• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aynurcum biberiye bu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1399673114392.webp
    $1399673114392.webp
    10,8 KB · Görüntüleme: 32
Yok değil canım dikensi bi bitki resmini ekliyim ben.
bu arada takım olarak 6.olmusuz amaaa eylül bireyselde 3. Olmuş tebrikler canım.
Inşalllllllah gelicek hafta dereceye gireriz biz de.uzun zanan oldu ya...
Konusamadik bugün damlam. Hayırlı islere vesile olmussunuz ne güzel. Menunude beğendim canım. Iyi geceler.
Evet tatlım ya.dün denk gelemedik bir türlü...seni de tebrik ederim hayatım.hep derecede kal emi...
Aynurcum biberiye bu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hmmmm.ben yıllardır bulamadım biberiye azerice de ne.yine de benzetemedim..
İyi akşamlar kızlar yogun bir gündü arada baktım ama yazmaya fırsat bulamadım. Benim kuzu telefonu elimde görünce saldırıyor.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Merhaba tatım.sen imkan buldukca gel.menülerini paylaş...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Günaydın canlarım...bu gün benim işlerim çooook.hem temizlik yapıcam,hem bakım yapıcam.hemi de kocamın Rusyadan halası gelicek.bize geliceyi malum olursa hazırlık falan yapmam gerek. Ve daha bir kaç gün kalıcak bizde.size söylemeyi unuttum gelicek perşembe kaynanam 1haftalığına Gürcistana köyüne gidiyor.mutluluktan acaba neler yapsak diye düsünüyorum...:sly::sly::sly:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Inşalllllllah gelicek hafta dereceye gireriz biz de.uzun zanan oldu ya...

Evet tatlım ya.dün denk gelemedik bir türlü...seni de tebrik ederim hayatım.hep derecede kal emi...

Hmmmm.ben yıllardır bulamadım biberiye azerice de ne.yine de benzetemedim..


Merhaba tatım.sen imkan buldukca gel.menülerini paylaş...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın canım, inşallah hepbirlikte derecede oluruz.
Canım sen biber yağı suruyorsun ya, muhtemelen o biberiye yağı. Burda baharat olarak kullaniliyor genelde.
 
Son düzenleme:
Günaydın canlarım...bu gün benim işlerim çooook.hem temizlik yapıcam,hem bakım yapıcam.hemi de kocamın Rusyadan halası gelicek.bize geliceyi malum olursa hazırlık falan yapmam gerek. Ve daha bir kaç gün kalıcak bizde.size söylemeyi unuttum gelicek perşembe kaynanam 1haftalığına Gürcistana köyüne gidiyor.mutluluktan acaba neler yapsak diye düsünüyorum...:sly::sly::sly:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sende bendensin desene. Benimde bugün kuafore gidip ordanda doğumgününe gitmem gerek. Aksamı bulur gelmem benimde, cikmadan ugrayabilirsem ugrayacagim.
Ohh kaynanatör gidiyormuş, hiçbişey yapamazsan evinin tadını cikar canim.
Kolay gelsin tabi birde sana.
Öpüyorum.
 
Günaydın güzel kacamaksiz bir gün geçirmeniz dileğiyle. ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Günaydın canlarım...bu gün benim işlerim çooook.hem temizlik yapıcam,hem bakım yapıcam.hemi de kocamın Rusyadan halası gelicek.bize geliceyi malum olursa hazırlık falan yapmam gerek. Ve daha bir kaç gün kalıcak bizde.size söylemeyi unuttum gelicek perşembe kaynanam 1haftalığına Gürcistana köyüne gidiyor.mutluluktan acaba neler yapsak diye düsünüyorum...:sly::sly::sly:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ooo kaynana gidiyormuş bir hafta da olsa rahatsin tadını çıkar :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Ooo kaynana gidiyormuş bir hafta da olsa rahatsin tadını çıkar :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Sende bendensin desene. Benimde bugün kuafore gidip ordanda doğumgününe gitmem gerek. Aksamı bulur gelmem benimde, cikmadan ugrayabilirsem ugrayacagim.
Ohh kaynanatör gidiyormuş, hiçbişey yapamazsan evinin tadını cikar canim.
Kolay gelsin tabi birde sana.
Öpüyorum.
Evet kızlar ya.çok mutluyum...ayrıca "kaynanatör"e de bayıldımmmm...
Günaydın güzeller,
Hepinize iyi haftasonları.

