Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

E-brulim · 3 Eylül 2015

Buyurun kizlar size diyet kisir tarifi :)

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/diyet-kisir-tarifi.484834/

Ayrica bildiginiz üzere bulgur sizi sisirdigi icin bugün yemiyoruz ki yarin kilo bildiriminde felegimiz sasmasin :)

Not: nar eksisinin kalorisi yüksekmis - uzak duruyoruz... (ama belki de degildir bilemiyorum, hazir alinmislarda olabilir/kafam karisti)

E-brulim · 3 Eylül 2015

Cani börek cekenlere diyet alternatifi :)
http://www.nefisyemektarifleri.com/peynirli-rulo-borek-355068/

1 Dilim (22gr) Uno Tost Ekmeği 58 kcal
1 yemek kasigi rendelenmis kasar 85 kcal

kuzeyada · 3 Eylül 2015

haldenlos .!.:
bir kaşık ye bence çok canın çektiyse ama unutma 2-3 kaşık kısır bir dilim ekmekle eşdeğermiş

bir kaşık yedim zaten annemin kısır öyle yağlı nar ekşili olmaz az yağ salça nane maydonoz annemin yeni usul kısırı bu artık böyle yapıyor

kuzeyada · 3 Eylül 2015

hanımlar bir de şimdi benim ikinci günüm ya bugün yarın kilo bildirimi yapacak mıyım?Bir de ben diyetime dikkat edeceğim ama ben bir ay önce kısmi mol gebelik yüzünden kürtaj olmak zorunda kaldım doktora bugün hala olmadım regl dedim o da iki ayı bulur dedi anlayacağınız bir ay daha biraz şiş kalacağım ama sizin ödem atmak için tavsiyeniz nedir bana?
Bir de yemeklerden sonr karnım çok şişiyor iki saat sonra filan geçiyor ama az da yesem çok ta yesem aynısı oluyor benim gibi olan var mı sizde?

E-brulim · 3 Eylül 2015

kuzeyada .!.:
hanımlar bir de şimdi benim ikinci günüm ya bugün yarın kilo bildirimi yapacak mıyım?Bir de ben diyetime dikkat edeceğim ama ben bir ay önce kısmi mol gebelik yüzünden kürtaj olmak zorunda kaldım doktora bugün hala olmadım regl dedim o da iki ayı bulur dedi anlayacağınız bir ay daha biraz şiş kalacağım ama sizin ödem atmak için tavsiyeniz nedir bana?
Bir de yemeklerden sonr karnım çok şişiyor iki saat sonra filan geçiyor ama az da yesem çok ta yesem aynısı oluyor benim gibi olan var mı sizde?

Henüz deneme sürecinde oldugun icin listeye girmiyorsun ama yinede kilonu bildir derim :)
Gecmis olsun canim, Allah bir daha yasatmasin

Saglicakla evladina kavusmayi nasip etsin...
Ödem atmak icin maydanoz sapini kaynatip suyunu limonla icenler var, kaptanimiz da bunun iyi geldigini söylüyor. Ben sahsen yesil cay tavsiye ederim ama hamilelikte yesil cay tüketimi zararli olabilirmis, olasi bir hamilelige karsi günde 1 fincandan fazla icilmemesi tavsiye ediliyor... Yemeklerden sonra soda icebilirsin, belki o da sisligini giderir ve hazmi kolaylastirir?

kuzeyada · 3 Eylül 2015

E-brulim .!.:
Henüz deneme sürecinde oldugun icin listeye girmiyorsun ama yinede kilonu bildir derim :)
Gecmis olsun canim, Allah bir daha yasatmasin Saglicakla evladina kavusmayi nasip etsin...
Ödem atmak icin maydanoz sapini kaynatip suyunu limonla icenler var, kaptanimiz da bunun iyi geldigini söylüyor. Ben sahsen yesil cay tavsiye ederim ama hamilelikte yesil cay tüketimi zararli olabilirmis, olasi bir hamilelige karsi günde 1 fincandan fazla icilmemesi tavsiye ediliyor... Yemeklerden sonra soda icebilirsin, belki o da sisligini giderir ve hazmi kolaylastirir?

