Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım




ablacım hıfzıys ın kilosu listede ayrıldığı kilo 80,1 olarak geçmiş hırzıys geçen hafta geldiğinde 81,3 demişti şuanda 80,1 olmuş o zaman ayrıldığı kilosu ile girersem listeye hiçkilo vermemiş görünecek öylemi olması gerekiyor
 

ferihancım

HIFZYS buradan ayrılırken son kilosu 79.7 olarak gözüküyor sonuç listelerinden aldım çünkü...

geçen hafta bildirdiği kilosunun bir önemi yok bu gün olan kilosu geçerli yani şöyle..

( 79.7 / 80.1 / -0.4 / -0.50% )
 
ferihancım aresozgur ve takyon bildirdi kilolarını ben de sabah benim yaptığım listeyi editledim sen son hali ekle canım... saat 12 gibi gelirim kim geldi kim bildirdi bakarız...

takyoncum tebrik ederim canım kilonu..

ferihancım asıl seni çok çok tebrik etmek istiyorum canım bu haftada böyle gidersen haftaya biraz karbınhidrat değerini yükseltmeye başla ama sonra toparlayamazsın durumu kilo vermen durur...
 

tamam ablacım hıfzıys ın kilosunu düzelttim diğer arkadaşlarında alayım sen zaten düzenlemişsin bende ekleyeyyim teşekkü ederim kilo için zaten çok şaşırdım dayanamayıp meyve azcıkta olsa yemiştim ve çok korkuyordum veremeyeceğim diye çok şükür gitti bu hafta sebze ve meyveyide yiyeceğim ama az az tabi kh değerinide 30 a çıkarsan uygun olurmu sencede ablacım arada vücudu şaşırtmak için yemek lazım diye düşünüyorum tabi abartmadan ben pazar günü bozdum diyeti bu haftada iki akşam meyve yedim ama tatlı şeker hiç tüketmedim sanırım buna bağlı sende demiştin şeker 1 g bile olsa bir hafta geriletiyor diye bende şeker kısmına çok dikkat edip arada kaçamak yaptım bu hafta kh değerimi yükseltirim 30 yaparım sence nasıl guclubacismile
 
günaydın kardeş takımım, listemizi bırakıyorum size kontrol ederseniz sevinirim. teşekkürler.

13.TAKIM 164.ETAP


Ad1 (58.0 / 57.7/ 0.3/ 0.52 &#37
Nachtigall ( 58.5 / 58.5 / 0.0 / 0.0 % )
Nur_84 ( 68.0/ 66.09 / 1.1 / 1.62 %)
Shopaholic ( 76.5 / 76.3 / 0.2 / 0.26 % )
Uzaktandunyalı ( 76.0 / 77.0 / -1.0/ -1.32 %)
Ethos (70.3 / 69.8 / 0.5 / 0.71 %)
Melis08 (61.9 / 61.5 / 0.4 / 0.65 %)
Bhr.87 (82.4 / 81.9 / 0.5 / 0.61 %)
Jailbreak (68.1 / 67.7 / 0.4 / 0.59 %)
Kelebek (61.5 / 60.4 / 1.1 / 1.79 %)

13.TAKIM TOPLAM KıLO (681.2 / 677.7 / 3.5 / 0.51 %)
 
Son düzenleme:


tamam canım kontrol ediyorum kaydirigubbakcemile5
 
13.TAKIM 164.ETAP


Ad1 (58.0 / 57.7/ 0.3/ 0.52 &#37
Nachtigall ( 58.5 / 58.5 / 0.0 / 0.0 % )
Nur_84 ( 68.0/ 66.09 / 1.1 / 1.62 %)
Shopaholic ( 76.5 / 76.3 / 0.2 / 0.26 % )
Uzaktandunyalı ( 76.0 / 77.0 / -1.0/ -1.32 %)
Ethos (70.3 / 69.8 / 0.5 / 0.71 %)
Melis08 (61.9 / 61.5 / 0.4 / 0.65 %)
Bhr.87 (82.4 / 81.9 / 0.5 / 0.61 %)
Jailbreak (68.1 / 67.7 / 0.4 / 0.59 %)
Kelebek (61.5 / 60.4 / 1.1 / 1.79 %)

