- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #285.621
Ben bazen 4 veya 5 lt ye yakın içiyorum
Ödem mi oluyo.ama emzirince ve iki çocukla çok ama çok susuyorum.napmaliyim
Ben bazen 4 veya 5 lt ye yakın içiyorumEvet canım emziriyorum,yemicem diye suya yüklendim 4 lt ictim,yatana kadar 1lt odaha icerim o kesin,bu defa da odem olucak diye korkuyorum
diyet biskuviler de çok zararlı cnm yaBugünkü menümmorordek
Kahvaltı : 1 yumurta
1 kk beyaz peynir
2 dilim ekmek
1 dilim kaşar
2 çay
Ara:
2 ceviz
Yeşilçay
Ara:
4 kaşık yoğurt
2 kuru kayısı
Akşam:
4 köfte
1 dilim ekmek
Salata
Ara
5 tane diyet bisküvi
1 çay
Su: 3 litre
Spor yok
Cnm ben de buranın sağlıklı tarifler bölümü var ordan aldım çikolata tarifiniİkinizde emzirdiğiniz için tatlı isteği olması normal bence. Gerçi benim öyle bir durumum olmadığı halde istiyor daşaka bir yana bu durumu avantaja çevirirseniz çok güzel kilo verebilirsiniz bence. Tatlı ihtiyacını kuru ve taze meyvelerden alırsanız faydası olabilir. Birde ben acıktığımda ya su içerim yada Türk kahvesi. Yanlış hayırlamıyorsam @parkbyull ve @Cikilatacanavari nın hurmayla yapılan çikolata tarifleri vardı. Ben bugün evdekilerle denedim. Gayet güzel oldu. Eşim içinde ne olduğunu anlamadı
Bana da zorla bi çocuk bulup emzittirecen o olacakEmzirenlere cezaları da emzirme olarak mı kessem
Dakikası 5 puan olsun hemi de
Buranın sağlıklı tarifler kısmında bir sürü tarif var bi de incir uyutmasını denemelisin şekersiz tatlıO zaman tarif istiyorum
Bu paket ile dilimi çok merak ettimHazırmorordek de çevrimiçiyken dünkü menümü yazayım da cezamı alayım allahtan bugün temizim.
Uyanınca 2 bardak su
08.00 kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ananas
1 muz
Kuruyemiş
Peynir
13.30 öğlen:
Ton balıklı salata
1 muz
(Buraya kadar normaldi bence)
15.00
1 paket kaçamak
20.30(okulun iftar yemeği vardı)
Et sote
Salata
Ayran
1 dilim kaçamak
3.5 litre su
Harikasin bebeğimKocaman bi aferim bana 44 dakika zumba yaptim
Canım birilerinin canı çeker diye yazmadım. Paket olan tuzlu birşey.Dilim olanda şerbetli bir tatlı. Ceza için açıkça yazabilirim ama ben burda yapılan kaçamakları görünce biraz canım çekiyor. O yüzden başkasının canı da çekerse diye yazmadım.diyet biskuviler de çok zararlı cnm ya
Cnm ben de buranın sağlıklı tarifler bölümü var ordan aldım çikolata tarifini
Bana da zorla bi çocuk bulup emzittirecen o olacak
Buranın sağlıklı tarifler kısmında bir sürü tarif var bi de incir uyutmasını denemelisin şekersiz tatlı
Bu paket ile dilimi çok merak ettim
Harikasin bebeğim
Benim bildiğim su içmek ödem attırır ama fazlası ödem yapar mı bilemedim.Ben bazen 4 veya 5 lt ye yakın içiyorum
Ödem mi oluyo.ama emzirince ve iki çocukla çok ama çok susuyorum.napmaliyim
Ceksin de vicdan azabı çek ki bidaha yemeCanım birilerinin canı çeker diye yazmadım. Paket olan tuzlu birşey.Dilim olanda şerbetli bir tatlı. Ceza için açıkça yazabilirim ama ben burda yapılan kaçamakları görünce biraz canım çekiyor. O yüzden başkasının canı da çekerse diye yazmadım.
İşte bende kendimi rahatlatmak için yazmıyordum. Haklısın ama vicdan yapıyorum. Bir dahakine yazmamak için yemem umarımCeksin de vicdan azabı çek ki bidaha yeme
Tamamdır.. Bugün yaparım inşallah...
Vayy Süpersiniz. .Kocaman bi aferim bana 44 dakika zumba yaptim
73 dakika mı????Menümü yazacak oruç değildim ama oruçlu gibi takıldım biraz
Sahur
1 avuç içi kadar pide
Tereyağlı kaşarlı yumurta 3yk kadar
4 siyah zeytin salata
1kk eritme peynir
Gün içinde
1 sade türk kahvesi
1 ikisi bir arada nescafe
1kare kendi yaptigim cikolata
İftar
1.5 kepçe tarhana çorbası
1.5 lahmacun
Bol salata
1 bardak ayran
2 hurma
Ara
1 sade türk kahvesi
2 sade maden suyu
Spor
20dk yürüyüş
10dk bisiklet
7dk eliptik
73 dk ağırlıklı bölgesel çalışma
Su 1 litre falan daha içiyorum
O zaman 60 puan cezaHazırmorordek de çevrimiçiyken dünkü menümü yazayım da cezamı alayım allahtan bugün temizim.
