- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bende geldim kaptanimTakima gelip simdi bu mesaji goren arkadaslarim biz 6. takima geciyoruzArrietty_ ile, sizlerde gelin...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ne eglenceli bir insansin sen canim, masallah sana :)Olur bekleyelim. Unutmusum ben. Ne cabuk gecti vakit bugun. Balkon da havuz a girdim cocuklar ilebir bakayim dedim oyle rastgeldim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Hosgeldin Tansucum :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Haydi kizlar gidelim gezmeye, llinke tiklayip gelin.. :)
www.kadinlarkulubu.com
Cuma Zayıflama Yarışması - 6. Takım
Sorma yaa 🤣🤣 Acil 3-4 kilo vermem lazim🙈🙈 Seninle masterfit yapacağız. Kapışacağiz. Bayramdan sonra ne zaman hazır hissedersen kapisalim. Ben mavi kaptan olayım. Sen Kırmızı kaptan. :KK50: lets goooooo :rapci::rapci::rapci::rapci:
www.kadinlarkulubu.com
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Nasil gidecegiz
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 4 Kasım 2018
- 26.896
- 110.739
- 598
Ben sabah 6. 30da ciktim bisiklet ile spora gittim. 7den 8.30 a kdr spordaydim. Ardindan esim geldi almaya bisiklet ile gittigimi unutmus. Mutfak alisverisi yapalim bari dedik. Sonra 1 saat uyudum ardindan Aras i okuldan alm Eve gel camasir ile ugras. Sonra Mira nin saati geldi.
Onu aldim kuzenim kizlari disari cikaralim dedi. 1,5 saat de oyle gecti. Eve geldik havuz doldurduk :)) simdi aksam yemegi yapacagim. Cocuklar hala oynuyor
Sizde daha sabah dimi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ne kadar dolu dolu birgun olmus canim.
Dun bende havuzu doldurdum ,kac gundur serindi,havuzla oynayamiyorlardi cocuklar.
Dun cok sevindiler,havuz cok guzel oyaliyor.
Bizde saat daha sabah 8.30 canim.
Cocuklar kahvalti yapiyor bende bir cayla eslik ediyorum onlara..
- 4 Kasım 2018
- 26.896
- 110.739
- 598
Havalarin sicak oldugu an degerlendirmek lazim. Orda nasil bilmiyorum ama buranin yazi sonbahar gibi. Hep yagmur. Birkac gundur gunesli ve sicak.
Evet dolu gecti ama su orucu yapamadim. 14de felaket aciktim. Tek ogun yaptim suan hala tika basa doluyum gibi
Afiyet olsun :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Buranin havasi ayni Turkiye gibi, mevsim olarak.
Simdilerde de 35 derece falan.
Ama sabah ve aksamustleri serin oluyor,yakmiyor, bunaltmiyor.
Kac yildir Danimarkadasin canim, akrabalarinda var mi yakininda?
- 4 Kasım 2018
- 26.896
- 110.739
- 598
Ne guzel gunese hasret oluuoruz bazen.
33 yildir :)) burda dogdum. Akraba cok. Dedem 60larda geldiginde kardeslerinide getirmis vs. Cocuklari derken baya Akraba var burda
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim bunlar ingilizce ama sadece hareketleri yapman yeterli.Birinci egzersiz benim sIk yaptigim bir egzersiz cok ise yariyor.
2. videoda hareketlerin kolay olanlarini da gosteriyor yeni baslayanlar icin.
Bu da guzel bir video canim..Surelerini 15-20 dk sectim sIkilmayasin diye..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim Allah kolaylik versin, kolayca ciksin disleri insallah...kaptanım bu aralar çok yoğunum pek fırsat bulamıyorum küçük oğlan yine diş çıkarıyor akşama kadar bacağıma yapışıp ağlıyor
iki haftadır takıldım resmen hedefe bu kadar az kalmışken
Ozlettin kendini gulum..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim tekrar hosgeldin, beraber tum kilolari verecegimize eminim.
Takimimizin kurallarina gelince, hergun aksam, yediklerimizi yaziyoruz, ictigimiz su miktarini ve yaptigimiz egzersizlerimizi.
Takim icinde es yarismalarimiz, spor yarismalarimiz oluyor.
Her pazartesi tartilip kilomuzu kontrol amacli yaziyoruz, cuma gunleri de tarti fotomuzu cekip kilo bildirimi yapiyoruz.
Cuma gunu takimlar arasi yarisma oluyor.
Yeni uye oldugun icin 2 hafta deneme suren var canim, bu sure bitince esas takim listesine girebiliyorsun.:)
