelerin rahatsız ettiğini ağırlık yaptğını bulmaya çalışıyorum kendimce..
8 sene sonra yeniden tanışıyoruz sanki yani gittiği yer dağ başı olunca ben gönderiyorum git dolaş arkadaşlarınla görüş diye bir yandan da... ama kabullendik artık canım ya o ilk sıkıntı hali kalmadı çok şükür üzerimizde.. akşam nasıl geçti ellenazım sormadım da gitti hemen aklımdan ..Ben bunlara hiç dikkat etmiyorum yaaaa
sıfır kaçamakla hayat tuzsuz ve bayat
Maşallah nazar değmesin
çocuklar ayrı yerde olunca çok zor ben de iş çıkışı çocukları al getir götür yemek düzeni tutturamıyordum, şimdilerde daha iyi ama akşam ben mi yemek yiyorum çocuklar mı beni yiyo anlamıyorum :))
kızlar muhabbet tatlı da bende kaçayım kızı okuldan almadan biraz temizlik yapayım... meto çayımı da yapıyorum bugün
tebrikler arkadaşım gayet başarılı bir menü olmuş
Günaydın canlarım.herkese güzel günler dilerim.akşam çok kötü sinir olmuştum diye kafam çatlıyodu.görümcem gelmiş iki çocukla üstüne de kuzenlerini çağırmış,o da biri bekar 1i de 2çocukla gelmiş,üstelik gece de burda yatıya kaldılar.çok sinirliydi .başım da ağrıyor du . onlarla oturmadın.yatdım uyudun.ya benim eşimin ailesiyle ne çok sorunum varmış:sly::sly::sly:habire şikayetleniyorum.neyse ya.kalkıp ta kahvaltı falan hazırlamam lazım.hadi fıstıklar siz de kalkın gelin. Ya duramıycam size güzel bir fotograf yolluyorum.Bakünün güzelliyinden ve kendimmmm...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
boyun kaç senin?
