- Konu Sahibi incilideniz
-
- #10.721
birdee sizler sebze gününde ne yiyorsunuzz bugün benim çok zor geçtii geçiyorda
kızlar allahın izniyle 3. haftama başlıyorummwlla bu kadar büyük bir azmi ben kendimde beklemiyorudm.dün bozdum dietimi bu sabah tartıldım 65.7 çıktım. 500 gramlık bir artış.ama olsun gider o da. bu hafta umarım 62 yi görürüm
kızlar geçmiş sayfalarda kahve içebilirmiyiz die sorulmuş.şekersiz kahve ve coca cola zero serbest. ben hep içtim.kışın bu dieti diğer kızlarla yaptığımızda onalrda içti.yani korkmayın için.yahu o kadarda serbestliğimiz olsun dimi :) yalnız cola konusunda zero olanı tüketin.light cola çok fena acıktırıyor.ama zero acıktırmıyor.hatta bana spor hocam tavsiye etmişti.kendine kullanıyor.tabi ki de herşeyin fazlası zarar ama olsun bu sınırlı dietteki sınırıs zolan şeyimizde cola ile kahve olsun
yeni başlayın kızlara bol azim
.benimle birlikte 2. 3. haftasına giren diğer kızlarada bol kilo vermeler diliyorum
canım sağolasın ben bide enginar haşlamayı düşünüyorum evde varda.fırın poşetinde sebze yapanlar var. patlıcan biber közleyenler var . ben salata yapıyorum. salatalık domates marul dereotu maydanoz bol limonlu
ya bu kocaları napcaz almış dondurma gelmiş 1 kase yedim. sonra 2 saat yürüyüş yaptım o vicdan azabıyla
neyse canım moral bozma. yine başlarsın hangisini yapıyosun sınırlımı sınrsızmıkıslarrrr beni affedinnnben diyeti öğreden sonra bosdummm
patates kızarması,dondurma,mısır ne bulduysam yedim galibaa
söz yarın başlıycam direk sebzeyle geçen sefer düğün vardı acayip gaza gelmiştim konsantre olamıyorum:95::95::95:
2 hafta önce yani başladığında klon kaçtı
ıkıncı gunumdu bugun sebze gunu hıc sevmem sebze yaa 5 kılo fazlam war ama hıc kımse destek olmuo bana...bırde aksam dayanamadım bır bardak corba ıctım ama 75 kalorıymıs sadece...bırde konserve patlıcanı yagsız tuzsuz pısırıp yarım tabak yedım sanırm bozmus sayılmam cvb yazın lutfennnnnnnnnnnnnnn
canım 2 hafta önce 71.9 ile başladım.2. haftanın sonunda 65.2 çıktım
canım bişey olmaz.aslında bozmuşsunda boşver.hiçbişey olmamış gbi yola devam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?