Günaydın güzel kacamaksiz bir gün geçirmeniz dileğiyle. ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın fıstıklar. ..
Günaydın canım, inşallah hepbirlikte derecede oluruz.
Canım sen biber yağı suruyorsun ya, muhtemelen o biberiye yağı. Burda baharat olarak kullaniliyor genelde.

Hayır kuşum ya o bildiyimiz acı biberin yağı. ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Evet canlarım.bugün hayırlı bir iş için yoktum burada.kocamla ben universitede aynı sınıfdaydık(türkçede nasıl denir bilemedim).ordan da bir arkadaşımız vardı.şimdi de ailecek görüşürüz. 25inde nişanı olacak.mustakbel nışanlısı,arkadaşımız,ben ve kocam yüzük almaya gittik.aldık çok şükür.sonrasında gezmeye gittik,sonrasında yemeye oturduq,burada şaurma diye bir fastfood var dönere benziyor ama içi bol soslu,hepsi ondan yedi.ben de peynirli lahmacun yedim.geçenlerde karatay lahmacun yiyebileceyimizi söyledi,hatta 2si yiye bilirmişiz.ben 1ni yedim,üzerine bol limon ve maydanoz koydum,yanına da 1bardak ayran. Neyse ki 6dan önce yemiş oldum.sonra 1top diyet dondurma yedim,çayda baklava falan vardı ama ben yemedim.sadece 5tane kuru üzümle çay içtim.veee bolca gezdim.ayaklarlma kara sular indi valla.şimdi yatağımdayın.kociş kanepe de uykuya daldı,kaynanamla tel.seyr etmektense yatağımda dinlenmeyi,sizinle yazışmayı tercih ettim.günü de kapattım.raporumu da vereyim.

Sabah 2dilim ekmek,üzerine kaysılı lor peyniri,çay
Öyle 1yumurtadan pul bib.li omlet,salatalık,1dilim ekmek,3kaşık pul bib.li yoğurt
Akşam (5 falan dı) 1lahmacun,bol maydanoz ve limonlu,1bardak ayran
Ara diyet dondurma,5kara üzüm çay

1litre su,yürüyüş saatini bilmiyorum tam...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Beğendim ben lahmacun hamuru incecik oluyor zaten.

Bugünü de yazayım
sabah kepekli ekmek kaşarlı tost

ara muz

öğlen yoğurtlu semizotu pirinç siz ,salata 1 kaşık kuru fasulye 2 dilim ekmek

ara elma

ara elma

akşam 4 kaşık kabak kavurma bi parça tavuk ızgara salata

ara 3 yenidünya

su 2 oldu daha içiyorum
spor 40 dk yürüyüş

Güzel olmuş canım.

Teşekkür ederim, inşallah haftaya takım olarak dereceye gireriz canım.

Tebrik ederim canımcım :46:
 
Günaydın fıstıklar :16:

09.05.14 (cuma)

Sabah: 1/2 domates, 1 kk peynir, 1,5 dilim kepekli ekmek, çay

Öğle: 4 kaşık taze fasulye, 3 kaşık makarna, 1,5 dilim k. ekmek

Sütlü nescafe

1 dilim haşhaşlı çörek

Akşam: 1 kase mercimek, 3 kaşık taze fasulye, 2 kaşık yoğurt, 2 dilim t.b. ekmek

2 lt yakın su.

eve gidince hiç oturamadım. bulaşık yıkadım toz aldım, sonra Leslie 3 mile fast yaptım. ve bu sefer sonuna kadar hemde:52:
 
Ben blue bu hafta 800 gr vermeyi hedeflemiştim ama 500 gr verebildim, en büyük sebep grip nedeniyle spor yapamamam oldu, sporun ne kadar önemli olduğunu gördüm.. önümüzdeki hafta 1 kilo vererek açığı kapatmayı hedefliyorum.. Selamlar sevgiler..
 
Günaydın fıstıklar :16:

09.05.14 (cuma)

Sabah: 1/2 domates, 1 kk peynir, 1,5 dilim kepekli ekmek, çay

Öğle: 4 kaşık taze fasulye, 3 kaşık makarna, 1,5 dilim k. ekmek

Sütlü nescafe

1 dilim haşhaşlı çörek

Akşam: 1 kase mercimek, 3 kaşık taze fasulye, 2 kaşık yoğurt, 2 dilim t.b. ekmek

2 lt yakın su.

eve gidince hiç oturamadım. bulaşık yıkadım toz aldım, sonra Leslie 3 mile fast yaptım. ve bu sefer sonuna kadar hemde:52:

