11 de 2 yumurta,peynir,10 badem, humana tea, yoğurt
13 te 10 iğde
15 de kuru fasulye,yoğurt
16 da 1 , mandalin, mistik cay
18.30 da 2 köfte, sebze türlüsü, yoğurt
Sade tkahvesi
2 lt su
Rezene
Bugünkü menüm
Bugünü hastalikla geçirdim midem bulamıyordu yemek yiyemedim so nra biraz yattım sadece
Öğle
Yulaf kepekli yogurt yedim
Akşam
Mantar kavurma
Yogurt
2 kaşık yagsiz tavuk döner ve 2 kaşık princ pilavı yedim
Normalde diyetinde yok pilav ama bagirsaklarimda sorun var
2 lt su
Çayı akşam içtim
Bi tanede meyve
Sabah doktora gidecem her yerim dökülüyor
Evde misafir var bidehaftasinu kvler gelecek yandım ben
toplight morordek
Sabah 7.30 1 yumurta 1 dilim ekmek peynir 1 muz
Öğle 13.00 tavuklu salata ayran
Ara sütlü kahve
Akşam levrek ızgara salata
1 elma 1 mandalin
Su 2 litre
Spor 60 dk yürüyüş
Canim ekmek kacamak sayiliyo heralde dimi
Kizlarrr dunden beri pek ugrayamadim biraz moralim bozuk son zamanlarda kilo veremiyorum yada alio veriyorum surekli gicik oldum regl olamiyorum baska sorunlar varid bgun kadin doguma gittim rahimde kis varmis ve mantar varmis oyuzden regl olamiyomusum smir testi istedi doktr onu yaptrdim kan verdim hamilelik suphesi ortadan kalksin dye doktr istedi yarn kan testine gore ilac tedavisine baslicam insallah hersey yoluna girer bkrazdan dunku ve bgunku menumu paylasicam
Dunku menum
Kahvalti
5'i bi arada 1 kupa cay
2 haslanmis yumurta
2 yaprak kivircik
Salatalik domates
Kk light peynir
Yarim greyfurt suyu
Arada 1 havuc 1kcuk elmayi 1 kase yogurtla yedim
Aksam tavuklu kereviz yemegi sarimsakli yogurt esliginde yedim aysenin tarfi cokda gzel oldu ilk defa kereviz yedm bu arada
Arada 1 greyfurt 1kupa 5'i bi arada cay
Su 2.5 lt
Spor 15 dakika leslie ( tam basladim 15 dkika snra esim geldi yemek hazrla fln derken kaldi dahada yapamadm )morordek toplight
amiin inşallahhİnşallah canım aminn, göreceğiz inşallah...
tartılamadım bugün ya eşim hasta nazlı biraz sabah pekmez falan içirdim üstünü giyinmesine yardım ettim geç kalmayalım diye aceleyle çıktık evdenKız ben saat başı tartılıyorum.Sende yarın mutlaka tartıl motive ediyor.
eveet çok az kaldıı mezun olmak istiyorum yılbaşınaaKızlar yılbaşına az kaldı
Hedeflerimizi tutturmalıyız.
Yok bu gaz falan yapmıyor.Lahanadan çok daha etkili olacağını düşünüyorum.
geçmiş olsun canım, neden öyle oldun ki? hakkaten zırt pırt kv geliyo neden kiBugünkü menüm
Bugünü hastalikla geçirdim midem bulamıyordu yemek yiyemedim so nra biraz yattım sadece
Öğle
Yulaf kepekli yogurt yedim
Akşam
Mantar kavurma
Yogurt
2 kaşık yagsiz tavuk döner ve 2 kaşık princ pilavı yedim
Normalde diyetinde yok pilav ama bagirsaklarimda sorun var
2 lt su
Çayı akşam içtim
Bi tanede meyve
Sabah doktora gidecem her yerim dökülüyor
Evde misafir var bidehaftasinu kvler gelecek yandım ben
toplight morordek
süper matildacım, afiyet olsun.Sabah 7.30 1 yumurta 1 dilim ekmek peynir 1 muz
Öğle 13.00 tavuklu salata ayran
Ara sütlü kahve
Akşam levrek ızgara salata
1 elma 1 mandalin
Su 2 litre
Spor 60 dk yürüyüş
hahah, gözünden de bişi kaçmıyo didoş :) geçmiş olsun sana da.Canim ekmek kacamak sayiliyo heralde dimi
ay çok kötü kokuyodu kereviz sapı, ben yemeğini yapayım dedim ama kokudan içim kalktı, bilmem kızlar nasıl değerlendiriyoAy ben de bu hafta pazardan kereviz aldım canım. Ilk defa yiyeceğim.
medusa38 hem tavuklu yemeğini hem de salatasinin tarifini yazsan da ben de yapayım. Tadını merak ediyorum.
Peki bu kerevizin sapları yeşil kısmını nasıl değerlendirebilirim peki kızlar. Atılıyor mu yeniyor mu
kızla dünkü menüm
sabah 3 hurma 3 kaşık yoğurt
aralarda 4 hurma
öğle 3 hurma 3 kaşık yoğurt
aralarda 4 hurma
arada 5-6 tanede badem yedim
akşam 2 bardak ayran 5 hurma
yürüyüş 50 dk
40 sumo squat
100 ip atlama
50 bisiklet
toplight morordek inatettimolacak
amiin inşallahh
tartılamadım bugün ya eşim hasta nazlı biraz sabah pekmez falan içirdim üstünü giyinmesine yardım ettim geç kalmayalım diye aceleyle çıktık evden
eveet çok az kaldıı mezun olmak istiyorum yılbaşınaa
Çok geçmiş olsun canımKizlarrr dunden beri pek ugrayamadim biraz moralim bozuk son zamanlarda kilo veremiyorum yada alio veriyorum surekli gicik oldum regl olamiyorum baska sorunlar varid bgun kadin doguma gittim rahimde kis varmis ve mantar varmis oyuzden regl olamiyomusum smir testi istedi doktr onu yaptrdim kan verdim hamilelik suphesi ortadan kalksin dye doktr istedi yarn kan testine gore ilac tedavisine baslicam insallah hersey yoluna girer bkrazdan dunku ve bgunku menumu paylasicam
Ayy teşekkür ederim.Evet istiyorum ama şuan değil..Çok sağol canim darısı sana inşaallah. Sen de bebis istiyordun galiba . Hayırlı ve sağlıkla olsun inşaallah. Sanki Ördeğim den sonra senden güzel haber gelecekmis gibi bir his varicimde
Geçmiş olsun canım. Gerçekten de nazliymis. Erkeklerin geneli öyle yaa
Ayy teşekkür ederim.Evet istiyorum ama şuan değil..
Hayırlısı
Sana da geçmiş olsun canım. Inşallah tedavi olurda hemencik hamile kalırsın.
2017 nüfus patlaması yapalım grupçanak
Çok güzel olur bi tanemEbruş bekle, yaza hamile kalalım seneye doğuralım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?