- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
Geçmiş olsun
SüpersinDur saha sabah 12 yürüdüm. Kaldı 8
Sen yürürken çocuklara kim bakıyor
Bu benim en büyük sorunum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Geçmiş olsun
Sen yürürken çocuklara kim bakıyor
Bu benim en büyük sorunum
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
Küçük oğlan benle yürüyor pusette, büyüğü okulda oluyor.
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Helal olsun :)
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
Teşekkür ederim
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
Kızlar menü geçiyorum. Dün Doğum günü sebebiyle ara vermiş olmam kaynaklı bugün saf protein yaptım. Yarın da saf proteine devam edeceğim.
Sabah: 2 yk yulaf kepeğine denk Dukan ekmek - 2 jambon - 2 yumurta beyazı - kahve
Öğlen: 330 gr karides - 100 gr yoğurt yağsız
Ara: 2 yuvarlak sucuk dilimi
Akşam: 200 gr ıgara biftek
Spor: 218 dakikada 21 km yüründü, 1243 kalori yakıldı.
Alınan kalori: 2 yuvarlak dilim sucuk hariç, 814
Sabah: 2 yk yulaf kepeğine denk Dukan ekmek - 2 jambon - 2 yumurta beyazı - kahve
Öğlen: 330 gr karides - 100 gr yoğurt yağsız
Ara: 2 yuvarlak sucuk dilimi
Akşam: 200 gr ıgara biftek
Spor: 218 dakikada 21 km yüründü, 1243 kalori yakıldı.
Alınan kalori: 2 yuvarlak dilim sucuk hariç, 814
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
O yürüme nedir yahu yemekler güzel ay herhalde ben 1 hafta kendime gelemem sanırım
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
VALla biz buradayız ama başka kimse YÖK.
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
Etiket yaptin da gelmedik mi
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Sağol şekerim
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Aynen ben tatildeyim yine de yazıyorum yaniii
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Tatildekiler izinli canım, yazmasan da olur..
Hepi topu 1 hafta zaten, onu da internette geçirmeyin, dinlenin..
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Ah be kuzum bitti zaten tatil ne kaldı zaten
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
Hee senden özel davetiye bekliyorumBak sen cadıyaa, davetiye mi bekliyordunuz ??
nolur yani az simartsan beni