teşekkürler amin inşallah ya karnım şişiyor direkt midede sıkıntı yok çok şükür soda mideye iyi gelir diye biliyorum ama maydonozu bende duymuştum yapayım bakayım. mısır püsküllü çay ile dokuz otlu çay içiyorum günlük birini saba birini akşam ama bakalım

E-brulim · 3 Eylül 2015

kuzeyada .!.:
teşekkürler amin inşallah ya karnım şişiyor direkt midede sıkıntı yok çok şükür soda mideye iyi gelir diye biliyorum ama maydonozu bende duymuştum yapayım bakayım. mısır püsküllü çay ile dokuz otlu çay içiyorum günlük birini saba birini akşam ama bakalım

Insallah faydasini görürsün :)

btlbetul · 3 Eylül 2015

ayyy ben ipin ucunu kaçırdım tez elden karabuğdayıma dönsem iyi olcak.... yoksa başa sarmak üzereyim....

Simlal · 3 Eylül 2015

E-brulim .!.:
O zaman en iyisi kendin mayalamak... Becerebiliyorsan hic durma derim, ev yapimi yogurt her zaman icin daha lezzetli oluyor. Light ürünlerin hem zararlari var hemde tadi güzel degil :)

Maalesef yine geldi catti... fyzanur derslerine agirlik verecekmis ondan izin istedi, ara ara ziyaret edecek bizi :)

hımm anladım canım o zaman aferin

fyzanur a. tuttu yine öğretmen damarım :KK48:

Simlal · 3 Eylül 2015

btlbetul .!.:
valla akşam gördüğüm rakamın maksimim 500 - 600 gr eksiği çıkıyorum ben tartıda.... arada öyle çok uçuk fark olmuyor genelde...

500, 600 dediğin de önemli bi rakam yani :confused:

ya ben regl oldum. biraz da ondanmış sanırım. hiç farkında değilim.

Simlal · 3 Eylül 2015

btlbetul .!.:
ayyy ben ipin ucunu kaçırdım tez elden karabuğdayıma dönsem iyi olcak.... yoksa başa sarmak üzereyim....

ovvv novvvv yok öyle ipin ucunu kaçırmak. bak ne güzel zayıfladın.bende de var o yılgınlık azıcık. ama dayanacağız. çaresi yok. daha bayramda patavatsız akrabalara hava atılacak. çok işimiz var çokk. hadi bakiyim bi gayret. küçük kaçamak hakları ver kendine. hepten mahrum bırakma bünyeyi.

Simlal · 3 Eylül 2015

kuzeyada .!.:
hanımlar bir de şimdi benim ikinci günüm ya bugün yarın kilo bildirimi yapacak mıyım?Bir de ben diyetime dikkat edeceğim ama ben bir ay önce kısmi mol gebelik yüzünden kürtaj olmak zorunda kaldım doktora bugün hala olmadım regl dedim o da iki ayı bulur dedi anlayacağınız bir ay daha biraz şiş kalacağım ama sizin ödem atmak için tavsiyeniz nedir bana?
Bir de yemeklerden sonr karnım çok şişiyor iki saat sonra filan geçiyor ama az da yesem çok ta yesem aynısı oluyor benim gibi olan var mı sizde?

geçmiş olsun canım. allah sağlıkla tekrarını nasip etsin inşallah. sana da tüm isteyenlere de.

zey zey · 3 Eylül 2015

Merhaba

Kızlar gerçekten bu hafta gelemediğimiçin çok üzgünüm ama inanılmaz yogunummm

Sabahtan beri yeni eve girebildim

Pc deki sorunu çözdüm ama çöene kadar saatlerim hatta günlerim geçti

o kadar çok virüs girdiki birde onlarla ugrastım

İş görüşmelerim kurslarla görüşmelerim oluyor ve eve geç saatlerde giriyorum he birde kardeşimin söz seysileriyelede ilgileniyorum

