Hazır çorba kalorili değilde katkı maddeleri var tuzu fazla falan o yüzden dedimÇok güzel tam yerli yerinde olmuş :)
Kuzum sende mi aşk orucuna girdin??? Hiç birşey yememişsin öğlen ve akşam
Çok mu kötü?
Ben 30 kalori az diye şey etmiştim
Güzel olmuş rakibecim, beğendim.
Sabah ve akşam iyide arada cozutulmus canım. Yulaf kepeği tuketmeyi denedinmi kabızlık için ve kefir gerçekten işe yarıyor ikiside.
benim bugun ihstahim yoktu cnm yorgunluktan .. yoksa hani bilerek yaptığımdan degill :)canım bu bildiğin açlık diyeti olmuş
sporda yapmışsın düşüp kalmadın iyi
teşekkürler
vallah ebru abla ihstahim yok yiyemedimde fazla . gece yemiyim diye yedim
Anladım, daha dikkatli olacağım sağol.
Ablam yanına mutlaka birşey al elma yada kuru yemiş tarzında.
patates kıartması hariç güzel olmuş amA baze dayanamıyor di mi insan
Duzenli olmuş menün ama öğlen biraz daha olabilirdi çorba yoğurt falaniyi geceler millet
hemen menüm ile geliyorum
sabah 9,30
peynirli omlet
3 zeytin
1 kk peynir
1 kk kaşar
2 dilim ekmek
öğlen 14,00
2 tane zeytin yağlı dolma
2 ceviz
akşam 18.00
4-5 dilim fırında patates
250 gr kadar fırında levrek
2 lt su
1 kupa yeşil çay
45 dk yürüyüş
40 squat
10 mekik
çok yoruluyorum işte kızlar yarında nöbetçiyi sonra 3 gün boşum şükür ki
biraz dinleneceğim umut ediyorum
bugünkü 8. mesajım
Kuş kadar yemişsin resmen.
Sabah patates kızartması var ama sabah olması iyı erimistir akşama kadar.
gündüz2 den 6 ya kadar uyuduğum için o bile çok geldi aslında benim gözüme
hahah yok daha neler anladin kankisim sen beni:) hee valla ebru eltimle Çıktik yürüyüş yaptik1 saat 20 dk mi? Masallah sana kankii
Butun tavuk mu yedin
normalde yememek icin kendimi tutuyorumm .. ama nedense hic ihstahim yoktuu olsaydı yerdim yanii..
Aynen tatlım şaka gibiay kar mı o
Ellerine sağlık çok güzel bir resim olmuş herzaman ki gibi. Yalnız çatıları beyaz görünce 3 kez baktım acaba doğrumu görüyorum diyeGünaydın çıtır kızlaaaarrr
Mart kapıdan baktırır kazma kürek yaktırır diye boşa dememişler
Eki Görüntüle 1463103
umarım çok soğuk değildir.
