- Konu Sahibi incilideniz
-
- #12.441
o zaman yarın baslıyoruz bebegım:):13:haberleselım cunku benım dıyetı bırakmamam lazımmm:)
o zaman yarın baslıyoruz bebegım:):13:haberleselım cunku benım dıyetı bırakmamam lazımmm:)
canım ben başlamadan bırakıyorum bu diyeti çünkü benim bacaklarım ve kollarım zaten ince totom iyi tam istediğim gibi ama göbek ve yanlar var bende
bende kendi diyetime başlıyorum bugün yoğurt diyeti
bizim yoksulluk zamanlarımızda her öğünümde sadece yoğurt yerdim ekmekle ve ne göbek vardı ne 1 gram fazlam yoğurt özellikle karın bölgesindeki yağları yakıyor bende eski günlere dönüp aynı şeyi uygulayacağım zaten streç filmde sarıyorum sorunlu bölgeme tabi biberiye yağı sürüp bu arada onu yapmaya başladığımdan beri 1 kilo vermişim hemde çoook kısa bir sürede 5-6 gün gibi bir zamanda evet bende kendi diyetime başlayım eğer eskisi gibi işe yararsa haber veririm size
bu arada netten bir baktımda hakkaten yoğurt diyeti diye birşey de varmış ben zamanında mecburiyetten ve bilinçsiz bir şekilde yapmışım :) kesinlikle bugün başlıyorum
Kızlar yarın bende başlıyorum bu diyete.. ama ben oruç tutuyorum iftarda başlıcam patates yemeğe.. inş becerebilriimbol şans herkesee:92:
bende de basen var canım bacaklarım incelsın ıstıyorum .belim zaten ince ama ınsallah işe yarar bu dıyet:) yogurt dıyetımı varmıs hemen bakayım. ben yogurda bayılırım yogurtsuz bişi yiyemem:):) ayrıca göbek için kesınlıkle mekik öneririm cok faydası oldu bana :)
canım mekiğin sana ne kadar faydası oldu ve ne kadar zamanda? düzenlimi yaptın[/QUOben diyetle birlikte hergun spor da yaptım evde. bır ayı geçmiştir mekiğe baslayalı:) göbegım düzleşti artık . netten göbek için egzersizlere bakabılırsın ben onları yapıyorum canım spor şartinşallah sanada faydası olur
canım mekiğin sana ne kadar faydası oldu ve ne kadar zamanda? düzenlimi yaptın[/QUOben diyetle birlikte hergun spor da yaptım evde. bır ayı geçmiştir mekiğe baslayalı:) göbegım düzleşti artık . netten göbek için egzersizlere bakabılırsın ben onları yapıyorum canım spor şartinşallah sanada faydası olur
tamam canım çok teşekkür ederim en kısa zamanda uygulamay başlayacağım
ayy canım ya gercekten mııııı masallahhhboyun kactı? birde aynen uyguladınmı anlat bıraz heyecan yaptım :))
yani 168 ya yazamadim gitii
aynı boydayız bende 65 66 arasında gıdıp gelıyo kılom.:)ama ben hazrandan berı az yediğim için metabolızmam yavasladı. takıldı kaldı kılomben senı bu dıyetı yaptın sandım. sen kendı dıyetını yapmıssın süpersin masallh ama ben veremıcekmısım gıbı gelıyooo ..
cnmm niye veremeyesin bende ayni senin gibiydim kendime güvenmiyodum ama dedim artik yeter buraya kadar kendimce biseyler yaptim sonunda basardim bende evlenmeden önce 62 kiloydum 3 kilom kaldi ayni olmak icin yetisiyorum coook sükür
ikinci hamileligimde ins 70 le en fazla doguma gitmek istiyorum birincide 84 le gittim 75 le ciktim
6 ay sonrada 66 oldumm iste böyle ins basarcam 55 kiloyuhedefliyorum ya bakalim:44:
ama üzülmeye degmez inan yeterki cook ama cook iste ok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?