Yarında full dışarda olcam malum ehliyeti kazandım onun evraklarını falan alcam birde kuaför falan

Bi iş var ondanda haber gelirse ptesi işe başlıcam

Püff amma konustum uygun oldukça geleceğim

E-brulim · 3 Eylül 2015

btlbetul .!.:
ayyy ben ipin ucunu kaçırdım tez elden karabuğdayıma dönsem iyi olcak.... yoksa başa sarmak üzereyim....

ALLAH bilir senin ipin ucunu kaçırdım dediğin "çaya şeker atma" tarzında bir şeydir :)

Simlal .!.:
hımm anladım canım o zaman aferin fyzanur a. tuttu yine öğretmen damarım

Tabi tabi maşallah feyzamız pekte çalışkan :)

E-brulim · 3 Eylül 2015

zey zey .!.:
Merhaba

Kızlar gerçekten bu hafta gelemediğimiçin çok üzgünüm ama inanılmaz yogunummm

Sabahtan beri yeni eve girebildim

Pc deki sorunu çözdüm ama çöene kadar saatlerim hatta günlerim geçti

o kadar çok virüs girdiki birde onlarla ugrastım

İş görüşmelerim kurslarla görüşmelerim oluyor ve eve geç saatlerde giriyorum he birde kardeşimin söz seysileriyelede ilgileniyorum

Yarında full dışarda olcam malum ehliyeti kazandım onun evraklarını falan alcam birde kuaför falan

Bi iş var ondanda haber gelirse ptesi işe başlıcam

Püff amma konustum uygun oldukça geleceğim

Hayırlısı olsun canım... Inşallah istediğin işe başlarsın. Koşuşturmacan da en kısa zamanda hafifler :)

E-brulim · 3 Eylül 2015

1 günde 2 kilo :KK57:

olabilir mi böyle bir şey?

http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/1-gunde-2-kilo-verdiren-diyet-74488.html

btlbetul · 3 Eylül 2015

E-brulim .!.:
ALLAH bilir senin ipin ucunu kaçırdım dediğin "çaya şeker atma" tarzında bir şeydir :)

Tabi tabi maşallah feyzamız pekte çalışkan :)

yaaa ben o kadar masum olsam bu kilolara çıkar mıydım .... çiğ börek 2 tane

( ama varyaa yedim gözlerim açıldı yeminlen bir canlandım....

btlbetul · 3 Eylül 2015

E-brulim .!.:
1 günde 2 kilo olabilir mi böyle bir şey?

http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/1-gunde-2-kilo-verdiren-diyet-74488.html

aman aman uzak duralım biz.... sonra iki günde +4 kg oluveriyor...

Simlal · 3 Eylül 2015

E-brulim .!.:
1 günde 2 kilo olabilir mi böyle bir şey?

http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/1-gunde-2-kilo-verdiren-diyet-74488.html

1 günde iki kilo yağ yakılmayacağına göre artık nereden gidiyorsa o kilo :KK48:

E-brulim · 3 Eylül 2015

btlbetul .!.:
yaaa ben o kadar masum olsam bu kilolara çıkar mıydım .... çiğ börek 2 tane ( ama varyaa yedim gözlerim açıldı yeminlen bir canlandım....

Çiğ börek mi :) ah memleketim

btlbetul .!.:
aman aman uzak duralım biz.... sonra iki günde +4 kg oluveriyor...

Abartmayalım istersen, duyanda seni başlangıç kilona döndün sanır...

Simlal .!.:
1 günde iki kilo yağ yakılmayacağına göre artık nereden gidiyorsa o kilo

O kısmını bende çözmüş değilim :)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Aktif Üye

Aktif Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Aktif Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Aktif Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Benzer Konular