ben sende o azmi goruyorum .gidecek o kilolar ,duzenli katilim sagla listeye gir daha displinli verecwgine inaniyorumeşime çaktirmadan işimi bi halledeyim adam nereye kadar sisman halimi görecek
bi şekilde çeki düzen vermem gerekiyor. yoksa yine ayni taş ayni hamam.
soguk dus yerine ilik olmali su ,cok gecmis olsunben en son soguk duş dötüm kafasina çocuk titredi..
bide çiktik nasıl da ttiriyordu... dudagi ayagi mosmor oldu..
acile gittik bogaz enfeksiyonu.. ve ateş
gecmis olsun kuzuya insallah hasta degildirben iyilestim, aksam kizim ateslendi. hastaliklar bitmiyordu
simdilik cok kotu degil atesi, ama umarim distir, hastali degildir
Siz nasil oldunuz canim?
gel canisi bekliyorumEski kankim, nasilsin? ben cok fena saldim. O yuzden de herseyi yemeye basladim
offf geri doneyim de, beni senle eslesinler
, dugun nezaman ona yetis bari
Yawrukush
Kozmogirl17
Dahlia_
Ah canim Feyzosum, usuttun mu ,ne oldu sana...
Sen iyi ol, kendine dikkat et, baska hicbir sey muhim degil.
Kendini iyi hissedince habersiz birakma bizi..
Dualarim seninle canisi...
Gunaydin canlarim gununuz cok saglikli, mutlu , keyifli gecer insallah..
Tartiya son 2 gunumuz , menulere, egzersizlere dikkat edelim ki , basgul yuzumuzu guldursun..
fayfeyfiy ,
Huzurvermeyolunda nasil oldunuz kizlar?
Gunaydin 4. takimin citir hatunlari cok mutlu bir sali gunu gecirmenizi diliyorum.
Gonulmeyvesi bugunde menunu bozma sakin takipteyim :)
@stitch 2 gun gormesek ozlyoruz canisi, ne var ne yok?
@LaMademoiselle , @Harpy , @DeryaOnDiet , @madamesnow ,Ellssa gozlerim sizi ariyor kizlar neredesiniz?
@klbk33 epeydir ugramadin canim, nasilsin?
@Aomine Daiki nasilsin canim , her sey yolunda mi?
@besive gunun kolay ,mutlu gecsin guzelim..
@Patlicanmoru nasilsin Betulcum?
@MigiMadid diyetin icin nasil bir plan yaptin, kafanda oturtabildin mi herseyi canim?
@selsalan nasilsin canim?
@Derya_the_queen nasil geciyor gunlerin ,egitimlerin, gezmelerin canisi?
@Only_Eylul , @Metem kizlar rahatsizdiniz insallah daha iyisinizdir..
Ucyuzbesyuz kuzun nasil oldu?
@Falanfilannnn iyi misin sen canim, moralini bozan bir sey mi var?
Melegimkorusun , @Hulyaa23 takima daha cok alisbildiniz mi kizlar?
haeshin , @gogo2405 eski takimcanlarim operim sizide.
İyi dilekleriniz için teşekkürler kızlar@Harpy , @LaMademoiselle , @besive ,
Ah canim benim cok duygulandirdin beni, kesenize bereket olsun diyeyim...p
kaptanim almazmiyim hemen gittim aldim . yurusumu de yaptim .kahve iccicem simdi, sanal alem diye sizin emeklerinizi gormezden gelemen @Yawrukush,
Canim menun sahane, ben boyle 3 ogun yersem doyarim 1 gunde:)
Daha iyi misin Huzurcum moral olarak, diyet olarak..ARKadaslar merhaba bugun hic giremedim burda tatil dort gun boyunca Berlinin bagimsizlik yildonumu dolayisiyla coluk cocuk erkek kadin hepimiz evdeyiz baskasiyacak teli elime alicak firsatim olmadi sizler nasilsiniz iyisinidr umarim hemen munumj de yazayim
Sabah 10.30
2 yumurtadan domatesli kekikli onlet
Kasar zeytin salatalik 2 ceviz
Ara 2 kayisi 1 ceviz
Aksam 17.00
2 kasik patlicanli yogurt
2 kepce mercimek corb
Salata
Su 2 litre
Spor : Dun yaptigim aynisi bolgesel calismalar yapicam yatmadan
Ahh canim Feyzos senden haber almak ne guzel..İyi dilekleriniz için teşekkürler kızlar
Daha iyiyim 2 gün gitmedim okula ama ilaçlar işe yaradı
Mide bulantım devam ediyor ama.. kullanıyorum bakalım ilaçları
Arkadaşlarım falan da hasta gripler inşallah olmadan atlatırım
Sizi özlediiim
Yarın unutmazsam tartılacağım inşallah
Ama yoğunluktan çok aktif olamıyorum ve geçmişi okuyamadım kusura bakmayın
bu nasil menudur ya bacim burasi diyet yarismasi , sen yanlis yere geldin kilo almak isteyenler topigi baska sen oraya git onlara yardimci ol .. gercekten kilo vermek istedigine eminsen devam et ,dahada kilo almak istiyosan boyle devam,
kanadali35
Kozmogirl17
Yawrukush
Liste disindasin zaten takima bir zararin yok canim, eslesmelerde benimle es olursun, eger diyet yapmaya niyetliysen,boylece esinide kotu etkilememis olursun..Kilo vermek istiyorum ama bu ara düzene koyamadım bi türlü
Sanırım tek takılmam daha iyi sizi de zarara uğratmak istemem..
Destekleriniz için teşekkürler
Ve diğer bütün arkadaşlar kendinize iyi bakın
ama eşleme olmasın olur mu
ben kimseyi.kötü etkilemek istemiyorum
vermek istiyosan kacmak yok yola devamKilo vermek istiyorum ama bu ara düzene koyamadım bi türlü
Sanırım tek takılmam daha iyi sizi de zarara uğratmak istemem..
Destekleriniz için teşekkürler
Ve diğer bütün arkadaşlar kendinize iyi bakın
Ellssa
Yawrukush
Kozmogirl17
Gonulmeyvesi
calisiyor musun bir hobin var mi?
Harikasin canim