13.TAKIM TOPLAM KıLO (681.2 / 677.7 / 3.5 / 0.51 %)


kontrol ettim canım listeniz doğru :))
 
5.TAKIM 164.ETAP

ferihann( 93.0 / 90,0 / 3,0 / 3,23% )
takyon ( 75.0 / 73,9 / 1,1 / 1,46% )( yeni üye )
aresozgur ( 62.0 / 62,0 / 0,0 / 0,00% ) ( yeni üye )
HIFZIYS ( 79,7 / 80,1 / -0,4 / -0,50% )
bluebottle ( 60,8/ 59,8 / 1 ,0 / 1,64 % ) ( yeni üye )

5. TAKIM TOPLAM KıLO ( 370,5 / 365,8 / 4,7 / 1,27 % )


kalliste ablam hazırladığın listeden arkadaşlar bildirimde bulunmadığından ben bu listeyi hazırladım bir yanlışım varmı kontrol edersen eksiğim varmı diye sevinirim ona göre kardeş takımdanda kontrol ister paylaşımda bulunuruz dediğin gibi yeni arkadaşlardanda gelen olursa haftaya listeye ekleriz :))
 
ferihancım teşekkürederim canım. sizde bittikten sonra listenizi bize bırakırsanız kontrol ederiz.
 


hoşgeldin ablacım ben listeyi gelenler olarak yazdım ama izinli olanları eklemedim listeye paylaşım alanına eklerken izinli olanlarıda yazacakmıyız eğer yazarsak hesaplamada yanlışlık olurmu bu konudada bilgilendirirsen sevnirim kontrol etmen için ekledim zaten benim yaptığımı bir yanlışım olursa söylersin zaten opuyorumnanaktan
 
Kalliste .!.:
ferihancım honeyi de silmişsin listeden canım o bu hafta izinliydi bende sadece bir haftalık diye aynı geçelim demiştim :)
Genişletmek için tıkla...

evet ablacım tamam o zaman onu ekleyim tekrar aynı geçip diğer arkadaşları yazmıyorum bildirimde olanlarıda ablacım birde ben niye renkli ekleyemiyorum bu listeyi paylaşım alanında yaptıkları gibi ablacım nerden yapıcam onu kaydirigubbakcemile3
 
ferihancım parça parça yazıyorum canım ama banucanında geçen hafta ki kilosunu yaz canım onuda aynı geç tekrar bir bildirim yapmama durumunda liste dışı kalır bunuda belirtelim..
 
ben hani gelmeyenleri listeye alma dedim ama yeni üyelerden bahsetmiştim tabiki bunu yazmadığım için sende hepsini silmişsin :))

tatlım sen listeyi son haliyle renksiz olarak ekle 13. takıma kopyala yad ad1 e haber ver buradanda bakarlar :)) bende buradayım telaşlanma sakın panik yok... :)))
 
5.TAKIM 164.ETAP

ferihann( 93.0 / 90,0 / 3,0 / 3,23% )
honeybaby ( 66.0 / 66,0 / 0,0 / 0,00 % )
takyon ( 75.0 / 73,9 / 1,1 / 1,46% )( yeni üye )
aresozgur ( 62.0 / 62,0 / 0,0 / 0,00% ) ( yeni üye )
HIFZIYS ( 79,7 / 80,1 / -0,4 / -0,50% )
bluebottle ( 60,8/ 59,8 / 1 ,0 / 1,64 % ) ( yeni üye )

5. TAKIM TOPLAM KıLO ( 436,,5 / 431,8 / 4,7 / 1,27 % )

şimdi olmuşmu ablacım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
15K
PiaLeon
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1873 1874 1875
Yorumlar
37K
Görüntüleme
847K
espressoc
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…