-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
esas listeye ara vermek istiyorum canim
Firsat buldukca yazarim canim amaeskisi gibi aktif olamiyorum. İcime sinmiyor. Mezun da olamadim bir türlü
- 4 Şubat 2014
- 5.226
- 18.869
- 448
Bünye bazen şaşırtıcı oluyor canım. Low carb denemedim o yüzden yorum yapayabilirim bu konuda ama dirayetli olmak lazım Aysun'cum. Gider illa ki kilo. Kas yaptiysan onlar da su tutuyormuş mesela, ama sonra o da gidermiş. Belki öyle birşeydir. Bugün menün nasıldı? Moral bozup yemeğe verme tatlım olur mu kendini. Eninde sonunda ideal kilonuza ulasicaz hepbirlikte, benim şüphem yok canımFitFiliz canım bu hafta senin sonucu kötü etkileyeceğim sanırım
bu sabah +900 çıktım şaka gibi gerçekten. Nerde hata yapıyorum yaa daha çok kilo vermedim ki takılsın ama inat edeceğim geçen sefer low carb yaparkende böyle olmustu low carb diyeti bırakmıştım bu seferi inat edeceğim bakalım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Afiyet olsun canim, eksi gelecek bence :)San mozarino mu ne o tarz domates yedim. Yoksa daha sacma seyler yiyecektim. Tuzlamadim, domates eksimsi gibi olunca iyi geliyor
66.3 dum aksam sabah 66 gorsem yeter
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Liste disinda devam et o zaman canim,ozleriz seni, o zaman izin yollari tastan... :)esas listeye ara vermek istiyorum canim
Firsat buldukca yazarim canim amaeskisi gibi aktif olamiyorum. İcime sinmiyor. Mezun da olamadim bir türlü
- 4 Şubat 2014
- 5.226
- 18.869
- 448
Bir müddet uzak dur bakalım canım badem unu da olsa. Zaten alıştık, hamur işi taklidine de gerek yok aslinda.Kızlar acaba ben yağı mı abartıyorumvalla bugün regl olayım diye sabah uyanır uyanmaz adaçayı içtim
Ben de asprin içiyorum ya da karpuz kan sulandırsin diye ama bu ay gerek kalmadı
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Tesekkur ederim canim. İzin hakkim vardir insallah
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bu yilki ilk iznin canim, hakkin var..Tesekkur ederim canim. İzin hakkim vardir insallah
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Merakla yarını bekliyorum. İki haftadır istediğim sonıcu alamadım. Bu hafta daha dikkatliydim bakalım artık
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Arkadaslar bu hafta menu tablomuzu duzenli hazirlayamadim.
Bugun hem dunun hem bugunun tablosunu hazirlayacagim.
Ve duzenli sekilde devam etmeye calisacagim.
Yarisma listemiz hazir cok sukur.
Yarinda es ve puan yarismasinin sonuclarini hazirlayip paylasacagim.
Haftasonu da daralma listemizi yapacagim bir aksilik cikmazsa..
Yetisemedigim seylerde affiniza siginiyorum.
Bugun hem dunun hem bugunun tablosunu hazirlayacagim.Ve duzenli sekilde devam etmeye calisacagim.
Yarisma listemiz hazir cok sukur.
Yarinda es ve puan yarismasinin sonuclarini hazirlayip paylasacagim.
Haftasonu da daralma listemizi yapacagim bir aksilik cikmazsa..
Yetisemedigim seylerde affiniza siginiyorum.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Insallah guzel bir eksiyle mutlu olursun canim.Merakla yarını bekliyorum. İki haftadır istediğim sonıcu alamadım. Bu hafta daha dikkatliydim bakalım artık
- 4 Şubat 2014
- 5.226
- 18.869
- 448
Ne kadardır listedesin canım, son kilolarsa artık onlar biraz zorluyor. Listeden izin alsan bile benim gibi liste dışı gel. Özlerizesas listeye ara vermek istiyorum canim
Firsat buldukca yazarim canim amaeskisi gibi aktif olamiyorum. İcime sinmiyor. Mezun da olamadim bir türlü
Özgecim sorma tamamen aklımdan çıktı saat 6da gidecektik. 8 gibi hatırladım, 6. takıma girdim ama taziye mesajları vardı. Yazmak istemedim, üzüldüm.Hosgeldin
selamlar, y'akşamlar :)
yine uyku bastı, son anda geldi aklıma bi gelim de menü yazim dedim.
sabah: 1 dilim ekmek, 2 yumurta, süzme peynir, 2 ceviz, maydonoz, salatalık
öğlen: 1/2 çay bardağı kuruyemiş
akşam: ızgara tavuk + salata
spor: 25 dk bir kardiyo videosu + 45 dk leslie. yani kardiyo da kardiyoydu allah için o 25 dakika her saniye saatime baktım ne zaman bitecek bu diye sdafsd.
250 + 315 = 565
su: 2 lt
Yawrukush
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ne guzel yardim etmissin canim, terzi iyidir insallah..Mmenummmm
Sabah
2 haslanmis yumyrta
1 ucgen peynir
Domat salat karalahana
1 dilim ekmek
3 zeytin
Oglen
Tavuk doner tabakta
1ayran
Aksam
100 gram tarhana kavurmasi
20 cm capinda ince ekmek yufka ekmek ama bizim ki cok ince
Su 15 bardak
Spor 14000 700 puan
Adet oldugum icin spor fazla yapamadim terzideydim bugun abla kaza gecirmis yerine dukkani actim genel bir temizlik yaptim 3 e kadar
Gununn guzel olmus, tarhana kavurmasi nasil oluyor ilkkez duydum Tansucum.
Evet canim bende cok uzuldumNe kadardır listedesin canım, son kilolarsa artık onlar biraz zorluyor. Listeden izin alsan bile benim gibi liste dışı gel. Özleriz
Özgecim sorma tamamen aklımdan çıktı saat 6da gidecektik. 8 gibi hatırladım, 6. takıma girdim ama taziye mesajları vardı. Yazmak istemedim, üzüldüm.
Belki bir firsat olur gorusursunuz bile :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim bugun az da olsa eksi gordum, yarin icin , senin icin cabaliyorum.selamlar, y'akşamlar :)
yine uyku bastı, son anda geldi aklıma bi gelim de menü yazim dedim.
sabah: 1 dilim ekmek, 2 yumurta, süzme peynir, 2 ceviz, maydonoz, salatalık
öğlen: 1/2 çay bardağı kuruyemiş
akşam: ızgara tavuk + salata
spor: 25 dk bir kardiyo videosu + 45 dk leslie. yani kardiyo da kardiyoydu allah için o 25 dakika her saniye saatime baktım ne zaman bitecek bu diye sdafsd.
250 + 315 = 565
su: 2 lt
Kardiyo zorlamis bayagi desene, sporlarin sahane esim , uyuyor musun bugunde:)
- 23 Eylül 2017
- 594
- 1.177
- 113
Evet kaptanim isvicre deyim ben. Sen?