İyi yapmışsın tatlım.ben de sabahdan ayaktayım.çok şükür bitti.bir tek kızıma banyo yaptırıcam.bi de misafirim gelicek öyleden sonra...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Günaydın fıstıklar :16:

09.05.14 (cuma)

Sabah: 1/2 domates, 1 kk peynir, 1,5 dilim kepekli ekmek, çay

Öğle: 4 kaşık taze fasulye, 3 kaşık makarna, 1,5 dilim k. ekmek

Sütlü nescafe

1 dilim haşhaşlı çörek

Akşam: 1 kase mercimek, 3 kaşık taze fasulye, 2 kaşık yoğurt, 2 dilim t.b. ekmek

2 lt yakın su.

eve gidince hiç oturamadım. bulaşık yıkadım toz aldım, sonra Leslie 3 mile fast yaptım. ve bu sefer sonuna kadar hemde:52:

Bugün sen burdamısın tatlım?genelde cumartesiler yalnız olurum topikde.sahi gogo nerde?gelmedi sabahdan..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Inşalllllllah gelicek hafta dereceye gireriz biz de.uzun zanan oldu ya...

Evet tatlım ya.dün denk gelemedik bir türlü...seni de tebrik ederim hayatım.hep derecede kal emi...

Hmmmm.ben yıllardır bulamadım biberiye azerice de ne.yine de benzetemedim..


Merhaba tatım.sen imkan buldukca gel.menülerini paylaş...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Alıp gondereyim sana canım nolcak.
Günaydın canlarım...bu gün benim işlerim çooook.hem temizlik yapıcam,hem bakım yapıcam.hemi de kocamın Rusyadan halası gelicek.bize geliceyi malum olursa hazırlık falan yapmam gerek. Ve daha bir kaç gün kalıcak bizde.size söylemeyi unuttum gelicek perşembe kaynanam 1haftalığına Gürcistana köyüne gidiyor.mutluluktan acaba neler yapsak diye düsünüyorum...:sly::sly::sly:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ooo gözün aydın canım inşallah güzel geçer haftan.
Günaydın fıstıklar :16:

09.05.14 (cuma)

Sabah: 1/2 domates, 1 kk peynir, 1,5 dilim kepekli ekmek, çay

Öğle: 4 kaşık taze fasulye, 3 kaşık makarna, 1,5 dilim k. ekmek

Sütlü nescafe

1 dilim haşhaşlı çörek

Akşam: 1 kase mercimek, 3 kaşık taze fasulye, 2 kaşık yoğurt, 2 dilim t.b. ekmek

2 lt yakın su.

eve gidince hiç oturamadım. bulaşık yıkadım toz aldım, sonra Leslie 3 mile fast yaptım. ve bu sefer sonuna kadar hemde:52:
Güzel olmuş canım menün
Ben blue bu hafta 800 gr vermeyi hedeflemiştim ama 500 gr verebildim, en büyük sebep grip nedeniyle spor yapamamam oldu, sporun ne kadar önemli olduğunu gördüm.. önümüzdeki hafta 1 kilo vererek açığı kapatmayı hedefliyorum.. Selamlar sevgiler..
Inşallah hedefine ulasirsin canım m
Bugün sen burdamısın tatlım?genelde cumartesiler yalnız olurum topikde.sahi gogo nerde?gelmedi sabahdan..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Geldim canım. Sabah gec kalktik kahvaltı faslı kızı yüzmeye getirdik anca gelebildim.
 
Alıp gondereyim sana canım nolcak.

Ooo gözün aydın canım inşallah güzel geçer haftan.

Güzel olmuş canım menün

Inşallah hedefine ulasirsin canım m


Geldim canım. Sabah gec kalktik kahvaltı faslı kızı yüzmeye getirdik anca gelebildim.

Çok sağ ol tatlım benim.yok ararsam bulurum eczaneden falan.eyer o kadar çok etkisi varsa bulayım buradan.iyiki geldin kuşum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Çok sağ ol tatlım benim.yok ararsam bulurum eczaneden falan.eyer o kadar çok etkisi varsa bulayım buradan.iyiki geldin kuşum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Biberiye faydalı canım sağlık içinde iyi bi cay ben balık et tavuk katıyorum hep pişirirken.
 
Çok sağ ol tatlım benim.yok ararsam bulurum eczaneden falan.eyer o kadar çok etkisi varsa bulayım buradan.iyiki geldin kuşum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Eczanede yoktur canım aktarda satılıyor
Ben öyle yemeklerde kekik kullanırım enfes oluyor. ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Reyhanda ette çok güzel olur
 
Back
X