Uyanınca 2 bardak su
08.00 kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ananas
1 muz
Kuruyemiş
Peynir
13.30 öğlen:
Ton balıklı salata
1 muz
(Buraya kadar normaldi bence)
15.00
1 paket kaçamak
20.30(okulun iftar yemeği vardı)
Et sote
Salata
Ayran
1 dilim kaçamak
3.5 litre su
Ahaha git 1 saat bebeni emzir o zamanAaa şahane düşündün kuzum  zira ben de kaçamak yapanlardanım bugün
O video Leslie ile Jillian arası demiştiniz di mi? Puanı da ona göre olsun madem. Leslie 1.5, Jillian 3 puan. O da 2.5 olsun. Adı neydi o videonun, tabloya ekleyeyim?Bugünkü menüm şöylemorordek
Uyanınca 3 bardak su
11.30 kahvaltı:
2 sahanda yumurta
Peynir
Salatalık
Domates
Ceviz
15.00
1Türk kahvesi
Yaptığım çikolatadan 1 parmak kadar
18.30 akşam yemeği
Yarım kase çorba
Salata
3 litre su
1 Türk kahvesi
50 ip atlama
Bugünkü videoyu yaptım. 30 dakikaydı nasıl puanlanır bilemedim
Ooo spor çok güzelSportif hareketlerimCikilatacanavari morordek
4000 adım
10 dk leslie
5 dk cardio
5dk karın egzersizleri
30dk pilates
Bence çok su içmek ödem yapmaz. Hele ki emzirirken susaman ve su içmen çok normal. Kendini kısıtlama bence canımBen bazen 4 veya 5 lt ye yakın içiyorum
Ödem mi oluyo.ama emzirince ve iki çocukla çok ama çok susuyorum.napmaliyim
Bana da zorla bi çocuk bulup emzittirecen o olacak
Oh oh sporlara gelMenümü yazacak oruç değildim ama oruçlu gibi takıldım biraz
Sahur
1 avuç içi kadar pide
Tereyağlı kaşarlı yumurta 3yk kadar
4 siyah zeytin salata
1kk eritme peynir
Gün içinde
1 sade türk kahvesi
1 ikisi bir arada nescafe
1kare kendi yaptigim cikolata
İftar
1.5 kepçe tarhana çorbası
1.5 lahmacun
Bol salata
1 bardak ayran
2 hurma
Ara
1 sade türk kahvesi
2 sade maden suyu
Spor
20dk yürüyüş
10dk bisiklet
7dk eliptik
73 dk ağırlıklı bölgesel çalışma
Su 1 litre falan daha içiyorum
60 puan ceza da sanaBugünkü menümmorordek
Sahur
İftar
- 2 beyaz peynirli tam buğday ekmeğinden tost
- 4 zeytin
- Domates salatalik
- 1 şişe maden suyu
2lt su
- 4 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
- 1 bardak ayran
- Salata
- 1 tane çikolatalı gofret
- 4-5 bisküvi
Uyuyakalmışım maalesef spor yapamadım
Hedefim 76.5 olsun bu hafta inşallahEki Görüntüle 2150827
@karabiber01 H hayalalemivebensi_bel Mehlikatun balpamuk hedef38beden
bu haftaki hedeflerinizi alayım hanımlar
Videolarının ismi farklı farklı ve de uzun. Kadının ismiyle mi yazsak acaba? Jessica Smith diyeO zaman 60 puan cezaCikilatacanavari
Ahaha git 1 saat bebeni emzir o zaman
O video Leslie ile Jillian arası demiştiniz di mi? Puanı da ona göre olsun madem. Leslie 1.5, Jillian 3 puan. O da 2.5 olsun. Adı neydi o videonun, tabloya ekleyeyim?
Ooo spor çok güzel
148 puan yapıyor.Cikilatacanavari kaçı senin kaçı benim bu puanın?
Bence çok su içmek ödem yapmaz. Hele ki emzirirken susaman ve su içmen çok normal. Kendini kısıtlama bence canım
Oh oh sporlara gel
Bu hafta cidden 1.liğe oynuyorsun ciklatım
60 puan ceza da sanaCikilatacanavari
Ellerine sağlık canım.Eki Görüntüle 2150827
@karabiber01 H hayalalemivebensi_bel Mehlikatun balpamuk hedef38beden
bu haftaki hedeflerinizi alayım hanımlar
Heh aslında onu sormustum. Leslie ve Jillian'ı da öyle yazıyoruz ya zaten isimleriyle :)Videolarının ismi farklı farklı ve de uzun. Kadının ismiyle mi yazsak acaba? Jessica Smith diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?