• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ben keto diyeti cok seviyorum. Keto ile cok iyi zayifliyorum. Cuma dan sonra keto 20 gr baslicam insallah.
JaneRizzoli JaneRizzoli muthis kilo verdi keto ile. Suan ailesi yaninda ama gelince yardimci olacagina eminim
E English_teacherrr de yol gosterip Ilk hafta baya iyi kilo verdirdi

Bende ketoyu seviyorum. Disiplin gerekli Devam ettirmek icin
 
Sağol 😀 @_Vera_ bu haftaydı dimi?
Evet bu haftaydı esmeriiim esmeriiim eşin var senin kız 🤣🤣
@_Vera_ nasilsin canim nasil oldu dişin
Daha iyiyim antibiyotik ve ağrı kesici iyi geldi ama çiğneme fonksiyonum yok gibi
Bugünkü menüm sabah
Yumurtali mantar
Lor peynir
Ara
Cennet meyvesi
Aksam
2 kase corba
2 kofte
Salata
Su 2.5 lt
Spor
100 bacak hareketi 300 p
100 mekik 300p
3000 adim 150p
Toplam 750p
@_Vera_ Arrietty_ Arrietty_
Harika menü ve sporlar eşim ❤️💜
Günaydın kızlatir:KK14:
Günaydınnn 💖🥳
 
afiyet olsun çok güzel gün ama su az biraz ceza olarak 2 bardak versem içer misin çok geçmiş olsun bu arada oğluşa:KK200::KK200:
Saol canım. Cezayı şimdi gördüm bugün içeçeğim onu dünde az oldu maalesef 😔
İyi menü paylaşımı unutmasam güzel gidiyor.Sende durumlar nasıl eşim.
Ben de tam uyum sağlayamadım gibi çabalıyorum. Menü paylaşımını unutma 🤗
Kahvaltı hariç ekmek yememişsin.Çok iyi ve sağlıklı bir menü olmuş.Tebrikler.Adım sayın da çok iyi:KK9::KK5:
Saol canım
Bence değil grip ve soğuk algınlığının daha kötülerini yaşadım
Bence hafif soğuk algınlığı
Çok geçmiş olsun. Ama tedbirli olmakta fayda var aileniz için. Tat ve koku kaybı en belirgin belirtisi maalesef. İnş soğuk algınlığıdır
Takıma hoşgeldiniz
 
Menüm
Sabah: Bir dilim cevizli ekmek ,bir yumurta ve 7 yeşil zeytin
Ara : Şekersiz siyah çay
Öğle: Tarhana çorba
Ara : Şekersiz siyah çay ,rezene çayı ve biberiye çayı
Akşam 2 yk nohut 2 yk pilav 2 yk yoğurt
Ara: Yarım muz ve şekeriz siyah çay
Su: 2.5 lt spor:6000 adım
Menü iyi canım ama akşamki nohut yemeği az geldi gözüme doyduysan sorun yok 🤗 afiyet olsun
 
Günaydınlar herkese

Çarşamba menüm
8:00
2yk yoğurt, 1yk granalo, kahve

12:00
Sade omlet, 1 dilim beyaz peynir, 2yk kadar kahvaltılık domatesli, biberli sos , 2 dilim kızarmış çok ekmek, kapya biber

15:00
Yarım cennet elması, 2 ceviz, filtre kahve

18:00
1 porsiyon kadar etli kuru fasülye, yeşil salata
Su: 1,5 lt
Spor: maalesef yok
Mountainsgirl Mountainsgirl
 
Kızlar bugünde elimden geldiğince girmeye çalışacağım ama dün öğleden sonra oğlumun ateşi de çıktı burun tıkanıklığı var gece neredeyse hiç uyuyamadık. Bugün sersem gibiyim. ahh bu çocuklar hasta olmasa onlar yerine biz olsak Keske 😔😔😔
Cok gecmis olsun canim, Allah sifa versin. Insallah cabuk atlatir :(

Varyemez Varyemez ablacim sen nasil oldun? belirtilerin ne durumda?

@_Vera_ canim Allah zihin acikligi versin, insallah sinavini kazanir bu stresli dönemi atlatirsin :KK36:
 
Kızlar bugünde elimden geldiğince girmeye çalışacağım ama dün öğleden sonra oğlumun ateşi de çıktı burun tıkanıklığı var gece neredeyse hiç uyuyamadık. Bugün sersem gibiyim. ahh bu çocuklar hasta olmasa onlar yerine biz olsak Keske 😔😔😔
Kıyamam ya geçmiş olsun Allah acil şifalar versin
Hiç birimiz hasta olmayalım
 
Cok gecmis olsun canim, Allah sifa versin. Insallah cabuk atlatir :KK43:

Varyemez Varyemez ablacim sen nasil oldun? belirtilerin ne durumda?

@_Vera_ canim Allah zihin acikligi versin, insallah sinavini kazanir bu stresli dönemi atlatirsin :KK36:
Merhaba ablacım
Ben dün gribim iyice meydana çıksın diye kahvaltıda yumurta yemiştim
Yumurta yediğim zaman benim grip iyice ortaya çıkar yıllardır tecrübem

Çok aferdesin ağzım burnum akıyor geniz ve burun yolu bu bahaneyle temizleniyor hafifliyor

Ateş , halsizlik ,öksürük, terleme, ağrı vs yok

Sadece arada hapşırma ve burun- geniz akıntısı var

Sesim boru gibi 🤣🤣
Sümüklüböcek oldum 🤣🤣🤣🤣
 
Kızlar bugünde elimden geldiğince girmeye çalışacağım ama dün öğleden sonra oğlumun ateşi de çıktı burun tıkanıklığı var gece neredeyse hiç uyuyamadık. Bugün sersem gibiyim. ahh bu çocuklar hasta olmasa onlar yerine biz olsak Keske 😔😔😔
Cok gecmis olsun canim.
Burayi dusunme cocugun ile ilgilen ve kendinde dinlen.
 
Merhaba ablacım
Ben dün gribim iyice meydana çıksın diye kahvaltıda yumurta yemiştim
Yumurta yediğim zaman benim grip iyice ortaya çıkar yıllardır tecrübem

Çok aferdesin ağzım burnum akıyor geniz ve burun yolu bu bahaneyle temizleniyor hafifliyor

Ateş , halsizlik ,öksürük, terleme, ağrı vs yok

Sadece arada hapşırma ve burun- geniz akıntısı var

Sesim boru gibi 🤣🤣
Sümüklüböcek oldum 🤣🤣🤣🤣
Bu durumu bile komik hale getirmissin, sen cok yasa abla :KK48:
Gecmis olsun tekrardan, insallah en kisa zamanda atlatirsin.
Yumurtayla hastaligi patlatman da cok degisik bir uygulama :KK48: hic duymamistim öyle bir seyi.
 
Kızlar bugünde elimden geldiğince girmeye çalışacağım ama dün öğleden sonra oğlumun ateşi de çıktı burun tıkanıklığı var gece neredeyse hiç uyuyamadık. Bugün sersem gibiyim. ahh bu çocuklar hasta olmasa onlar yerine biz olsak Keske 😔😔😔
Çok geçmiş olsun.
 
Back
X